Kuinka päästä eroon likinäköisyydestä? Mikä sairaus tämä on? Tämä artikkeli tarjoaa vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin. Likinäköisyys (likinäköisyys) on silmäsairaus, jossa yksilö näkee lähellä olevat esineet, mutta erottelee heikosti kaukana olevat (ne näyttävät epäselviltä, sumeilta). Kuinka päästä eroon likinäköisyydestä?
Parannusmenetelmät ja -menetelmät
Mitä hoitoja likinäköisyyteen (likinäköisyyteen) on olemassa? Tämä sairaus on melko yleinen, ja sekä lapset että aikuiset ovat alttiita sille. Myopian hoitoon on monia menetelmiä, ja ne kaikki riippuvat potilaan ammatista, iästä ja fyysisen aktiivisuuden asteesta.
Näön korjaamiseksi silmälääkäri voi laittaa piilolinssit tai lasit ja joskus jopa suositella leikkausta. Nykyään suosituimmat likinäköisyyden korjaus- ja hoitomuodot ovat:
- skleroplastia;
- lasit;
- laitteistolääkärinhoito;
- piilolinssit;
- silmänsisäinen korjaus;
- laserkorjaus;
- refraktiivinen linssien poisto;
- laserkoagulaatio.
Erilaisten näönkorjausmenetelmien käytön ohella likinäköisyys voidaan kuitenkin hoitaa myös kotona, mutta on otettava huomioon, että tällainen polku vaatii paljon kärsivällisyyttä ja kestää pitkään.
Likinäköisyyden kotihoidon peruskanonit
Likinäköisyyden hoitamiseksi kotona onnistuneesti sinun on noudatettava säännöllisesti ja tarkasti kolmea perussääntöä pitkään:
- Suorita erikoisharjoituksia silmille.
- Syö oikeaa ruokaa, mikä on puolet terveyden takuusta.
- Ylläpidä "ruokavalion" ja voimistelun terapeuttista vaikutusta perinteisellä lääkekasveihin perustuvalla lääketieteellä.
Parannusharjoituksia silmille
Kaikki eivät tiedä, kuinka päästä eroon likinäköisyydestä kotona. Harjoituksia, jotka auttavat lievittämään silmien rasitusta, parantamaan näön laatua, parantamaan verenkiertoa ja silmien hapen saantia sekä vahvistamaan silmälihaksia. Harjoitukset tehdään istuen (suorista selkä, nosta päätäsi):
- Sulje silmäsi tiukasti 5 sekunniksi, avaa ne ja yritä olla räpäyttämättä 5 sekuntiin. Toista harjoitus 8-10 kertaa.
- Räpäytä 2 minuuttia niin nopeasti kuin pystyt.
- Kierrä silmiä ympyrämäisesti (vasta- tai myötäpäivään) suurimmalla mahdollisella amplitudilla. Voisuorita tämä harjoitus pari kertaa päivässä 6-10 kierrosta kumpaankin suuntaan.
Kuinka tehdä seisova harjoituksia?
Kuinka päästä eroon likinäköisyydestä itse? On harjoituksia, joita voidaan tehdä seisten (aseta jalat hartioiden leveydelle, katso suoraan eteenpäin):
- Katso mitä tahansa edessäsi olevaa esinettä. Sen tulee olla silmien tasolla 1,5-2,5 metrin etäisyydellä (se voi esimerkiksi olla seinällä roikkuva kuva). Ojenna kätesi eteenpäin silmien tasolla, purista nyrkkisi ja taivuta peukalosi ylös. Kiinnitä katseesi sormeen 5 sekunniksi. Keskitä katseesi vuorotellen valitsemaasi kaukaiseen kohteeseen ja sitten ojennetun käden sormeen. Tee tämä harjoitus 10-15 kertaa.
