Kaikki tietävät, että vanhus on se, joka ei ole enää nuori, joka alkaa ikääntyä. Sitten ihmiskehossa tapahtuu peruuttamattomia muutoksia. Hiusten harmaantuminen, ryppyjä ja hengenahdistusta ei kuitenkaan aina ole merkki vanhuuden alkamisesta. Mutta kuinka määrittää juuri se ikä, jolloin henkilö voidaan luokitella vanhukseksi?
Eri ajat, erilaiset mielipiteet?
Aiemmin uskottiin, että vanhuus on sitä, kun ihminen on yli 20-vuotias. Muistamme monia eläviä historiallisia esimerkkejä, kun nuoret menivät naimisiin heti 12-13-vuotiaana. Keskiajan standardien mukaan 20-vuotiasta naista pidettiin vanhana naisena. Nykyään ei kuitenkaan ole keskiaikaa. Paljon on muuttunut.
Myöhemmin tämä luku muuttui useita kertoja ja 20-vuotiaita alettiin pitää nuorina. Juuri tämä ikä symboloi itsenäisen elämän alkua, mikä tarkoittaa kukoistamista, nuoruutta.
Modernit näkemykset iästä
Tämän päivän yhteiskunnassa taaskaikki muuttuu jotenkin. Ja nykyään suurin osa nuorista luokittelee epäröimättä vanhuksiksi ne, jotka ovat hädin tuskin ylittäneet 30 vuoden rajan. Todisteena tästä on se, että työnantajat suhtautuvat melko varovaisesti yli 35-vuotiaisiin hakijoihin. Ja mitä voimme sanoa yli 40-vuotiaista?
Mutta loppujen lopuksi näyttää siltä, että tähän ikään mennessä ihminen hankkii tietyn itseluottamuksen, elämänkokemuksen, myös ammatillisen. Tässä iässä hänellä on vakaa elämänasento, selkeät tavoitteet. Tämä on se ikä, jolloin ihminen osaa realistisesti arvioida vahvuutensa ja olla vastuussa omista teoistaan. Ja yhtäkkiä, kuten lause kuulostaa: "Ikääntynyt." Minkä ikäisenä henkilöä voidaan pitää vanhana, yritämme selvittää sen.
Ikärajat
Venäjän lääketieteen akatemian edustajat sanovat, että viime aikoina on tapahtunut huomattavia muutoksia ihmisen biologisen iän määrittämisessä. Maailman terveysjärjestö WHO tutkii näitä ja monia muita ihmisessä tapahtuvia muutoksia. Joten ihmisen ikäluokitus WHO:n mukaan sanoo seuraavaa:
- välillä 25-44 vuotta - henkilö on nuori;
- välillä 44-60 - on keski-ikä;
- 60-75 - ihmiset katsotaan vanhuksiksi;
- 75-90 on jo vanhuutta.
Kaikki ne, jotka ovat onnekkaita astumaan tämän palkin yli, katsotaan satavuotiaiksi. Valitettavasti harvat elävät 90-vuotiaiksi ja vielä enemmän 100-vuotiaiksi. Syy tähän onerilaiset sairaudet, joille ihminen on altis, ekologinen tilanne sekä elinolosuhteet.
Mitä sitten tapahtuu? Onko WHO:n luokituksen mukainen vanhuus tullut paljon nuoremmaksi?
Mitä sosiologinen tutkimus osoittaa
Eri maissa vuosittain tehtävien mielipidemittausten mukaan ihmiset itse eivät tule vanhenemaan. Ja he ovat valmiita luokittelemaan itsensä iäkkäiksi vasta 60-65 vuoden iässä. Ilmeisesti eläkeiän nostamista koskevat laskut ovat peräisin täältä.
Ikääntyneiden ihmisten on kuitenkin käytettävä enemmän aikaa terveyteensä. Lisäksi huomion väheneminen ja tiedon havaitsemisen nopeus eivät aina anna yli 60-vuotiaille mahdollisuuden sopeutua nopeasti muuttuvaan tilanteeseen. Tämä on erityisen tärkeää tieteen ja tekniikan kehityksen kann alta. Tietyn iän saavuttaneiden ihmisten on joskus vaikea hallita innovatiivisia teknologioita. Mutta harvat ihmiset ajattelevat sitä, että monille ihmisille tämä on vahvin psykologinen trauma. He alkavat yhtäkkiä tuntea itsensä arvottomiksi, hyödyttömiksi. Tämä pahentaa jo entisestään pahentunutta iän uudelleenarvioinnin tilannetta.
