Näin vaarallinen sairaus kuin kihti johtuu aineenvaihduntahäiriöistä. Liian paljon virtsahappoa kertyy ihmiskehoon ajan myötä. Se asettuu niveliin, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän työhönsä ja tuo myös paljon hankaluuksia ja tuskaa potilaalle. Henkilölle, jolla on vaikea kihti, ravitsemus on tärkein asia tilan parantamiseksi. Tautia ei voida täysin parantaa, mutta liian usein ja pitkiä taudin pahenemisjaksoja on mahdollista päästä eroon. Tämän tekemiseksi tärkeintä on noudattaa oikeaa ruokavaliota.
ruokavalio ja rutiini
Kihtijalkojen oikea ravitsemus on erittäin tärkeää huomioida. Aterioiden tulee olla säännöllisiä, mieluiten samaan aikaan. Sinun täytyy syödä neljä kertaa päivässä. Annosten tulee olla pieniä. Ylisyömisen tai paaston aikana sairaus voi pahentua, joten hyökkäysten välttämiseksi sinun on hallittava ruokahaluasi. Jos potilas kärsii ylipainon ongelmasta, on tarpeen käsitellä tätä sairautta. Mutta ei kannata pudottaa kiloa rajusti, on parempi palauttaa kehosi vähitellen normaaliksi. Hyökkäysten määrän vähentämiseksi sinun on noudatettava kihdin oikeaa ravintoa. Ruokavalion tulee sisältää runsaasti nesteitä. Potilaan on juotava kaksi litraa nestettä päivässä, ja kihdin pahenemisen yhteydessä - jopa kolme litraa. Voit juoda paitsi tavallista vettä, myös kivennäisvettä sekä erilaisia hillokkeita, hedelmäjuomia tai teetä. Hyödyllinen ja tehokas on villiruusun keite, joka kannattaa juoda aterioiden välillä.
Mitä sinun tulee tietää kihdistä?
Sairausjakson aikana ihmisen virtsahapon taso veressä nousee. Tämä johtaa natriumuraattikiteiden kerääntymiseen ja muodostumiseen nivelissä. Seurauksena on akuutin tulehduksen kehittyminen, johon liittyy muuttuneen nivelen turvotus. Virtsahappo on puriiniaineenvaihdunnan lopputuote. Ne ovat luonnollisia aineita, joita löytyy jokaisesta ihmiskehon solusta ja melkein kaikista elintarvikkeista.
Mistä haitallisia aineita löytyy?
Tiettyjen elintarvikkeiden liiallinen kulutus voi aiheuttaa sairauden, kuten kihdin. Ruoan tulee sisältää mahdollisimman vähän haitallisia puriineja. Siksi on tärkeää välttää eläintuotteita, joilla on korkea metabolinen aktiivisuus, sekä sellaisia, jotka jakautuvat soluissa nopeasti. Toisin sanoen liharuokien ja hiivan kulutusta on rajoitettava. Kasviruoat sisältävät myös monia puriineja, mutta ne eivät ole vaarallisia, koska ne tarjoavat elimistölle tärkeitä orgaanisia aineita, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä virtsahappoa. Kahvin, teen ja kaakaon puriinit eivät oleei vaaraa ihmiskeholle sairauden aikana.
Mitä pitäisi poistaa ruokavaliosta?
Sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliotasi, jos henkilöllä on diagnosoitu kihti. Potilaan ruokavaliosta tulisi sulkea pois tietyt ruoat. Tärkeintä kunnon parantamiseksi on luopua lihatuotteista. On myös tarpeen rajoittaa kala- ja sienikeittojen ja liemien, erilaisten savustetun lihan käyttöä. Kaikenlaiset kastikkeet ovat ehdottomasti kiellettyjä. Eläinrasvoja tulee sisältää mahdollisimman vähän ruokaa. Kalasäilykkeet, kaviaari ja kaikki palkokasvit jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Potilaan tulee luopua erilaisista mausteista, rajoittaa kahvin ja vahvan teen käyttöä. Alkoholi, jolla on kihti, on ehdottomasti kielletty. Lisäksi on suositeltavaa jättää ruokavaliosta pois jauhotuotteet, suklaa, vadelmat ja viinirypäleet. Myös suolatut ja mausteiset juustot ovat kiellettyjä.
