Nikotiiniriippuvuus on hyvin salakavala. Tupakoitsija kokee päivittäin jatkuvaa himoa nikotiinia sisältäville tuotteille. Mitä keholle tapahtuu, kun lopetat huonon tavan? Kuinka kauan nikotiinin vieroitus kestää ja miten se ilmenee? Mitkä lääketieteelliset ja vaihtoehtoiset hoitomenetelmät mahdollistavat negatiivisen tilan poistamisen? Kaikkea tupakoijan raittiusoireyhtymään liittyvää käsitellään tässä julkaisussa.
Syndrooman olemus
Rankaiden tupakoitsijoiden joukossa nikotiinin vieroitushoidosta ei ole positiivisimpia arvioita. Tila saa heidät kokemaan vakavia psyykkisiä ja fyysisiä epämukavuutta. Tämä selittyy sillä, että nikotiinista tulee jatkuvan riippuvuuden muodostuessa olennainen osa kehossa tapahtuvia biokemiallisia prosesseja.
Järkeä lopettaminen tekee kehostasäädä uudelleen. Nikotiininälkää kokevat elimet ja järjestelmät kärsivät. Tästä syystä raittiuden aikana voidaan havaita ruoansulatuselinten, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöitä ja aivojen hitaita reaktioita ärsykkeisiin. Epämukavuus fyysisellä tasolla tuntuu, kunnes aineenvaihduntaprosessit ovat täysin rekonstruoituja.
Psykologinen epämukavuus ilmenee tottumuksen muodostumisen taustalla. Entisen raskaan tupakoitsijan käsi kurkottaa automaattisesti tupakkaa jo pelkästä tupakkatuotteen näkemisestä. Positiivisilla assosiaatioilla on tietty rooli. Esimerkiksi nikotiinin vieroituksen aikana henkilö voi tuntea halua ottaa uudelleen käyttöön huono tapa ja vakuuttaa itselleen, että tämä päätös rauhoittaa hermoja stressaavassa tilanteessa. Toinen asia on usko saada itsevarmempi ulkonäkö, kun pidät savuketta suussa.
Itse asiassa nikotiinilla on vain syöpää aiheuttava ja myrkyllinen vaikutus, se ei millään tavalla rauhoita hermostoa. Miksi sitten seuraavan puhalluksen aikana aggressio ja lisääntyneen ärtyneisyyden tunne katoavat? Tosiasia on, että tupakoijan keho pitää nikotiinia välttämättömänä aineena. Yksinkertainen itsesäilyttämisen tunne lähtee liikkeelle.
Vaikutuksen esiintymismekanismi
Tupakoinnin aikana veren koostumus kyllästyy vaikuttavalla määrällä adrenaliinia. Samanaikaisesti nikotiini provosoi endorfiinien (ns. ilohormoni) tuotantoa. Myöhempi ilon tunne ei oleenemmän kuin mielen temppu. Keho ei kuitenkaan enää tule toimeen ilman tonic-stimulaatiota. Kehon kudokset tuntevat kasvavaa tarvetta dopingille.
Tupakointi kiihottaa hermosoluja. Nikotiinin poistamisen yhteydessä tapahtuu sähköimpulsseja johtavien kuitujen hajoamisvaikutus. Reseptorit alkavat reagoida riittämättömiin ärsykkeisiin. Henkilö joutuu jatkuvasti kamppailemaan psykoemotionaalisen epämukavuuden kanssa. Aivot pyrkivät vaistomaisesti elvyttämään autuasta tilaa, kun tonisoiva aine kyllästää vapaasti kehon kudoksia. Elimistön yritykset kompensoida nikotiinin puutetta aiheuttavat fyysisen tason häiriöitä.
Tuoomaiset oireet
Nikotiinin vieroitusoireiden joukossa ovat seuraavat:
- Liikaa verenkiertoa kasvoissa ja raajoissa verenpainetason muutoksista.
- Päänsäryn kehittyminen, sydämen pistelyn esiintyminen.
- Pahoinvointi, ripuli, ulostusvaikeudet.
- Avaruudessa suuntautumis- ja liikkeiden koordinaatiohäiriö, huimaus.
