Tänään kerromme sinulle, mitä paasto (parantuminen) on, miksi se on tarpeen ja kuinka sitä pitää noudattaa. Lisäksi opit valmistautumaan oikein tällaiseen toimenpiteeseen, voidaanko se tehdä kotona ja kuinka päästä eroon tästä tilasta.
Mitä on paasto?
Terapeuttinen paasto on erittäin voimakas henkinen harjoitus, joka on tullut meille ikimuistoisista ajoista lähtien. Ei ole ainuttakaan uskontoa, joka ei käyttäisi ruoan täydellistä hylkäämistä itsensä puhdistamiseen.
Paasto antaa ihmisille voimaa ja terveyttä. Loppujen lopuksi tämä on luontainen vaisto, jonka luonto on meille antanut. Vapaaehtoinen syömisen kieltäminen johtaa ihmisen hämmästyttäviin muutoksiin kehossaan.
Paasto (lääketieteellinen) auttaa hyvin sydän-, selkärangan, allergioiden, keuhkoastman, ihosairauksien ja nivelsairauksien, pohjukaissuolihaavan tai mahahaavan, liikalihavuuden, hyvänlaatuisten kasvainten, diabeteksen alkuvaiheen ja niin edelleen. päällä. On myös huomattava, että ruoan nauttimisen täydellinen lopettaminen on havaittavissaparantaa ihmisen mielenterveyttä.
Mitä tarvitset?
Kuullut ensimmäistä kertaa terapeuttisesta paastoamisesta, ihmiset ajattelevat hyvin usein, miksi lääketieteen ja tieteen nykyisen kehityksen myötä on välttämätöntä kieltäytyä ruoasta? Nykyaikaisella ihmisellä on monia syitä käyttää tätä hoitomenetelmää. Syömme paljon, liikumme vähän, käytämme torjunta-aineilla, säilöntäaineilla ja erilaisilla lisäaineilla kyllästettyä ruokaa, juomme huonolaatuista vettä, hengitämme saastunutta ilmaa ja kärsimme stressistä. Kaikki nämä tekijät heikentävät säännöllisesti elämänlaatuamme ja heikentävät terveyttämme.
Ihmiskunnan ongelmat
Nopealla hoidolla voit tehdä sen, mihin nykyaikainen lääketiede ei pysty. Muuten, säännöllinen pillereiden nauttiminen pahentaa entisestään jo ennestään epäterveen ihmisen tilaa. Uskoen lääketieteen kaikkivoipaisuuteen nykyajan ihmiset alkoivat siirtää kehonsa hoitoa kokonaan lukuisille lääkäreille. Seurauksena syntyy paradoksaalinen tilanne: juomme, tupakoimme, syömme ja liikumme vähän ja sitten menemme lääkäriin ja yritämme ratkaista ongelmamme kalliilla pillereillä. Siitä ei tietenkään koskaan seuraa mitään hyvää. Loppujen lopuksi lääke on vain kemiallinen aine, joka ei voi tehdä mitään kehossamme. Mutta nälkä (terapeuttinen), päinvastoin, ilman aineellisia kustannuksia, voi melko tehokkaasti edistää taistelua erilaisia haitallisia tekijöitä vastaan. Miten se tehdään oikein?
Mitä voin syödä?
Terapeuttinen paasto kotonaolosuhteet ovat erityisen suosittuja niille, jotka ovat luopuneet modernin lääketieteen palveluista ja päättäneet ottaa terveytensä omiin käsiinsä.
Mitä voit syödä tämän puhdistuksen aikana? Tämän oudon kysymyksen kysyvät usein monet ihmiset, jotka alkavat paastota ensimmäistä kertaa. Itse asiassa ihmisen on melko vaikeaa tottua ajatukseen, että hänen kehonsa pärjää pitkään ilman ruokaa.
