Jos aamuisin pitkästä unesta huolimatta tuntuu hajamielisyyttä ja väsymystä, saatat joutua kääntymään asiantuntijan puoleen. Samoin unen aikana ilmenee säännöllisiä hengityskatkoja, joita lääkärit kutsuvat "uniapneaoireyhtymäksi". Tämä sairaus havaitaan usein niillä, jotka kuorsaavat. Yleensä tällaisilla ihmisillä on liiallinen ruumiinpaino, lyhyt ja paksu kaula. Apneaa havaitaan useammin ihmiskunnan miespuolisen puolen edustajilla. Sairauden todennäköisyys kasvaa vuosien myötä. Myös tupakoitsijat ja verenpainepotilaat ovat vaarassa. Taudin kehittymisprosessi riippuu kurkunpään, nielun ja nenän anatomisista ominaisuuksista. Kun hengitystiet kapenevat (syystä riippumatta), todennäköisyys, että hengitys pysähtyy unen aikana, kasvaa.
Apnean oireet
Sairauden oireet voivat huomata ennen kaikkea hereillä olevat läheiset ihmiset. Aidolla ahdistuksella voi tarkkailla, kuinka uniapnean aikana kuorsaus yhtäkkiä lakkaa ja hengitys pysähtyy. Sitten nukkuva potilas kuorsaa melko kovaa ja alkaa taas hengittää. Samaan aikaan hän usein heittelee ja kääntyy,liikuttaa jalkoja tai käsiä. Yhdessä yössä voi tapahtua jopa 400 tällaista hengityspysähdystä, joiden kokonaisaika on 3-4 tuntia.
Mitä tapahtuu, kun pidätät hengitystäsi?
Apnea on sairaus, jossa hengitys pysähtyy useimmiten kehon hapen saantiprosessin mekaanisen estymisen vuoksi. Tätä taudin muunnelmaa kutsutaan obstruktiiviseksi. Tässä tapauksessa hengitysteiden seinämät jostain syystä romahtavat kokonaan ja estävät ilman pääsyn keuhkoihin. Sitten kehon suojaava reaktio ilmenee hiilidioksidin ja hapen välisen epätasapainon muodossa. Tästä tulee ärsyke hengityskeskukselle ja sisäänhengitys tapahtuu uudelleen. Samanaikaisesti aivoihin tulee hälytyssignaali ja ihminen herää hetkeksi. Tämä prosessi toistuu uudestaan ja uudestaan, luonnollisesti uni häiriintyy, mikä johtaa verenpaineen nousuun, katkeamiseen ja tapaturman vaaraan. Uniapnea on sairaus, joka voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Menetelmät taudin hoitoon
Joitakin sääntöjä noudattaen voit voittaa taudin itse:
- Nuku yksinomaan kyljellään. Kun vartalo on selässä, kieli vajoaa, mikä häiritsee hengitystä.
-
uniapnean oireita Kohotetun pään asennon tarjoaminen. Kun se heitetään takaisin, kehon hapen saanti pysähtyy.
- Kaikkien sävyä alentavien unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden hylkääminenlihaksia, mikä auttaa rentouttamaan nielun lihaksia.
- Varmistaa vapaan hengitysprosessin nenän kautta (hänen vaikeutensa lisää kuorsausta ja aiheuttaa hengityspysähdyksen).
- Käytä kuorsausta estäviä suukappaleita. Apnea on sairaus, jossa ne toimivat usein tehokkaasti, mutta ne eivät tietenkään ole täydellinen ratkaisu ongelmaan. Välineiden käyttöä suositellaan kevyeen kuorsaukseen.
Huonojen tapojen hylkääminen
Apnea on sairaus, joka voi kehittyä tupakoinnin, alkoholin käytön ja painonnousun seurauksena. Siksi sinun tulee luopua huonoista tavoista ja ylensyömisestä, jotka aiheuttavat hengityspysähdyksen. Muuten tulos voi olla tuhoisa.
