Elämiemme hälinässä et enää yllätä ketään päänsärkyllä, ja ilmaus "todennäköisesti paine" on yleistymässä. Siitä, mikä paine ihmisessä nousee ja miten siihen tulee suhtautua, selvitetään tarkemmin.
Verenpaine - mikä se on?
Kuten tiedät, ihmiskehossa ravinteita ja happea toimitetaan elimiin veren kautta, joka virtaa halkaisij altaan erilaisten suonten läpi kohdistaen samalla tiettyä painetta niiden seinämiin. Ylläpitämällä tätä painetta ja pakottamalla veren liikkumaan, sydän supistuu ja rentoutuu. Normaalisti tämä prosessi toistetaan 60-80 kertaa minuutissa. Sillä hetkellä, kun sydän supistuu (systole), maksimipaine kirjataan. Sitä kutsutaan systoliseksi. Sydänlihaksen rentoutumishetkellä (diastoli) kirjataan alempi tai diastolinen paine. Tarkkaan ottaen diastolinen paine ilmaisee verisuonen seinämän sävyn tason.
Verenpaineen mittauslaite, tonometri, rekisteröi molemmat arvot. Tallennettaessa ensin systolinen, sitten diastolinenpaine, joka mitataan elohopeamillimetreinä (mm Hg). Normaalisti systolinen paine ei saa ylittää 140 mmHg. Taide. Optimaalinen diastolinen paine on alle 90. Jos paine nousee jatkuvasti, tämä on vakavan verenpainetaudin ilmentymä.
Oireet
Tilaston mukaan maassamme yli 40 %:lla väestöstä verenpaine nousee säännöllisesti, ja mikä vielä pahempaa, lähes puolet potilaista ei tiedä siitä. Mikä aiheuttaa ihmisen verenpaineen nousun? Asiaa on nykyään tutkittu riittävän perusteellisesti, mutta kohonneen verenpaineen vaara piilee siinä, että se on hyvin usein oireeton ja se voidaan havaita vain sattum alta. Yleensä paineen nousuun liittyy päänsärky, heikkous, vilkkuva "lentää" silmien edessä. Usein näihin oireisiin liittyy sydämentykytys, hikoilu, pään pulsaatio. Jos paine on noussut suuriksi, pahoinvointia ja jopa oksentelua, nenäverenvuoto ovat mahdollisia. Kokeneet verenpainepotilaat havaitsevat silmäluomien turvotusta, lievää kasvojen ja käsien turvotusta aamulla, sormien puutumista. Tällaisten oireiden pitäisi tehdä sinusta valppaana ja tarkastelemaan tilaasi tarkemmin. Kaikkia yli 40-vuotiaita kehotetaan pitämään verenpaineensa hallinnassa.
Ensimmäiset puhelut
Paineen nousu on täysin normaali fysiologinen prosessi. Siten aivot reagoivat riittämättömään verenkiertoon ja hapenpuutteeseen. Mutta normi on vain väliaikainen nousuja kehon kyky korjata se itse. Tämä voi tapahtua stressin taustalla, kun vasokonstriktio tapahtuu adrenaliinin vapautumisen vaikutuksesta. Jos paine nousee syömisen jälkeen, tämä on myös melko normaali prosessi.
Sinun on ryhdyttävä toimiin, kun paine on jatkuvasti kohonnut. Tämä tulee tehdä, vaikka potilas ei kokisi epämukavuutta. Ei ole väliä, mikä aiheuttaa verenpaineen nousun. Sinun tulee olla varovainen, jos seuraavat merkit usein heikentävät elämänlaatua:
- hermoston puolelta - päänsärky (paikallinen takaraivoon, esiintyy useammin aamulla), tinnitus, unihäiriöt, lisääntynyt ärtyneisyys ja väsymys, ahdistuneisuus;
- autonomiset häiriöt - sydämentykytys, rytmihäiriöt, pään pulsaatio, hikoilu ja kasvojen hyperemia (punoitus);
- turvotuksen ilmaantuminen – vähäinenkin nesteen kertyminen elimistöön johtaa lisääntyneeseen paineeseen verisuonten seinämiin, joten turvotuksen ilmaantuminen silmäluomiin, kasvoihin on suora osoitus paineenhallinnasta.
Mitä tapahtuu, jos verenpainetautia ei hoideta?