Nikotiinin vieroitusoireiden psykologiset oireet ovat tyypillisiä oireita letargiasta ja haluttomuudesta tehdä tärkeitä asioita. Tupakoinnin lopettamisen tarpeen taustalla voi kehittyä masennustiloja ja ahdistusta. Henkilöä, joka kokee vakavan nikotiinin nälkään, vaivaa unettomuus. Tunnelmavaihteluita onpositiivisesta erittäin negatiiviseen vuorotellen kohtuuttoman aggression kanssa. Pitkäaikainen henkinen työ aiheuttaa uneliaisuutta. Toiset kärsivät vieroitusoireista kärsivän tupakoijan oikuudesta.
Tietoja noston kestosta
Kuinka kauan tupakoijan vieroitusoireyhtymä kestää? Rikkoutumisen tuntee henkilö, joka on päättänyt päästä eroon riippuvuudesta, jo ensimmäisten tuntien aikana. Yleensä epämukavuutta havaitaan 30 minuuttia tonizin imeytymisen jälkeen. Aluksi on täysin huomaamaton halu ottaa toinen hengittää tai haistella tupakkatuotetta. Todella epämiellyttävät tuntemukset ilmaantuvat 6-8 tunnin kuluttua. Entinen tupakoitsija alkaa kärsiä lisääntyneestä ärtyneisyydestä, kohtuuttomasta ahdistuneisuudesta, keskittymiskyvyn heikkenemisestä.
Nikotiinin vieroitushuippu on seuraavana aamuna. Heräämisen jälkeen ihmistä v altaa ajatukset useista tupakan hengityksistä. Halu tulee dissonanssiin tarpeesta päästä eroon huonosta tavasta. Ristiriitaiset tunteet aiheuttavat teräviä, aggressiivisia reaktioita pienimpiinkin ongelmiin.
Kuinka kauan nikotiinin vieroitus kestää? Edellä mainittu epämukavuus vaihtelevalla menestyksellä kummittelee henkilöä kuukauden ajan. Sitten melko nopeasti tulee helpotus fyysisellä ja emotionaalisella tasolla. Halu polttaa ei kuitenkaan poistu tajunnasta.
Nikotiinin vieroitusjakson kesto useimmilla ihmisillä on noin 2-2,5 kuukautta. Tänä aikana keholla on aikaa lähes täysin puhdistaa itsensä varannoista.myrkyllinen aine ja palauttaa kudosten toksiinien kulutuksen vaikutuksista.
Kuinka lievittää epämukavuutta?
Vieroitusoireiden kotona hoidettaessa lääkärit neuvovat aluksi ryhtymään jännittäviin asioihin. Näitä ovat videopelit, urheilu, ulkoilut mielenkiintoisessa seurassa. Korjaus ja siivous auttavat unohtamaan tupakoinnin.
Jos vieroitusoireiden poistamisen aikana kotona ilmenee erityistä piinaa, on suositeltavaa käyttää tätä ratkaisua:
- Odota noin 5 minuuttia siitä hetkestä, kun sinulla on kova tupakanhimo.
- Makaa mukavassa asennossa ja suorita sitten sarja mitattuja hengitys- ja uloshengityksiä.
- Siemai kupillinen kylmää vettä.
- Mene ulos ja kävele yksin pois kaupoista, joista voit ostaa toisen tupakka-askin.
Se auttaa voittamaan vieroitusoireyhtymän ja nikotiinihappoa sisältävien tuotteiden käytön. Puhumme munakoisosta, kurkusta, saksanpähkinöistä. Jotkut yrtit auttavat. Niiden joukossa ovat mäkikuisma, enkeli, lakritsi, meadowsweet. Näiden kasvien pohj alta tulee valmistaa keitteet suun kautta annettavaksi.
Kummallista kyllä, yksi parhaista "menetelmistä" torjua nikotiinin vieroitusoireita on flunssa. Tämän mielipiteen yhtyvät monet lääkärit. Tällä hetkellä elimistö käyttää suurimman osan energiastaan taudin poistamiseen, joten tupakkatuotteiden himoon ei yksinkertaisesti ole enää voimia. Jos tunnet olosi yleisesti huonovointiseksi flunssan kehittymisen vuoksi, nikotiinin vieroitus on lievää tai ei aiheuta ylimääräistä epämukavuutta.
