Nykyään lääkärit löytävät potilailta suuren määrän erilaisia sairauksia, joita esiintyy ihmiskehossa ilman erityistä syytä. Samaan aikaan jotkut sairaudet ovat erittäin salakavalia, koska potilaalla ei ollut yhtä fyysistä tekijää, joka voisi aiheuttaa tietyn taudin esiintymisen ja johtaa sen etenemiseen. Esimerkiksi henkilö läpäisi kaikki tarvittavat testit, vaikka kaikki on kunnossa hänen perinnöllisyytensä kanssa, mutta tauti on edelleen läsnä. Tässä tapauksessa lääkärit alkavat jo ajatella sellaista ilmiötä kuin psykosomatiikka. Mikä se on, syyt, oireet, luettelo sairauksista sekä hoitomenetelmät, löydät tästä artikkelista. Siksi lue annetut tiedot huolellisesti suojataksesi itsesi ja aseistaaksesi itsesi.
Psykosomaattisilla sairauksilla voi olla useita syitä, ja niillehavaitseminen vaatii erityistä diagnostista lähestymistapaa. Monet tiedemiehet tutkivat muinaisina aikoina kuinka ihmisen psyyke vaikuttaa koko elimistön terveyteen. Kuten Platon sanoi: "Ihmisessä sielu ja ruumis ovat erottamaton kokonaisuus." Ihmiskunta on yli kahden tuhannen vuoden ajan yrittänyt ymmärtää syvemmin tunteiden vaikutusta ihmisten terveyteen.
Psykosomatiikka: mitä se on
Melko usein voit kuulla ihmisten sanovan, että suurin osa sairauksistamme tulee hermoista. Joka vuosi tämä lause saa yhä painavamman merkityksen. Katsotaan kuitenkin, mistä tässä tapauksessa puhumme. Tätä varten vastaamme kysymykseen: "Psykosomatiikka - mitä se on?"
Tämä on lääketieteen ja psykologian erikoisala, joka tutkii psykologisten tekijöiden, kuten kokemusten, tunteiden ja tunteiden, vaikutusta erilaisten fyysisten sairauksien esiintymiseen. Tämä sisältää myös tilan, kuten haamukipu. Kun ihmisellä ei ole edellytyksiä kivun esiintymiselle, hän kuitenkin tuntee itsensä.
Tämä termi on kreikkalaista alkuperää ja käännettynä "sieluksi ja ruumiiksi". Voidaan päätellä, että sairauksien psykosomatiikka on tiedettä, joka käsittelee sielun ja kehon vuorovaikutusta ja tutkii myös tämän vuorovaikutuksen rikkomista.
Psykosomaattisista häiriöistä
Psykosomaattiset häiriöt ovat sairauksia tai yksittäisiä oireita, jotka kehittyvät kehossa vasteena stressaavalle ärsykkeelle. Hyvin usein kohtaamme päänsäryn.kipu, niska- tai selkäkipu. Tällaisten sairauksien psykosomatialla voi olla piilotettu merkitys, jota ei ole niin helppo ymmärtää. Myöskään kouristuksia, heikkoutta tai huimausta ei ole suljettu pois. Samalla sellaiset tilat syntyvät ilman edellytyksiä fyysiseltä puolelta, eli ihmisellä ei ole sairauksia, jotka voisivat johtaa sellaisiin tiloihin.
Monien psykologien mukaan psykosomaattisia ilmenemismuotoja esiintyy juuri silloin, kun ihminen ei pysty sopeutumaan elämänolosuhteisiin. Eli hänen hermostonsa ei pysty vastaanottamaan tiettyä tietovirtaa.
Yksittäisten oireiden lisäksi on kuitenkin v altava lista psykosomaattisia sairauksia, joihin kuuluvat sydän- ja verisuonitaudit, keuhkoastma ja allergiat. Psykosomatiikka osallistuu näiden vaivojen syiden tunnistamiseen. Tällaiset sairaudet kehittyvät, kun psykogeenisiä tekijöitä esiintyy. Esimerkiksi jos henkilöllä on stressiä, psyykkisiä traumoja tai konflikteja. Siten sairaudet ovat kehon reaktio psykologiseen tekijään.
Miksi stressi saa meidät sairaaksi
Psykosomatiikka - mitä se on? Tämä on tiede, joka käy läpi uusia kehitysvaiheita joka vuosi, koska uuden teknologian myötä ihmiskunta oppii yhä enemmän itsestään, mitä stressi tarkoittaa. Psykologiassa kiinnitetään paljon huomiota sellaiseen käsitteeseen kuin stressi, ja hyvästä syystä. Mieti, mikä se on.
