Vatsan jyrinä on seurausta suolen seinämän supistumisesta, joka johtuu kaasujen ja nesteiden läsnäolosta ruoansulatusjärjestelmässä. Tämä on täysin normaali fysiologinen ilmiö.
Ihmisen suolistoa voidaan verrata putkeen, jonka läpi nestemäiset ruokamassat liikkuvat. Nämä massat ovat nestemäisiä paitsi siksi, että kulutamme vettä ruoan kanssa. Ja koska ruoansulatusjärjestelmä erittää päivittäin noin kahdeksan litraa entsyymirikasta nestettä, josta merkittävä osa imeytyy takaisin ruoansulatusprosessin jälkeen. Vatsan jyrinän syyt jäävät monille mysteeriksi.
Mitä syyt ovat?
Neste voi virrata äänettömästi putken läpi vain, kun siinä ei ole kaasuja. Siellä missä on kaasuja, neste ei voi koskaan virrata täydellisessä hiljaisuudessa. Ihmisen suolistossa on kohtuullinen määrä kaasua. Niiden lähde on siellä elävät bakteerit japäästää kaasua elämänsä aikana. Lisäksi ihminen nielee ilmaa ruoan kanssa. Kaasujen esiintyminen suolistossa johtaa siihen, että nestemäinen ruokamassa liikkuu sitä pitkin ja tuottaa samalla tiettyjä ääniä. Yleensä ne kuuluvat selkeimmin ylävatsaan. Joskus ihmistä ahdistaa jatkuva vatsan kurina.
Joskus voi näyttää siltä, että hänen vatsassa on kaikki hiljaista. Mutta tämä on vain harhaanjohtava vaikutelma. Ja jos todellisuudessa kaikki on hiljaista, sinun on kutsuttava lääkäri, koska itse asiassa äänien läsnäolon terveiden ihmisten suolistossa pitäisi aina olla. Niillä vain on yleensä eri intensiteetti. Kun äänet näyttävät puuttuvan, ne voidaan kuulla stetoskoopilla.
Tyhjään vatsan jyrinän syitä
Yleensä ihmiset huomaavat usein, että vatsan kurinaa havaitaan mahalaukun ollessa tyhjä. Miksi tämä tapahtuu? Jos vatsa ja suolet jätetään ilman ruokaa pariksi tunniksi tai pidemmäksi aikaa, niissä voi tapahtua prosessi, jota kutsutaan liikkuvaksi moottorikompleksiksi.
Ruoan puutteen tunteessa mahalaukun seinämien reseptorit alkavat aiheuttaa impulssiaallon, joka kulkee pitkin suolen koko pituutta. Tässä tapauksessa impulssit saavat suoliston supistumisen. Vatsassa kuuluu kovaa kurinaa. Tässä tapauksessa äänet ovat selkeämpiä kuin nestemäisen ruokamassan liikkeisiin liittyvät äänet.
Sinun ei tarvitse pelätä liikkuvaa motorista kompleksia, sillä tämä on täysin normaali fysiologinen tila ruuansulatusjärjestelmässä ihmiselle. Se on välttämätön mahalaukun ja suoliston poistamiseksi sulamattoman ruoan, liman ja muiden myrkkyjen jäämistä. Jos moottorikompleksi ei toimi tarpeeksi hyvin, voi esiintyä pahoinvointia ja vatsakipua. Erityinen motiliini-niminen hormoni käynnistää ruoansulatuskanavan puhdistusprosessit "liasta", sitä tuottaa ohutsuolen endoteeli.
Tutkijat ovat havainneet, että motiliinin aiheuttama nälän tunne ihmisillä, joilla on epänormaali paino, muuttuu ja eroaa normaalista normista. Lisäksi se eroaa paitsi niillä, jotka kärsivät ylipainosta, myös ihmisistä, joilla on riittämätön ruumiinpaino. Lisäksi motiliinilla on vaikutusta nautinnon ja tyytyväisyyden tunteisiin, joita ihmiset kokevat syömisen jälkeen. Ja huolimatta siitä, että motiliinia ei ole vielä tutkittu tarpeeksi, tiedemiehet uskovat jo, että siitä tulee lähitulevaisuudessa yksi vaikutuspisteistä epäasianmukaisen syömiskäyttäytymisen korjaamisessa, joka liittyy syömisen kieltäytymiseen tai ylensyömiseen.
