Norepinefriini on katekoliamiiniperheeseen kuuluva orgaaninen yhdiste, joka toimii elimistössä stressihormonin ja hereilläolohermovälittäjäaineena. Ainetta tuotetaan lisämunuaisissa ja aivoissa.
Raivo- ja pelkohormonit
Adrenaliini ja norepinefriini ovat hyvin samank altaisia ja ne sekoitetaan usein. Kemiallisesti norepinefriini eroaa jonkin verran epinefriinistä, mutta adrenaliini tehostaa huomattavasti sen vaikutusta kehoon välittäjänä. Näiden aineiden taso nousee jyrkästi stressihetkellä, vaaratilanteessa tai muissa vastaavissa tilanteissa, jotka supistavat verisuonia ja kohoavat verenpainetta.
Norepinefriini on adrenaliinin esiaste.
Kuinka välittäjäaine muodostuu
Norepinefriinia tuotetaan pääasiassa aivoissa, ja se kulkee pitkälle ravinnon fenyylialanyylistä ja tyrosiinista dopamiinin tuottamiseen. C-vitamiinin vaikutuksesta dopamiini muuttuu norepinefriiniksi.
Tämä on päämalli välittäjän muodostumiselle kehossa. On toinenkin vaihtoehto - noradrenaliinin tuotanto lisämunuaisissa. Stressin aikana tai äärimmäisissä tilanteissa kortikotropiinia vapautuu vereen, joka kulkeutuu munuaisiin. Koska adrenaliini janorepinefriini on tiiviissä vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, lisämunuaisissa norepinefriini syntetisoituu yhdessä epinefriinin kanssa. Tämä todistaa jälleen kerran, että kauhun ja vihan tunteet ovat lähellä ja syntyvät toisistaan.
Elimistö tuottaa norepinefriiniä vain tarvittaessa. Välittömästi vaaran häviämisen jälkeen sen tuotanto pysähtyy.
Mihin tarvitsemme elinvoiman hormonia
Norepinefriini on hermoston tärkein välittäjäaine, joka hallitsee ihmistä vaaratilanteiden, fyysisen tai henkisen stressin aikana. Hormoni yhdessä adrenaliinin kanssa laukaisee taistele tai pakene -reaktion, mikä aiheuttaa energiahuippua, vähentää pelkoa ja lisää aggressiivisuutta.
Somaattisten synapsien tasolla norepinefriini supistaa verisuonia, nostaa verenpainetta ja lisää sydämen supistuksia. Samanaikaisesti välittäjäaine laajentaa keuhkoputkia ja hidastaa maha-suolikanavan toimintaa, jotta energiaa ei tuhlata ruoan sulatukseen.
Kahdessa ensimmäisessä tapauksessa voimahormonin jännittävä vaikutus ilmenee. Ei ihme, että norepinefriini on kilpailijoiden, kaskadimiesten, surffaajien ja muiden vaarallisen urheilun ystävien jatkuva kumppani.
Ilman norepinefriiniä elävä organismi muuttuu puolustuskyvyttömäksi, uneliaaksi ja passiiviseksi, eikä pysty selviytymään itsestään.
Aivovälittäjäainetta ei kuitenkaan aina tuoteta vain stressin aikana. Norepinefriini on ilon ja euforian hormoni, jonka pelaajat ja pelaajat tuntevat hyvin. Pelin jännittyneinä hetkinä tämä hormoni vapautuu.
Pohditaan, miten norepinefriini vaikuttaa ihmiseen, sellaisen aineen toimintaan, jokaesiintyy kehossa sen ylimäärän tai puutteen kanssa.
Norepinefriinin määrääminen
Virttäjäaineen vaikutus kehoon on muuttaa elinten tilaa, mikä edistää niiden aktiivisuutta ja liikkuvuutta, parantaa aistihavaintoa, tunteita ja muistia. Altistumisen vaikutus voi kuitenkin olla monimutkainen. Vaikka jotkut kehon prosessit ovat aktivoituja, toiset voidaan estää samaan aikaan.
Norepinefriinin sympaattisia vaikutuksia ovat:
- Keskushermoston aktivointi stressin aikana johtuen aivojen unikeskusten estymisestä, jopa unettomuuteen.
- Aistitietojen estäminen, jolloin voit keskittyä vain tällä hetkellä merkittäviin keskushermostosignaaleihin.
- Kehon liikkuvuutta lisäämällä, vauhtia kiihdyttämällä ja juoksemalla ihminen ei istu paikallaan.
- Informaatio, joka kerran johti menestykseen, vahva kiinnittyminen keskushermoston vyöhykkeisiin - niin sanottu negatiivisten tunteiden positiivinen vahvistaminen ja esto (negatiivinen vahvistus).
