Useimmat naiset alkavat ottaa vitamiineja vasta saatuaan tietää olevansa raskaana. Mutta lääkärit suosittelevat huolehtimaan lapsen terveydestä etukäteen. On erittäin tärkeää muuttaa ruokavaliota ja aloittaa vitamiinien käyttö jo raskauden suunnitteluvaiheessa. Tämä auttaa välttämään komplikaatioita ja tarjoamaan lapselle kaiken tarvittavan normaaliin kasvuun ja kehitykseen. Lääkärit uskovat, että nyky-yhteiskunnassa on mahdotonta kompensoida vitamiinien puutetta ravitsemuksen avulla, joten he suosittelevat, että naiset ottavat vitamiineja. Erityisvalmisteita raskauden suunnitteluun on hyvin vähän, varsinkin kun niiden koostumus on erilainen. Siksi lääkettä valittaessa on parempi kääntyä lääkärin puoleen.
Miksi ottaa vitamiineja
Lapsen terveys riippuu suuresti äidin tilasta ennen hedelmöitystä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmat naiset kokevat jonkinlaisenVitamiinien ja kivennäisaineiden puute. Nyt hivenaineiden määrää ruoassa on vähennetty. Niiden tarpeen täyttämiseksi jopa tavallisen ihmisen on syötävä monipuolisesti ja syötävä vähintään 5 kg ruokaa, mikä on mahdotonta. Lisäksi stressi, epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, hormonaaliset häiriöt ja väärä ruokavalio vähentävät edelleen välttämättömien hivenaineiden imeytymistä.
Nainen tarvitsee erityisesti lisäsaannin vitamiineja ja kivennäisaineita ennen hedelmöittymistä ja lapsen kohdunsisäisen kehityksen ensimmäisen kuukauden aikana, kun pääelimet lasketaan, vauva tarvitsee enemmän hivenaineita. Siksi on suositeltavaa huolehtia niiden puutteen täyttämisestä etukäteen. On suositeltavaa luopua huonoista tavoista, hoitaa kroonisia sairauksia, muuttaa ruokavaliota 3-4 kuukautta ennen suunniteltua hedelmöitystä.
Lääkärit suosittelevat myös vitamiinien aloittamista tällä hetkellä. Raskautta suunnitteleville naisille tarvitaan useimmiten erityisesti valittuja monivitamiinikomplekseja. Mutta jos joudut tutkimukseen, voi käydä ilmi, että elimistöstä puuttuu jokin vitamiini tai kivennäisaine. Tässä tapauksessa voit ottaa sen. Muuten toksikoosin, anemian, masennuksen, sikiön epämuodostumien ja jopa keskenmenon riski kasvaa.
Mitä vitamiineja tarvitaan raskautta suunnitteleville naisille
Lääkkeiden nimet eivät usein osoita, että ne on tarkoitettu raskaana oleville naisille. Siksi on tarpeen lukea niiden koostumus. Yleensä raskautta suunnitteleville naisille suunniteltuihin valmisteisiin valitaan vitamiinitjotka ovat tarpeellisia tässä tapauksessa. Ne sisältyvät optimaaliseen annokseen, yleensä enn altaehkäisevästi, mikä mahdollistaa niiden ylimäärän estämisen. On parempi selvittää lääkäriltä, mitkä vitamiinit ovat välttämättömiä raskautta suunnitteleville. On olemassa useita hivenravinteita, joita suositellaan useimmiten naisille tänä aikana.
- Foolihappo on yksi tärkeimmistä hivenaineista raskautta suunniteltaessa. Hän stimuloi solujen jakautumista, mikä on välttämätöntä sikiön normaalille kasvulle. Lisäksi foolihappo on tärkeä lapsen hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän asianmukaiselle muodostumiselle.
- Jodi on tärkeä äidin kilpirauhasen asianmukaiselle toiminnalle ja lapsen hermoston täydelliselle kehittymiselle. Oikea raskaus riippuu riittävästä määrästä tätä mikroelementtiä.