- Ojenna kätesi silmien tasolla eteenpäin, purista sormesi nyrkkiin ja ojenna vain etuosa. Kiinnitä silmäsi sormeen. Tuo kätesi hitaasti lähemmäs silmiäsi ja yritä olla irrottamatta silmiäsi sormestasi, ennen kuin se kaksinkertaistuu. Toista harjoitus 10-15 kertaa.
- Aseta etusormesi nenänselkää vasten 30 cm:n etäisyydelle kasvoistasi. Pidä katsettasi sormella 5 sekunnin ajan. Peitä vasen silmäsi vapaan kätesi kämmenellä ja keskity sormeen. Irrota käsi kasvoiltasi ja keskity sormeen molemmilla silmillä. Tee sama oikealla kädelläsi (voit vaihtaa kättäsi). Toista 10 kertaa.
- Ota sivuun oikea puolitaivutettu käsi etu- tai peukalolla ylöspäin. Kiinnitä katseesi siihen kääntämättä päätäsi. Pyyhkäise sormeasi oikeallevasemmalle katsomassa häntä. Toista harjoitus 10-15 kertaa.
Harjoittele mukavassa asennossa
Ihmiset kysyvät usein: "Kuinka voin päästä eroon likinäköisyydestä?". Myös mukavassa asennossa suoritettavia harjoituksia (makaamassa, istuen):
- Sulje silmäsi ja hiero silmäluomia sormenpäilläsi (pyörivin liikkein) minuutin ajan.
- Sulje silmäsi. Paina samanaikaisesti kolmella sormella (älä liioittele!) yläluomea. Jatka harjoitusta kaksi sekuntia. Avaa silmäsi. Toista harjoitus 5 kertaa.
Koko voimistelukompleksi tai sen yksittäiset tehtävät voidaan tehdä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jokaisen tällaisen latauksen jälkeen sinun on suljettava silmäsi ja rentoututtava. Paras tulos saavutetaan, jos harjoittelet systemaattisesti, etkä vain kerran.
Ruoka
Kuinka pääsen eroon likinäköisyydestä ilman leikkausta? Perinteinen lääketiede tarjoaa omia vaihtoehtoja näön parantamiseen.
Seuraavat reseptit, jotka sisältävät vain luonnontuotteita, jotka on erittäin helppo löytää:
- Ota saksanpähkinöitä ja tuoreita aprikooseja yhtä suuressa suhteessa. Murskaa ne samanlaiseksi massaksi. Lisää 2 tl hunajaa lasilliseen tätä seosta ja sekoita. Syö kaksi ruokalusikallista seosta päivässä (veden kanssa haluttaessa).
- Raasta porkkanat hienolla raastimella, lisää tattarihunaja, sekoita. Syö päivällisen jälkeen jälkiruoan sijaan.
- Ota 2 kupillista karpaloita ja 1 kupillinen hunajaa. Jauha ainekset ja syö kolme ruokalusikallista pari kertaa päivässä.
- Tyhjään vatsaan syöty tuore aronia on erittäin hyödyllinen näön kann alta (mahdollinen hunajan kanssa).
- Terni on varasto ravintoaineita ja vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä sekä koko keholle että näön kann alta. Juo tyrniöljyä ruokalusikallinen päivässä kahden viikon ajan.
- Schisandra-tinktuura: Laita 1 osa sitruunaruohon hedelmä- ja siemenseosta tummaan lasiastiaan ja kaada 10 osaa 70 % lääketieteellistä alkoholia. Pidä kolme viikkoa. Ota 30 tippaa ennen ateriaa 14 peräkkäisenä päivänä. Pidä viikon tauko, toista kurssi tarvittaessa.
- Inkivääritinktuura (parantaa näköä ja lievittää silmien rasitusta): Lähetä 75 g inkiväärijauhetta lasiastiaan ja kaada 2 lasillista vodkaa. Vaadi viileässä pimeässä huoneessa pari viikkoa. Siivilöi valmis tinktuura ja ota yksi teelusikallinen ennen ateriaa (lasillisen kylmää keitettyä vettä) kahdesti päivässä.