- Ajattelun aktivointi ja muistamisen laatu pienen stressin taustalla. Voimakkaat tunteet päinvastoin johtavat paniikkiin ja hämmennykseen.
- Ahdistuneisuuden ja aggressiivisuuden osien vähentäminen. Stressitilanteissa henkilö, jolla on korkea norepinefriinitaso, valitsee "hyökkäämisen" "juoksun" sijaan.
- Emotionaalisen stressin hetkellä syntyvien kirkkaiden, positiivisten tunteiden vakavuus (innostus, riski, voiton ilo).
- Vaikutus immuunijärjestelmään (stressissä ihminen sairastuu paljon harvemmin).
Sen lisäksi, että se vaikuttaa hermostoon,norepinefriinillä on huomattava vaikutus ihmisen sisäelimiin.
Maksassa ja haimassa lisää glukoosin tuotantoa, joka useimmissa tapauksissa on energianlähde. Se myös tehostaa lipolyysiä muuttamalla rasvaa ihmisen tarvitsemiksi aineiksi.
Norepinefriinin positiivinen vaikutus
Parantaa glukoosin imeytymistä lihaksissa, lisää energiaa. Kehon sävy nousee. Aivot toimivat nopeammin, muisti ja älykkyys paranevat.
Norepinefriini on saalistajahormoni. Leijonissa ja tiikereissä hän hallitsee adrenaliinia.
Norepinefriinin negatiiviset vaikutukset
Verisuonten ahtautuminen aiheuttaa kaaosta ajatuksissa, ihminen ei pysty keskittymään. Vaikeuksia hengittää. On ahdistusta, epäluuloisuutta, levottomuutta, näön hämärtymistä, tinnitusta.
Joissakin tapauksissa ihmiset lisäävät tarkoituksella norepinefriinitasojaan katsomalla kauhuelokuvia tai harrastamalla extreme-urheilua.
Norepinefriinin epätasapaino
Mitä vain ihmiskunta ei keksi lisätäkseen norepinefriinin tuotantoa ja saadakseen siihen liittyviä eläviä vaikutelmia. Koskenlasku, vuorikiipeily, vuoristorata, köysihyppy - tämä on epätäydellinen luettelo äärimmäisistä aktiviteeteista, jotka voivat lisätä norepinefriiniä. Hormoni voi muuttaa merkittävästi keskushermoston yleistä tilaa moduloimalla ja suuntaamalla uudelleen hermosignaalien virtausta. Siksi ei ole vaikea kuvitella, mitä seurauksia välittäjän sekä liiallisesta että riittämättömästä tuotannosta on.
Siitäensimmäiselle tapaukselle on ominaista yliaktiivisuus, lisääntynyt eloisuus ja mieliala, lisääntynyt libido, unettomuus. Erittäin suuri määrä hormonia johtaa liialliseen aggressiivisuuteen, kohonneeseen verenpaineeseen, pulssiin, pelon ja ärtyneisyyden tunteeseen.
Toisessa tapauksessa välittäjäaineen puute aiheuttaa masennusta, apatiaa, muistin heikkenemistä, letargiaa ja kiinnostuksen menetystä elämään. On huomattava, että norepinefriinin puute kehossa johtaa migreeniin, krooniseen väsymysoireyhtymään, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Alzheimerin ja Parkinsonin taudit ovat myös seurausta norepinefriinin synteesin heikkenemisestä.
Kuinka tasapainottaa välittäjäaineiden taso
Norepinefriinin tasapainon ylläpitämiseksi kehossa on tarpeen varmistaa riittävä tyrosiinin ja fenyylialanyylin saanti. Voit tehdä tämän seuraavilla tuotteilla:
- suklaa;
- juusto;
- kananliha;
- merikala;
- banaanit.
Erilaisia noradrenaliinin synteesiä lisääviä lisäravinteita saa ottaa vain lääkärin neuvon jälkeen.
Ravinnon lisäksi välittäjäaineen määrää voi säätää lääkkeiden avulla. Lääkkeet, joilla on antipsykoottisia ominaisuuksia, ovat hyödyllisiä kohonneisiin norepinefriinitasoihin.
Masennuslääkkeet auttavat tasoittamaan alhaisen norepinefriinin. Näiden huumeryhmien toiminta tähtää tunteiden tason säätelyyn.
Johtopäätös
Norepinefriiniä tuotetaan enemmän vuonnadopamiinia aivoissa ja harvemmin lisämunuaisissa. Liiallinen määrä norepinefriiniä nostaa suuresti verenpainetta, mikä aiheuttaa kuulon, näön ja älyn heikkenemistä. Välittäjäaineen puute johtaa melankoliaan, tylsään, rutiininomaiseen olemassaoloon ilman tunteita. Siksi paras vaihtoehto on tasapainoinen noradrenaliinitaso ja iloinen, rauhallinen elämä.