Sähkösavukkeeseen vaihtaminen
Narkologien havaintojen mukaan elektronisten höyrystimien käyttö mahdollistaa riippuvaisen henkilön siirtymisen kokonaan pois perinteisistä tupakkatuotteista kuntoutusjakson aikana. Aromaattisten nesteiden suspension imeytyminen kyllästää kehon kohtuullisella määrällä nikotiinia ja helpottaa selviytymistä vieroitusoireyhtymästä.
Tupakointi kannattaa lopettaa käyttämällä sähkösavuketta seuraavan ohjelman mukaisesti:
- Kahden ensimmäisen viikon aikana on viisasta käyttää nestettä, jossa on melko korkea tonic-pitoisuus. Samanaikaisesti kosketusta tavallisten savukkeiden kanssa on vältettävä kokonaan.
- Laite tulee käyttää kuukauden sisällä. Tänä aikana on tärkeää puhdistaa talo tyhjistä tupakka-askeista, tupakantumpeista, tuhkakupeista, sytyttimistä ja muista esineistä, jotka voivat muistuttaa entisestä tupakointiriippuvuudestasi.
- Toisen kuntoutuksen kuukauden pitäisi alkaa aromaattisen nesteen nikotiinipitoisuuden laskulla.
- Jatkossa aineen määrää koostumuksessaan on vähennettävä viikoittain. On tarpeen antaa etusija tuotteille, joilla on runsas haju ja jotka aiheuttavat positiivisimman vaikutelman.
Kuvatun järjestelmän noudattaminen edistää savukkeiden asteittaista, lähes kivutonta hylkäämistä. Ehdotonnikotiinittomiin nesteisiin siirtyminen vähentää merkittävästi terveyshaittoja eikä aiheuta enää tupakkatuotteiden himoa.
Vieroituslääkkeet
Cortexin-lääke auttaa voittamaan tyypilliset vieroitusoireet tupakoinnin lopettamisen yhteydessä. Työkalu stimuloi aivojen toimintaa, lisää keskittymiskykyä, tekee hermostosta vastustuskykyisemmän stressiä vastaan. Lääke on tarkoitettu annettavaksi kehoon lihaksensisäisellä injektiolla. Aineen normi liuotetaan noin 2 millilitraan vettä. Nikotiinin vieroitushoidon hoidossa Cortexinillä lääkettä käytetään kerran päivässä 10 mg:lla. Hoitojakso on puolitoista viikkoa. Tarvittaessa hoito toistetaan 3 kuukauden kuluttua.
Hyvä ratkaisu kuntoutuksen helpottamiseen riippuvuudesta luopuessa on Zyban-lääkityksen käyttö. Lääkkeen koostumus ei sisällä nikotiinia. Lääke on tehokas masennuslääke. Työkalu varmistaa, että keho tuottaa aktiivisesti dopamiinia - ainetta, joka vastaa nautinnon tunteesta. Siten vieroitusoireyhtymä ei enää aiheuta henkilölle fyysistä ja henkistä kärsimystä. Normaaliannostukseen kuuluu yksi tabletti päivässä. Vakavan epämukavuuden palatessa annos nostetaan 2 pilleriin päivässä. Hoitojakso kestää noin kuusi kuukautta.
Toinen erittäin tehokas lääke, joka auttaa voittamaan vieroitusoireita, on sytisiini. Lääke sisältää alkaloidiakasviperäinen. Aine muuttaa tuntemuksia pahemmaksi savun hengityksessä. Siksi riippuvainen ihminen ajattelee jälleen kerran, kuinka epämiellyttävä tupakoinnin vaikutus on. Lääkettä otetaan 6 pilleriä päivässä usean tunnin välein. Vähitellen käyttövälit pitenevät, kunnes tupakanhimo voitetaan yksinään ilman apua.
Nikotiinihappo alkoholin vieroitushoidossa
Alkoholiriippuvuuden torjunnan aikana ihminen ei voi ottaa alkoholia missään muodossa. Kärsimyksen vähentäminen mahdollistaa kehon kyllästymisen nikotiinihapolla. Puhumme erityisvalmisteiden käytöstä, mutta emme nikotiinin käytöstä puhtaassa muodossaan. Tällaisia lääkkeitä määrätään alkoholiriippuvaisille henkilöille enn altaehkäisevästi, esimerkiksi aineenvaihdunnan palauttamiseksi, aggressiivisuuden ja hermostuneisuuden lievittämiseksi.
