Epämukavuus. Jokin vetää, jossain sattuu. Raskaus suolistossa, eivätkä halua liikkua. Välittömästi mieleen tulee häiritseviä ajatuksia pahimmasta. Mutta älä huoli liikaa - ehkä sinulla on ummetusta. Hoito, joka aloitettiin ajoissa, auttaa pääsemään eroon tästä ongelmasta. Tärkeintä ei ole lykätä sitä myöhemmäksi.
Tietoja ongelmasta lyhyesti
Ummetus - ulosteen kertymä tai epätäydellinen ulostaminen yli kaksi päivää. Tämä tilanne esiintyy vanhemmilla ihmisillä useammin kuin nuorilla.
On olemassa useita erilaisia ulostushäiriöitä. Ne riippuvat ongelman syistä.
- Ensisijainen. Ilmenee paksusuolen kehityksen poikkeavuuksina.
- Toissijainen. Se on seurausta sairauksista tai peräsuolen ja paksusuolen vaurioista. Se voi kehittyä tiettyjen lääkkeiden ottamisen jälkeen sivuvaikutuksena aineenvaihduntahäiriöiden seurauksena.
- Idiopaattinen. Syynä sen esiintymiseen on peräsuolen ja paksusuolen motiliteettien häiriö ilman tämän ongelman aiheuttaneita tekijöitä.
- Toiminnallinen. Tämäntyyppinen ummetus aiheuttaa psykologisia tekijöitä. Aivokuoressa esiintyy säätelyhäiriöitäsuoliston motiliteetti. Lisäksi ongelman syy voi olla ulostamisen pakollinen estäminen.
- Ruoanhoito. Yksitoikkoinen ruokavalio, jossa on rajoitettu kuitu.
- Hypodynaaminen. Se aiheuttaa vähäistä fyysistä aktiivisuutta.
Luokittelu
Taudilla on suuri määrä tyyppejä. Niiden oireet ovat lähes samat, mutta taudin syyt ovat erilaisia. Kun lääkäri tuntee ne, hän kertoo sinulle kuinka päästä eroon ummetuksesta.
- Proktogeeninen. Diagnosoitu peräpukamat, peräaukon halkeamat, suolen motiliteettiin ja peräsuolen kulkemiseen liittyvät ongelmat.
- Hypodynaaminen. Pieni fyysinen aktiivisuus, rauhallinen elämäntapa on syy sen esiintymiseen.
- Mekaaninen. Ummetusta aiheuttavia tekijöitä ovat arpeutuminen paksusuolessa ja jatkuva paine muihin elimiin.
- Umpieritys. Tämäntyyppinen sairaus on yleisin ihmisillä, joilla on diabetes mellitus tai kilpirauhasen tai lisääntymisjärjestelmän ongelmia.
- Myrkyllistä. Ilmenee toistuvassa kosketuksessa kemikaalien, maalien kanssa.
- Lääketieteellinen. Syynä sen esiintymiseen ovat masennuslääkkeet, antibiootit, mikrobilääkkeet.
Puhuttaessa ongelman syistä, voimme lisätä vielä yhden vesi-suola-aineenvaihdunnan rikkomuksen.
Oireet
Jatka puhumista ummetuksesta. Sen hoito riippuu pitkälti taudin syystä ja oireista. Olemme jo puhuneet taudin aiheuttavista tekijöistä, siirrytään merkkeihin.
Useimmiten tämäimeväisillä ja vanhuksilla diagnosoidaan epämiellyttävä ilmiö. Et voi sulkea pois nuoria, jotka johtavat väärää elämäntapaa. Jotta pääset ajoissa lääkäriin, sinun tulee tietää sairauden oireet:
- korkeat kaasupäästöt;
- peräsuolen paineen tunne;
- saattaa olla närästystä ja pahoinvointia;
- kipu tuntuu kyljessä, nykii tai särkee;
- epämukavuus suolen liikkeiden aikana, kova uloste.
Muutaman päivän kuluttua ensimmäisten sairauden oireiden ilmaantumisesta vatsa turpoaa, päätä sattuu ja paine nousee.
Kerro lääkärisi kanssa, jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista. Vain hän auttaa sinua selviytymään taudista, eikä anna taudin kehittyä suureksi ongelmaksi.
Yleiset hoidon periaatteet
Kuinka päästä eroon ummetuksesta? Tämä kysymys kiusaa niitä, jotka kärsivät "herkästä" ongelmasta. Puhutaan ensin taudista eroon pääsemisen yleisistä periaatteista ja sitten yksityiskohtaisemmin jokaisesta niistä. Jos noudatat alla olevia ohjeita, autat itseäsi.