Lääkekasvien käyttö
Voiko likinäköisyydestä päästä eroon lääkekasvien avulla? Kyllä, se on mahdollista. Tällainen hoito tulee suorittaa samanaikaisesti tinktuuroiden saannin kanssa. Yleensä likinäköisyyden hoito kotona sisältää lääkekasvien käyttöä tippojen, kompressien, voiteiden sekä sisäisesti otettavien keitteiden ja infuusioiden muodossa:
- Kaada 2 ruokalusikallista murskattua eyebrightia 2 kupilliseen kiehuvaa vettä. vaatia 20minuuttia, siivilöi ja juo kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
- Mustikkamehutipat: Laimenna vastapuristettua mustikkamehua keitetyllä vedellä suhteessa 1:2. Käytä saatua liuosta silmätippoina tiputtamalla 5 tippaa kuhunkin. On parempi suorittaa toimenpide aamulla - aamukäymälän jälkeen.
- Eyebright drops: Kaada 1 ruokalusikallinen yrttiä 100 ml:aan kiehuvaa vettä ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Siivilöi sitten ja tiputa 1 tippa kumpaankin silmään.
- Hunajapisarat: Laimenna 0,5 tl hunajaa keitettyyn veteen. Levitä liuos seuraavasti: Tiputa kaksi tippaa kumpaankin silmään kolme kertaa päivässä. Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää.
- Kamomillateo: kaada kukkien päälle kupillinen kiehuvaa vettä, jätä puoli tuntia, siivilöi. Nauti ½ kupillista infuusiota neljä kertaa päivässä.
- Sekoita pari ruokalusikallista calamusjuurta, pari ruokalusikallista ruiskukankukkia, kolme ruokalusikallista voikukkaa, yksi tuoksuva rue-juurta, neljä ruokalusikallista mustikanlehtiä. Säilytä kokoelma lasisäiliössä, jossa on suljettu kansi. Kaada kolme ruokalusikallista yrttiseosta kiehuvalla vedellä (300 ml) ja keitä vesihauteessa 10 minuuttia. Jäähdytä, siivilöi muutaman kerroksen sideharsoa tai paksua kangasta. Käytä lääkettä tippojen muodossa: kaksi palaa kumpaankin silmään kolme kertaa päivässä.
- Planan keite: kaada 2 tl murskattuja jauhobanaanilehtiä kupilliseen kiehuvaa vettä ja laita tuleen. Kuumenna kiehuvaksi koko ajan sekoittaen ja poista heti lämmöltä. Jäähdytä keite, siivilöi ja purista lehdet. Nauti ½ kuppi kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
- Lähetä 50 g eyebrightia emaloituun astiaan,200 g aloea, 50 g kuivattuja sinisiä ruiskukankukkia, 600 g luonnonhunajaa. Kaada pullo kuivaa punaviiniä, sekoita ja lähetä vesihauteeseen. Hauduta kannen alla tunnin ajan. Sammuta poltin, jäähdytä ja siivilöi lääke kannelliseen lasipurkkiin. Säilytä jääkaapissa. Ota puoli tuntia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä, 1 ruokalusikallinen.
Likinäköisyyden hoito laitteistolla
Voiko likinäköisyydestä päästä eroon tietyillä laitteilla? Kyllä, nykyään on olemassa suuri määrä kannettavia laitteita, joita voidaan käyttää kotona sekä likinäköisyyden että muiden näköhäiriöiden hoitoon. Niiden etuna on, että hoito voidaan suorittaa milloin tahansa sinulle sopivaan aikaan (sekä aikaisin aamulla että myöhään illalla).
