Verensokeri osallistuu kehon aineenvaihdunnan ensisijaisiin aineenvaihduntaprosesseihin. Sen päätehtävänä on toimittaa energiaa kehon soluille ja osallistua adesinotrifosfaattihapon synteesiin, jota myöhemmin tarvitaan lipidiaineenvaihduntaan.
Ihmiskeho saa sokeria melkein kaikista ruoista. Tämän aineen pitoisuutta veressä suositellaan tarkkailemaan, vaikka diabetes mellituksen tai muun sairauden kehittymiselle ei ole altistavaa tekijää. Jopa terveellisillä elämäntavoilla, muutokset sokeritasoissa ovat mahdollisia. Sen taso voi vaihdella fyysisen rasituksen vuoksi. Pääasia, että sellaisissa tilanteissa aivot kärsivät, ihminen tuntee väsymystä, pitkälle edenneissä tapauksissa voi esiintyä pyörtymistä ja koomaa.
Yleistä tietoa
Matalaan verensokeriin on monia syitä, mutta ravitsemus on ensin. Lääketieteessätilaa, jossa sokeritaso laskee, kutsutaan hypoglykemiaksi.
Sokerin nousu tapahtuu aina aterian jälkeen, tällä hetkellä haima toimii intensiivisesti, insuliinin tuotanto on aktiivista. Heti kun hormoni muuttuu energiaksi, sokeritaso laskee välittömästi. Jos sokeri on "normaalin" merkin alapuolella, niin ei tapahdu. Seurauksena on väsymys ja letargia. Tätä taustaa vasten diabetes voi kehittyä.
Normaalit glukoositasot (paasto) 3, 3-5, 5 mmol/l.
Mahdollisia syitä
Ensinnäkin aliravitsemus johtaa verensokeritason laskuun. Tämä ei tarkoita vain pikaruokaa, vaan myös liiallista intohimoa jauhoja ja makeita ruokia kohtaan. Myös suuret tauot aterioiden välillä aiheuttavat huononemista. Intohimo alkoholiin ja tupakointiin. Kasvaimia haimassa.
Lisäksi voidaan tunnistaa muita provosoivia tekijöitä:
- otan tiettyjä lääkkeitä;
- lihavuus;
- munuaisten vajaatoiminta;
- idiopaattiset sairaudet;
- hormonijärjestelmän ja maksan häiriöt;
- varhainen raskaus;
- raskas liikunta.
Miten se ilmenee?
Alhaisen verensokerin tärkein oire on nälkä. Tämä on ensimmäinen kello, jossa kehossa on glukoosin puute. Ja helpoin tapa poistaa tämä tila vaiheen 1 hypoglykemian läsnä ollessa on syödä tuotetta, jossa on korkea hiilihydraattipitoisuus. Näin ollen ei ole suositeltavaa näkeä nälkää,mutta syö pieniä annoksia tietyn ajan kuluttua, niin glukoositasoissa ei ole jyrkkiä vaihteluita.
Melko usein oireet ovat hyvin lieviä ja ihminen syyttää väsymyksestään ja aggressiivisuudestaan elämänrytmiä. Jos oireita kuitenkin ilmaantuu lepopäivinä, on suoritettava tarkastus.
huimaus
Seuraava oire matalasta verensokerista, joka on melko yleinen - huimaus. Tämä johtuu siitä, että aivojen verisuonten glukoosin puutteen taustalla normaali verenkierto on häiriintynyt. Hapen nälänhätä alkaa, eikä keho itse pysty tuottamaan tarvittavaa energiamäärää.
Huimauksen ohella henkilö voi kokea suunnanmuutosta avaruudessa ja vapinaa kehossa. Näkyviin tulee huojuva askel ja näyttää siltä, että henkilö on kaatumassa.
Heikkous ja letargia
Alhaisen verensokerin oireita voivat olla letargia ja heikkous. Tunnelma voi muuttua jatkuvasti, itkuisuudesta aggressiivisuuteen, jolla ei ole syytä. Erittäin vaikeissa tapauksissa henkilö voi lakata kiinnittämästä huomiota ympärillään olevaan maailmaan ja jopa joutua koomaan.
Siksi on erittäin tärkeää hallita verensokeritasoja hermostuneena, ehkä glukoosin puute vaikuttaa psykoemotionaaliseen tilaan.
Sydänongelmat
Hypoglykemia voi aiheuttaa takykardiaa, lisääntynyttä sykettä. Jos et nostaglukoositasot, silloin sydämen kipu voi liittyä, verenpaine laskee vähitellen. Tällaisissa tilanteissa, jos mitään ei tehdä, voi tapahtua sydänkohtaus tai sydämen vajaatoiminta.
Jano ja hikoilu
Toinen matalan verensokerin oire on jano ja liiallinen hikoilu. Ihminen voi juoda paljon nesteitä, hikoilla paljon ja samalla tuntea jatkuvasti janoa. Näyttää siltä, että kaikki on kuivaa suussa, sitä on vaikea niellä. Kohtauksen päätyttyä oireet kuitenkin yleensä häviävät kokonaan.
