On vaikea kiistää väitettä, jonka mukaan raskaus on erityinen ajanjakso jokaisen naisen elämässä. Uuden elämän syntymä ja sen kehitys, uuden ihmisen odotukset perheessä ja synnytykseen valmistautumiseen liittyvät miellyttävät työt - mikä voisi olla parempaa? Ja tietysti kaikki odottavat äidit haluavat lapselleen vain parasta. Ja tulevan ihmisen oikeaan kehitykseen tarvitaan kokonaisen vitamiinikompleksin yhdistelmä, joka yleensä auttaa muodostamaan vauvan luurankoa, aivoja ja muita tärkeitä elimiä.
Valitettavasti nykymaailmassa naisilla on harvoin mahdollisuus syödä kunnolla ja säännöllisesti, ja täällä tulevat apuun erilaiset vitamiinikompleksit, jotka on suunniteltu kompensoimaan yhden tai toisen elementin puutetta odottavan kehossa. äiti, josta vauva ammentaa voimavaransa. Tietenkin jokainen nainen tässä jännittävässäkausi haluaa tietää, mitkä ovat parhaat vitamiinit raskaana oleville naisille, mikä on joidenkin etu muihin verrattuna ja mikä kompleksi lopulta valita.
Vitamiiniominaisuuksia raskaana oleville naisille
Raskauden aikana käytettävät monivitamiinit eroavat tavanomaisista komplekseista, joten on tärkeää juoda vain erityisvalmisteita, jotka on suunniteltu tiettyyn elämänjaksoon. Kun herää kysymys, mitkä raskaana olevien naisten vitamiinit ovat parhaita, tyttöystävien arviot eivät ole ratkaiseva kriteeri. Muista, että mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Vain lääkäri, joka tarkkailee potilasta sekä raskauden aikana että ennen sitä, voi tarkimmin määrätä hänelle sopivia lääkkeitä. Tätä varten voidaan määrätä erityisiä testejä, koska elementtien ylimäärä kehossa ei ole parempi kuin niiden puute.
Naisen vitamiinitarve kasvaa jatkuvasti vauvan kasvaessa. Siten raskaana olevien naisten vitamiinikompleksien erityispiirre on suurempi elintärkeiden elementtien pitoisuus verrattuna tavanomaisiin valmisteisiin, jotka tarjoavat mahdollisuuden tyydyttää kehon tarpeet. Siksi päätettäessä, mitkä raskaana olevien naisten vitamiinit ovat parhaita, on otettava huomioon vauvan kehityskausi. Yleensä kompleksi määrätään 12. raskausviikon jälkeen, jos muita indikaatioita ei ole.
Mitä synnytystä edeltävien vitamiinien tulisi sisältää?
Vitamiinikompleksien lisäksi on olemassa erillisiä lääkkeitä, jotka on suunniteltu kompensoimaan tiettyjen aineiden puutetta elimistössä.elementtejä. Esimerkiksi foolihappo, jota määrätään jo ennen raskautta, suunnittelujakson aikana, ja jodomariini, joka kyllästää kehon jodilla. Näiden kahden alkuaineen lisäksi raskaana oleville naisille tarkoitetuissa vitamiineissa on oltava kalsiumia, mikä vaikuttaa vauvan luuston oikeaan muodostumiseen.
Näiden kolmen alkuaineen on siis oltava mukana monivitamiinivalmisteissa. Lisäksi on pidettävä mielessä, että komplekseissa jodipitoisuus ei yleensä ylitä 150 mcg. Siksi sitä on tarpeen täydentää kehossa käyttämällä ylimääräistä jodia sisältävää lääkettä tai sisällyttämällä ruokavalioosi merilevää, kalaa ja mitä tahansa mereneläviä.
Raskauden suunnittelu: oikeiden vitamiinien valinta
Vaihe, jolloin päätös raskaaksi tulemisesta on kypsä, on erittäin tärkeä, jotta voidaan varmistaa mahdollisimman mukavat olosuhteet terveen vauvan synnyttämiselle ja synnyttämiselle. Kuinka oikea tämä ajanjakso oli, riippuu suoraan siitä, kuinka itse raskaus etenee.