Mietitään tarkemmin vatsan jyrinän syitä.
Syyt tuskalliseen jyrinäen
Joten terveiden ihmisten vatsassa ei vain voi jyrinä, vaan sen pitäisi tapahtua. Mutta joskus liian usein ja samalla voimakkaat äänet vatsassa voivat viitata joidenkin terveysongelmien olemassaoloon, esimerkiksi:
- Matsassa voi olla paljon kuplimista ja jyrinäisyyttä, kun kaasut liikkuvat ripulin taustalla. Totta, tämä tila ei yleensä vaadi lisäoireita havaitakseen.
- Liian vahva joissakin tilanteissa jalävistysäänet kuitenkin viittaavat suolitukoksen kehittymiseen. Mutta on korostettava, että tällaisen kauhean diagnoosin yhteydessä niihin liittyy aina erittäin voimakasta, melkein sietämätöntä kipua.
Tiettyjen elintarvikkeiden heikentynyt imeytyminen
Vakava, väsyttävä jyrinä vatsassa gluteenia sisältävän ruoan taustalla liittyy yleensä keliakiaan. Tällainen oire voi ilmaantua myös yksinkertaisemmissa gluteeni-intoleranssitapauksissa ei-keliakiapotilaiden gluteeniherkkyyden ollessa läsnä. Lisäksi vatsassa voi esiintyä kurinaa syömisen jälkeen, kun maitotuotteita lisätään ruokavalioon, kun ihmisellä on laktaasinpuutos.
Ahdistuneisuushäiriöt
Erilaiset neuroottiset sairaudet, kuten luulotauti, yhdessä masennuksen tai ahdistuneisuuden äänihäiriöiden kanssa johtavat siihen, että autonominen järjestelmä on jatkuvassa kiihtyneisyydessä, mikä aiheuttaa v altavan määrän kaikenlaisia somaattisia oireita.
Maassamme tätä tilaa kutsutaan edelleen virheellisesti vegetovaskulaariseksi dystoniaksi. Mutta tällaista sairautta ei edes ole luonnossa. Mutta ihmisillä on erilaisia toimintahäiriöitä, jotka johtuvat autonomisen järjestelmän toimintahäiriöistä, jotka johtuvat stressistä, jolle se voi altistua kroonisen ahdistuksen, pelon, jännityksen tai kaipuun ilmaantuessa.
Tällaiset toimintahäiriöt vaikuttavat usein ruoansulatusjärjestelmään. Vatsassa on usein röyhtäilyä ja jyrinä. Ne ilmenevät yleensä myös dyspepsiana taiärtyvän suolen oireyhtymä. Tarkkaa mekanismia tällaisten tilojen esiintymiselle ei ole vielä vahvistettu. Mutta on jo ilmeistä, että ne liittyvät suoraan toimintahäiriöön, joka johtuu henkisestä epämukavuudesta. Kun ihmiset ilmoittavat, että heillä on vatsakorinaa aamulla, varsinkin tyhjään mahaan tai syömisen jälkeen, syyt tähän ovat usein mielentilassa.
- Ensinnäkin usein epäluuloisesti kiinnitetään huomiota omaan terveyteen, kun ihminen on jatkuvasti pakkomielle kehostaan ja normaalit fysiologiset olosuhteet, eli ruuansulatuskanavan jyrinä, nähdään kauheana patologiana..
- Toiseksi dyspepsia ja ärtyvän suolen oireyhtymä voivat kehittyä ahdistuneisuuden taustalla, mikä johtaa usein vatsan kuohumiseen.
