Tupakointi on nyky-yhteiskunnan ongelma, johon on puututtava kiireesti. Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kuolevat joka vuosi tähän huonoon tapaan. Se vie miesten, naisten, teini-ikäisten ja jopa kaiken ikäisten lasten hengen. Tupakansavu, joka pääsee ihmiskehoon, saa sairauksien muodossa, sekä tappavia että vähemmän kevyitä, mutta ei vähemmän epämiellyttäviä. Pohjimmiltaan se on syöpä, sydän- ja verisuonisairauksia sekä iho- ja suuontelosairauksia, voit luetella kaikkia haavaumia pitkään, mutta lyhyesti sanottuna tupakasta kärsii koko keho.
Hauska asia on, että ihmiset maksavat siitä tarkoituksella, eli kun tajuavat savukkeiden olevan haitallisia terveydelleen, he kuluttavat niihin käsittämättömän määrän rahaa joka päivä, maksavat heidän kuolemansa lähestymisestä, kuolemaansa, vaikka he voisivat käyttää saman rahan tärkeämpiin ja hyödyllisempiin asioihinkuten ostaa lääkkeitä, ruokaa, matkustaa, asioita, joilla on oikeasti enemmän merkitystä kuin typerillä tupakka-askilla.
Mutta kuinka nainen voi lopettaa tupakoinnin kotona? Motivaatio on oltava vahva. Puhumme siitä lisää.
Naisriippuvuus
Voit jatkaa ja jatkaa siitä, mitä tapahtuu, kun nainen lopettaa tupakoinnin. Mutta on parempi oppia lisää tupakoivasta naisesta ja siitä, kuinka nikotiini vaikuttaa hänen kehoonsa.
Nainen on olento, joka luotiin synnyttämään ja huolehtimaan tulevista jälkeläisistä. Luonto on ohjelmoinut jokaisen naisen, naisen kehon, luomaan tietyn määrän munasoluja, joiden solut sulautuvat siittiöiden kanssa, urossukusolut ovat uuden ihmisen alku. Tupakointi johtaa myös varhaiseen vaihdevuodet (aika naisilla, jolloin munasarjat lakkaavat tuottamasta naissukupuolisoluja), mikä johtaa nopeaan ikääntymiseen ja riskiin sairastua osteoporoosiin (sairaus, joka johtaa luukudoksen tuhoutumiseen, jonka seurauksena riski tupakoivan naisen luunmurtuma on suurempi kuin tupakoimattomalla). Kaikki kuulostaa tarpeeksi kammottav alta, mutta tämä on todellinen maailma, tämä on tyttöjen valinta ja tietoinen.
Voiko tämä tehdä?
Totta, tästä pelottavasta todellisuudesta on ulospääsy, nainen voi lopettaa tupakoinnin missä iässä tahansa, missä tahansa tilanteessa ja milloin tahansa. Tietysti itse polku on vaikea, mutta tulos on sen arvoinen. Kun lopetat tupakoinnin, nautit vanhuudessasi omin jaloin kävelemisestä, puutarhanhoidosta ja jopaaikaa lastenlasten kanssa, ja kaikki on kevyttä.
On olemassa myytti: jos henkilö lopettaa tupakoinnin äkillisesti, hän voi saada erilaisia sairauksia. Mutta itse asiassa tämä kaikki on fiktiota, savukkeiden kieltäytyminen, ihminen lakkaa toimittamasta myrkkyä kehoonsa, ja siitä kieltäytyminen tuo vain hyötyä, keho puhdistuu haitallisista aineista, myrkkyistä ja on sinulle kiitollinen siitä.
Etsi motivaatiota, aloita taistelu
mitkä voivat olla seuraukset. Mutta entä jos tyttö kuitenkin yrittäisi tupakoida, ja se kaikki muuttui niin sanotuksi nikotiiniriippuvuudeksi?
Ensinnäkin sinun on löydettävä oikea motivaatio, eli kannustin, joka kannustaa sinua lopettamaan tupakoinnin joka päivä, sen päätehtävänä on näyttää mihin sinun täytyy pyrkiä, miksi tehdä tätä kaikkea, mihin tarkoitukseen. Joten hänen täytyy olla erittäin vahva. Sinun on kysyttävä itseltäsi kysymyksiä: "Tarvitsenko tätä?", "Miksi tarvitsen tätä kaikkea?", "Mitä haluan saavuttaa?".