Vuoteni ovat rikkauksiani
WHO:n ikäluokitus ei ole ehdoton kriteeri henkilöiden määrittämiselle tiettyyn ikäluokkaan. Loppujen lopuksi ei vain vuosien lukumäärä kuvaa ihmisen tilaa. Tässä on aiheellista muistaa tunnettu sananlasku, jonka mukaan ihminen on niin vanha kuin hän tuntee itsensä. Ehkä tämä ilmaisuluonnehtii henkilön ikää enemmän kuin WHO:n ikäluokitus. Tämä ei johdu pelkästään henkilön psykoemotionaalisesta tilasta ja kehon heikkenemisasteesta.
Valitettavasti sairaudet, jotka voittavat ja uuvuttavat ihmisiä, eivät kysy ikää. Ne vaikuttavat yhtä lailla sekä vanhuksiin että lapsiin. Se riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien kehon tila, immuniteetti, elinolosuhteet. Ja tietysti siitä, kuinka ihminen itse suhtautuu terveyteensä. Kerran parantumattomat sairaudet, normaalin levon puute, aliravitsemus - kaikki tämä ja paljon muuta kuluttaa kehoa melko voimakkaasti.
Vanhuus on monelle murinalle, huonolle muistille, kokonaiselle joukolle kroonisia sairauksia. Kaikki edellä mainitut haitat voivat kuitenkin olla ominaista myös suhteellisen nuorelle henkilölle. Nykyään tämä ei ole kaukana kriteerinä henkilön määrittämiselle tiettyyn ikäluokkaan.
Keski-iän kriisi. Mikä on hänen kynnysarvonsa tänään?
Kaikki ovat hyvin tietoisia sellaisesta asiasta kuin keski-iän kriisi. Ja kuka voi vastata kysymykseen, missä iässä se usein tapahtuu? Ennen kuin määrittelet tämän iän, ymmärretään itse käsite.
Kriisi tarkoittaa tässä hetkeä, jolloin ihminen alkaa pohtia arvojaan, uskomuksiaan, arvioi elämäänsä ja tekojaan. Todennäköisesti sellainen elämänjakso tulee juuri silloin, kun ihminen on elänyt takanaan vuosia, kokemusta, virheitä ja pettymyksiä. Siksi tämä elinaika on useinjohon liittyy emotionaalinen epävakaus, jopa syvä ja pitkittynyt masennus.
Tällaisen kriisin puhkeaminen on väistämätöntä, ja se voi kestää useista kuukausista useisiin vuosiin. Ja sen kesto ei riipu vain henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista ja hänen elämästään, vaan myös ammatista, perheen tilanteesta ja muista tekijöistä. Monet selviävät voittajina tästä elämäntörmäyksestä. Ja sitten keski-ikä ei väistä ikääntymistä. Mutta tapahtuu myös niin, että ikääntyneet ja menettäneet kiinnostuksensa elämään ihmiset, jotka eivät ole vielä täyttäneet 50 vuotta, selviävät tästä taistelusta.
Mitä Maailman terveysjärjestö sanoo
Kuten edellä käsittelimme, WHO:n luokituksen mukaan vanhuus on 60-75 vuotta. Sosiologisen tutkimuksen tulosten mukaan tämän ikäluokan edustajat ovat nuoria, eivätkä aio kirjoittaa itseään vanhoiksi ihmisiksi. Muuten, samojen kymmenkunta vuotta sitten tehtyjen tutkimusten mukaan kaikki 50 vuotta täyttäneet tai sitä vanhemmat luokiteltiin vanhuksiksi. WHO:n nykyinen ikäluokitus osoittaa, että kyseessä ovat keski-ikäiset ihmiset. Ja on täysin mahdollista, että tämä kategoria vain nuorenee.