Mitä muuta jatkuva vatsan kurina voi tarkoittaa?
Liian paljon makeisia ruokavaliossa
Makeiden ainesosien runsas läsnäolo ruokavaliossa on usein suurin syy kovaan ja toistuvaan vatsan kurinaan. Lisäksi kaikki makeat aineet katsotaan vaarallisiksi. Sellaisen jyrinän voi aiheuttaa tavallinen sokeri sekä fruktoosi ja makeutusaineet, olivatpa ne keinotekoisia tai luonnollisia. Mekanismi, jolla nämä yhdisteet aiheuttavat vatsan nykimisen, vaihtelee, mutta tulos on sama.
Sakkaroosi eli tavallinen sokeri yhdessä keinotekoisten makeutusaineiden kanssa suoliston mikroflooran toiminnassa aiheuttaa tiettyä epätasapainoa. Negatiivinen vaikutusmikrofloora johtaa siihen, että hyödylliset bakteerit kuolevat ja haitalliset ja vaaralliset mikro-organismit, pääasiassa sienet, alkavat lisääntyä. Tällaisten mikro-organismien elintärkeä aktiivisuus liittyy suoraan lisääntyneeseen kaasujen muodostumiseen. Tämän vuoksi vatsan kurina voimistuu.
Fruktoosi sekä makeutusaineet, kuten ksylitoli ja erytritoli, ovat niitä elintarvikkeita, jotka lisäävät kaasun muodostumista suolistossa. Mitä tulee fruktoosiin, voimme sanoa, että se lisää jyrintää ehdottomasti kaikissa muodoissaan. Siten hunajalla, agavesiirappilla ja muilla erittäin terveellisinä arvostetuilla luonnontuotteilla on samanlainen epämiellyttävä vaikutus.
Paina vatsassa aikuisella voi viitata patologiaan.
Kuplii ja kipu vatsassa
Joidenkin sairauksien, kuten haavaisen paksusuolitulehduksen, sekä liikahappoisen gastriitin, hepatiitti C:n, enterokoliitin tai haimatulehduksen oireiden luettelossa esiintyy kuohuvaa sekä kipua tietyillä vatsan alueilla. Kaikkia näitä sairauksia tulee hoitaa yksinomaan sairaalassa. Täyden hoitojakson jälkeen tuskallinen jyrinä yleensä loppuu.
Tällaiset oireet eivät kuitenkaan ole tyypillisiä vain tiettyjen sairauksien esiintymiselle, vaan tämä on usein normaali seuraus esimerkiksi illan ylensyömisestä. Muuten, on ehdottomasti kiellettyä mennä nukkumaan täydellä vatsalla, koska tämä on kaksinkertainen isku maksaan ja lisäksi haimaan. Seurauksena voi olla jatkuva vakavuusylävatsan alue sekä röyhtäily, ripuli, vyökipu ja jatkuva vatsan kurina syömisen jälkeen.
Milloin soi hälytys?
Jos on oireita, kuten kipua yhdistettynä jyrinäiseen, erotusdiagnoosi tulee tehdä. Tällaisten oireiden taustalla on epäilyjä akuutista umpilisäkkeen tulehduksesta tai kolekystiitistä ja lisäksi peritoniitista. Lisäksi hälytyslistalla, kun kivun jyrinä ilmaantuu, on sairauksia, kuten suoliston volvulus ja virtsaputken kivitulehdus (jossa kivet liikkuvat virtsajohtimien läpi), kohdunulkoinen raskaus, pahanlaatuinen tai hyvänlaatuinen kasvain.
terapiaa sairaalassa kliinisen henkilökunnan tiukassa valvonnassa.
Syyt toistuvaan jyrinäisyyteen
Terveiden ihmisten vatsaan kuplivat kaasut voivat ilmaantua äkillisesti ja kadota huomaamattomasti. Useimmilla potilailla tämä oire häviää yleensä heti, kun on otettu vatsan jyrinä - aktiivihiiltä tai Espumizan-lääkettä. Mutta on myös potilaita, jotka kärsivät tästä koko elämänsä ilman mitään erityistä sairautta. Yleensä seuraavat tekijät ovat syyllisiä jatkuvaan ruuansulatuskanavan jyrinä:
- Istuva ja istumista.