Kuinka helppoa naisen on lopettaa tupakointi? Motivaatiota on
Heti kun ihminen on motivoinut itsensä saavuttamaan tavoitteensa - meidän tapauksessamme se on tupakoinnin lopettaminen, seuraava askel on saada lisää voimaa ja energiaa ja alkaa toimia ja toimia erittäin päättäväisesti. Tietysti se istuu sisällä näinjota kutsutaan pieneksi mieheksi, joka yrittää murtaa sinut. Sen tehtävänä on lopettaa ja palata edelliseen tilaan, siihen mitä teit ennen, eli palauttaa tupakointitapa.
Sinun täytyy vain yrittää rauhoittua ja olla kuuntelematta, se tulee olemaan erittäin vaikeaa, hänen etuna on, että hän tietää sinusta vielä enemmän kuin sinä, hän on kehosi. Siksi hän käyttää kaikenlaisia salakavalia keinoja sinua vastaan, hän tekee mitä tahansa saadakseen sinut palaamaan menneisyyteen, mutta vahva motivaatio voi vaimentaa hänet ja jopa pysäyttää hänet kokonaan.
Tässä artikkelissa esitellään vain muutamia asioita, niin sanottuja kannustimia, jotka voivat motivoida sinua toimimaan, mutta muista, että kaikki ihmiset ovat erilaisia ja jokainen voi esittää jotain erilaista, jotain ainutlaatuista ja yksilöllistä, etsi itsesi, katso, mikä todella innostaa sinua, koskettaa sieluasi ja sydäntäsi.
Terveys on ensimmäinen lahja
Kaikki ymmärtävät, että tupakansavu vaikuttaa negatiivisesti kehoon. Jos lopetat tupakoinnin, tulos on upea, ja kuten sanotaan, kasvoille. Verenpaine palautuu normaaliksi, väsymys häviää ja hengitys helpottuu. Hengenahdistus ei katoa vain, vaan monet hengitysongelmat yksinkertaisesti katoavat. Ja riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus pienenee lähes puoleen. Tunnet itsesi muutaman vuoden nuoremmaksi ja mikä tärkeintä - terveeksi ja täysipainoiseksi ihmiseksi, joka sinun pitäisi olla.
Näyttää siltä, että kaikki on sen lopettamisen arvoistamitä olet tehnyt joka päivä, joka viikko, kuukausia ja vuosia tuhlaamalla arvokasta aikaa itsesi tuhoamiseen. Aloita uusi elämä, terveen ihmisen elämä.
Kauneuden ja nuoruuden paluu - toinen lahja
Tupakan ja nikotiinin savu pilaa, kuten tiedätte, myös ihon tilaa, ryppyjä, tummia silmänalusia, punaisia täpliä, ihon hilseilyä ilmaantuu. Kaikki tämä johtaa siihen, että nainen ikääntyy muiden ja rakkaidensa edessä. Esimerkiksi 30-vuotias tyttö, joka on tupakoinut 10 vuotta, voi näyttää rappeutuneelta vanh alta naiselta, joka näyttää 60-vuotia alta. Monet naiset tuskin olisivat iloisia tästä kaikesta.
Joten, jos nainen lopettaa tupakoinnin itse, kieltäytyy tästä myrkystä, iho saa jälleen terveen ulkonäön, se ei ole enää roikkuva ja rappeutunut, ja hampaat muuttuvat jälleen valkoisiksi ja hengitys hiljenee. tuoretta. Samaa mieltä, on epätodennäköistä, että miehet haluavat suudella tupakoivia naisia. Kysy heiltä, useimmissa tapauksissa kuulet samanlaisen vastauksen:”Kun suutelet tupakoivaa tyttöä, sinusta tuntuu, että suutelet tuhkakuppia. En vain halua tavata sellaista henkilöä, joten on sääli viedä sellainen henkilö maistraatille.”
Terve vauva on tulosta äidin kovasta työstä
Terveen lapsen syntymä on naiselle hyvä syy ja hyvä motivaatio lopettaa tupakointi ikuisesti. Tutkimukset osoittavat, että tupakoivien naisten keskenmenon riski on paljon suurempi kuin odottavilla äideillä, jotka pystyivät voittamaan tämän riippuvuuden. Tutkijat ovat osoittaneet, että nikotiini, joutumassaraskaana olevan naisen keho johtaa sikiön happinälkään, mikä puolestaan voi johtaa erilaisiin sairauksiin ja poikkeavuuksiin, esimerkiksi tunnettuun Downin tautiin ja moniin muihin lapsen hermoston sairauksiin.