Raskauden suunnittelu tarkoittaa molemmille puolisoille tarvetta käydä läpi kattava tutkimus kroonisten sairauksien ja infektioiden var alta ja naiselle myös tiettyjen vitamiinien ottaminen. Lääke, joka sinun on aloitettava heti tietoisen päätöksen jälkeen tulevasta äitiydestä, on foolihappo (B9-vitamiini). Sen vastaanottoa pidetään parhaana ehkäisynä syntymättömän vauvan hermoston muodostumisessa. Jos raskaus tulee odottamatta, lääke tulee käyttää välittömästi vahvistuksen jälkeenraskaus. Se, että voit juoda sen ennen lääkärikäyntiä, on tärkeä kriteeri, jonka mukaan se sisältyy "parhaiden synnytystä edeltävien vitamiinien" luetteloon. Arvostelut hänestä ovat vain myönteisiä sekä lääketieteen työntekijöiltä että odottavilta äideiltä, jotka ottivat hänet.
Toinen tärkeä elementti tässä vaiheessa on E-vitamiini, joka parantaa kehon lisääntymistoimintoja ja tarjoaa optimaaliset olosuhteet vauvan kehitykselle. Lisäksi se on hyvä ehkäisy sairauksille, kuten keskenmenolle ja keskenmenolle.
Näitä kahta hivenainetta tarvitaan siis eniten tänä aikana.
Ensimmäinen kolmannes: mitä vitamiineja tarvitset?
Suunnittelujakson tapaan vitamiinien tarve alkaa hitaasti lisääntyä raskauden alkamisen jälkeen, ensimmäisellä kolmanneksella. Monet lääkärit ovat kuitenkin samaa mieltä siitä, että parhaita vitamiineja raskaana oleville naisille alkuvaiheessa ovat oikea, tasapainoinen ravinto ja positiiviset tunteet. Pääsääntöisesti gynekologit määräävät monivitamiinivalmisteita 12 viikon kuluttua, kun odottavan äidin sisäiset resurssit eivät pysty täysin selviytymään kehon kasvavista tarpeista. Tässä vaiheessa foolihapon sekä A-, E-, C-vitamiinien ja jodin käytön uskotaan riittävän. Tämä valinta selitetään seuraavasti:
- foolihappo auttaa ehkäisemään syntymättömän lapsen hermoston häiriöitä ja vakavia epämuodostumia;
- A-vitamiini auttaa muodostamaan kunnolla hermoston, näkölaitteiston ja luuston;
- E-vitamiiniehkäisee keskenmenoja ja auttaa myös istukan oikeaa muodostumista;
- C-vitamiini parantaa vastustuskykyä, mikä lisää elimistön vastustuskykyä erilaisia viruksia ja infektioita vastaan, mikä estää raskauden ennenaikaisen keskeytyksen;
- jodi on äärimmäisen tärkeä hermoston ja kilpirauhasen oikeanlaisen muodostumisen prosessissa.
Tämä on juuri se yhdistelmä, jota ehdotti ryhmä "parhaat vitamiinit raskaana oleville naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana".
Toinen raskauskolmannes: oikeiden vitamiinien valinta
12. viikon jälkeen syntymättömän vauvan nopea kehitys ja hänen elintärkeiden elinten muodostuminen alkaa. Jotta hän saa tarvittavat resurssit, sinun on aloitettava vitamiinikompleksien käyttö.
Parhaat vitamiinit raskaana oleville naisille tänä aikana ovat ne, joita on riittävästi:
- rauta;
- kalsium;
- jodi.
Rautaa tarvitaan vähentämään anemian riskiä raskauden aikana. Hemoglobiini, joka koostuu siitä, kuljettaa happea koko kehossa ja toimittaa sen vauvalle. Lisäksi rauta on aktiivisesti mukana proteiinisynteesiprosessissa, jonka ansiosta lihakset muodostuvat. Raudanpuute voi muun muassa johtaa kohdun sävyn kohoamiseen.