Stressiä kutsutaan suojaavaksikehon reaktio, joka tapahtuu mahdollisen vaaran olemassaolon seurauksena. Kehon stressissä tiettyjen hätähormonien tuotanto lisääntyy merkittävästi, joten kaikki prosessit alkavat kiihtyä merkittävästi. Ihmisen hengitys ja syke sekä munuaisten ja maha-suolikanavan toiminta nousevat. Elimistömme on siis suojaavassa tilassa ja miettii mitä sen pitää tehdä: paeta vaaraa tai vastustaa sitä. Jotta lihakset ja elimet saisivat happea stressaantuneessa tilassa, verenkiertojärjestelmän on pumpattava enemmän verta, joten suonten paineen on noustava. Kun stressin vaikutus on ohi, henkilö heittää tunteensa ulos, sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta alkaa palata normaaliksi.
Jos henkilöllä ei kuitenkaan ole vuotoa, suonet ovat kouristuksessa pitkään, mikä voi aiheuttaa v altimotautia.
Luonnossa elävät eläimet elävät jatkuvasti stressitilassa, mutta ne eivät kärsi erilaisista somaattisista sairauksista. Näin ei kuitenkaan ole ihmisten kohdalla. Tosiasia on, että nykymaailmassa ihmisten on jatkuvasti hillittävä tunteitaan, kuten pelkoa tai aggressiota, ja siten muutoksia alkaa tapahtua sisäelimissä. Tämän seurauksena vanhat sairaudet alkavat pahentua tai ilmaantuu uusia.
Sairauksien psykosomatiikka riippuu siitä, kuinka vastustuskykyinen ihminen on stressille, sekä hänen muista henkilökohtaisista tekijöistään.
Tärkeimmät syytpsykosomaattiset sairaudet
Kuten tiedät, ilman tarkkaa selvitystä psykosomaattisen sairauden syystä on yksinkertaisesti mahdotonta parantaa sitä.
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi psykosomaattisia häiriöitä voi ilmaantua, on ihmisen psyykessä olevien vastakkainasettelujen läsnäolo sekä psykologinen trauma, kyvyttömyys ilmaista omia tunteitaan ja tunteitaan sanat, pelko omien etujen puolustamiseksi, vihan, aggression ja muiden negatiivisten tunteiden tunnistamatta jättäminen.
Hyvin usein erilaiset stressitekijät voivat aiheuttaa vammoja ja kipua. Psykosomatiikka tutkii stressitekijöiden vaikutusta, jotka johtavat muutokseen ihmisen fyysisessä tilassa. Tähän tulee sisältyä kokenut läheisen menetys, katastrofi tai sotilasoperaatiot sekä muut tunnetilat, joilla voi olla merkittävä vaikutus ihmisen psyykeen.
Psykosomaattisia sairauksia voi syntyä myös sisäisistä kokemuksista. Esimerkiksi jos sinulla on masennusta, pelon tai vihan tunnetta tai jos tunnet syyllisyyttä.
Psykosomaattiset ilmenemismuodot ilmenevät kroonisen emotionaalisen ylikuormituksen tai stressin vaikutuksesta. Lääkäreiden mukaan suurien kaupunkien asukkaat ovat alttiimpia tällaisille sairauksille. Jokaisen työikäisen elämä on kuitenkin tiiviisti kietoutunut toistuviin yhteentörmäyksiin stressaavien tilanteiden kanssa.
Työryhmässä jännitteitä, pelkoapomo, jatkuvat riidat perheessä, epäystävälliset suhteet naapureihin ja monet muut tekijät aiheuttavat stressiä. Mukana ovat myös liikenneruuhkat, kiire yrityshaastatteluun, jatkuva ajanpuute sekä informaatiotulva. Mutta jos henkilöä kiusaa myös unettomuus, hänen tilansa pahenee yhä enemmän. Nykymaailmassa on erittäin vaikeaa elää, suojautua täysin stressitekijöiltä.
On kuitenkin pidettävä mielessä, että stressissä itsessään ei ole mitään vikaa, koska se on kehon suojaava reaktio. Jos ihminen kuitenkin kokee tällaisen tilan hyvin usein, hänen kehonsa voimat yksinkertaisesti ehtyvät.