Paaston pääsääntö on täydellinen ruoan puuttuminen. Samaan aikaan on ehdottomasti kiellettyä käyttää mehuja, kahvia, teetä, imeä makeisia ja vielä enemmän purukumin käyttö. Vain täydellisen ruoan puuttuessa henkilö voi siirtyä sisäiseen ravintoon. Kun omat rasvansa on käytetty, elimistö hankkii itselleen kaiken tarvitsemansa. Jos pidät pienimmänkin syönnin, tämä siirtymä ei tapahdu, ja henkilö alkaa kärsiä uupumuksesta.
Saanko ottaa pillereitä?
Huumeiden käyttöä täydellisen ruoasta kieltäytymisen aikana säännellään tiukasti. Niiden, jotka käyttävät jatkuvasti sydänsairauksiin pillereitä ja verenpainetta alentavia lääkkeitä sekä hormoneja, insuliinia jne., tulee ehdottomasti ottaa yhteyttä lääkäriin, joka voi lähettää potilaan Paastoterapiakeskukseen, jossa hän on tiukassa valvonnassa korkeasti koulutetut asiantuntijat.
Saanko juoda vettä?
Palataan kysymykseen, mitä paaston aikana saa syödä, on huomattava, että tällaisen paaston aikana saa juoda vain lähdevettä, sulatettua, keitettyä, tislattua tai kaivovettä. Ja sen on oltava puhdas. Tällä hetkellä kulutettavan nesteen määrä on ehdottomasti yksilöllinen. Niiden, jotka alkavat paastota ensimmäistä kertaa, on parempi juoda enemmän vettä. Loppujen lopuksi tämä auttaa välttämään päihtymyksen ja helpottaa koko prosessin siirtämistä.
Paasto kotona
Tänä päivänä monet lääketieteelliset laitokset ovat erikoistuneet tähän tekniikkaan. Esimerkiksi Maikop-paastoklinikka vastaanottaa vuosittain satoja ihmisiä, jotka ovat päättäneet huolehtia omasta terveydestään ja puhdistaa kehon kaikista olemassa olevista haavoista. Valitettavasti kaikilla ei ole mahdollisuutta hakea tällaiseen keskukseen. Siksi terapeuttinen paasto kotona on niin suosittu.
Sinun ei tarvitse olla tämän alan asiantuntija lopettaaksesi syömisen itse. Loppujen lopuksi tämä vaatii vain tervettä järkeä ja suurta halusi. Ja ennen kuin käytät tätä tekniikkaa, sinun tulee ehdottomasti tutustua joihinkin paaston periaatteisiin. Harkitse niitä tarkemmin.
Neljä paaston sääntöä
Kaikki paastoklinikat noudattavat tiukkoja sääntöjä, joilla henkilö saadaan mukaan tähän prosessiin ja siitä pois. Niiden, jotka päättävät hoitaa itsehoitoa kotona, tulee noudattaa samoja periaatteita.
Ensinnäkin sinun tulee tutustua esitetyn menetelmän olemukseen. Tätä varten voit ostaa kirjoja sellaisilta kuuluisilta kirjailijoilta kuin G. Shelton, P. Breg ja Y. Nikolaev. Terapeuttinen paasto ei ole heille vain fyysistä puhdistustakuonat ja rasvat, mutta henkinen harjoitus, joka kirkastaa mielen näkyvästi.
Tämän lisäksi voit oppia kuinka muut ihmiset kieltäytyvät ruoasta. Voit tehdä tämän etsimällä samanhenkisiä ihmisiä eri sivustoilta, foorumeilta jne.
Toiseksi, kun paastoat kotona, sinun ei pitäisi kieltäytyä ruoasta pitkään aikaan. Alkuvaiheessa on suositeltavaa käyttää tätä tekniikkaa 1-3 päivän ajan. 7-10 päivän paasto on sallittu useiden lyhyempien ruokakieltojen jälkeen. Paastoamista 14–21 päivän ajan suositellaan vasta useiden aikaisempien menetelmien onnistuneen suorittamisen jälkeen sekä vasta-aiheiden puuttuessa. Tässä tapauksessa on toivottavaa, että potilas on erikoislääkärin tai kokeneen nälkäisen henkilön tiukassa valvonnassa.
