Inkivääri on monivuotinen kasvi, jonka hyödyllisintä osaa pidetään juurina. Koostumuksessaan se sisältää suurimman määrän vitamiineja ja lääkeaineita. Inkivääri sisältää runsaasti eteeristä öljyä, joka sisältää A-, B1-, B2-, C-vitamiineja, natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia ja monia muita hivenaineita ja aminohappoja. Se on erittäin suosittu mausteena Itä-Aasian maissa, missä sitä on käytetty vuosisatojen ajan lääkkeenä moniin sairauksiin. Inkiväärin hyödyllisiä ominaisuuksia, reseptejä erilaisiin naamioihin hiuksille ja vartalolle ja paljon muuta mielenkiintoista tietoa löydät artikkelista.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Voit kirjoittaa inkiväärin hyödyllisistä ominaisuuksista naisille ja miehille pitkään, koska niitä on paljon. Kasvin juuria voidaan käyttää:
- Ruodonsulatuksen parantamiseksi. Lääkärit neuvovat syömään pala inkivääriä aterioiden jälkeen - se auttaa vatsaa sulattamaan ruokaa, välttämään röyhtäilyä ja närästystä, ehkäisemäänmädäntymisprosessit. Tämä on loistava lääke pahanhajuisen hengityksen poistamiseen. Inkiväärijuurella on myös lieviä kolereettisia ja laksatiivisia ominaisuuksia.
- Nuhasta. Inkiväärillä on lämmittäviä ja immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia, minkä vuoksi sitä käytetään usein vilustumisen, kurkkukipujen ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon. Heti kun tunnet olevasi sairas, juo teetä inkiväärillä ja sitruunalla - tämä auttaa kehoasi selviytymään taudista ja pysymään lämpimänä kovimmassakin pakkasessa.
- Ihosairauksiin. Inkiväärijuurta käytetään tulehdusta ehkäisevänä aineena ihosairauksien (haavaumat, paiseet) hoidossa.
- Kipua vastaan. Paras ja turvallisin kotoa löytyvä lääke kaikkiin kipuihin (lihas, hammas, päänsärky). Lisäksi kipukohtaan laitetaan kompressina inkiväärijauhetta ja vettä sisältävää tahnaa.
- Sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Inkivääri alentaa kolesterolia, sävyttää, ehkäisee verihyytymiä. Se myös parantaa verenkiertoa aivoissa, joten sitä käytetään muistiongelmien hoitoon, mielialan parantamiseen ja virkistykseen. Sydänsairauksissa juo inkiväärijuoma aamulla kahvin sijaan. Lisäksi se auttaa aivoja selviytymään kovasta työstä ja stressistä.
- Afrodisiakki. Inkiväärillä on hyödyllisiä ominaisuuksia miehille. Se kirjaimellisesti sytyttää tulen sisällä, auttaa ihmiskunnan vahvan puolen edustajia tehoongelmissa. Mitä hyötyä inkivääristä on naisille? Se vapauttaa heidät frigiditeetistä ja hedelmättömyydestä. Senegalin naiset käyttivät jopa inkiväärivyötä herättääkseen heidän halunsaaviomiehet.
Inkiväärijuuri painonpudotukseen
Mitä hyötyä inkivääristä on naisille? Sen ei ole tieteellisesti todistettu edistävän painonpudotusta, mutta tiedetään, että jotkin sen ominaisuudet auttavat sinua sanomaan hyvästit ylimääräisille kiloille.
- Energian lähde. Inkivääri, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita harkitsemme, stimuloi verenkiertoa, joten se virkistää, auttaa selviytymään fyysisessä rasituksessa, lisää aktiivisuutta, auttaa käsittelemään hajoamisoireyhtymää, mikä on erityisen hyödyllistä istumatyötä tekeville ihmisille. Lisäksi se lievittää lihaskipuja kuntosalin jälkeen ja tasoittaa verensokeritasoja. Tiedemiehet vertaavat usein inkiväärin virkistäviä ominaisuuksia kahviin.
- Auttaa ruoansulatusta. Inkivääri on todellinen pelastus ylensyöjälle, helpottaa ja nopeuttaa ruoansulatusta, ravinteiden imeytymistä mahasta. Antiseptiset ominaisuudet vähentävät infektioriskiä, minkä vuoksi inkivääri tarjoillaan sushin kanssa raa'an kalan kanssa. Inkiväärijuoma auttaa myös selviytymään pahoinvoinnista ja kerääntyneistä kaasuista.