Mitä suositellaan syötäväksi kihtiin?
Kihtipotilaille kasvisruokavalio on hyvä valinta. Rasvaisten lihatuotteiden kieltäminen auttaa parantamaan potilaan tilaa. Monet ihmiset kärsivät sellaisesta kivuliasta sairaudesta kuin kihti. Ravitsemus - mitä voidaan ja ei voida syödä tämän taudin kanssa - samalla se aiheuttaa paljon kysymyksiä. Niihin vastaaminen on erittäin tärkeää toipumisen tiellä. Ruokavalion tulisi sisältää erilaisia kasvisliemiä, hedelmäkeitteitä ja maitokeittoja. Lääkärit suosittelevat myös enemmän maitotuotteiden syömistä. Sinun ei tarvitse jättää lihaa kokonaan pois ruokavaliostasi. On sallittua syödä vähärasvaisia liharuokia. Esimerkiksi oikein kypsennetty kana, kalkkuna tai kani sekä keitetty kala ovat hyviä lisäyksiä terveelliseen ruokavalioon. Ruokavaliota on täydennettävä kananmunilla ja merenelävillä, kuten kalmarilla ja katkarapuilla. Oikea ravitsemus on välttämätöntä kihdille. Lääkäreiden suositukset perustuvat terveellisen ruokavalion yleisiin periaatteisiin.
Kasvikset ovat vitamiinien lähde
Kasviksia pidetään ihmiskehon korvaamattomana ravintolähteenä. Siksi niiden tulisi muodostaa kihdistä kärsivien ruokavalion perusta. Vihanneksia on monenlaisia, ja melkein kaikkia niitä suositellaan tälle taudille. Valkokaalin, porkkanoiden, keitettyjen perunoiden käyttö auttaa parantamaan potilaan yleistä tilaa. Lisäksi sinun on lisättävä ruokavalioon munakoiso, kesäkurpitsa ja kurkut. Lääkärit suosittelevat muita vihanneksia, kuten kukkakaalia, parsaa, paprikaa, retiisiä ja selleriä, rajoittamaan jonkin verran. Vihreät ovat myös erittäin hyödyllisiä. Pieniä määriä sinun tulee syödä vain persiljaa ja vihreää sipulia.
Mitkä juomat ovat sallittuja kihtiin?
Sairauden kohtausten vähentämiseksi on välttämätöntä noudattaa kihtijalkojen oikeaa ravintoa.
Periaatteessa voit juoda monenlaisia juomia. Joten ruusunmarjan keite, vihreä tee, vehnälese-infuusio voivat toimia hyvänä lisänä ruokavalioon. Puolukoista ja karpaloista valmistetut hedelmäjuomat ovat suuri arvo elimistölle. Kehon puhdistamiseenhaitallisia myrkkyjä, on suositeltavaa juoda yksi lasillinen kurkkumehua päivässä. Se auttaa poistamaan ylimääräiset puriinit ja poistamaan myrkkyjä. Lisäksi erilaiset hedelmistä, vihanneksista ja marjoista tehdyt mehut ovat erittäin hyödyllisiä.
Lisää vinkkejä
Suuri määrä ihmisiä kärsii kihdiksi kutsutusta sairaudesta. Ravitsemus auttaa vähentämään taudin hyökkäysten määrää. Vähärasvaiset juustot, dieettiraejuusto ovat hyödyllisiä tuotteita kihdistä kärsiville. Lääkärit neuvovat myös lisäämään ruokavalioon puuroa erilaisista viljoista, joita suositellaan keittämään laimennetussa maidossa. Makean ystävät voivat syödä pieniä määriä marmeladia, vaahtokarkkeja, vaahtokarkkeja ja hilloja. Suklaa on ehdottomasti kielletty. Mutta paras valinta olisi korvata makeiset terveellisillä hedelmillä ja marjoilla. Ne sisältävät monia tärkeitä hivenaineita, jotka auttavat ihmiskehoa torjumaan sairauksia. Kihtileipä on sallittu sekä musta että valkoinen. Voita on parempi rajoittaa ruokavaliossa, mutta oliivi- ja pellavansiemeniä suositellaan käytettäväksi.
Mitä syödä, kun kihti pahenee?
