Odottavat äidit elävät usein omassa maailmassaan, suurimmaksi osaksi heitä kiinnostavat vain uudet epätavalliset kokemukset, jotka liittyvät vauvan odotukseen. Se on erityisen vaikeaa niille, jotka valmistautuvat synnytykseen ensimmäistä kertaa, koska on niin vaikea ennakoida kaikkia vivahteita, jotka liittyvät tuleviin radikaaleihin muutoksiin elämässä. Siksi on tärkeää tunnistaa ja löytää vastaukset tärkeimpiin kysymyksiin: kuinka työnnetään oikein synnytyksen aikana, miten vauvaa ruokitaan ja hänestä hoidetaan aluksi. Mistä nuori äiti voi saada näin hyödyllistä ja mikä tärkeintä, tarkistettua tietoa?
Miksi kursseille kannattaa osallistua
Odottavat äidit turvautuvat usein hoitohenkilökunnan tai lähisukulaisten neuvoihin. Valitettavasti äidit ja tyttöystävät eivät usein anna kaikkein käytännöllisimpiä suosituksia, vaan ottavat kätilöiden ohjeita juuri sinä "päivänä X" kivun ja jyrkän muutoksen vuoksi.tapahtumat ovat vaikeita. Tällä hetkellä odottavien äitien on erittäin muodikasta osallistua synnytykseen valmistautuville kursseille. Tämän ratkaisun avulla voit saada varmennettua tietoa paljon etukäteen, mukauttaa ja omaksua niitä ja olla sitten täysin varustettu ja auttaa omaa vauvaasi syntymään mahdollisimman kivuttomasti.
Mitä aktiviteetteja siellä on
Raskaana oleville naisille on tarjolla maksullisia ja ilmaisia kursseja. Ensimmäiset järjestetään yksityisiin lääkäri- tai vapaa-ajan keskuksiin, jälkimmäiset perustuvat useimmiten synnytyssairaaloihin ja synnytysneuvoloihin. Mitkä koulutustapahtumat vierailla, valitse tietysti nuorelle äidille, jokaisella on tietysti hyvät ja huonot puolensa. Maksullisille tunneille voi tulla esimerkiksi puolisosi kanssa, mutta synnytyssairaalan maksuttomilla raskaana oleville kursseilla voi tutustua tietyn hoitolaitoksen toimenpiteisiin, mikä on erittäin tärkeää, jos aiot vierailla siellä.
Vakio-opetussuunnitelma
Joka tapauksessa lähes kaikki kurssit keskittyvät vakio-ohjelmaan. Se sisältää seuraavien osien opiskelun:
- vauvan odotusaika kaikki 9 kuukautta;
- itsesynnytys, kuinka hengittää ja työntää sen aikana, sekä muiden suosittujen asioiden pohtiminen;
- ensisijaiset lastenhoitotaidot, imetys.
Nämä luokat liittyvät läheisesti toisiinsa, ja niitä tulisi suurelta osin tutkia tarkasti kompleksissa. Haluttaessa odottavat äidit voivat kuitenkin jakaakiinnostavin segmentti ja osallistu vain siihen liittyville tunneille.
Valmistusvaihe
Ensimmäiseen vaiheeseen (raskaus) liittyvät synnytysvalmennuskurssit auttavat sinua nauttimaan vauvasi odotuksesta täysillä. Äidin rauhallisuus tässä vaiheessa on hyvä tae vauvan oikealle kehitykselle kohdussa. Odotaville äideille kerrotaan yleensä tunneilla seuraavista tekijöistä:
- fysiologiset ja psykologiset ominaisuudet ja muutokset raskauden aikana;
- optimaalinen päivärutiini, johon kuuluu kävely, oikea ravinto, kovettuminen ja paljon muuta;
- sikiön kehitys kohdussa sekä sen terveyteen vaikuttavat ulkoiset tekijät;
- tarvittavat lääketieteelliset toimenpiteet odottavalle äidille, niiden toteuttamisen tiheys ja ajoitus (tutkimukset, toimenpiteet);
- hyödyllisiä voimisteluharjoituksia.