- Alentaa kortisolitasoja. Tämä aine on laihduttamisen pahin vihollinen. Se on hormoni, joka säätelee rasvojen ja proteiinien hajoamista kehossa. Kaiken stressin ja ahdistuksen yhteydessä kortisolin taso hyppää jyrkästi ja jakautuminen käytännössä pysähtyy. Siksi keho varaa melkein kaiken, mikä siihen tulee. Tietenkin nälkälakot ja dieetit stressaavat kehoa, ja inkivääri auttaa välttämään kortisolin piikkien.
- Stimuloi termogeneesiä. Tämä on lämmön tuotantoa kehossa. Juuri päälläse kuluu kaikki energia, joka tulee kehoon ruoan kanssa. Jos termogeneesi hidastuu - ihminen alkaa lihoa, aineenvaihdunta hidastuu ja kaikki ruoka laskeutuu rasvan muodossa. Siksi inkivääri kirjaimellisesti tulehduttaa kehoa, saa sen polttamaan energiavarastoja.
Vasta-aiheet
Inkiväärijuuren kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta sillä on myös vasta-aiheita.
- Suuria määriä inkivääri voi käytännössä polttaa ruoansulatuskanavan limakalvon ja aiheuttaa haavaumia
- Inkivääri tehostaa maksan toimintaa, joten se on vasta-aiheinen kaikissa sen sairauksissa, koska se on jo erittäin herkkä eikä ylimääräistä stressiä tarvita.
- Voi aiheuttaa kivien hallitsematonta liikkumista kanavien läpi, jos niitä on sappirakossa
- Kohottaa verenpainetta, suurina määrinä voi aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, joten inkivääri kaikissa muodoissaan on vasta-aiheista verenpainetaudissa.
- Kun flunssan ja korkean kuumeen komplikaatiot aiheuttavat, inkivääri on vasta-aiheinen missään muodossa, koska se lisää sitä entisestään ja tämä voi aiheuttaa aivoverenvuotoa.
- Raskauden toisella puoliskolla ja imetyksen aikana on myös kiellettyä käyttää inkivääriä, koska painehuiput ja ylikiihtyvyys ovat ei-toivottuja sekä äidille että lapselle.
- Jos käytät lääkkeitä, tarkista terveydenhuollon tarjoaj alta inkiväärin käytöstä, koska se voi vähentää tai tehostaa joidenkin lääkkeiden vaikutuksia. Se on ehdottomasti vasta-aiheinen, kun käytät antipyreettejä jahypoglykeemiset lääkkeet, verenpainelääkkeet, rytmihäiriöt ja veren hyytymistä vähentävät lääkkeet.
- Inkivääriä syödessäsi allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Jos huomaat punoitusta, ihottumaa, letargiaa tai liiallista jännitystä käytön jälkeen, on parasta välttää tätä tuotetta tai vähentää sen käyttöä.
Reseptit inkiväärin syömiseen
Mikä on hyödyllistä inkivääriä, olemme jo pohtineet. Nyt on aika miettiä, miten sitä sovelletaan. Ruoanlaitossa käytetään lähes kaikenlaisia inkiväärijuuria: jauhettua, kuivattua, raastettua, hienonnettuna.
Jauhettua inkivääriä käytetään leivonnassa, juomissa, kuten oluessa tai glögissä, kastikkeissa ja mausteissa. Raastettua inkiväärijuurta lisätään lihaan tai hilloa keitettäessä parantamaan makua ja aromia. Marinoidut inkivääriviipaleet tarjoillaan sushin kanssa makuaistin parantamiseksi. Juuren paloja lisätään teehen ja kahvia keitettäessä - joten juomat muuttuvat hieman terävämmiksi, maultaan voimakkaammiksi.
Lihaa ja kalaa
Pikkaa inkivääri raastimella. Yhdistä suolan kanssa. Hiero lihaa tällä seoksella ennen paistamista - siitä tulee paljon pehmeämpi ja miellyttävän mausteinen. Lisäksi inkivääriä lisätään marinadeihin parantamaan mausteiden makua.
