Vitamiinien hyödyistä on puhuttu ja kirjoitettu paljon. Kukaan ei kiistä sitä tosiasiaa, että ne ovat välttämättömiä kehon ylläpitämiseksi sesongin ulkopuolella, talvella, kun niiden osuus ihmisen ruokavaliosta laskee. Niitä tarvitaan kuntoutuksen aikana, sairauden jälkeen ja monissa muissa tilanteissa, kun on tarpeen saada terveys takaisin normaaliksi. Kysymys jää kuitenkin siitä, mitkä vitamiinit ovat parhaita, mihin niistä kannattaa kiinnittää huomiota ja ottaa niitä ilman pelkoa. Tässä tapauksessa sinun tulee tutustua kuluttajien arvosteluihin ja ottaa yhteyttä lääkäriin.
Mitä ovat vitamiinivalmisteet?
Apteekeissa vapaassa myynnissä on monia monimutkaisia lääkkeitä. On parempi ottaa tuotteita, jotka sisältävät useiden ryhmien hivenaineita ja vitamiineja. Tietoja niiden koostumuksesta löytyy pakkauksesta.tai ohjeissa. Sieltä saat tietoa siitä, mitkä vitamiinit ovat parhaita, mitkä komponentit ja missä määrin kompleksi sisältää.
Vitamiinikompleksien kuvaus ja vertailu
Spesialistit kutsuvat Supradinia yhdeksi parhaista lääkkeistä. Se sisältää sekä rasvaliukoisia että vesiliukoisia alkuaineita (ensimmäiset imeytyvät elimistöön nopeammin, jälkimmäiset hitaammin). Sitä käyttämällä saat tarpeellisimmat vitamiinit - A, E, D. Kerran päivässä voit ottaa yhden rakeen, se sisältää kaikki tarvittavat aineet. Muissa komplekseissa, kuten esimerkiksi Vitrum, Actival, Polivit, vitamiinipitoisuus on alhainen, ja lisäksi ne ovat vesiliukoisia. Siksi, kun otat huomioon, mitkä vitamiinit ovat parhaita, voit sulkea ne pois. Ne eivät tee mitään pahaa, mutta eivät myöskään hyödytä. Edellä mainittu "Supradin" kohtasi pitkään ilman valituksia. Jokainen voi kestää sen.
Kauneusvitamiinit
Lisäksi immuniteettia tukevia ainesosia on olemassa myös vitamiineja, jotka on suunniteltu säilyttämään kauneutta. Tämä aihe kiinnostaa erityisesti naisia. Esimerkiksi A-vitamiini on vastuussa ihon tilasta, pidentää nuoruutta - E. Kalsiumin puutteessa kehossa suositellaan myös tasapainoisia monimutkaisia valmisteita. Tämän elementin puuttuminen vahingoittaa sekä terveyttä että ulkonäköä. Hiusten, kynsien tila huononee, luut kärsivät. Joten miten valitset hyvät kalsiumlisät, jotka toimivat? Ensinnäkin on otettava huomioon, että elementti imeytyy kehoonvain, jos se otetaan yhdessä fosforin ja D-vitamiinin kanssa. Siksi ne on sisällytettävä kompleksiin. Seuraavat valmisteet ovat mainitsemisen arvoisia: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" ja muut. Voit muodostaa itsenäisesti mielipiteen siitä, mitkä vitamiinit ovat hyviä, kuluttajaarviot auttavat sinua navigoimaan ja tekemään oikean valinnan. Esimerkiksi Alphabet-kompleksi ansaitsee positiivista palautetta. Se sisältää valkoisia, vaaleanpunaisia ja sinisiä pillereitä. Ne sisältävät eri ryhmien vitamiineja sekä hyödyllisiä elementtejä. Lääke otetaan päivän aikana, 3 moniväristä tablettia kerrallaan. Vitamiinit ovat tehokkaita, eivät aiheuta allergioita. Valmisteita on kehitetty lapsille ja vanhuksille.
Kuitenkin vain asiantuntija voi määrittää, mitkä vitamiinit ovat parhaita. Ennen kuin otat tämän tai toisen lääkkeen, sinun on neuvoteltava. Lääkäri osaa arvioida ruokavalion, potilaan terveydentilan ja antaa tarvittavat suositukset.