- Ummetukseen tarkoitettu ruokavalio. Syö samaan aikaan, pureskele ruoka huolellisesti. Juo runsaasti nesteitä, vähintään kaksi litraa päivässä.
- Fyysinen aktiivisuus. Tee harjoituksia, jotka vahvistavat vatsalihaksia. Älä unohda pitkiä kävelylenkkejä.
- Peräruiske. Sitä käytetään vain, jos ummetus on helpotettava kiireellisesti.
- Hieronta. Kyse on hengityksestä. Juo lasillinen vettä ennen aamiaista. Istu tuolille selkä suorana. Muutaman minuutin syvältähengitä vatsalla, työnnä se ulos ja vetämällä sisään.
Perinteinen lääketiede
Kansanhoitotuotteet ummetukseen auttavat pääsemään eroon herkästä ongelmasta. Kasviperäisillä ainesosilla on laksatiivinen vaikutus. Muutama resepti niille, jotka pitävät tämäntyyppisestä hoidosta.
- Kuminan siemeniä infusoidaan lasilliseen kiehuvaa vettä 30 minuutin ajan. Infuusio suodatetaan, otetaan ruokalusikalliseen ennen ateriaa.
- Kaksi ruokalusikallista oreganoa kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä. Seosta pidetään tulessa viisitoista minuuttia. Anna sen jälkeen hautua neljäkymmentäviisi minuuttia. Suodata, juo kahdesti päivässä viisitoista minuuttia ennen ateriaa.
- Yksi ruokalusikallinen tyrninkuorta lisätään lasilliseen vettä. Seosta pidetään vesihauteessa 30 minuuttia. Jäähdytetty ja suodatettu. Otettu ennen aamiaista ja nukkumaanmenoa, sata millilitraa.
Ennen kuin turvaudut lääkkeisiin, kokeile kansanlääkkeitä ummetukseen. Ehkä tämä hoitomenetelmä riittää pääsemään eroon ongelmasta. Mutta joka tapauksessa kannattaa käydä lääkärissä.
Yksi tapa vielä
Ummetusta aikuisilla voidaan hoitaa peräruiskeella. Lapsille samanlainen menetelmä on sallittu, mutta se on parempi lääkärin valvonnassa.
Kuten edellä mainittiin, tämä menetelmä sopii niille, jotka haluavat päästä nopeasti eroon taudista. Menettelyä varten on useita formulaatioita:
- Öljytty. Lisätään vaseliinia tai kasviöljyä (välttämättä lämmintä). Tämäntyyppinen peräruiske on parasta tehdä nukkumaan mennessä, koska suolen liikkeitä tapahtuukymmenen tai kahdentoista tunnin kuluttua.
- Hypertonic on vahva suolaliuos. Ulosteet pehmenevät, suola ärsyttää suolia. Tyhjennys tapahtuu viidessätoista minuutissa. Toimenpiteeseen käytetään vain kylmää liuosta.
- Puhdastava peräruiske. Yrtti-infuusioita käytetään. Ulosteet pestään ulos suolistosta. Kylmää liuosta käytetään. Vaikutus on välitön.
Liikkumme paljon ja syömme oikein
Hoito tulee aloittaa vasta, kun syy on tunnistettu. Näitä tarkoituksia varten suoritetaan diagnostisia toimenpiteitä. Potilas ottaa kokeita, hänelle tehdään paksusuolen paksusuolen tähystys tai röntgenkuvaus, ultraääni.
Jos syynä on fyysinen passiivisuus, on aika aloittaa aktiivinen elämäntapa. Aloita päivä liikunnalla, kävele enemmän. Etsi aktiviteetti, josta pidät. Vieraile kuntokeskuksessa mahdollisimman pian. Valmentaja auttaa sinua valitsemaan oikeat harjoitukset ja luomaan yksilöllisen ohjelman.
Väärin syövien on muutettava ruokavaliotaan. Ummetuksen ruokavalio auttaa selviytymään ongelmasta. Asiantuntija laatii luettelon tuotteista, jotka on hylättävä. Tyypillisesti tähän luokkaan kuuluvat: makeiset, riisi, korkeahiilihydraattiset hedelmät, hiivaleipä.
Ummetuksen hoidon pääperiaatteet ruokavaliolla ovat seuraavat:
- Ruokaa syödään vähintään viisi kertaa päivässä. Annoksen paino kahdestasadasta kahteensataaviisikymmentä grammaan.
- Juomat, vahva kahvi, tee, jos mahdollista, korvaa puhtaalla vedellä.
- Suosi aterioita, joissa on paljon kuitua.