Kuinka päästä eroon likinäköisyydestä kotona Vizulon-laitteella? Sen toimintaperiaate perustuu väri-impulsioterapiaan: verkkokalvon hermosoluihin vaikuttavat istunnon aikana vaihtelevan voimakkuuden ja taajuuden värisignaalit. Laitteessa on 40 erilaista ohjelmaa, jotka auttavat hoitamaan monia näköelinten vaivoja. Laitetta voivat käyttää myös vauvat 4-vuotiaasta alkaen.
On toinenkin laite, jota voidaan käyttää kotona näön palauttamiseen ja säilyttämiseen sekä päänsäryn poistamiseen sen avulla. Tämä on He althyEyes-silmähierontalaite.
Muista neuvotella lääkärin (silmälääkärin) kanssa ennen käyttöä.
Teini-ikä
Kuinka päästä eroon likinäköisyydestä 14-vuotiaana? likinäköisyys voisyntyä missä tahansa iässä ja jopa synnynnäinen, mutta se alkaa edetä erittäin nopeasti 11-14-vuotiaana - lapsen dynaamisen kasvun aikana. Mitä aikaisemmin likinäköisyys alkoi, sitä huonompi on diagnoosi, eli sitä suurempi sen suuruusluokka on 17 vuoden iässä. Tilastojen mukaan vain 10 % vauvoista ei kehitä likinäköisyyttä, muu näkö heikkenee nopeasti - joissakin tapauksissa 1-2 diopteria vuodessa.
Hoidon tulos
Kuinka päästä eroon likinäköisyydestä ilman leikkausta? Optometristit sanovat, että näön palauttaminen on mahdotonta, jos likinäköisyys on jo ilmaantunut. Loppujen lopuksi, mikä on likinäköisyys? Tämä on silmämunan liikakasvua. Vauva syntyy kaukonäköisyydellä eli "lyhyellä silmällä", mutta vartalon kasvaessa myös silmä kasvaa. Ihannetapauksessa kaukonäköisyyden varannon pitäisi riittää, jotta silmä venyisi normaaliarvoihin 16-18-vuotiaana. Mutta epäsuotuisassa ympäristössä se kasvaa erittäin nopeasti, ja tämä on jo likinäköisyyden kasvua.
Lapsen kasvaessa likinäköisyys "kasvaa" hänen mukanaan. Voit yrittää hidastaa tätä prosessia. Nuorten hoito on suunnattu juuri likinäköisyyden komplikaatioiden ehkäisemiseen ja sen kehityksen hidastamiseen.
Vauvojen likinäköisyyden korjaus
Likinäköisyyden kehittymisen syyt eivät ole pelkästään haitalliset ympäristötekijät, vaan myös huono perinnöllisyys eli vanhempien likinäköisyys. Silmälääkärit ovat kuitenkin havainneet, että jos likinäköisten äitien tai isien lapset 3-4-vuotiaana ottavat käyttöön erityiset "plus"-lasit, sairauden kehittyminen voidaan estää. Ainoa ehto tässä on, että lapsen on käytettäväpistettä jatkuvasti kasvukauden loppuun asti.
Likinäköisyys on korjattava, sillä pienelläkin "miinuksella" lapsi tuntee epämukavuutta. Eurooppalaiset silmälääkärit neuvovat korjaamaan jopa neljänneksen dioptriasta. Venäjällä yli 1 diopterin likinäköisyydelle määrätään korjaus.
Jos lapsesi on erittäin aktiivinen tai urheilee ja hänen on käytettävä silmälaseja koko ajan, piilolinssien käyttöä kannattaa harkita. Yleisesti ottaen silmälääkärit sanovat, että kirjojen takana istuminen tulisi kompensoida fyysisellä aktiivisuudella. Pelit, urheilu, kävely ja tanssi - kaikki tämä hidastaa likinäköisyyden kehittymistä. Tärkeää: yleensä näön elvyttämisprosessi koostuu psykologisesta itsehypnoosista. Ja toipumisnopeus riippuu täysin tietoisuutesi hallinnasta.
