Lapsuudessa kasvu- ja kehitysvauhti on melko aktiivista. Siksi on erittäin tärkeää, että lapset saavat riittävän määrän hivenaineita, vitamiiniyhdisteitä, proteiineja, terveellisiä rasvoja ja muita ravintoaineita oikea-aikaisesti. Jommankumman sisällön puute voi johtaa lapsen tilan huomattavaan heikkenemiseen, terveysongelmiin.
Yksi näistä tärkeistä yhdisteistä vauvojen terveydelle ja kehitykselle on lesitiini. Tätä komponenttia ei löydy vain ruoasta, vaan myös erityisistä valmisteista, joista jokaisen vanhemman tulisi tietää, jotta lapsen elimistössä ei esiinny lesitiinin puutetta.
Mikä on lesitiini?
Lesitiini on rasvan k altainen orgaaninen yhdiste fosfolipidien ryhmästä ja kuuluu solukalvojen rakennekomponentteihin.
Aineen sisältö varmistaa aivojen, sydämen, munuaisten, ruoansulatuskanavan ja muiden elinten normaalin toiminnan. Hivenaineen tarve syntyy ihmisessä syntymästä lähtien. Aluksi lesitiini pääsee kehoonvauva äidinmaidon tai korvikkeen kanssa ja sitten ruoan kanssa.
Ominaisuudet
Lesitiinin tarve johtuu sen ominaisuuksista ja vaikutuksista ihmiskehoon. Se vahvistaa hermostoa, parantaa sen toimintaa. Lisäksi lesitiini normalisoi aivojen toimintaa, auttaa vahvistamaan lapsen kehon puolustusta. Parantaa maksan ja ruoansulatuskanavan toimintaa yleensä.
Lesitiinin puute lapsen elimistössä häiritsee vauvan henkistä kehitystä. Lapsen uni häiriintyy, mieliala huononee. Lapsi itkee ja on tuhma, vihainen ilman näkyvää syytä. Lapsella huomio katkeaa, muisti heikkenee. Lapsesta tulee unohtava, hajamielinen. Lesitiinin puute voi vaikuttaa lasten fyysiseen toimintaan. On jatkuvaa väsymystä ja nopeaa väsymystä.
Missä on
Jotta lapsen elimistö saisi säännöllisesti tarvittavan määrän lesitiiniä, sinun on sisällytettävä vauvan päivittäiseen ruokavalioon seuraavat ruoat:
- munat;
- kanan tai naudanmaksa;
- 50g pähkinöitä;
- auringonkukansiemenet;
- kala;
- auringonkukkaöljy (tl);
- palkokasvit;
- maitotuotteet;
- tattari ja muut viljat.
Oikea ravitsemus pitää hivenainetason normaalina.
Lesitiiniä sisältävien valmisteiden tuotemuoto
Jos lapsen elimistöön pääsee riittämätön määrä lesitiiniä, vanhempien tulee turvautua puuttuvan hivenaineen sisältävien ravintolisien apuun.
Nykyaikaiset lääkeyhtiöt tarjoavat sitä useissa versioissa: yksikomponenttisena lääkkeenä tai osana monivitamiinikompleksia.
Useimmiten hivenaine on saatavilla geelin muodossa. Tällä vapautusmenetelmällä on useita etuja. Tämä komponentin muoto ei aiheuta hylkimistä vauvoille, koska geelin muodossa olevalla valmisteella on miellyttävä makeahko maku. Yleensä tällaiset ravintolisät sisältävät muita vitamiiniyhdisteitä.
Isemmille lapsille lesitiiniä voidaan rakeistaa. Tässä muodossa lääke liuotetaan nesteeseen tai lisätään ruokaan. Voit myös yksinkertaisesti niellä rakeet ja juoda nestettä tai pureskella niitä. Toinen ravintolisämuoto lesitiinillä on kapselit. Ne on nieltävä ja pestävä vedellä. Tämä univormu sopii yli 7-vuotiaille lapsille.
Suositut huumeet. Arvostelut
Apteekeissa myydään nykyään paljon lapsille tarkoitettuja vitamiineja ja lesitiiniä sisältäviä lääkkeitä. Monien nimet kuullaan television ja median mainonnan ansiosta. On syytä huomata suosituin ja suosituin.