- Riittävä määrä A-vitamiinia lisää hedelmöittymisen todennäköisyyttä. Ja sen jälkeen se osallistuu istukan muodostumiseen. Mutta on erittäin tärkeää, ettei yliannostusta saa, sillä se kerääntyy elimistöön ja voi johtaa lapsen synnynnäisten epämuodostumien kehittymiseen.
- E-vitamiini lisää hedelmöittymisen mahdollisuuksia, koska se säätelee naissukupuolihormonien tuotantoa. Lisäksi se estää keskenmenon.
- D-vitamiini on erittäin tärkeä raskautta suunnitteleville naisille, se säätelee lisääntymisjärjestelmää ja osallistuu sitten vauvan luuston muodostumiseen.
- C-vitamiini on välttämätön anemian, toksikoosin ja verisuonisairauksien ehkäisemiseksi.
- Magnesium on välttämätön naisen lisääntymisjärjestelmän normaalille toiminnalle, normalisoi umpieritysrauhasten toimintaa. MUTTAraskauteen valmistautumisvaiheessa se estää keskenmenon ja synnynnäisten sairauksien kehittymisen.
Vitamiinikompleksit
Joidenkin lääkkeiden ottaminen on suositeltavaa aloittaa vasta tutkimuksen ja hivenainepitoisuuden määrityksen jälkeen verestä. Yleisimmin suositeltuja lisäravinteita ovat foolihappo, E-vitamiini tai D3-vitamiini. Raskautta suunnitteleville nämä ovat tärkeimmät hivenaineet. Mutta nyt myynnissä on hyviä vitamiinikomplekseja, jotka sisältävät optimaalisen määrän hedelmöitysvaiheessa tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi niitä voidaan ottaa myös raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tällaisten valmisteiden kaikkien hivenaineiden annostus valitaan huolellisesti ottaen huomioon niiden keskimääräinen tarve.
Ei ole toivottavaa ostaa itse monivitamiinituotteita, on parempi kääntyä lääkärin puoleen. Mutta silti, ei aina ole mahdollista valita heti onnistuneesti oikeaa lääkettä. Ne voivat erota vaikuttavien aineiden koostumuksesta ja annoksesta. Mutta on mahdotonta sanoa varmasti, mitkä vitamiinit ovat parempia raskautta suunnitteleville. Jokaiselle naiselle on valittava lääke erikseen. Yliannostuksen välttämiseksi voit valita luonnollisia valmisteita. Tässä suhteessa Iherb-vitamiinit ovat parhaita raskautta suunnitteleville. Yritys valmistaa kasvi-, marja- ja yrttiuutteita sekä maitobasilleja sisältäviä valmisteita. Siksi ne eivät vain korvaa vitamiinien puutetta, vaan säätelevät myös naisen ruoansulatusta.
Lisäksi niitä on enemmänyleiset valmisteet, jotka sisältävät monien erilaisten mikroelementtien kompleksin. Mitä vitamiininimiä raskautta suunnitteleville löytyy useimmiten gynekologien suosituksista? Tämä on:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Äiti";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Äidin terveyden aakkoset".
Näiden lisäksi on useita muita vähemmän yleisiä lääkkeitä. Ensinnäkin tämä on kallein Yhdysvalloissa valmistettu kompleksi. "Superkompleksi" maksaa lähes 2000 ruplaa, mutta sen erikoisuus on, että se tarjoaa keholle täysin kaikki tarvittavat hivenaineet. Ja tabletin erityinen koostumus mikrokapseleiden muodossa, jotka vapauttavat yksittäisiä vitamiineja ja kivennäisaineita eri aikoina, varmistaa niiden paremman sulavuuden. Sen luonnollinen koostumus kuuluu myös sen etuihin. Siksi jotkut naiset pitävät tästä erityisestä kompleksista. Lisäksi joskus sinun on korvattava vain tiettyjen vitamiinien puute. Esimerkiksi raskauden suunnitteluvaiheessa tarvitaan usein lisäsaanti A- ja E-vitamiinia, jotka normalisoivat hormonitasoa ja lisäävät hedelmöittymisen mahdollisuutta. Tätä tarkoitusta varten naisille määrätään joskus lääke "Aevit". Se tulee ottaa lääkärin määräämällä tavalla vain ennen raskautta.
