Ihmisen jalka on se osa ihmiskehoa, joka erottaa pystyssä olevat ihmiset parhaalla mahdollisella tavalla kädellisistä. Hän kokee joka päivä v altavan kuorman, joten suurimmalla osalla ihmisistä on tavalla tai toisella siihen liittyviä ongelmia. Ihmisen jalkaan vaikuttavat jatkuvasti useat tekijät: fyysinen aktiivisuus, yleinen terveys, ammatin tyyppi, kenkien paine. Ne kaikki voivat johtaa tämän elimen sairauksiin.
Ymmärtääksesi, kuinka voit vähentää erilaisten alaraajojen terveyteen vaikuttavien tekijöiden negatiivista vaikutusta, sinun tulee tutkia, mistä ihmisen jalka koostuu. Tämä elin sisältää nivelet ja luut; jänteet ja nivelsiteet; hermot; lihakset; verisuonet. Ihmisen jalan luuranko koostuu 26 luusta, jotka on ryhmitelty kolmeen osaan: proksimaalinen (tarsus; talus; navicular; calcaneus; cuboid; keski-, mediaal- ja lateraaliset nuolenpään luut), jalkapöytä (koostuu viidestä lyhyestä luusta, jotka sijaitsevat sormien ja tarsuksen välissä), sormet (14 luuta, jotka muodostavat segmentit (falangit)). On huomionarvoista, että peukalossa on 2 sorvausta ja kaikissa muissa 3.
Ihmisen jalan anatomian määrää kykymme kävellä kahdella jalalla. Mikä tämä elin on? Sen luupohja on taluluu, joka on tiukasti yhteydessä sääriluun. Ne muodostavat nilkkanivelen. Suurin painon kuormitus kohdistuu calcaneus- ja jalkapöydänluun. Viisi jalkapöydän luuta on yhdistetty sormien sormiin. Jalan luuranko on yhdistetty nivelsiteillä, jotka vastaavat nivelten eheydestä. Tärkeä rooli on jänteillä, jotka yhdistävät lihakset luihin. Näiden kudosten lujuuden ja elastisuuden antavat kollageenikuidut, jotka kietoutuvat toisiinsa köyden muodossa. Jalan tärkein jänne on ns. "Achilles", joka on jatkoa pohkeen lihakselle. Se on kiinnitetty kantapään luuhun. Se antaa ihmisen nousta varpailleen ja taivuttaa jalkojaan. Takaosan säärilihaksesta lähtevä jänne tarjoaa sisäänpäin käännöksiä, tukee jalan kaaria. Pienet nivelsiteet yhdistävät luita. Jotkut niistä muodostavat kapselin, joka ympäröi luiden nivelosia. Se on täytetty nivelnesteellä.
Ihmisen jalka sisältää monia lihaksia: jalkapohjat, takalihakset, välilihakset. Niiden joukossa ovat taivutus ja ojentaja. Hermot sijaitsevat paksuudessaan, joista tärkein on sääriluu. Sisänilkan alta laskeutuessaan se näkyy jalassa. Tämä hermo tarjoaa suuren määrän jalkalihasten liikkeen, antaa sille herkkyyttä. No, he ovat vastuussa tämän elimen verenkierrosta.kaksi v altimoa: taka- ja anteriorinen sääriluu. Toinen niistä kulkee pohjassa ja jakautuu siellä kahteen haaraan. Toinen (etuosa) kulkee jalan edestä muodostaen kaaren. Laskimovedenpoisto suoritetaan käyttämällä kahta pintalaskimoa (iso ja pieni nivelsuoma) ja kahta syvää laskimoa (taka- ja anteriorinen sääriluun).
Ihmisen jalassa on erityisiä "kaareja". Se on rakennettu joustavaksi kaareksi, joka päättyy varpaisiin ja kantapäähän. Jalan luut muodostavat kaksi kaaria - poikittais- ja pituussuuntaiset. Terveellä ihmisellä alaraajan kuormitus jakautuu tasaisesti ja askeleen tai juoksun vaiheiden mukaisesti. Ihmisen jalka lepää lattialla takaa (kantapäätubercle) ja edestä (jalkajalka), mikä antaa sille hyvät joustoominaisuudet.