Jodia määrätään raskauden alkuvaiheessa, mutta sen tarve kasvaa merkittävästi toisella kolmanneksella. Se on tärkeää syntymättömän lapsen luuston muodostumisprosessissa sekä hänen henkisten kykyjensä kehittämisessä. Virhejodi häiritsee merkittävästi odottavan äidin aineenvaihduntaa aiheuttaen yleistä heikkoutta ja ylipainoa.
Kalsium osallistuu aktiivisesti vauvan luuston, endokriinisen järjestelmän ja munuaisten muodostumiseen, joten sen oikea käyttö on erittäin tärkeää toisella kolmanneksella. On huomionarvoista, että tämä mikroelementti saadaan huonosti ruoasta, joten on suositeltavaa käyttää sitä valmiissa muodossa.
Tämä hivenaineiden yhdistelmä toisella raskauskolmanneksella vastaa kysymykseen: "Mitkä ovat parhaat vitamiinit raskaana oleville naisille?". Lääkäreiden ja odottavien äitien arviot vahvistavat tämän tiedon.
Kolmas kolmannes: vitamiinit
Raskauden viimeiset kolme kuukautta ovat vaikeimpia. Tuleva vauva on jo tarpeeksi vahva, vapina ja liikkeet ovat yhä havaittavissa, vatsa kasvaa, mikä johtaa fyysiseen epämukavuuteen. Raskauden viimeisinä kuukausina on vaikeaa valita mukavaa nukkumisasentoa, ja kotitöistä tulee melko raskasta. Samaan aikaan vauva jatkaa aktiivisesti kehittymistä, hän tarvitsee edelleen resursseja muodostumiseen. Tärkeimmät hivenaineet, joita tarvitaan tässä raskauden vaiheessa, ovat:
- C-vitamiini;
- D-vitamiini.
- magnesium.
C-vitamiini parantaa odottavan äidin immuunijärjestelmää, mikä on erityisen tärkeää kolmannella kolmanneksella. Mikä tahansa sairaus tässä vaiheessa voi johtaa surullisiin tuloksiin. Siksi hyvä vastustuskyky on erittäin tärkeää, varsinkin jos raskauden viimeiset kuukaudet osuivat influenssaepidemian aikaan.
D-vitamiini auttaa estämään riisitautia sikiöllä jaauttaa muodostamaan luuston kunnolla myöhään raskauden aikana. Tätä vitamiinia saa auringosta, joten jos kolmas raskauskolmannes osuu kesäkuukausiin, sinun on oltava auringossa enemmän, mutta unohtamatta ihon suojaa.
Magnesium on ehkäisevä aine ennenaikaista synnytystä vastaan, mikä on erityisen tärkeää tässä raskauden vaiheessa.
Näiden hivenaineiden korkea pitoisuus valmisteessa kolmannella kolmanneksella on parhaita vitamiineja raskaana oleville naisille. Lääketieteen työntekijöiden arviot selventävät samalla, että vitamiinien ottaminen tällä hetkellä ei ole pakollinen toimenpide. Se riippuu tulevan äidin tilasta ja testien tuloksista.
Parhaat synnytystä edeltävät vitamiinit
Nykyään on olemassa monia vitamiinikomplekseja, jotka on suunniteltu täydentämään odottavan äidin kehoa välttämättömillä hivenaineilla. Koska valinnanvaraa on niin paljon, voi olla vaikea tietää, mitkä synnytystä edeltävät vitamiinit ovat parhaita.
Nyt on kuitenkin olemassa komplekseja, joita käytetään laajimmin käytännössä. Niitä pidetään optimaalisina monivitamiineina, jotka tarjoavat odottavan äidin keholle kaikki tarvittavat hivenaineet riittävässä määrin.
Myös hyviä synnytystä edeltäviä vitamiineja ovat:
- "Aakkoset raskaana oleville naisille";
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Äiti";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Asiantuntijoiden mukaan nämä lääkkeet ovat sopivimpia vitamiineja tällä ajanjaksollaraskaus, jos vasta-aiheita ei ole. Huolimatta siitä, että ne sisältävät kaikki tarvittavat hivenaineet, niiden määrä on erilainen jokaiselle lääkkeelle. Siksi vain lääkäri voi määrätä sopivimman vitamiinikompleksin tietylle naiselle. Itsenäinen valinta ei tässä tapauksessa ole sopiva.