Elevit Pronatal
Tämä vitamiinikompleksi raskautta suunnitteleville naisille, lääkärit suosittelevat useamminKaikki yhteensä. Gynekologit uskovat, että tämä lääke sisältää ihanteellisen annoksen hivenaineita, joita tarvitaan normaaliin hedelmöitykseen ja raskauteen.
Tämä kompleksi sisältää melko paljon kivennäisaineita, myös naisen terveydelle välttämättömiä vitamiineja. Se sisältää lisääntyneen määrän foolihappoa ja rautaa, jotka ovat erittäin tärkeitä raskauden ensimmäisinä viikkoina. Lääkkeen koostumus sisältää myös vitamiineja A, E, D3, C ja B-ryhmän vitamiineja. Se sisältää fosforia, magnesiumia, sinkkiä ja kuparia. Vain jodi ja kalsium tässä valmisteessa eivät riitä. Joten joidenkin naisten on otettava lisää niitä sisältäviä lääkkeitä.
Jotta vältytään välttämättömien hivenaineiden puuttumiselta, on suositeltavaa ottaa Elevit Pronatal -kompleksi kolme kuukautta ennen suunniteltua hedelmöitystä. Naiset huomaavat lääkkeen hyvän siedettävyyden, harvoin pahoinvointia tai ummetusta ilmenee sen käytön taustalla. Siksi monet ottavat sen raskauden aikana.
Vitamiiniyliannostuksen estämiseksi on suositeltavaa pitää taukoja 2-3 kuukauden ottamisen jälkeen. Usein suositellaan myös eri lääkkeiden vaihtoa. Mutta monet naiset pitävät Elevit-kompleksista. Sen koostumus on tasapainoinen, ja sinun tarvitsee ottaa se vain kerran päivässä.
Femibion-lääke
Monet lääkärit uskovat, että nämä ovat parhaita vitamiineja niille, jotka suunnittelevat raskautta. Ne eivät vain tarjoa tulevan äidin keholle kaikkea, mitä tarvitaan lapsen normaaliin synnytykseen, vaan edistävät myös hedelmöittymistä. monetnaiset huomauttavat, että tämän lääkkeen käytön jälkeen heidän hiuksensa alkoivat kasvaa paremmin, heidän kynnensä vahvistuivat ja heidän yleinen hyvinvointinsa parani. Lisäksi "Femibion" auttaa vahvistamaan hermostoa ja lisäämään tehokkuutta, auttaa vastustamaan stressiä ja normalisoi unta.
Tämä synnytystä edeltävä vitamiinikompleksi saa paljon positiivista palautetta. Lääkkeen ottamisen jälkeen hyvä terveys säilyy pitkään. On suositeltavaa ottaa "Femibion" 3 kuukautta ennen raskautta ja ensimmäisen kolmanneksen aikana. Juuri tähän aikaan naisen keho kokee lisääntyneen foolihapon ja jodin tarpeen, joita tässä valmisteessa on runsaasti. Lisäksi foolihappo on erityisessä, helposti sulavassa muodossa. Lisäksi "Femibion" sisältää muita B-vitamiineja sekä E, C, A, PP. Ota lääke yksi tabletti päivässä, mieluiten aamulla aterian jälkeen. Tätä annosta ei suositella ylittämään, koska se voi johtaa vitamiinien ylimäärään, mikä on erittäin haitallista raskauden aikana.
Centrum Materna
Jos kysyt lastenlääkäreiltä, mitkä vitamiinit ovat parempia raskautta suunnitteleville, suurin osa heistä vastaa yksiselitteisesti, että "Centrum Materna". Tämä on tasapainoinen kompleksi hivenaineita, joita tarvitaan lapsen normaalille kehitykselle. Tämän lääkkeen ottamiseen ei ole juuri mitään vasta-aiheita, se aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia, pääasiassa allergisia reaktioita. Mutta paljon positiivista palautetta naisilta, jotka ottivat tämän kompleksin. He huomauttavat, että he eivät tunteneet toksikoosia raskauden aikana, ja lapsi syntyi ilman vikoja ja patologioita. Lisäksi on erittäin tärkeää, että Centrum Materna auttaa ylläpitämään terveitä hiuksia, kynsiä ja hampaita, mikä on erittäin tärkeää raskaana oleville naisille, koska heidän tilansa huononee usein lapsen syntymän jälkeen.