Ravitsemus kihdin pahenemisen aikana tulee olla erityisen hallinnassa. On erittäin tärkeää noudattaa joitain rajoituksia. On suositeltavaa jättää liha ja kala kokonaan pois taudin pahenemisen aikana. Yhden päivän jälkeen on suositeltavaa järjestää purkausravitsemuspäivät. Niiden tulee olla erilaisia ja erilaisia. Esimerkiksi ensimmäinen paastopäivä on hedelmiä ja vihanneksia (suositeltuja saa syödä enintään 1,5 kghedelmät ja vihannekset kihtiä varten); toinen päivä on rahka-kefiiri (sinun täytyy syödä 0,5 kg vähärasvaista raejuustoa ja 0,5 l kefiiriä). Voit järjestää muita paastopäiviä: omena-, porkkana-, hillo-, maito- tai jopa vesimeloni. Tämä ruokavalio edistää virtsan alkalisoitumista ja auttaa myös elimistöä liuottamaan virtsahappoa.
Esimerkki päivittäisestä ruokavaliosta kihtijalkojen hoitoon
Koska tämän taudin kanssa on sallittua syödä suuri määrä erilaisia ruokia, voidaan koota monia esimerkkejä päivittäisestä ruokavaliosta. Monipuolinen ruokavalio on erittäin tärkeä kihdille. Ruokalistalla tulee olla mahdollisimman paljon erilaisia tuotteita. Lisäksi on toivottavaa syödä useammin, mutta pieniä määriä. Likimääräinen valikko näyttää tältä:
- ensimmäinen aamiainen: kasviöljyllä maustettuja tuoreita vihanneksia, keitetty kananmuna, porkkana-vehnävanukas, vihreä tee;
- toinen aamiainen: hedelmä- tai marjahillo;
- lounas: maitokeittoa, keitettyä kanan ja riisin lihapullia, hyytelöä;
- välipala: muutama tuore omena;
- illallinen: keitettyä riisiä kasvisten kera, vähärasvaista raejuustoa, heikkoa teetä;
- ennen nukkumaanmenoa: hillokkeen tai vehnälesekeitteen.
Kuinka ruokavalio auttaa kihtiin?
Tietenkin oikea ravitsemus ei ole kihdin tärkein hoitomuoto. Mutta jos noudatat ruokavaliosuosituksia, voit estää taudin hyökkäykset tai vähentää niiden esiintymistiheyttä. Päivän aikana potilaan tulee syödäviisi tai kuusi kertaa pieninä annoksina. Runsaasti nesteiden juonti aterioiden välillä on välttämätöntä. Noudattamalla kaikkia ravitsemusohjeita voit estää virtsakivitaudin esiintymisen, välttää kolesterolitason nousun, pudottaa painoa tai vakauttaa sen. Luonnollisesti kaikki edellä mainitut suositukset eivät ota huomioon ihmiskehon yksilöllisiä ominaisuuksia, koska ne ovat yleisiä. Siksi ruokavalion aikana on tarpeen seurata kehon reaktiota syötyihin ruokiin. On suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa ja tehdä hänen kanssaan jatkuvasti muutoksia yksilölliseen ruokavalioosi. Lisäksi on muistettava, että yksi ruokavalio ei riitä näkyvään tulokseen. Täydellisen remission saavuttamiseksi on käytettävä myös lääkkeitä.
Tärkeitä vinkkejä kihdin parantamiseen
Pitkä sairaus - kihti. Ravinnolla on tietysti erittäin tärkeä rooli palautumisen tiellä. Mutta on myös tarpeen vähentää vaurioituneiden nivelten fyysistä rasitusta. On mahdotonta laihtua äkillisesti, koska tämä voi aiheuttaa uusia taudin jaksoja. Joitakin lääkkeitä ei suositella käytettäväksi tässä sairaudessa. Aspiriini, riboksiini, diureetit, kaliumorotaatti ovat kiellettyjä kihdissä. Kehon yleisen kunnon parantamiseksi sairauden aikana sinun on jatkuvasti seurattava elämäntapaasi. Jos käsittelet terveellistä ruokavaliota ja hoitoa huolimattomasti, tauti etenee ja kihtikohtauksia ilmaantuu useammin. Koska taudin täydellinen parantaminen on mahdotonta, on tehtävä kaikki tarvittava määrän vähentämiseksikivuliaita kohtauksia. Kihdin kanssa eläminen on todellista, sinun on vain ponnisteltava.