Vitamiinikompleksien käyttötapa raskaana oleville naisille
Parhaat vitamiinit raskaana oleville naisille, joiden nimi mainittiin yllä, tulisi ottaa kerran päivässä, aamulla aamiaisen jälkeen. Ellei lääkäri toisin määrää, lääkkeet tulee ottaa ohjeen mukaisina kurssein. Yleensä yksi kurssi on kuukausi, jonka jälkeen on tarpeen tehdä testejä ja päättää, otetaanko lääke edelleen. Yleensä, jos odottava äiti asuu suotuisalla ilmasto-alueella, vitamiinikompleksien ottamisen tarve ei ole jatkuvaa. Niitä ei pidä käyttää väärin, vaikka ne olisivat parhaita synnytystä edeltäviä vitamiineja.
Lääkäreiden mielipide
Yleensä jokainen gynekologi jossakin raskauden vaiheessa määrää vitamiineja odottavalle äidille. Kuitenkin samaan aikaan kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että oikea tapa on saada tarvittavat hivenaineet luonnollisesti, ruoan ja auringonvalon avulla. On muistettava, että raskaana olevien naisten parhaatkin vitamiinit ovat lääkkeitä, eikä lääkkeitä ole syytä ottaa ilman kiireellistä tarvetta. Lisäksi hivenaineiden saantia tulisi edeltää kehon perusteellinen tutkimus verenluovutuksella. Tämä on tarpeen estämiseksihypervitaminoosi, joka on mahdollista, jos lääkkeiden ottamisen tasapainoa ei noudateta. Jokaisen odottavan äidin tulee olla tietoinen vastuustaan kompleksien oikeasta vastaanottamisesta, mikä joka tapauksessa vaikuttaa vauvan terveyteen.
Jos saat oikeat hivenaineet luonnollisesti, hypervitaminoosin riski on täysin poissa. Siksi parhaita vitamiineja raskaana oleville naisille ovat lääkäreiden mukaan oikea, tasapainoinen ravinto, kävely ja positiivisten tunteiden imeminen. Lisäksi terveydenhuollon ammattilaiset varoittavat, että liiallinen vitamiinien käyttö raskauden ja imetyksen aikana voi johtaa vauvan allergisiin reaktioihin tulevaisuudessa.
Parhaat vitamiinit raskaana oleville naisille, arvostelut
Lääkäreiden skeptisyydestä huolimatta on vaikea löytää naista, joka ei raskaana ollessaan söisi vitamiineja. Tämä johtuu siitä, että kaikki odottavat äidit eivät eri syistä voi syödä kunnolla ja tasapainoisesti. Tämä voi johtua varojen puutteesta, ajan puutteesta täyteen ja usein tapahtuvaan ruoanlaittoon, kovaa työtä ja muita tekijöitä. Tällaisessa tilanteessa vitamiinien ottaminen ratkaisee kehon ja siten tulevan vauvan kyllästämisongelman tarvittavilla mikroelementeillä. Siksi viime vuosina vitamiinien ottaminen raskauden aikana on saavuttanut niin suosion. Jos haluat korostaa parhaita synnytystä edeltäviä vitamiineja, niitä käyttäneiden naisten suosittelut voivat olla hyödyllisiä. Joten mitkä ovat parhaiden monivitamiinivalmisteiden edut ja haitat.
- "Aakkoset forraskaana." Tämän lääkkeen etuna on ottaa huomioon kaikkien sen sisältämien mikroelementtien vuorovaikutus. Vitamiineja on saatavilla kolmena eri värisenä tablettina, joten voit kieltäytyä allergisesta reaktiosta. Lisäksi juuri tämä kompleksi sisältää suurimman määrän jodia, joten lisäsaantia ei tarvita. Tämän lääkkeen haittana on alhainen foolihappopitoisuus, joten 12 viikkoon asti tämän vitamiinin lisäannos on tarpeen.