- Leipääja pasta - täysjyväjauhoista.
- Käytä kastikkeiden valmistukseen kasviöljyjä.
- Älä luovu leseistä. Yksi lusikallinen tätä tuotetta tuo monia etuja keholle.
Ummetuksen hoitomenetelmät
Urheilun ja oikean ravinnon lisäksi lääkkeet auttavat selviytymään ongelmasta. Jos kipu häiritsee normaalia suolen toimintaa, ummetukseen käytettävät peräpuikot auttavat. Niiden tuotanto perustuu luonnollisiin ja kasviperäisiin ainesosiin. Niiden ansiosta kovat ulosteet pehmenevät. Jonkin ajan kuluttua käytön jälkeen ilmaantuu halu ulostaa. Puhumme tarkemmin kynttilöiden ominaisuuksista alla. Ja nyt vielä yksi tapa päästä eroon taudista.
Ummetukseen käytettävät laksatiivit saavat suolet toimimaan sisältä käsin. Näitä ovat tabletit ja tipat. Ne koostuvat yrttien, marjojen ja kivennäissuolojen uutteista. Suosituimmat ovat: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" ja muut.
Jos turvotus ja vatsakrampit lisätään pääongelmaan, Espumizan auttaa.
Laksatiiviset peräpuikot
Mitä ovat ummetusperäpuikot, mitkä minun pitäisi valita, ja miten ne vaikuttavat suolen toimintaan? Puhutaanpa tästä tarkemmin.
Rahastoryhmiä on kolme:
- ärsyttävällä komponentilla;
- kaasuntuotto;
- glyseriinin kanssa.
Harmittavalla komponentilla: "Dulcolax", "Laxbene" ja muut. Ne lisäävät liman määrää, ärsyttävät peräsuolen reseptoreita ja pehmentävät ulosteita. Työ alkaa kahden tunnin kuluttua. Ei suositella suolistosairaudille. Niitä ei voi käyttää pitkään aikaan, suolen atonia ilmaantuu.
Kaasuntuottaja. Kun se tulee peräsuoleen, peräpuikon komponentit alkavat toimia keskenään. Hiilidioksidia vapautuu. Sen kuplat venyttävät suolen seinämiä, stimuloivat reseptoreita. Perist altiikka lisääntyy ja ulosteet tulevat ulos. Tämän ryhmän lääkkeitä ovat: Calciolax, Ferrolax ja muut.
Perustuu glyseriiniin. Niitä pidetään turvallisimpana. Ne ärsyttävät varovasti peräsuolen hermopäätteitä. On tarvetta tyhjentää suolet. Yksi yleisesti käytetyistä lääkkeistä on Glycelax.
Jos ummetusta aikuisilla ja lapsilla esiintyy peräpukamien, halkeamien tai tulehduksen vuoksi peräaukon lähellä, on parasta käyttää kynttilöitä, jotka eivät vain rentoudu, vaan myös parantavat haavoja ja taistelevat tulehdusta vastaan. Näitä ovat tyrni, ihtioli ja muut.
Ummetus raskauden aikana
Ummetus raskauden aikana on yksi tämän ajanjakson yleisimmistä ongelmista. Erityisesti tuntuu toisella ja kolmannella kolmanneksella. Taudin syy voi olla:
- Kohdun suureneminen. Hän alkaa painaa suolia. Sen toiminta on häiriintynyt.
- Kodun koko kasvaa, ei vain suolet, vaan myös muut vatsaontelon elimet kärsivät. Niissä veren ulosvirtaus on huonompi. Sen pysähtymistä havaitaan pienen lantion verisuonissa.
- Ummetusta raskauden aikana esiintyy myös siksi, että tänä aikana useataineet, jotka auttavat suoliston toimintaa. Jos heidän lukumääränsä pysyy normaalina, on olemassa ennenaikaisen synnytyksen tai keskenmenon vaara. Tämä reaktio johtuu siitä, että samat hermohaarat hermottavat kohtua ja suolistoa.
- Progesteronihormoni. Sillä on maha-suolikanavaa hidastava vaikutus. Sen suorituskyky on rikki.
Nyt taudista eroon pääsemisestä
Muista! Vain lääkärin tulee määrätä hoitoa. Tehokas lääke ummetukseen on oikea ravitsemus. Tänä aikana on tarpeen kuluttaa: keittoja, erilaisia viljoja ja maitotuotteita. Säännöllisesti ruokavaliossa tulisi olla tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Omenat, kurkut, porkkanat, punajuuret, täysjyväleipä ja tomaatit sisältävät runsaasti kuitua. Älä unohda sisällyttää niitä ruokalistallesi.