Sydämen työ riippuu suoraan paineen tasosta - mitä korkeampi se on, sitä enemmän on ponnisteltava normaalin verenkierron ylläpitämiseksi. Tässä tapauksessa sydämen seinämät ensin paksuuntuvat, mikä aiheuttaa keskeytyksiä sen työskentelyssä, ja sitten ohenevat, seurauksena on sydämen kyvyttömyys suorittaa pumppaustoimintoaan. Tähän liittyy hengenahdistus,väsymys ja muut sydämen vajaatoiminnan merkit.
On jo todistettu, että kohonnut verenpaine nopeuttaa ateroskleroottisten plakkien aiheuttamaa verisuonen seinämän vaurioitumista, mikä puolestaan johtaa ontelon kaventumiseen. Sydäntä ruokkivien sepelv altimoiden vaurioituessa voi kehittyä angina pectoris tai sydäninfarkti. Myös aivohalvauksen riski kasvaa dramaattisesti.
Miksi ihmisellä on korkea verenpaine?
Primaarisen (olennaisen) hypertension syyt ovat paradoksaalisesti tuntemattomia 90 %:ssa tapauksista. Useimmiten ne liittyvät perinnölliseen tekijään ja elämäämme seuraaviin stressiin. Miksi ihmisen verenpaine nousee? Syyt liittyvät useimmiten alusten tilaan. Jos tutkimustulokset paljastivat hypertensiivisen tyyppisen verisuonten sävyn lisääntymisen, sinun on vain valittava oikein lääkkeet, joilla tila korjataan. Esimerkki tällaisesta verenpaineesta voi olla reaktio ilmanpaineen hyppyihin. Joten jos ilmanpaine nousee, verenpaineesta kärsivän henkilön tila yleensä pahenee.
Stressi
Stressitilanteet, jotka usein liittyvät elämäämme, voivat myös lisätä painetta. Terveellä ihmisellä tämä prosessi on helposti palautuva, ja hermoston jännityksen laantuessa paine palautuu normaalille fysiologiselle tasolle.
Ajan mittaan tällaiset hyppyt voivat kuitenkin vahingoittaa verisuonia, eikä keho enää kestävastaavia ylikuormituksia. Näissä tapauksissa henkilön stressaavan tilanteen jälkeen voidaan havaita paitsi kuinka paljon paineita on noussut, myös sitä, että sen laskeminen normaalille tasolle tulee paljon vaikeammaksi tehtäväksi. Ajan myötä paineen nousu tapahtuu jopa rauhallisessa tilassa.
Ruoka
Kuten lukuisat tutkimukset osoittavat, ravinnolla on suuri merkitys verenpainetaudin kehittymisessä. Rasvainen ruoka on tässä tärkeä tekijä. Tämä ei koske vain lihaa, öljyjä ja muita eläinrasvoja, vaan myös turvallisilta vaikuttavia ruokia, kuten juustoa, suklaata, makkaroita ja kakkuja. Lisäksi verenpaineen on osoitettu nousevan suurten määrien syömisen jälkeen.
Toinen tärkeä ruokavalioon liittyvä syy on suolan saanti. Monet lääkärit suosittelevat nykyään, että lopetat sen käytön kokonaan tai ainakin vähennät sen määrää. Suola vaikuttaa verisuonten seinämien kuntoon vähentäen niiden joustavuutta ja lisäämällä haurautta, ja tämä on tärkein vastaus kysymykseen, miksi ihmisen yläpaine nousee. Syyt ovat nimenomaan liiallisessa suolan käytössä. Kaikki tämä vaikeuttaa huomattavasti humoraalista säätelyä ja rasittaa eri kehon järjestelmiä. Lisäksi suola vaikeuttaa nesteen poistamista kehosta, mikä myös johtaa paineen nousuun.
Alkoholi, varsinkin suurina annoksina, joka stimuloi sydämenlyöntiä ja lisää verisuonten sävyä, on myös tärkeä kohonnutta verenpainetta aiheuttava tekijä.
Liikalihavuus jafyysinen passiivisuus
Nämä kaksi tekijää liittyvät lähes aina paineen nousuun. Kun henkilö viettää pitkään ilman liikkumista, veren virtaus verisuonikerroksen läpi hidastuu, perifeeristen verisuonten vastus kasvaa ja vastaavasti paine nousee. Huolimatta laajalle levinneestä uskomuksesta, että fyysinen aktiivisuus nostaa verenpainetta, se on yksinkertaisesti välttämätöntä normaalille elämälle.