Psykosomaattisten sairauksien syihin tulisi kuulua myös negatiivisten tunteiden esiintyminen, kuten kateus, pelko, kauna, pettymys ja muut. Sellaiset tunteet kuluttavat ihmiskehon ja tuhoavat sen vähitellen.
Tautien psykosomatiikka Louise Hay
Louise Hay on erittäin suosittu nainen, joka on antanut korvaamattoman panoksen psykosomaattisten sairauksien hoitoon. Hän koki monia kohtalon psykologisia traumoja, ja sitten hän pystyi parantamaan itsensä ja auttamaan monia ihmisiä. Louise Hay kuvasi kirjassaan yksityiskohtaisesti psykosomatiikkaa. Siitä voit löytää minkä tahansa sairauden ja oppia parantamaan sitä erityisten psykologisten käytäntöjen avulla.
Louisa Hayn ymmärrys psykosomatiasta on kehittynyt monen vuoden työn jälkeen itsensä ja muiden ihmisten auttamiseksi. Mutta tutkimalla negatiivisten vaikutusta kehoonhän tarttui tunteisiin sen jälkeen, kun hänen elämässään tapahtui monia lapsuuden ja teini-iän psykologisia traumoja.
Naisella itsellään diagnosoitiin kohdun syöpä, eikä tämä hänen mukaansa ole yllättävää. Loppujen lopuksi pieni Louise raiskattiin viiden vuoden ikäisenä, hakattiin hyvin usein ja ankarasti, joten tämä tauti syntyi. Hän pystyi parantamaan itsensä käyttämällä tekniikoita, joita hän oli suositellut potilailleen niin kauan.
Hänen mukaan päästäksemme eroon taudista meidän on ymmärrettävä sen alkuperän psykologiset syyt. Vasta sen jälkeen, kun olet tuhonnut sen esiintymisen psykologiset syyt, voit poistaa itse taudin fyysisellä tasolla. Louise Hayn kirja sairauksien psykosomatiikasta Heal Yourself kertoo, kuinka voit auttaa itseäsi työskentelemällä tunteiden ja vaikeiden kokemusten kanssa.
Psykosomaattiset sairaudet lapsilla
Psykosomatiikka auttaa myös ymmärtämään lasten sairauksien syitä. Lapsilla tunnehäiriöitä esiintyy, jos vauva asuu toimintahäiriöisessä ja konfliktiperheessä. Jos aikuisella tällaisia ilmenemismuotoja esiintyy kokeneiden stressien vuoksi, niin lapsella voi esiintyä erilaisia sairauksia vanhempien vuoksi. Esimerkiksi, jos lapsi on vielä hyvin pieni ja opettelee vasta elämään, hän on täysin riippuvainen vanhemmistaan. Vauvan tila riippuu hyvin suuressa määrin heidän välisestä suhteesta. Jos tasapaino ei säily perheessä, niin lapsi on tärkein lenkki, jonka tarkoituksena on palauttaa tämä tasapaino. Ja usein kaikkeatodella toipuu, jos vauva alkaa sairastua.
Lasten psykosomaattisten sairauksien pääoireet
Mitä se on - psykosomatiikka? Tämä kiinnostaa monia psykologeja. Itse asiassa joka vuosi yhä useammilla sairauksilla on psykosomaattinen alkuperä. Harkitse merkkejä, joiden avulla voit määrittää tällaisten patologioiden esiintymisen lapsessa:
- Fyysiset merkit. Lapsi kärsii hyvin usein vilustumisesta ja tartuntataudeista juuri silloin, kun perheessä vallitsee kaaos ja kaaos.
- Psykologiset merkit. Esimerkiksi lapsen vanhemmat ovat eronneet, mutta isä tulee joka ilta vauvan luo ja viettää aikaa hänen kanssaan. Mutta tällä kertaa isä ei tullut, huolimatta siitä, että vauva odotti häntä kovasti. Tämän seurauksena lapselle kehittyi unettomuus.
- Toistuvia onnettomuuksia. Tarkastellaanpa tällaista esimerkkiä. Lapsen vanhemmat erosivat, mutta isä vie vauvan kouluun joka päivä. Mutta nyt isä lopettaa tämän, minkä seurauksena vauva alkaa kaatua hyvin usein ja saada erilaisia mustelmia.