Lopeta kahvi, mannasuurimot, suklaa.
Liikkuu enemmän.
Laksatiivien ottaminen ummetukseen raskauden aikana on kiellettyä.
Ummetus lapsilla
Vauvat voivat ulostaa hieman kuusi kertaa päivässä. Se harvenee kahden kuukauden kuluttua syntymästä. Koska maito imeytyy lähes kokonaan, voidaan sanoa, että murujen normi on kerran muutamassa päivässä, mutta suuria määriä.
Vauvan ummetusta voidaan epäillä, jos ulosteen koostumus muuttuu raakasavumakkaran tai lampaanpallon k altaiseksi. Maitovalmisteella ruokitetuilla vauvoilla ja vanhemmilla lapsilla (2-vuotiaat) ummetus on suolen poistuminen yli kahden päivän ajan.
Jos vauvaongelmia - hän tarvitsee apua. Mutta on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.
- Glyseriiniperäiset peräpuikot. Turvallinen ja tehokas lääke. Ulosteet pehmenevät ja erittyvät.
- Peräruiske. Tarvitset keitettyä vettä, mutta huoneenlämpöistä. Voit lisätä yhden teelusikallisen glyseriiniä.
- Laktoosisiirappi. Sitä määrätään yleensä, jos lapsen ummetus on krooninen. Lääkettä otetaan pitkään. Annostus riippuu lapsen iästä.
Monet lääketuotteet normalisoivat suoliston mikroflooraa, lievittävät liiallista kaasunmuodostusta ja koliikkia.
Ummetus on vanhusten ongelma
Ensin puhutaan syistä niiden takana.
- Monet yli 60-vuotiaat ihmiset käyttävät lääkkeitä. Jotkut lääkkeet vaikuttavat hermoimpulssien käyttäytymiseen suolen seinämissä. Osoittautuu, että lääke on syyllinen.
- Väärä ruokavalio. Ruokavalio on vähäkuituinen.
- Nesteen saanti – rajoitettu, alhainen fyysinen aktiivisuus.
- Laksatiivien hallitsematon käyttö johtaa riippuvuuteen.
- Suolen seinämän lihasten rikkoutuminen.
Vakavat sairaudet voivat myös aiheuttaa ummetusta vanhuksilla. Kyse on onkologiasta. Siksi sinun tulee kääntyä lääkärisi puoleen.
Pääse eroon ongelmasta:
- Herää aamulla ja tee sarja harjoituksia. Se voi olla jalkojen liikkeitä sängyssä makaamalla.
- Juo kuuma juoma. Jos vasta-aiheita ei ole, voit käyttää kofeiinia.
- Syö aamiainen, anna takaisinmieluiten kuituruokaa.
- Sitten toinen kuuma juoma.
Tällä tavalla aktivoit suoliston toiminnan.
ruokavalio
Ennen kuin alat ottaa ummetuspillereitä, sinun tulee kokeilla oikeaa ravintoa.
Perusruokavalion säännöt:
Syö keitettyä, höyrytettyä tai paistettua ruokaa. Jos ummetus on atonista, älä jauha tuotetta. Tämä lisää suoliston perist altiikkaa. Vältä jauheliharuokia, älä myöskään käytä perunamuusia
Spastisessa ummetuksessa ruoan tulee olla pehmeää.
- Syö viisi tai kuusi kertaa päivässä, mutta annosten tulee olla pieniä. Suolet toimivat paremmin.
- Liian kylmää tai kuumaa ruokaa ei pidä syödä.
- Lopeta alkoholi.
- Juo enemmän nesteitä. Anna etusijalle kivennäisvettä ja hedelmäjuomia. Vältä vahvaa teetä ja kahvia.
- Ruoan tulisi sisältää runsaasti raakoja ja keitettyjä vihanneksia ja hedelmiä.
Nyt hyödyllisistä ja haitallisista elintarvikkeista ummetukseen. Lääke on oikea ravitsemus.
Käytettävissä:
- Täysjyväleipä, vähärasvaiset leivonnaiset, kuivakeksejä.
- Kasviskeitot lihaliemellä.
- Tattari, ohra, kaurapuuro.
- Vihreät herneet.
- Lihaa ja vähärasvaista kalaa.
- Hammoa, hunajaa, hillokkeita.
- Raejuusto, smetana, kefiiri 2 päivän kypsytys.
Älä:
- Premium jauhoista ja pulloista valmistettu leipä.
- Rasvaiset liemet, lihatja kala.
- Säilykkeet, savustetut lihat.
Rajoita mannasuurimoa ja riisiä.
Näiden ohjeiden noudattaminen auttaa sinua ja itseäsi.