Kolmanneksi, muista olla varovainen. Huolimatta siitä, että paasto on täysin turvallinen paranemis- ja hoitomenetelmä, jotkut komplikaatiot ovat silti mahdollisia sitä käytettäessä. Jos tällaisen toimenpiteen aikana kohtaat odottamattomia tilanteita, se tulee lopettaa.
Neljänneksi, vakavien sairauksien, hormonaalisten lääkkeiden, insuliinin jne. säännöllisen nauttimisen yhteydessä paasto on sallittu vain erittäin pätevän asiantuntijan tiukassa valvonnassa ja vain asianmukaisessa klinikassa.
Kunnollinen valmistautuminen ensimmäiseen paastoon
Paaston ihmeitä! Näin ne ihmiset, jotka ovat läpäisseet tämän tekniikan kokonaan ja ovat parantaneet kehoaan huomattavasti, arvioivat tilaansa. Jos päätät hoitaa itsehoitoa, toimenpiteen helpottamiseksi on suositeltavaa noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä.
- Puhdistustoimenpiteet. Ennen kuin siirryt paastoon, sinun tulee puhdistaa suolet. Voit tehdä tämän käyttämällä tavallisia peräruiskeita. Puhdistamalla itsesi et vain helpota omaa hyvinvointiasi, vaan autat myös kehoasi siirtymään nopeasti ja helposti sisäiseen ravintoon, vähentämään näläntunnetta ja päihtymystä.
- Meijeri-kasvisruokavalion noudattaminen. Tasan seitsemän päivää ennen sovittua päivämäärää kannattaa luopua rasvaisista, lihaisista ja raskaista ruoista sekä erilaisista mausteista, alkoholista jne.
- Valitse oikea aika. Paras aika itsepuhdistumiseen on heinäkuun loppu, elokuu tai syyskuun alku. Loppujen lopuksi juuri tähän aikaan vuodesta on tarpeeksi lämmintä, vihanneksia ja hedelmiä on v altava määrä, ja siellä on myös mahdollisuus kävellä raikkaassa ilmassa.
Vaikeudet ruoan täydellisestä kieltäytymisestä
"Paaston ihmeet" on tarkin kuvaus tilasta, joka havaitaan henkilöllä, jolle on tehty 3, 7, 14 tai 21 päivän tekniikka. Tällainen vaikutus voidaan kuitenkin havaita vasta paaston ja sen asianmukaisen noudattamisen jälkeen. Loppujen lopuksi ihminen kohtaa paastoamisen aikana paljon epämiellyttäviä ongelmia ja vaikeuksia.
Niiden mukaan, jotka eivät käytä tätä tekniikkaa ensimmäistä kertaa itsepuhdistumiseen, tämä on melko monimutkainen hoitomenetelmä. Loppujen lopuksi kaikki eivät kestä nälän koetta.
Tätä tekniikkaa käyttävät ihmiset kokevat yleensä samat tuntemukset kuin pahenemisvaiheessamikä tahansa sairaus. Ensimmäisen 2-3 päivän aikana on v altava epämukavuus. Tämä on nälän tunnetta ja epämukavuutta vatsassa ja säännöllistä päänsärkyä, mielialan heikkenemistä ja huimausta ja niin edelleen. Se on erityisen vaikeaa aloittelijoille. Kuitenkin 3-5 päivän kuluttua keho siirtyy täysin sisäiseen ravintoon, ja terveydentila paranee huomattavasti. Joten jotkut ihmiset voivat tuntea jyrkkää eloisuutta. Vaikka tästä huolimatta nälkäisen liikkeet ja puhe pysyvät hitaita. Lisäksi henkilön kävely tai käsitys ajasta voi muuttua.