Tietenkin tällainen luettelo käsitellyistä asioista voi vaihdella kurssin ohjelman mukaan.
Yrityspaikat
Oppitunnin toinen vaihe on yksi tärkeimmistä, se määrittää synnyttävän naisen käyttäytymisen supistumis- ja yritysprosessissa. Tässä vaiheessa on tarpeen viipyä hieman enemmän. Ehkä yleisin kysymys on tämä: kuinka työntää oikein? Siihen vastaamisessa on huomioitava oikean asennon merkitys. Valitettavasti lääketieteellisissä tiloissa suositellut synnytysasennot ovat ensisijaisesti mukavia.lääkärit, eivät itse äidit. Jos mahdollista, yritä työntää seuraavissa fysiologisissa asennoissa:
- kiipeäsi synnytystuoliin, nosta päätäsi ja hartioitasi mahdollisimman korkealle ja auta näin vauvaa kohdistamaan painetta lantionpohjaan, mikä puolestaan johtaa luonnollisen yritysprosessin aktivoitumiseen;
- vapaalla käytöksellä synnytyksessä (ja tätä nyt myös harjoitetaan), yritä kyykkyä hieman roikkuen. Tämän asennon avulla luonnonvoimat auttavat sinua selviytymään kivusta ja varmistamaan oikeat, fysiologiset yritykset ilman virheitä.
saa tehdä ja mitä ei saa tehdä
Useimmat naiset maassamme synnyttävät vaakasuorassa asennossa, ja tämä saa sinut ajattelemaan paitsi oikeaa työntämistä, myös hengittämistä. Joten, miltä ihanteellinen algoritmi oikealle hengittämiselle näyttää? Hengitä mahdollisimman paljon ilmaa suun kautta (sinun on tehtävä tämä mahdollisimman syvästi ja nopeasti), jotta se näyttää kulkeutuvan mahalaukkuun, pidä sitä kiinni ja hengitä vasta sitten tasaisesti ja hitaasti ulos.
Mitä toimia sinun ei pitäisi tehdä? Niiden luettelo voidaan supistaa seuraaviin oletusarvoihin:
- Ei ole suositeltavaa hengittää puuskittaisesti. Tämä voidaan määrittää ihon punoituksen perusteella. Muista, että tämäntyyppinen hengitys aiheuttaa lihasten supistumista, mukaan lukien perineum, mikä tarkoittaa, että myös vauva kärsii tästä.
- Vältä kovaa hengitystä, sillä se voi saada vauvan liikkumaan taaksepäin synnytyskanavassa eikä eteenpäin.
- Älä huuda ollenkaan. Voimakkaiden huutojen, yritysten aikanamuuttuu täysin tehottomaksi, tuhlaat energiaa ja vauva näyttää jäävän jumiin.
Muista kuunnella kehoasi, se kertoo kuinka työnnät oikein ja mihin suuntaan synnytyksen aikana liikut. Yritä olla panikoimatta ja muista, että naiset ovat onnistuneet selviytymään lasten syntymästä tuhansien vuosien ajan yksin. Samalla ei pidä luopua sivilisaation eduista, muista ottaa huomioon kätilön tai lääkärin vinkit ja suositukset.
Viimeiset oppitunnit
Kurssin viimeinen vaihe kertoo kuinka hoidetaan vastasyntynyt vauva. Kun olet kuunnellut näitä tunteja, voit varmasti oppia tällaisista mielenkiintoisista faktoista:
- mitä myötäjäisiä lapselle kannattaa ostaa;
- säännöt kylpyn, kävelyn, päivittäisten hygieniatoimenpiteiden järjestämiseksi;
- miten naisen keho palautuu vauvan syntymän jälkeen;
- miten määritetään imetys, milloin ja minkä elintarvikkeiden perusteella lisäelintarvikkeet otetaan käyttöön ja muut vauvojen ravitsemukseen liittyvät asiat.
Jotta tunteisi olonsa mukavaksi synnytyksessä, synnytyksen jälkeisessä vaiheessa sekä itse raskauden aikana, on suositeltavaa pysyä rauhallisena ja kuunnella asiantuntijoiden neuvoja mahdollisimman paljon.