- Vitrum Prenatal. Tämän lääkkeen tärkein etu, jonka ansiosta se on erittäin suosittu gynekologien keskuudessa, on sen korkea rautapitoisuus. Se riittää anemian ehkäisyyn kaikissa raskauden vaiheissa ja sen hoitoon alkuvaiheessa. Lisäksi se sisältää runsaasti foolihappoa. Lääkkeen haittapuoli on jodin puute, mutta tämä haitta kompensoituu Vitrum Prenatal Forte -kompleksissa.
- "Materna". Koostumuksesta päätellen jodia ja foolihappoa on riittävästi. Arvostelut kuitenkin osoittavat, että tällä lääkkeellä on merkittävä haittapuoli - korkea A- ja B-vitamiinipitoisuus, mikä on usein monien allergisten reaktioiden syy.
- "Pregnavit". Arvostelut tästä vitamiinikompleksista ovat enimmäkseen myönteisiä, se sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit raskauden aikana. Siinä ei kuitenkaan ole myöskään jodia, mikä edellyttää jodia sisältävien lääkkeiden lisäsaantia.
- "Elevit Prenatal". Tämä lääke saa paljon positiivistaarvostelut. Sekä lääkäreiden että odottavien äitien mainitsemana etuna on korkea magnesiumpitoisuus, joka on paras abortin ehkäisy. Lisäksi se parantaa merkittävästi verenkiertoa, mikä on varsin tärkeää raskauden aikana.
- "Femibion". Ehkä tämä on tähän mennessä ainoa vitamiinikompleksi, joka sisältää oikean määrän kaikki tarvittavat elementit raskauden aikana, mukaan lukien jodi ja foolihappo, mikä on perusta myönteisille arvioinneille. Tämä lääke on saatavana kahdessa versiossa: "Femibion-1", joka sopii raskauden ensimmäiselle kolmannekselle ja "Femibion-2" - 12 viikon kuluttua. Lääkkeen tärkein etu, jonka raskaana olevat naiset huomauttavat, on, että se yhdistää kaikki tarvittavat vitamiinit. Näin ollen lisälääkkeitä ei tarvitse ottaa, ja tämä on erittäin kätevää. Sen ainoa haittapuoli, joka on huomattava, on melko korkea hinta.
- "Femibion". Ehkä tämä on tähän mennessä ainoa vitamiinikompleksi, joka sisältää oikean määrän kaikki tarvittavat elementit raskauden aikana, mukaan lukien jodi ja foolihappo, mikä on perusta myönteisille arvioinneille. Tämä lääke on saatavana kahdessa versiossa: "Femibion-1", joka sopii raskauden ensimmäiselle kolmannekselle ja "Femibion-2" - 12 viikon kuluttua. Lääkkeen tärkein etu, jonka raskaana olevat naiset huomauttavat, on, että se yhdistää kaikki tarvittavat vitamiinit. Näin ollen lisälääkkeitä ei tarvitse ottaa, ja tämä on erittäin kätevää. Ainoahuomautettu haittapuoli on melko korkea hinta.
Näin ollen arvostelujen perusteella paras vitamiinikompleksi raskaana oleville naisille on Femibion. Tämä on ainoa lääke, joka yhdistää kaikki raskauden aikana tarvittavat hivenaineet. Joten sinun ei tarvitse ottaa ylimääräisiä pillereitä yhdessä sen kanssa.
Näin ollen arvostelujen perusteella paras vitamiinikompleksi raskaana oleville naisille on Femibion. Tämä on ainoa lääke, joka yhdistää kaikki raskauden aikana tarvittavat hivenaineet. Joten sinun ei tarvitse ottaa ylimääräisiä pillereitä yhdessä sen kanssa.
Älä kuitenkaan unohda, että kaikilla vitamiinikomplekseilla on sen laadusta riippumatta omat vasta-aiheensa. Siksi raskaana oleville naisille parhaiden vitamiinien valinnan ja käyttötavan tulee olla vain naista koko raskauden ajan tarkkaileva lääkäri.