Kokeneiden nälkää näkevien ihmisten mukaan heidän elimistönsä alkaa sellaisessa vaiheessa toimia taloudellisesti. Ja mitä pidempään paasto kestää, sitä tiukempi se on energiakustannuksissa.
Jos päätät käyttää tätä tekniikkaa kehosi parantamiseen, sinun tulee olla valmis sellaisiin vaikeuksiin ja tuntemuksiin.
Ongelmia paastoamisen jälkeen
Mitä eroa on kotihoidolla ja sairaalahoidolla? Näitä tekniikoita käyttävä parantola tai klinikka on hyvä, koska potilas on tiukassa asiantuntijoiden valvonnassa ja valvonnassa. Loppujen lopuksi tästä tilasta poistuttaessa on myös paljon epämiellyttäviä hetkiä. Joten 5-7 päivän täydellisen ruoasta kieltäytymisen jälkeen ihmiskeho on jo täysin siirtynyt sisäiseen ravitsemukseen, ja siksi otetut tuotteet eivät välttämättä imeydy ja käsitellään välittömästi. Tältä osin asiantuntijat suosittelevat, että kotona nälkäiset alkavat syödä ruokaa pieninä annoksina, pureskella hyvinkiinteät ruoat ja laimeat tiivistetyt juomat. Jos laiminlyöt nämä vinkit, sinulla on taattu ruoansulatushäiriöt. On myös huomattava, että pitkien paastojaksojen aikana jyrkkä ja runsas ruoan nauttiminen voi olla vaarallista ihmishengelle.
Kokeneet nälkäiset ihmiset väittävät, että puhdistuksesta irtautumisen tulisi kestää yhtä kauan kuin itse tekniikka.
Toipumisaika
Nälänhätäprosessin päätyttyä ihmiskeho ei palaa välittömästi alkuperäiseen tilaansa. Joten 1-2 kuukauden sisällä siinä voi tapahtua erilaisia muutoksia. Juuri tällä kertaa sinun on oltava äärimmäisen varovainen etkä riko ravitsemussääntöjä liukumalla tavanomaiseen ahmattaisuuteen. Todellakin, muuten se hyödyllinen asia, jonka nälkä antoi ihmiselle, voidaan yksinkertaisesti menettää. Tässä suhteessa on suositeltavaa pyrkiä jonkin verran itsehillintään.
Painonpudotus paastoamalla
Paaston aikana ihmiskeho siirtyy täysin vararavintoon, jonka perustana ovat sen rasvakertymät. Normaalia elämää varten päivän aikana, kun ruoka on täysin hylätty, 300-400 grammaa rasvaa riittää ihmiselle. Kun niin monet kertymät hajoavat, muodostuu glukoosia, joka on kehon elintärkeän toiminnan perusta.
Katsotaan likimääräisiä arvoja kuinka ihmisen paino laskee vesinälkään:
- 1 - 7 päivää - noin 1 kg päivässä;
- 7–10 päivää - noin 500 grammaa päivässä;
- 10. päivästä ja koko sitä seuraava jakso - noin 300-350 grammaa päivässä.
Yhteenveto
Paastoprosessin aloittaessa henkilön on ymmärrettävä selvästi, että tämä ei ole yksinkertainen viihdemenettely, vaan erittäin monimutkainen, vaikea ja joskus jopa epämiellyttävä tehtävä, johon on valmistauduttava etukäteen (sekä fyysisesti että henkisesti).).
Kaikista vaikeuksista huolimatta, jotka odottavat nälkää tällä polulla, tämä on erittäin kannattava asia. Jos et pelkää vaikeita tehtäviä ja sinulla on suuri tahdonvoima, voit turvallisesti aloittaa paaston. Loppujen lopuksi juuri tämän tekniikan avulla voit palauttaa nuoruuden, kauneuden ja terveyden. Paaston aikana tärkeintä on muistaa, että kaikki hyvät asiat elämässä tapahtuvat vain, kun ihmiset tekevät parhaansa siihen.
