Ihmisen ruumiinlämmön nousu on luonnollinen reaktio infektioiden tunkeutumiseen kehoon, eräänlainen signaali hyökkäyksestä. Siitä huolimatta sitä ei aina ole mahdollista määrittää, mikä herättää kysymyksen: "Kuinka mitata lämpötila ilman lämpömittaria?" Näiden ohjeiden ansiosta kuka tahansa voi paitsi ylläpitää terveyttään, myös ehkäistä sairauksien ilmaantumista ja niiden seurauksia.
Mitä pidetään normaalina lämpötilana?
Tiesimme lapsuudesta asti, että normaali ruumiinlämpö on 36,6°. Onko näin? Onko tämä lämpötila aina normaali ja miten mitataan ruumiinlämpö ilman lämpömittaria? Tavanomaiset vastaukset eivät välttämättä aina ole äärimmäisen tarkkoja, ja siksi i. kannattaa pisteillä
Jos mittaat lämpöä kainaloista, niin 36,6 on normaali lämpötila, mutta se ei aina pysty ilmaisemaan sairauden esiintymistä normaalisti. On kaksi tarkempaa tapaa mitata ruumiinlämpöä:
- Suullinen. Lämpömittarisijoitetaan ihmisen suuonteloon, mikä antaa merkityksellisemmän tuloksen. Normaali lämpötila on 36, 7-37, 3.
- Peräsuolen. Tätä menetelmää varten lämpömittarin on oltava peräsuolessa 5 minuuttia. Lämpötilaa 37, 4-37, 9 pidetään normaalina. Paras tapa määrittää ihmisen tila.
Kuume-oireet
Lämpötilan noustessa ihminen alkaa heti havaita muutoksia omassa tilassaan. Tärkeimmät merkit lämpötilan noususta ovat:
- Yleinen heikkous, letargia liikkeissä ja toiminnassa.
- Kuume, vilunväristykset.
- Nivelkivut.
- Pahoinvointi, oksentelu.
- Kouristustila.
- Kova jano.
- Nuha.
- Tajunnan hämärtyminen.
- Tahatta itku.
- Ihonvärin muutos punaiseksi, pilkkujen ilmaantuminen.
Nämä ovat yhteisiä piirteitä, jotka ovat yhteisiä useimmille ihmisille. Niitä ei aina ilmaista kerralla ja samaan aikaan, ja siksi tartuntatautien ilmaantuessa kehon lämpötila on mitattava säännöllisesti.
Miten voit mitata lämpötilaa ilman lämpömittaria?
Jokaisella tulisi olla lämpömittari talossa. Aina ei ole mahdollista mitata lämpötilaa tiellä tai työpaikalla. Tästä syystä herää kysymys, kuinka mitata lämpötila ilman lämpömittaria. Seuraavat vinkit voivat auttaa:
- Kosketa otsaasi. Tätä menetelmää varten sinun on kosketettavapotilaan otsaan huulilla tai kämmenen takaosalla. Tämä on nopein tapa määrittää kohonnut lämpötila, mutta se ei takaa erittäin tarkkoja tuloksia.
- Kiinnitä huomiota hengitykseesi. Ajoittainen, epäjohdonmukainen hengitys voi viitata henkilön tilan heikkenemiseen ja voimakkaaseen lämpötilan nousuun. Jos se on alle 38°, hengitys voi olla normaalia.
- Määritä pulssi. Tämä on loistava tapa mitata henkilön lämpötilaa. Aikuisen ja terveen ihmisen pulssi on 80 lyöntiä minuutissa. Lämmön ilmaantuessa ja saavuttaessa 38 °, pulssi kasvaa 100 lyöntiin. Menetelmä ei sovellu ihmisille, joilla on sydänsairaus tai epätyypillinen paine.
- Tunnista kuume. Jos henkilön käyttäytymisessä on outoja asioita, kuten harhaluuloja tai masennusta, se voi myös viitata kuumeen.
Nämä ovat helpoimpia tapoja määrittää tila. Jokaisen tulisi osata mitata lämpötila ilman lämpömittaria, koska tila ja terveys voivat riippua tästä.
Mitä tehdä, kun lämpötila nousee?
Pääasiassa kannattaa huomioida, että kun lämpötila nousee hieman, sitä ei tarvitse lyödä alas. Tietenkin, kun olet mitannut lämpötilan ilman lämpömittaria, sinun on ryhdyttävä toimiin. Se on nopea tapa määrittää oma tilasi.
Jos lämpötila on alle 38°, sitä ei tarvitse laskea. Kun arvo nousee 39:ään, on tarpeen ottaa kuumetta alentava lääke. Jos asiat ovat todella huonosti ja lämpömittarin lämpötila nousee 40 asteeseen, sinun on soitettava ambulanssi.