Yöhyökkäykset
Vaarallisin tilanne on hypoglykemian esiintyminen yöllä. Itse asiassa unen aikana on melko vaikeaa säätää veren sokeritasoa vain, jos oireet eivät herätä sinua. Tämä tila ilmenee tahmean hien vapautumisena ja unen häiritsemisenä. Ihminen voi nähdä painajaisia, pitää outoja ääniä ja jopa kävellä unissa.
Tilanne on erityisen vaarallinen, kun henkilö on juonut alkoholia edellisenä päivänä. Alkoholimyrkytyksellä ja hypoglykemialla on melko samanlaiset oireet.
Näköongelmat
Joidenkin arvioiden mukaan ihmisten verensokerin laskuun liittyy silmäsairauksia. Henkilö näkee ympäröivät esineet epäselvinä, silmämunat sattuvat, näyttää siltä, että kuori on erittäin kuiva. Tällaisina hetkinä näöntarkkuus heikkenee jyrkästi ja jopa valonarkuus voi ilmaantua.
Jos sinulla on ollut retinopatiaa, glukoositason lasku voi johtaa silmän tilan heikkenemiseensilmänpohja tai verkkokalvo.
Tilan piirteet naisilla ja vanhuksilla
Matalan verensokerin oireet näissä luokissa ovat selvempiä. Vanhempi sukupolvi pitää oireet kroonisten sairauksien syynä, ja tämä on v altava riski, ettei apua anneta ajoissa, ja seurauksena on sydänkohtaus tai aivohalvaus, kooma.
Naisilla sokeritason lasku voi tapahtua kuukautiskierron aikana tai vaihdevuosien aikana kehon hormonaalisten muutosten vuoksi. Mutta jotta voit määrittää, liittyykö tila sokeritasoon vai ei, sinun tulee kiinnittää huomiota mielialan lisäksi myös muihin oireisiin:
- lämmin koko kehossa;
- huuhtelu;
- vaalea iho muuttuu punoitusta;
- lisääntynyt verenhukka kuukautiskierrossa.
Nämä oireet voivat viitata siihen, että elimistö ei saa tarpeeksi glukoosia.
Mikä on hypoglykeeminen oireyhtymä?
Glukoositason jyrkän laskun yhteydessä ilmaantuu hypoglykeeminen oireyhtymä, ja jos apua ei anneta ajoissa, tapahtuu tajunnan menetys.
Verensokerin jyrkän laskun oireet voidaan jakaa 4 vaiheeseen:
- Kova näläntunne yleisen heikkouden, matalan verenpaineen ja radikaalin mielialanmuutoksen taustalla.
- Toisessa vaiheessa tulee sietämätön nälän tunne, kylmää hikeä ilmaantuu, iho kalpea. Vapina ja takykardia voivat alkaa.
- Tällaisina hetkinä ihminen joutuu euforian tilaan, hän on hallitsematon, hyvin innoissaan,menettää pelkonsa ja kieltäytyy avusta.
- Viimeiselle vaiheelle on ominaista vapina kehossa, kouristukset ja näöntarkkuuden menetys. Seurauksena on pyörtyminen ja sitten kooma.
Ensimmäisessä vaiheessa verensokerin jyrkän laskun oireet eivät ole käytännössä vaarallisia ja ne poistuvat nopeasti. Mutta hypoglykeemisen oireyhtymän muissa vaiheissa aivot ja muut elimet kärsivät, niistä puuttuu happea, mikä johtaa pyörtymiseen ja koomaan.
Hoito
Voit päästä eroon ongelmasta vasta, kun glukoositasojen laskun syy on tunnistettu. Jos diabetes mellitus diagnosoidaan, insuliinia on seurattava, jos haimassa on ongelmia, ne on poistettava ja niin edelleen. Mutta syy voidaan tunnistaa vasta täydellisen tutkimuksen jälkeen. On kuitenkin parasta osata auttaa itseäsi kotona pyörtymisen estämiseksi.
Apua kotiin
Verensokeria alentaessa kansanhoidot voivat auttaa korjaamaan tilanteen melko nopeasti.
Helpoin tapa on syödä 2-3 sokerikuutiota tai 2 teelusikallista, tai voit syödä pari lusikallista hunajaa tai makeisia. Limonadi tai muu makea juoma nostaa nopeasti verensokeria, 200 millilitraa riittää. Hedelmämehulla on samat ominaisuudet.
Oireiden poistamisen jälkeen, jos syytä ei tunneta, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Jos syynä on noudattaa tiukkaa ruokavaliota, sinun on hylättävä se. Tapauksissa, joissa sokeri on vähentynyt uuvuttavan fyysisen työn vuoksi, on parempi muuttaa elämäntapaasi tai työtä. Eli yleistä sääntöä ei olekuinka päästä eroon hypoglykemiasta, jokainen tapaus, kuten keho, on yksilöllinen.