- Pitkäaikaisessa tietyssä asennossa pysyminen.
- Suoliston tai mahalaukun entsyymien puutos.
- Lääkkeiden yliannostus.
- Säännöllinen ylensyönti.
- Suoliston motiliteetti on lisääntynyt.
- Säännöllinen tiukkojen ruokavalioiden noudattaminen.
- Ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien esiintyminen.
- Väärä ja epäterveellinen ruokavalio.
- Tiettyjen ruokien, kuten hapanmaidon ja sokeripitoisten ruokien syöminen.
Banaalin dysbakterioosin esiintyminen johtaa myös jyrinän kehittymiseen ja lisääntyneeseen kaasun muodostukseen. Tämä sairaus voi mennä itsestään ohi, mutta se voi ilmaantua uudelleen ajoittain. Jos sitä ei hoideta, sellainen kuva muuttuu krooniseksi ja se on läsnä ihmisessä koko ajan.
Kuinka hoitaa turvotusta ja vatsan kurinaa?
Mitä pitäisi tehdä ensin?
Joten, mitä pitäisi tehdä, jotta ihmisen vatsa ei murise jatkuvasti? Mitä tulee akuutteihin tiloihin, sinun on ensinnäkin yritettävä poistaa maitotuotteet ja gluteeni kokonaan ruokavaliostasi. Mutta maapallolla hyvin harvat ihmiset kärsivät keliakiasta. Gluteenille yliherkkyys on yleisempää, mutta ei myöskään massatauti.
Laktoosi-intoleranssi ihmisillä on paljon yleisempi sairaus. Mutta yleensä ihmiset, jotka kärsivät siitä, tietävät tämän hyvin. Tässä suhteessa eiOn suuria toiveita, että maidon ja gluteenin poistaminen kokonaan ruokavaliosta auttaa poistamaan voimakkaan jyrinän.
Miten päästä eroon vatsan kurinasta?
Järinän tai tappelun hoitaminen kolmella tavalla
Myrinä torjuntaa tulisi toteuttaa seuraavilla kolmella tavalla:
- Kieltäydy sokeripitoisista ruoista.
- Parannetaan suoliston mikroflooran toimintaa.
- Säädä tunnetilaa.
Tietenkin varmin ja samalla tehokkain tapa olisi makeiden ruokien täydellinen hylkääminen. Jos tämä ei ole mahdollista tietyistä psykologisista syistä, steviaa tulisi käyttää makeutusaineena. On huomattava, että tällä tuotteella ei ole havaittu olevan vatsan nykimistä lisääviä ominaisuuksia.
Osana suoliston mikroflooran optimointia sinun on täytettävä ruokalistasi erityisillä probiootteja sisältävillä ruoilla, kuten hapankaalilla. Ei myöskään ole tarpeetonta ottaa probiootteja sisältäviä ravintolisiä. Mutta tietysti luonnollista ravintoa pidetään parempana. Lisäksi on suositeltavaa lisätä kasvikuidun saantia, ei vain vihannesten, vaan myös pähkinöiden muodossa. On tärkeää korostaa, että suolen toiminnan parantaminen vähentää kurinaa kaasun vähentyessä.
Nykyään on tieteellisesti todistettu, että terve suoliston mikrofloora auttaa ihmistä ylläpitämään normaalia mielentilaa. Ja myös päinvastoin, kun mikrofloora on sairas, psyyke voi myös sairastua, esimerkiksi tämän taustalla, useinmasennus kehittyy ahdistuksen yhteydessä. Tällaiset mielentilat, kuten yllä todettiin, ovat usein syynä jatkuvaan vatsan jyrinä.