Jokalaa kypsennettäessä käytä inkiväärijuurta pahan hajun poistamiseksi.
Drinkit
Murskattu juuret lisätään teehen ja glögiin. Lisäksi voit valmistaa terveellistä inkivääriteetä: parikeitä teelusikallista raastettua juuria vedessä miedolla lämmöllä 10 minuuttia ja anna hautua hetken. Lisää hunajaa tai sokeria ja siivu sitruunaa maun mukaan. Tällainen juoma auttaa sinua nopeasti lämpenemään ja piristymään.
Leivonta
Inkivääri lisää leivonnaisiin ainutlaatuisen maun, ja sen makea maku tarkoittaa, että sokeria voidaan lisätä vähemmän.
Inkivääri kosmetologiassa
Mitä muita etuja inkivääri tarjoaa naisille? Sitä ei käytetä vain ruokaan. Inkiväärikasvonaamiot parantavat verenkiertoa, jolloin ihosta tulee kiinteämpi ja elastisempi, hienot rypyt tasoittuvat. Antiseptiset ominaisuudet auttavat pääsemään eroon tulehduksesta ja aknesta. Inkivääri säätelee myös ihonalaisen rasvan eritystä. Mitä tahansa naamiota tulee käyttää enintään 20 minuuttia välttäen ihoa silmien ja huulten ympärillä. Se on pestävä pois voimakkaalla polttavalla tunteella. Naamion tulee lämmittää ihoa vain miellyttävästi.
- Raastettu inkivääri sitruunamehulla sävyttää ja valkaisee.
- Raastettu omena, inkivääri ja smetana vahvistavat ja kiinteyttävät.
- Valkoinen tai sininen savi inkiväärillä - lääke huokosten puhdistamiseen, aknen ja tulehduksen poistamiseen.
- Inkivääri ja oliiviöljy samassa suhteessa ravitsevat ja rauhoittavat ihoa.
Inkivääri ulkoiseen käyttöön
Mitä muuta inkivääri on hyvä naisille? Hänen reilun sukupuolen edustajia käytetään selluliittia vastaan. Sekoita 100 g kasviöljyä, ruokalusikallinen tuoretta raastetta tai teelusikallinen kuivattua inkivääriä, sama määrä kahvinporoja tai merisuolaa ja suosikki eteerisiävoita. Hiero tuloksena olevaa seosta ongelma-alueille usean minuutin ajan, kääri sitten kelmulla ja kääri itsesi huopaan 20-30 minuutiksi. Huuhtele kuumalla vedellä, älä käytä saippuaa.
Inkivääriöljyä käytetään usein ulkoisesti. Sen voi valmistaa myös kotona. Raasta tuore juuri ja täytä se öljyllä niin, että se peittää hieman inkivääriä. Vaadi pimeässä, viileässä paikassa kahdesta kolmeen viikkoa. Tällä öljyllä on hyvä hieroa kipeitä niveliä, käyttää migreeniin, aromaterapiaan ja terapeuttisiin kylpyihin.
Inkivääri hiuksille
Inkiväärijuurta voidaan käyttää hiusten kasvun stimuloimiseen, vahvistamiseen, ihon parantamiseen.
- Mehua ja inkiväärijauhetta sisältävä naamio suhteessa 2:1 lämmittää päänahkaa ja stimuloi näin hiusten kasvua. Ole varovainen, lämmittävä vaikutus on erittäin voimakas, jos huomaat huonontumista, pese maski välittömästi pois runsaalla vedellä äläkä toista toimenpidettä uudelleen.
- Hienohieronta inkiväärimehulla tai huuhtelu keittämällä (rkl litraa vettä kohti) parantaa myös hiusten kasvua, kuntoa ja kiiltoa.
- Inkivääri vaalentaa hiuksia - tätä varten ruokalusikallista hienonnettua juuria keitetään 20 minuuttia vedessä (1 l) ja hierotaan päivittäin päänahkaan. Älä huuhtele.
Tarkastelimme inkiväärin etuja miehille ja naisille. Kuten näet, sitä käytetään laajasti lääketieteessä, ruoanlaitossa ja kosmetologiassa. Mutta älä unohda vasta-aiheita, jotta tämä hyödyllinen tuote ei muutu vihollisesi. Eitottuu sen käyttöön välttääksesi yliannostuksen.