- Kinder Biovital Gel on lääke, jota voidaan ottaa lapsen ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien. Lesitiinin lisäksi tuotteen koostumus sisältää kymmenen vitamiinia sekä kalsiumfosfinaattia, natriummolybdaattia ja mangaanisitraattia. Sinun on otettava ravintolisä kaksi tai kolme kertaa päivässä, puoli teelusikallista. Tämä on annos vauvoille ja esikouluikäisille lapsille. Koululaisten ja teini-ikäisten on käytettävä kokonainen teelusikallinen Kinder Biovitalia. Vastaanottomäärät pysyvät ennallaan. Lääkkeellä on erittäin hyviä arvosteluja. Keskimääräinen pistemäärä viiden pisteen asteikolla on 3,8.
- "Supradin Kids" - geeli, joka sisältää lesitiiniä, beetakaroteenia ja kahdeksan vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä lapsen kehon normaalille kehitykselle. Suunniteltu yli kolmevuotiaille lapsille. Lääkkeen annostus riippuu lapsen iästä. Ravintolisä on saanut hyviä arvosteluja. Keskimääräinen pistemäärä viiden pisteen asteikolla on 4,5. Vanhemmat huomauttavat, että useiden viikkojen säännöllisen lääkkeen käytön jälkeen lapsesta tulee aktiivisempi, iloisempi. Äidin ja isän etuna on mielenkiintoinen ravintolisien vapautumismuoto ja miellyttävä maku, joka ei aiheuta lapsissa hylkäämistä.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - lysiiniä ja lesitiiniä sisältävä siirappi. Suositellaan lapsille kuuden vuoden iästä alkaen. Yksi parhaista vitamiineista lapsille lesitiinillä. Vanhemmat pitävät lääkkeen suurta tehokkuutta etuna sekä kohtuuhintaisia kustannuksia. Puutteista äiti ja isä mainitsevat tuotteen ei kovin miellyttävän maun.
Lesitiinilisän antaminen lapsellesi on parasta aterian yhteydessä tai ennen ateriaa. On erittäin tärkeää noudattaa ohjeissa ilmoitettuja ikäannoksia.
Lesitiiniä saavien lasten vitamiinien arvostelu ei sisällä kaikkia keinoja, vaan vain suosituimpia ja tehokkaimpia.
Käyttöaiheet
Lesitiini voi auttaa epätasapainoisessa ravitsemuksessa, sitä tarvitaan intensiivisessä urheilussa ja liikuntakasvatuksessa. Määriteltyä mikroelementtiä sisältävät ravintolisät antavat lapselle helpommin sopeutua uusiin ympäristöolosuhteisiin tai uuteen tiimiin. Hivenaine auttaa selviytymään stressaavista tilanteista, korkeasta henkisestä stressistä.
Vasta-aiheet
Lesitiinin lääkkeiden käytön vasta-aiheisiin kuuluu henkilökohtainen intoleranssi. Ylivitaminoosin ja kalsiumin aineenvaihdunnan ongelmien vuoksi monivitamiinikompleksien käyttöä ei suositella.
Sokerilisiä ei pidä käyttää, jos lapsella on diagnosoitu diabetes. Ennen kuin ostat tämän tai tämän vitamiinikompleksin, sinun on tutkittava, mitkä vitamiinit sisältävät lapsille tarvittavan määrän lesitiiniä. Tämä on välttämätöntä mikroelementin sisällön täydentämiseksi lapsen kehossa. Jotta et osta väärennöstä, sinun on ensin tutustuttava lasten vitamiinien kuvaan lesitiinillä, tutkittava koostumus.
Johtopäätös
Lesitiini on tärkeä ainesosa, jota tarvitaan lasten asianmukaiselle kehitykselle. Mikroravinteiden puute voi johtaa terveysongelmiin. Lapsesta tulee hajamielinen ja välinpitämätön. Elementti voi päästä lapsen kehoon tuotteiden mukana tai ottamalla erityisiä ravintolisiä. Lasten vitamiineja lesitiiniä voi ostaamelkein missä tahansa apteekissa edulliseen hintaan.
Tällä hetkellä apteekkien hyllyiltä löytyy v altava määrä tällaisia varoja. Arvioiden mukaan lesitiiniä ja vitamiineja sisältävä geeli lapsille "Supradin Kids" on yksi parhaista ja tehokkaimmista lääkkeistä.
Lesitiiniä sisältävien ravintolisien säännöllinen käyttö auttaa välttämään mikroelementin puutteen lapsen kehossa ja ehkäisemään terveysongelmia.