Oireinen hypertensio
Verenpainetauti voi nostaa systolisen paineen lisäksi myös diastolista painetta, ja tällä on yleensä vakavampia seurauksia. Tärkeimmät syyt siihen, miksi ihmisen matala verenpaine nousee, ovat munuaistaudit tai aineenvaihduntahäiriöt.
- munuaissairaus. Useimmiten tämä tapahtuu, kun munuaiset eivät pysty poistamaan ylimääräistä nestettä ja suoloja kehosta ajoissa. Tässä tapauksessa verisuonikerroksen läpi kiertävän veren määrä lisääntyy, ja vastaavasti myös verenpaine nousee. Hoito määrätään riippuen siitä, mikä aiheuttaa paineen nousun - munuaissairauksista (glomerulonefriitti, pyelonefriitti) tai niiden säätelymekanismien rikkomisesta (vegetatiivinen tai humoraalinen).
- Pörssirikkomukset. Yleensä tämä tapahtuu kaliumin puutteessa. Samaan aikaan paine nousee jyrkästi hyökkäyksissä. Niihin liittyy vakava kalpeus, hikoilu, sydämentykytys ja rytmihäiriöt. Mahdollinen pahoinvointi, oksentelu tai löysä uloste.
terapia
Verenpainetaudin hoito on välttämätöntä riippumatta siitä, miksi henkilön verenpaine nousee. Syyt tähän voivat olla hyvin erilaisia, eikä sekään, että poikkeamat eivät toistaiseksi vaikuta elämänlaatuun millään tavalla, ole syy terapiasta kieltäytymiseen. Tuhansien potilaiden esimerkillä on todistettu, että painetta on säädettävä. Jopa nosto yli 140/95 mm Hg. Taide. aiheuttaa pitkän aikaa merkittävän kuormituksen elimille ja järjestelmille. Tietysti näin pienellä poikkeamalla normista riittää luopumaan huonoista tavoista, kontrolloimaan ravintoa ja päivittäisiä kävelylenkkejä korjausta varten, mutta tätä ei voida lykätä myöhempään, kun tauti tuntee itsensä täysin!
Verenpainelääkkeet
Nykyaikaisessa farmakologiassa on monia työkaluja, jotka korjaavat verenpainetasoa. Yleensä lääkärit käyttävät monimutkaista hoitoa, joka koostuu seuraavien lääkeryhmien käytöstä.
- Diureetit (diureetit) - ne auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä ja suoloja elimistöstä.
- Beetasalpaajat - lääkkeet vähentävät sydämen intensiteettiä ja vähentävät siten kehon energiankulutusta.
- ACE:n estäjät ovat verisuonia laajentavia aineita. Ne lisäävät verisuonten luumenia vähentämällä angiotensiinin tuotantoa (aine, joka aiheuttaa niiden kouristuksen).
- Alfasalpaajat – lievittävät myös ääreisverisuonten kouristuksia vähentämällä suonen seinämän sävyyn vaikuttavien hermoimpulssien johtumista ja siten vähentäen painetta.
- Kalsiumantagonistit - estävät ionien pääsyn sydämen lihassoluihin tai vaikuttavat sykeen.
Huolimatta laajalle levinneestä uskomuksesta, että vain sellaisissa tilanteissa, joissa esiintyy painehuippuja, hoito tulee suorittaa joka tapauksessa. Jos sinulla on diagnosoitu verenpainetauti, lääkkeiden ottamisesta tulee olennainen osa elämääsi. Sinun on juotava niitä jatkuvasti, koska jopa väliaikainen lääkkeiden kieltäytyminen johtaa verenpainetaudin paluun, ja kaikki ponnistelut tulevat turhaan.
Iloinen poikkeus voivat olla ihmiset, jotka huomasivat ongelman ajoissa ja onnistuivat rakentamaan elämänsä uudelleen, poistamalla huonot tavat ja optimoimalla fyysistä aktiivisuutta. Juuri tämän salakavalan sairauden ajoissa ehkäisemiseksi on tiedettävä, mikä aiheuttaa ihmisen verenpaineen nousun, ja sulkea nämä tekijät pois elämästä ajoissa, sillä kaikki tietävät, että sairauden enn altaehkäisy on paljon helpompaa kuin sen hoitaminen.