Jälleen kerran, on syytä toistaa, että vanhemmat ovat suurelta osin syyllisiä lasten sairauksiin. Lapsuuden vaivojen psykosomatiikka on otettava huomioon. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kokonaista perhettä kannattaa pitää vain lapsen vuoksi. Jos puolisot jatkavat asumista yhdessä, vaikka he eivät tunne olonsa mukavaksi, mutta ovat jatkuvassa riidassa, tämä vaikuttaa myös haitallisesti lapsen terveyteen. Siksi jokaisessa tapauksessa se on erittäin tärkeäpunnita plussat ja miinukset.
Tietoja sairausluettelosta
Olemme jo puhuneet siitä, miksi sinun on tiedettävä psykosomatiikka. Monien sairauksien syynä ovat koetut stressaavat tilat sekä aikuisiässä että lapsuudessa. On yksinkertaisesti v altava luettelo vaivoista, jotka syntyvät juuri tunnehäiriöiden vuoksi. Tällaiset sairaudet vaikuttavat kaikkiin elimiin ja järjestelmiin. Jokainen näistä sairauksista kantaa sitä tai tätä tietoa. Harkitse joitain psykosomaattisia sairauksia ja selvitä myös, miksi niitä esiintyy:
- Anemia. Esiintyy ihmisillä, jotka pelkäävät elämää ja pelkäävät myös menettävänsä jotain.
- Rytmihäiriö. Syyllisyyden pelon läsnäolo.
- Suonikohjut. Yleensä tällainen sairaus esiintyy niillä ihmisillä, jotka vihaavat tilanteita, joissa heidän on pakko olla. Tila ilmenee samaan aikaan, kun olet hyvin ylityöllistynyt elämässä.
- Ylipainoiset ihmiset, jotka yrittävät suojella itseään ulkomaailm alta ja ovat jatkuvassa pelossa.
- Huimausta esiintyy niillä, jotka pelkäävät katsoa ympärillään tapahtuvia asioita.
- Akne voi ilmaantua, jos henkilö on tyytymätön itseensä.
- Psykologisen sairauden syy on liiallinen tottelevaisuus vanhempia, pomoa, v altiota ja niin edelleen kohtaan.
- Aivosyöpää voi esiintyä ihmisillä, jotka tuntevat olonsa rakastetuiksi.
- Jos henkilö on tyytymätön johonkin, voi esiintyä niskasairauksia. Psykosomatiikka auttaa tunnistamaan tällaisten sairauksien hienovaraiset syyt.
- Diabetesesiintyy niillä ihmisillä, jotka pyrkivät kaikin mahdollisin tavoin parantamaan elämäänsä. Saattaa tulla mieleen niille, jotka eivät ole kyenneet toteuttamaan salaisia unelmiaan.
- Jos henkilö on päättämätön, hän voi tässä tapauksessa alkaa kehittää hammassairauksia. Psykosomatiikka auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
Tällaisten sairauksien luettelo on yksinkertaisesti v altava. Voit lukea siitä lisää psykosomaattisista kirjoista. Muista katsoa kirjoja, kuten:
- Louise Hay "Paranna itsesi";
- Liz Burbo "Kuuntele kehoasi";
- Antonio Meneghetti "Psykosomatiikka";
- Alexander Franz "Psykosomaattinen lääketiede. Periaatteet ja sovellukset".
Hoidon ominaisuudet
Psykosomaattisista sairauksista eroon pääsemiseksi ei ole järkevää käyttää lääketieteellisiä tai muita konservatiivisia menetelmiä. Jos et pääse eroon emotionaalisesta ongelmasta, on turhaa harjoittaa fyysistä terveyttä. Psykosomaattisten sairauksien hoidossa on erittäin tärkeää löytää yksilöllinen lähestymistapa. Tätä varten on erittäin tärkeää ottaa yhteyttä korkeasti koulutettuun psykoterapeuttiin. Kuitenkin jopa potilas itse, katsoen sisäänsä ja tekemällä itseanalyysiä, pystyy määrittämään, mistä syistä tämä tai toinen sairaus syntyi.
Jos lääkärit havaitsivat lapsella psykosomaattisia vaivoja, tämä viittaa siihen, että kaikkien perheenjäsenten tulisi saada hoitoa. Ja tässä tapauksessa emme puhu perinteisestä terapiastamenetelmiä. On erittäin tärkeää käydä psykologilla, joka voi selvittää, missä psykologisessa tilassa lapsen vanhemmat ovat. Psykosomatian poistamiseksi on erittäin tärkeää selvittää sen alkuperän syy, ja useimmiten se on väärässä ympäristössä kotona. Psykologien mukaan jopa aikuisten potilaiden parantamiseksi sinun on otettava mukaan hänen sukulaisensa ja ystävänsä. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi psykoterapeutin on työskenneltävä koko perheen kanssa. Jotta psykologiset muutokset tapahtuvat, on erittäin tärkeää muuttaa ympäristöä. Tätä varten sinun on jollakin tapaa hillittävä perhe-elämän kulku tai jopa muutettava toiseen paikkaan.
