Jokaisella on elämässä hetkiä, jolloin sormet kramppaavat. Mutta joillekin tämä ilmiö on erittäin harvinainen, ja joku kamppailee taudin kanssa koko elämänsä. Tässä artikkelissa ymmärrämme, miksi sormet sattuvat ja mikä siihen vaikuttaa.
Jotta päästä eroon sellaisista epämiellyttävistä tuntemuksista kuin kipu, kouristukset, koliikki, kannattaa selvittää niiden esiintymisen syy.
Syyt kramppeihin
-
sormet Lisätty fyysinen aktiivisuus voi vaikuttaa kehosi kuntoon. Esimerkiksi säännölliset harjoitukset - juoksu, venyttely, voimistelu, uinti voivat aiheuttaa liiallista lihasjännitystä. Tästä johtuen ilmaantuu kouristuksia sekä muita epämiellyttäviä ja tuskallisia tuntemuksia.
- Vakava kemikaalimyrkytys on usein monien sairauksien syy. Sieltä ilmaantuu kramppi, sormet sattuvat, tärinä alkaa. Lisäksi tällainen tila voi kestää yli 1-2 päivää.
- Hypotermia. Altistuminen kylmälle vedelle, lumelle, jäälle aiheuttaa ihmisissä raajojen kouristuksia. Jos olet kylmässä ja tunnet kipua, kannattaa mennä nopeasti lämpimään huoneeseen, muuten kädet tai jalat voivat jäätyä.
-
tuo sormet yhteen Hidas kierto. Ihmisillä, joilla on huono verenkierto, on usein kohtauksia. Lisäksi se voi tuoda kädet ja jalat yhteen, ja jos pysyt yhdessä asennossa jonkin aikaa, niska puutuu.
- Kalsiumin puute voi olla haitallista terveydelle. Tämä ei koske vain sormien kipua, vaan myös luiden haurautta. Myös kyynärpääsi ja polvisi voivat napsahtaa.
- Odottamaton pelko saa ihmisen umpikujaan - ja hän alkaa täristä, ilmaantuu kouristukset.
Kun olet tunnistanut kivun ja epämukavuuden syyn, sinun on ratkaistava ongelma. Sormiin sattuu, lähinnä vanhuksilla. Mutta jos olet vielä nuori, sinulla ei tietenkään pitäisi olla mitään vaivoja, jos sinulla ei ole vammoja. Jos sormet pienenevät tässä iässä, on syytä kääntyä lääkärin puoleen, joka neuvoo jatkotoimenpiteitä ja määrää hoidon.
Tällä hetkellä kramppeihin ja kouristuksiin on olemassa useita hoitoja:
-
kipeät sormet Hieronta. Jos sormet tai varpaat sattuvat, sinun tulee pyytää läheisiäsi hieromaan sairaita raajoja. Tämä menettely voi parantaa sinua ei vain kouristuksia, vaan myös monia muita sairauksia. Lääketieteessä on jopa erityinen suunta, jossa ihmistä hoidetaan vain hieronnan avulla.
- Yrttivalmisteet ja tinktuurat. Fytoterapia on erinomainen ehkäisy raajojen kipua vastaan. Säännöllisillä käsien kouristuksilla lääkärit neuvovat juomaan kamomillateetä päivittäin - se rentouttaa lihaksia ja rauhoittaahermoja. Lisäksi voit käyttää lehmusteetä. Raskaana olevat naiset eivät voi käyttää kaikkia yrttejä, vaan heidän on parasta kääntyä lääkärin puoleen.
- Lämmin kylpy. Upea rentoutus raajoillesi on lämmin kylpy, joka rauhoittaa hermojasi ja rentouttaa lihaksia.
- Ruoka. Jos kärsit päivittäisistä kramppeista, kiinnitä huomiota ruokavalioosi. Lisää ruokavalioosi seuraavat ruoat: raejuusto, maito, yrtit, vihannekset jne. Pääasia, että tuote sisältää lisääntyneen määrän kaliumia ja kalsiumia.
- Vältä hypotermiaa. Jos olet jatkuvasti kylmässä, sormesi sattuvat aina. Siksi käsien tulee olla lämpimiä kroonisen kouristuksen välttämiseksi.