Probiootit eivät tietenkään yksin paranna mielenterveysongelmia, jos sellaisia on. Tällaisissa tilanteissa tarvitaan täysin erilaisia hoitomenetelmiä. Probioottinen apu ei kuitenkaan ole koskaan tarpeetonta.
Suoliston toiminnan normalisoimiseksi kaikki teollisesti valmistetut tuotteet tulee sulkea pois ruokavaliosta. Koska sellaisessa ruoassa on aina sokereita tai niiden korvikkeita sekä säilöntäaineita, aromeja ja muita yhdisteitä, jotka tappavat hyödyllistä suoliston mikroflooraa. Pelkästään makkara sisältää jopa yhdeksän erittäin vaarallista ainesosaa.
Muun muassa antibioottihoidosta tulee luopua, mikä on useimmissa tilanteissa tarpeetonta ja missä tahansa muodossa. Sinun pitäisi esimerkiksi lopettaa nyt erittäin suositun antibakteerisen saippuan ostaminen.
Miten päästä eroon vatsan kurinasta kansankeinojen avulla?
Kotiterapia
Ensinnäkin vatsassa usein esiintyvän jyrinän poistamiseksi sinun on suljettava pois seuraavien tuotteiden käyttö tai ainakin otettava niitä pieniä määriä:
- Syö herneitä, papuja ja papuja.
- Käytetään resepteissä kurkkua, tomaattia, kesäkurpitsaa ja kaalia.
- Syö päärynöitä ja viinirypäleitä.
- Tuore maito.
- Säilykkeiden väärinkäyttösalaatteja, valkosipulia, sipulia tai selleriä.
- Säännöllinen hiivataikinasta, oluesta tai kvassista valmistettujen leivonnaisten käyttö.
- Kaikenlaisia salaatteja majoneesilla.
- Rasvaisen lihan ja kalan syöminen ruokavaliossa.
- Suolakurkkujen, marinaattien ja savustetun lihan väärinkäyttö.
On korostettava, että kaikkia yllä olevia tuotteita ei tarvitse jättää kokonaan ruokavaliostasi pois. Sinun on vain pidettävä mielessä, että juuri niiden takia vatsassa toistuva kurina ja kaasut voivat aiheuttaa, joten tämän prosessin minimoimiseksi sinun tulee vähentää sitä aiheuttavia ruokia, jos mahdollista.
Se tulee ottaa muun muassa aterian jälkeen adsorboivan vaikutuksen omaavien lääkkeiden ohella kouristuksia hillitsevien lääkkeiden kanssa. Mutta optimaalinen lääke kaasun muodostumisen ja jyrinän poistamiseen on tillivesi. Sen valmistusresepti on hyvin yksinkertainen: kaksi ruokalusikallista soseutettuja siemeniä kaadetaan litraan kiehuvaa vettä ja vaaditaan päivän ajan. He juovat tillilääkettä ennen ateriaa, 50 millilitraa kukin.
Johtopäätös
Siten voimakkaan jyrinän ilmaantuminen vatsassa riippumatta siitä, esiintyykö se ruokailun jälkeen vai tyhjään mahaan, on normaali fysiologinen tila, joka ei useimmissa tilanteissa vaadi lainkaan hoitoa. Mutta jos vatsa jyrisee jatkuvasti ja samalla liian äänekkäästi, tämä voi viitata tiettyjen elintarvikkeiden sulamisen mahdottomuuteen. Se voi olla myös seurausta ärtyvän suolen oireyhtymästä tai väärästä ruokavaliosta, jossa on liikaa sokeria. Mitenyleensä kaikki nämä syyt poistetaan helposti kotona eivätkä vaadi vakavaa puuttumista lääkäreiltä. Ahdistuksen tulee aiheuttaa jyrinä, johon liittyy kivun tunne, koska se voi olla merkki vaarallisen patologisen prosessin kehittymisestä, jota vastaan ei suositella viivyttelemään lääkäriin hakemista.
Katsoimme, miksi vatsassa on kurinaa, sekä tämän patologian hoitoa.