Kuitenkin monissa tapauksissa psykosomatiikka on piilotettu niin syvälle, että sen paljastaminen vie paljon aikaa ja vaivaa. Tätä varten on suositeltavaa suorittaa erityinen psykoterapeuttinen kurssi. Maksimaalisen tehon saavuttamiseksi lääkärit tietysti määräävät sinulle myös erityisiä lääkkeitä.
Kuka on vaarassa
Ensinnäkin ihmiset, jotka piilottavat tunteitaan ja kokemuksiaan ulkomaailm alta, kuuluvat riskiryhmään. Loppujen lopuksi, kuten tiedät, mitä enemmän negatiivisia tunteita sisällemme kertyy, sitä tuhoisemmin ne vaikuttavat terveyteemme.
Tipumus psykosomaattisten häiriöiden kehittymiseen esiintyy jo lapsuudessa ja nuoruudessa, koska silloin psyyke on epävakain, koska pieni ihminen ei yksinkertaisesti osaa reagoida ulkoisiin ärsykkeisiin. Nykymaailmassa on kuitenkin ihmisiä, jotka eivät yksinkertaisesti voi takertua ongelmiin,siksi he elävät hiljaa vanhuuteensa ilman sairauksia.
Riskiryhmään kuuluvat alkoholistit sekä muuntyyppisestä riippuvuudesta kärsivät. Itse asiassa alkoholismi on myös psykosomaattinen ongelma. Alkoholisti ei pääse eroon alkoholinhimostaan ennen kuin hän uskoo olevansa henkilö ja todella kykenevä johonkin. Mutta alkoholismiin johtava tila voi muodostua lapsuudessa. Esimerkiksi kun lapselle asetettiin erittäin korkeat vaatimukset, mutta hän ei yksinkertaisesti pystynyt täyttämään niitä. Aikuisena perusteettomat odotukset voivat johtaa alkoholismiin.
Oletko kiinnittänyt huomiota terveytesi muutokseen tunnetilasi mukaan? Joten syksyllä tunteemme muuttuvat harmaiksi ja sen mukana tulee kylmä.
Kiinnitti huomiota psykosomatiikkaan ja Liz Burbon kysymyksiin. Se korostaa, kuinka paljon tunteemme vaikuttavat terveyteemme, joten yritä ensin seurata tilaasi.
Kuinka oppia työskentelemään tunteiden kanssa
Joskus emme tiedä mitä tehdä negatiivisille tunteille, joten alamme yksinkertaisesti kerääntyä niitä omaan sieluun. Jokaisen miehen ja jokaisen naisen tulee seurata sisäistä tilaansa. Psykosomatiikka on psykologian suunta, jota opiskelemalla voit parantaa sieluasi ja kehoasi. Usein negatiivinen elämänkatsomus johtaa sairauksiin varhaislapsuudesta syntyvien tunnetilojen prisman kautta. Siksi on erittäin tärkeää oppia työskentelemään oman kanssasitunteita.
Psykologit suosittelevat hengitysharjoituksia, meditaatiota, joogaa ja myös sisäisen positiivisen monologin johtamista kuntosi tasapainottamiseksi. Jos jokin vaivaa sinua, rentoudu ja mieti sitä. Ylistä itseäsi, muista, kuinka paljon olet jo tehnyt, ja ymmärrät, että voit selviytyä tästä ongelmasta. Tämä tarkoittaa, että hän ei enää häiritse sinua, voit säästää tunnetilaasi.
On erittäin tärkeää löytää harrastus, josta pidät. Esimerkiksi kirjan lukeminen, elokuvissa käyminen tai kirjonta voi viedä huomiosi ongelmistasi, mikä tarkoittaa, että et joudu negatiivisten kokemusten otteeseen. Mutta älä unohda, että ongelma on vielä ratkaistava.
Psykosomatiikka on aina erittäin vaarallista. Vain sinä voit auttaa itseäsi. Joten pidä huolta emotionaalisesta terveydestäsi juuri nyt.
