Isoäitiemme ajoista lähtien on keksitty monia kansanmenetelmiä sairauksien hoitamiseen. Levitä esimerkiksi jauhobanaani leikkauskohtaan, kaalinlehteä turvotusta tai mustelmia varten, hengittele keitettyjen perunoiden yli nuhaa varten ja kohoavia jalkoja flunssalle.
Kummallista kyllä, vaikka kauhea moderni ekologia ja sen täysin heikentänyt kehoa, nämä menetelmät ovat silti tehokkaita ja auttavat, jos ei radikaalisti, niin yhdessä muiden menetelmien kanssa.
Joten esimerkiksi palattuasi kotiin pitkän talvikävelyn jälkeen, älä ole laiska tekemään enn altaehkäisyä: varaa jalkojasi kohoamaan aina, kun tunnet edes lievää huonovointisuutta. No, jos tauti tuntee itsensä kurkkukivulla, yskällä ja nenän vuotamisella, tämän toimenpiteen pitäisi tulla yksinkertaisesti välttämättömäksi ja pakolliseksi.
Mitä järkeä sellaisessa terapiassa on? Kuinka hän voivaikuttaa kehoon? Tosiasia on, että kuuma vesi stimuloi verenkiertoa. Samalla veri kiertää enemmän kehon alaosassa eli jaloissa ja ulosvirtaus tapahtuu yläosassa. Näin ollen, jos haluamme helpottaa hengitystä (keuhkojen, poskionteloiden ja hengitysteiden työtä), meidän on ehdottomasti nostettava jalkojamme.
Vasta-aiheet ja seuraukset, jos niitä ei huomioida
Useimmat ihmiset ihmettelevät, onko tällä toimenpiteellä vasta-aiheita sen vaarattomuudesta huolimatta? Onko esimerkiksi mahdollista nousta jaloissa kuumeen tai muiden sairauksien kanssa? Kyllä, vasta-aiheita on, ja niiden huomiotta jättäminen voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.
Et voi esimerkiksi nostaa jalkojasi:
- lämmössä, koska kuuma vesi nostaa sitä entisestään;
- raskauden aikana - tämä voi johtaa ennenaikaisiin supistuksiin, verenvuotoon;
- sydän- ja verisuonisairauksiin;
- verenpainetautiin;
- juuri ennen ulos menoa.
Kuinka nostaa jalat oikein
Jalkojen on noustava "viisaasti". Valmista kaikki, mitä tarvitset itse toimenpiteeseen ja sen jälkeen: allas korkeareunalla (tai ämpäri), kuuma vesi, kattila kiehuvaa vettä, sinappijauhetta tai sinappia (jos et ole allerginen näille komponenteille), viltti, pyyhe, lämpimät sukat (villa on parempi).
Sinun on nostettava jalkojasi laskemalla jalkojen lisäksi myös nilkat (ainakin osittain) veteen. Ei tarvitse kaataa kiehuvaa vettä ja kärsiä: aloitalämpötila on noin 37-38 astetta, ja kun siihen tottuu, lisää kattilasta kiehuvaa vettä. Ennen toimenpiteen aloittamista laimenna sinappi tai jauhe veteen - tämä edistää kudosten parempaa kuumenemista ja parantaa verenkiertoa. On olemassa mielipide, että voit nostaa jalkojasi yrttien, kuten kamomillan, mintun ja salvian, infuusiossa. Voit, mutta se tekee ihostasi ja jaloistasi pehmeämpiä eikä mitään muuta. Tällainen keite on hyödyllinen vain, kun se otetaan suun kautta teen muodossa hunajan kanssa. Mutta jos päätät lisätä näitä yrttejä tai niistä saatuja eteerisiä öljyjä kiehuvaan veteen, peitä itsesi altaan päälle päälläsi suurella pyyhkeellä tai huovalla. Siten sinulle suoritetaan myös inhalaatiomenettely, joka parantaa terapeuttista vaikutusta. Tällaisen toimenpiteen kesto on 10-15 minuuttia.
Vesitoimenpiteiden jälkeen jalat tulee kuivata pyyhkeellä ja laittaa jalkaan lämpimät sukat, jotka on valmistettu etukäteen. On parempi viettää aikaa peiton alla kupin kanssa terveellistä yrttiteetä hunajalla.