Alkoholin juomisen jälkeen verisuonten sävy kohoaa. Jos käytät nikotiinihappoa sisältävää lääkettä, suunnilleen sama mekanismi vaikuttaa. Siksi ihmisen on helpompi voittaa alkoholivieroitusjakso.
Kansanhoitomenetelmiä vieroitusoireiden hoitamiseksi
Hyvä ratkaisu nikotiiniriippuvuuden hoitoon kotona on yrttipohjaisten lääketinktuuroiden ja -keitteiden käyttö. On monia reseptejä, jotka pysäyttävät halun vetää savuketta ja lievittävät epämukavuuden tunnetta. Harkitse tehokkaimpia vaihtoehtoja.
Perinteiset parantajat suosittelevat niin sanotun nikotiinivastaisen teen käyttöä. Tuotteen valmistamiseksi he ottavat tavallista mustaa teetä. Ruokalusikallinen tuotetta haudutetaan keitetyllä vedellä (400 millilitraa). Lisää sitten 5 grammaa sikuria, valeriaanaa, kuivattua nokkosta ja minttua. Koostumus keitetään kohtuullisella lämmöllä, kiehutaan. Lääketeetä infusoidaan 30-40 minuuttia. Ota 100 millilitraa parantavaa keittämistä joka kerta, kun tunnet tupakanhimoa.
Auttaa torjumaan nikotiinin vieroitusta ja kauran keittämistä. Vilja sisältää koostumuksessaan joukon aineita, joilla on rauhoittava vaikutus kehoon ja jotka edistävät kudosten myrkytystä. Työkalu poistaa hermostunutta ärtyneisyyttä, parantaa unta. Lääkkeen valmistamiseksi ota 50 grammaa kauraa, joka jauhetaan kahvimyllyssä. Raaka-aine haudutetaan lasillisella kiehuvaa vettä, pannu asetetaan pienelle tulelle ja keitetään 5-10 minuuttia. Nesteiden annetaan hautua hyvin. Ota 70 millilitraa lääkettä ennen jokaista ateriaa.
Aloeen perustuva kansanlääke eroaa yleisestä kehoa vahvistavasta vaikutuksesta. Se palauttaa immuunijärjestelmän, normalisoi hengityselinten toimintaa. Valmista lääke seuraavasti. Aloe-lehdet kierretään lihamyllyssä. Massa puristetaan sideharson läpi. On tarpeen saada 75 millilitraa kasvimehua. Sitten se yhdistetään voin kanssa 100 grammaa. Lisää samanlainen massa kaakaojauhetta. Komponentit sekoitetaan perusteellisesti, kunnes saadaan homogeeninen koostumus. Tuote nautitaan päivittäin, vähän ennen aamiaista, huuhdeltuna lämpimällä maidolla.
Lopuksi
Tupakoinnin lopettamista suunnitellessa on tärkeääymmärtää, että on yksinkertaisesti mahdotonta välttää vieroitusoireiden kehittymistä. Ennuste tämän tilan voittamisesta ei ole läheskään aina myönteinen. Kärsimyksen ja riippuvuuden paluun välttämiseksi ei yleensä riitä pelkkä narkologin suositusten noudattaminen, vaan myös lääkkeiden ja vaihtoehtoisten hoitomenetelmien käyttö. Ratkaisevaa roolia on vakaa päätös lopettaa tupakointi kokonaan ja peruuttamattomasti.
Loppujen lopuksi on ymmärrettävä, että nikotiinin vieroitusoireyhtymän torjunta eroaa vain vähän minkään sairauden pitkittyneestä hoidosta. Tämä tarkoittaa, että pätevällä lähestymistavalla tehtävään ja tietyllä tahdonvoimalla voidaan kestää epämiellyttävä tila. Tärkeintä on keskittyä siihen ajatukseen, että nikotiinin vieroitusoireiden voittaminen auttaa sinua palaamaan terveisiin elämäntapoihin ja parantamaan hyvinvointiasi huomattavasti.