Harvat ihmiset nuoruudessaan ajattelevat, minkä ikäisenä pidetään vanhaa. Ja vasta vuosien mittaan ylittäessään rajan toisensa jälkeen ihmiset ymmärtävät, että missä tahansa iässä "elämä on vasta alkamassa". Vasta kerättyään v altavan elämänkokemuksen ihmiset alkavat miettiä, kuinka pidentää nuoruutta. Joskus se muuttuu todelliseksi taisteluksi iän kanssa.
Ikääntymisen merkkejä
WHO:n mukaan vanhukselle on ominaista se, että ihmisten elintärkeä aktiivisuus laskee. Mitä tämä tarkoittaa? Iäkkäät ihmiset muuttuvat passiivisiksi, sairastuvat paljon kroonisiin sairauksiin, heidän tarkkaavaisuutensa heikkenee, muisti heikkenee.
WHO:n luokituksen mukaan vanhuus ei kuitenkaan ole vain ikäjakauma. Tutkijat ovat jo pitkään tulleet siihen tulokseen, että ikääntymisprosessi tapahtuu kahteen suuntaan: fysiologiseen ja psykologiseen.
Fysiologinen ikääntyminen
Mitä fysiologiseen ikääntymiseen tulee, se on muille ymmärrettävin ja havaittavin. Koska ihmiskehossa tapahtuu tiettyjä peruuttamattomia muutoksia, jotka ovat havaittavissa hänelle itselleen ja hänen ympärilleen. Kaikki muuttuu kehossa. Ihosta tulee kuiva ja veltto, mikä johtaa ryppyjen ilmaantumiseen. Luista tulee hauraita ja tämän seurauksena murtumien todennäköisyys kasvaa. Hiukset värjäytyvät, katkeavat ja putoavat usein. Tietenkin ihmiset, jotka yrittävät säilyttää nuoruutensa, monet näistä ongelmista ovat ratkaistavissa. On olemassa erilaisia kosmeettisia valmisteita ja toimenpiteitä, jotka oikein ja säännöllisesti käytettynä voivat peittää näkyviä muutoksia. Mutta nämä muutokset näkyvät ennemmin tai myöhemmin.
Psykologinen ikääntyminen
Psykologinen ikääntyminen ei ehkä ole yhtä havaittavissa muille, mutta näin ei aina ole. Vanhukset muuttuvat usein paljon. Heistä tulee huolimattomiaärtyisä, väsyy nopeasti. Ja tämä tapahtuu usein juuri siksi, että he havaitsevat fysiologisen ikääntymisen ilmentymisen. He eivät pysty vaikuttamaan kehon peruuttamattomiin prosesseihin, minkä vuoksi he kokevat usein syvän tunnedraaman.
Joten minkä ikäisenä pidetään vanhaa?
Koska jokaisen ihmisen keholla on omat ominaisuutensa, tällaisia muutoksia tapahtuu jokaisessa eri tavoin. Fysiologinen ja psyykkinen ikääntyminen eivät aina tapahdu samanaikaisesti. Henkisesti vahvat ihmiset, optimistit pystyvät hyväksymään ikänsä ja ylläpitämään aktiivista elämäntapaa, mikä hidastaa fysiologista ikääntymistä. Siksi kysymykseen, minkä ikäisenä pidetään vanhaa, vastaaminen on joskus melko vaikeaa. Eläneiden vuosien määrä ei loppujen lopuksi aina ole osoitus ihmisen sisäisen maailman tilasta.
Usein terveyttään seuraavat ihmiset tuntevat ensimmäiset muutokset kehossaan ja yrittävät sopeutua niihin, vähentävät negatiivista ilmenemismuotoaan. Jos pidät säännöllisesti huolta terveydestäsi, on mahdollista lykätä vanhuuden lähestymistä. Siksi ne ihmiset, jotka kuuluvat WHO:n luokituksen mukaan "vanhuuden" kategoriaan, eivät välttämättä aina tunnu sellaisilta. Tai päinvastoin, ne, jotka ylittävät 65 vuoden rajan, pitävät itseään muinaisina vanhoina ihmisinä.
Siksi olisi hyödyllistä jälleen kerran muistaa kansanviisauden sanoma: "Ihminen on niin vanha kuin hän tuntee itsensä."