Tämä kompleksi sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Se sisältää lähes kaikki B-vitamiinit sekä B-, E- ja A-vitamiinit. Lisäksi se sisältää kaikki tarvittavat kivennäisaineet. Näitä ovat sinkki, rauta, kalsium, magnesium, kupari, jodi, seleeni. Siksi lääke "Centrum Materna" auttaa valmistamaan naisen kehon hedelmöittymiseen, edistää normaalia raskauden kulkua ja lapsen asianmukaista kehitystä.
Vitrum Prenatal Forte
Monet uskovat, että nämä ovat parhaita vitamiineja niille, jotka suunnittelevat raskautta. Ne sisältävät tasapainoisen yhdistelmän kaikkia välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lääkkeen etuihin kuuluu se, että sitä voidaan ottaa pitkään eikä pelätä yliannostusta. Kaikki hivenaineet sisältyvät siihen enn altaehkäisevinä annoksina, mutta ne pystyvät tukemaan naisen kehoa ja varmistamaan lapsen normaalin kehityksen. Valmisteessa on erityisen paljon kalsiumia ja jodia, jotka ovat välttämättömiä kohdunsisäisen kehityksen alkuvaiheessa. Se sisältää myös rautaa, sinkkiä, seleeniä, kuparia, magnesiumia, kromia ja kaikkia tarvittavia vitamiineja.
Ota lääke "Vitrum Prenatal Forte" 1 tabletti päivässä. Se auttaa valmistamaan naisen kehon hedelmöittymiseen ja sitten raskauden aikanaestää toksikoosin, anemian, kalsiumin puutteen ja muiden patologioiden ilmaantumisen. Lapselle tämä lääke varmistaa kaikkien elinten ja järjestelmien normaalin kehityksen. Lääkettä on hyvä ottaa myös imetyksen aikana. Se auttaa naista pitämään hampaat, kynnet ja hiukset terveinä.
Pregnavit
Tämä kompleksi eroaa kaikista raskautta suunnitteleville tarkoitetuista vitamiineista siinä, että sillä ei ole juuri mitään vasta-aiheita eikä se aiheuta allergisia reaktioita. Siksi sitä voivat juoda jopa naiset, jotka eivät siedä muita lääkkeitä. Juuri tätä lääkettä monet naiset suosivat suunnitteleessaan raskautta. Se auttaa valmistamaan kehoa hedelmöittymiseen. Lääke estää vitamiinien puutteen, mikä voi vaikuttaa haitallisesti lapsen kohdunsisäiseen kehitykseen. Lisäksi Pregnavit-hoidon aikana nainen säilyttää hiustensa ja kynsiensä normaalin kunnon, koska kalsium riittää muodostamaan vauvan luuston.
Tämän lääkkeen etuihin kuuluu se, että se pystyy normalisoimaan hemoglobiinitason ja ylläpitämään sitä raskauden aikana. Tämä on tärkeää anemian kehittymisen estämiseksi. Lääke on otettava tiukasti ohjeiden mukaisesti, jotta vältetään joidenkin hivenaineiden yliannostus. On suositeltavaa juoda ennen raskautta ja ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana 1 kapseli päivässä, toisella kolmanneksella - 2 kapselia, sitten - 3 kapselia päivässä.
Complivit Mom
Yleisen käsityksen mukaan nämä ovat parhaita vitamiineja naisille,raskauden suunnittelu. Useimmat nuoret äidit kirjoittavat tästä. Sen etuja ovat tasapainoinen koostumus, korkea hyötysuhde, hyvä siedettävyys. Ja kaikki tämä melko alhaisella hinnalla - enintään 250 ruplaa kuukausikurssilta. Siksi lääke on niin suosittu. "Complivit Mama" sisältää 11 vitamiinia ja 7 kivennäisainetta - kaikki tällä hetkellä tarvittavat hivenaineet.