Joten tulevien äitien kannattaa miettiä tätä valintaa tai laittaa vaa'alle: terve tulevaisuus lapselleen, joka elää täyttä elämää, unohtamatta tietysti terveyttään tai tupakka-askin mukana. erilaisten ongelmien ja kipujen kanssa. Valinta on vain sinun.
Taloudellinen etu
Toinen helppo tapa naisille lopettaa tupakointi on taloudellinen motivaatio. Ajattele vain kuinka paljon rahaa käytät tupakka-askien ostamiseen joka vuosi, jos kaikki on harkittu, laskettu ja laskettu, summa on melko vaikuttava. Kuten aiemmin mainittiin, nämä rahat voidaan käyttää moniin muihin mukaviin asioihin. Esimerkiksi, jos puhumme tytöistä, säästetyt rahat voidaan käyttää uusien vaatteiden, kenkien, kosmetiikan ostamiseen, viihteeseen, lomiin, elokuviin. Se on paljon parempi panos, joka voi antaa sinulle positiivisia tunteita: iloa, onnea, koska maan päällä on niin monia asioita, jotka ovat 1000 kertaa parempia kuin tupakka-aski.
Ympäristösi terveys
On olemassa sellainen termi kuin passiivinen tupakointi. Ymmärretään, että tupakoivat tytöt eivät pilaa ainoastaan heidän terveyttään tupakoiessaan, vaan myös ympäristönsä, läheistensä, jotka eivät tupakoi itse. He vain hengittävät tupakoitsijoilta tulevaa tupakansavua.ihmisistä. Näennäisesti vaaraton, mutta ei.
He, kuten tupakoivat ihmiset, ovat alttiita sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten sairauksille. Eli myös viattomat ihmiset kärsivät tekemästäsi valinnasta, joka päivä ottaa tupakan suuhusi. Siksi tupakointia vastaan puhumalla et vain paranna terveyttäsi, vaan vaikutat myös positiivisesti koko ihmiskunnan terveyteen, liioittelematta.
Ammattilaiset, yhteenveto siitä, mitä saat vastineeksi
Luopumalla tästä riippuvuudesta saat niin upean kimpun, itsesi ja läheistesi terveyden muodossa, kauneus, nuoruus palaa luoksesi, vaikkakaan ei heti, keho on sisäisesti kiitollinen sinulle, että olet vapauttanut sen myrkystä, joka myrkytti hänet päivä päivältä. Kyllä, ja sisäinen tilasi paranee tuhat kertaa, alat tuntea olevansa terve, vahva nainen, joka pystyi voittamaan itsensä, voittamaan sen, mitä jotkut eivät yksinkertaisesti pysty selviytymään. Se ansaitsee ainakin kunnioituksen, se osoittaa, että olet henkilö, joka voi voittaa kaiken tiellään, mikä on erittäin siistiä. Tällaisten ihmisten kanssa jokainen yrittää kommunikoida, olla ystäviä, muiden silmissä näytät määrätietoiselta, tahdonvoimaiselta naiselta, joka voi asettaa tavoitteen ja mennä sitä kohti.
Lisävarat
Löydät loputtoman määrän menetelmiä, kursseja, on olemassa erityisiä lääkkeitä tupakoinnin lopettamiseen erityisesti naisille. Kaikki tämä on hyvä, mutta sitä tulisi pitää vain lisä- ja apuapuna. Siitä huolimatta ihmisellä on ensinnäkin oltava todellinen halu lopettaa tupakointi, hänen on selkeästi kuviteltava tuleva elämänsä ilman savukkeita. Loppujen lopuksi tupakoinnin lopettamisella hän luo uuden itsensä, siten uuden todellisuuden ja elämäntavan, joten hänen täytyy selvästi tuntea tämän uudelleenjärjestelyn tarve. Tärkeintä on muistaa, että elämä ilman tupakkaa ei ole satua, niin voi ja pitääkin elää. Ole terve ja onnellinen, muista, että sinulla on vain yksi elämä, joten käytä se viisaasti. Muuten se sulaa kuin tupakan savu. Et edes huomaa sitä. Se kuulostaa surulliselta, mutta sitä se todella on. Rakasta itseäsi, arvosta itseäsi ja terveyttäsi, joka on jo ennestään hauras, jopa ilman tupakkaa.