Mitä tehdä, jos saat hyökkäyksen?
Syndrooman oireet lisääntyvät nopeasti, joten on erittäin tärkeää antaa apua ajoissa hypoglykeemisen kooman ehkäisemiseksi.
Ensinnäkin henkilö on asetettava sänkyyn ja hänen jalkojaan on nostettava hieman. Soita sitten välittömästi ambulanssi. Jos potilaalla on tiukat vaatteet, ne on riisuttava tai avattava napit. Jos tämä tapahtui sisätiloissa, on parempi avata ikkunat, jotta ilma pääsee sisään.
Jos et tiedä, mitä sairauksia henkilöllä on, sinun ei tarvitse antaa hänelle mitään verensokeria alentavaa lääkettä, ääritapauksissa voit antaa makeisia tai makeaa juomaa.
Tapauksissa, joissa henkilö on menettänyt tajuntansa, se on käännettävä kyljelleen, jotta kieli ei vajoa tai oksenteluun liittyvää tukehtumista ei esiinny. Sokeria voi laittaa poskelle. Pyörtyessäsi voit syöttää 1 millilitran glukagonia.
Ruoka
Hypoglykemian k altaisen ongelman yhteydessä ravitsemus viittaa monimutkaisten hiilihydraattien lisääntyneeseen saantiin. Verensokeria alentavat tuotteet:
- vihannekset (perunat, maissi, herneet);
- durumvehnäpasta;
- täysjyväleipä.
Meidän täytyy luopua alkoholista, eläinrasvoista, muffineista ja mannasuurimoista. Sitä voidaan kuluttaa rajoitettuina määrinä, mutta on parempi hylätä savustettu liha, mausteet ja mausteiset ruoat kokonaan. Samaa sääntöä on noudatettava, kunmakeisten, hunajan, keksien, sokeripitoisten juomien ja mehujen kulutus. Muista välttää sokeripitoisia juomia, joissa on kaasua. Kofeiinia ei myöskään suositella juomaksi, koska se on yksi hypoglykemian kehittymisen tekijöistä.
Ruetteloon on lisättävä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, koska ne estävät kehoa imemästä glukoosia nopeasti.
Lihan ja kalan tulee olla vähärasvaisia, ja niistä valmistetut ruoat valmistetaan parhaiten höyryttämällä tai paistamalla. On suositeltavaa syödä tuoreita ja kuivattuja hedelmiä, mutta pienellä määrällä sokeria.
Verensokeriruokavalio on suunniteltu siten, että päivässä on viisi ateriaa.
Perinteinen terapia
Lääkäri voi suositella monosakkarididekstroosin käyttöä. Sairaalassa glukoosia sisältäviä lääkkeitä annetaan yleensä suonensisäisesti. Äärimmäisissä tapauksissa, kun ne eivät tuota glukoositasoa normaaliksi, glukagonihormoni ruiskutetaan lihakseen. Ja äärimmäisissä tapauksissa, kun sokerin lisääminen millään tavalla on mahdotonta, otetaan käyttöön hydrokartisonia tai adrenaliinia.
Mitä perinteinen lääketiede tarjoaa?
Luonnollisesti myös yrttihoidot on parempi sovittaa yhteen lääkärisi kanssa, jotta terveytesi ei huonone.
Helpoin ja edullisin ja tehokkain tapa on käyttää ruusunmarjakeittoa. Kasvin hedelmät laitetaan termospulloon ja kaadetaan kiehuvalla vedellä, infusoidaan 1,5-2 tuntia. Juo teetä alentaaksesi verensokeria 3-4 kuukauden ajan. Hunajaa tai sokeria voi lisätä teehenpieni määrä.
Voit tehdä monimutkaisempaa keittoa. Se vaatii:
- kamomilla;
- ruusunmarjan kukat;
- mäkikuisma.
Kaikki ainekset sekoitetaan yhtä suuriin osiin. Kaksi ruokalusikallista asetetaan termospulloon ja täytetään puoli litralla kiehuvaa vettä. On tarpeen vaatia tätä seosta 2 tuntia. Syö ¼ ennen jokaista ateriaa.
Voit käyttää leuzea-tinktuuria, jota on helppo saada mistä tahansa apteekista. Säännöllinen sokerin pudotus ruokailun jälkeen sinun tulee käyttää tinktuuraa säännöllisesti. 10-20 tippaa laimennetaan lasilliseen vettä.
Muista, että hypoglykemia voidaan hoitaa riittävän nopeasti, jos menet ajoissa lääkäriin. Ongelman huomioimatta jättäminen johtaa kuitenkin väistämättä muiden sairauksien kehittymiseen, matalan verensokerin omaavat ihmiset joutuvat usein onnettomuuteen, koska avaruudessa suuntautuminen heikkenee merkittävästi hyökkäyksen aikana.