Se otetaan ennen hedelmöitystä kehon valmistelemiseksi raskauteen, sitten sikiön kehityksen aikana se antaa lapselle kaikki tarvittavat hivenaineet, mikä estää naiselta niiden puutteen. Sitä voidaan ottaa myös imetyksen aikana, ja se aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia. Naiset huomauttavat, että sen vastaanoton taustalla työkyky on lisääntynyt, ihon ja hiusten kunto on parantunut, kynnet ovat vahvistuneet ja uni on rauhallisempaa. Lisäksi sinun on otettava lääke vain 1 tabletti päivässä.
Pregnoton
Nämä synnytystä edeltävät vitamiinit ovat liuosjauheena. Tämä on tärkeää joillekin naisille, jotka eivät voi niellä pillereitä, varsinkin kun nämä monivitamiinit ovat usein suuria. Toinen lääkkeen etu on, että se sisältää paljon niitä hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä raskaudelle. Heidän puutteensa vuoksi hedelmöityminen tulee usein mahdottomaksi. Näitä ovat foolihappo, sinkki, seleeni ja magnesium. Ne normalisoivat hormonaalista taustaa ja parantavat sukuelinten toimintaa. Mutta naisen on tärkeää muistaa, että tämä lääke voidaan ottaa vain ennen hedelmöitystä, sen jälkeenraskauden aikana on parempi vaihtaa toiseen lääkkeeseen.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä. Et voi juoda sitä, jos naisella on kilpirauhasen patologia tai hiilihydraattiaineenvaihdunnan häiriö. Sen lisäksi, että Pregnoton auttaa monissa tapauksissa naisia tulemaan raskaaksi, sillä voi olla sivuvaikutuksia. Nämä ovat allergisia reaktioita sekä kuukautiskierron epäsäännöllisyyksiä.
Äidin terveyden aakkoset
Hyviä vitamiineja raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville naisille on lääke "Alphabet Mom's He alth". Sen erikoisuus on, että mikroelementit on järjestetty oikein ottaen huomioon niiden yhdistelmä keskenään. Tämä lisää niiden sulavuutta. Mutta tämän vuoksi sinun on otettava lääke 3 kertaa päivässä, erivärisiä tabletteja. Jotkut naiset pitävät tätä lääkkeen haittana.
Lääkkeen koostumus on oikein tasapainotettu. Se sisältää foolihappoa, sinkkiä, kalsiumia, seleeniä ja jodia, kaikkia tarvittavia vitamiineja. Mutta lääke ei sisällä retinolia, jonka yliannostus on vaarallista raskauden aikana. Siksi sen lisäksi, että tämä kompleksi valmistelee naisen kehoa hedelmöittymiseen, se voi kompensoida välttämättömien hivenaineiden puutetta raskauden aikana.
Vitamiinit raskauden suunnitteluun: arvostelut
Ei voida varmasti sanoa, mikä vitamiinikompleksi on parempi. Jokaisella naisella on omat hivenainetarpeensa, joten aina yhdelle naiselle sopiva lääke ei sovi.toinen. Lääkäri, joka suorittaa tutkimuksen, auttaa sinua valitsemaan oikean lääkkeen. Positiivisin palaute asiantuntijoilta valmisteista "Elevit Pronatal" ja "Femibion". Niiden uskotaan auttavan naisia, joilla on ollut ongelmia tulla raskaaksi. Ja naiset itse suosivat valmisteita Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte ja Complivit Mom. Niillä on tasapainoinen koostumus, voit myös ottaa tällaisia varoja koko raskauden ajan. Ja ne, jotka välittävät hinnasta, ottavat mieluummin äidin terveyden aakkoset. Tämä on edullinen mutta tehokas vitamiinikompleksi, joka ehkäisee anemiaa ja beriberiä ja varmistaa lapsen normaalin kehityksen.
