Tiamiini (toisin sanoen B1-vitamiini) on väritön aine, jolla on kiteinen rakenne ja liukenee hyvin veteen. Sen kemiallinen kaava on C12H17N4OS.
Vuonna 1912 tiamiinia (B1-vitamiinia) saatiin ensimmäisen kerran riisileseistä. Kokeen suoritti puolalainen biokemisti Kazimir Funk. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kaiken tästä aineesta, kuvailemme sen hyödyt ihmiskeholle, kuinka sitä käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin ja millaisia vapautumismuotoja sillä on. Toivomme, että nämä tiedot ovat hyödyllisiä.
Mihin B1-vitamiini on tarkoitettu?
Tiamiini on aine, jonka avulla voit muuntaa hiilihydraatit glukoosiksi, jota pidetään pääasiallisena energialähteenä. Jos elimistö ei saa tarpeeksi B1-vitamiinia, se lakkaa sulamasta ruokaa hyvin, mikä tarkoittaa sen hajottamista yksinkertaisiksi sokereiksi. Sitenaineenvaihdunta on vakavasti häiriintynyt, henkilö alkaa kokea epämukavuutta ja kipua: kärsii unettomuudesta, raajojen puutumisesta, masentuu tai ärtyy.
B1-vitamiinin vakava puute voi johtaa beriberiin ja Beri-Beri-taudin esiintymiseen, jolle on ominaista sydän- ja verisuoni- ja hermostovaurioiden lisääntyminen veren pyruviinihapon määrän lisääntymisen vuoksi. Sairauden oireita voivat olla pahoinvointi, ärtyneisyys, itkuisuus, pohkeen lihaskipu, suorituskyvyn heikkeneminen.
Tiamiini on välttämätön vitamiini, jonka puutos voi ääritapauksissa johtaa jopa metaboliseen koomaan ja kuolemaan. B1-vitamiinin puutos johtuu ravitsemushäiriöistä, mukaan lukien aliravitsemus, liiallinen kahvin, teen kulutus sekä alkoholismi ja ruoansulatuskanavan sairaudet. On tärkeää valvoa ruokavaliotasi ja hakea tarvittaessa pätevää lääketieteellistä apua.
B1-vitamiini: hyvää keholle
Tiamiini on aine, jolla on v altava rooli monien elinten ja kehon järjestelmien normaalin toiminnan ylläpitämisessä. Se auttaa suorittamaan ruoansulatus-, sydän- ja verenkiertoelimistön asianmukaista toimintaa, säätelee verenpainetta, edistää verenkiertoa suonten läpi, vahvistaa sydänlihasta ja vaikuttaa suotuisasti veren laatuun ja koostumukseen vähentäen sen happamuutta. Se säätelee myös hermoston toimintaa, vaikuttaen suotuisasti hermoston johtamiseen synapseissa.
Tiamiini terveille hiuksille ja iholle
Tiamiinia käytetään laaj alti kosmetologiassa. Tämä vitamiini on välttämätön ihon normaalin kunnon ylläpitämiseksi, mukaan lukien päänahan iho. B1-vitamiinin puutteessa ei vain iho, vaan myös hiukset kärsivät vakavasti: niiden kasvu hidastuu, ulkonäkö huononee, ne muuttuvat hauraiksi ja tylsiksi. Hiustenlähdön estämiseksi ja hiusten kasvun stimuloimiseksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon runsaasti tiamiinia sisältäviä ruokia. Hiuksille tämä on paras ihmelääke. Jos sinulla on B1-vitamiinin puutos, ota yhteyttä lääkäriin ja ota tiamiinia sisältäviä lääkkeitä. Silloin hiuksesi ovat terveet, kiiltävät ja joustavat.
Missä ruoissa on runsaasti tiamiinia?
Ruoansulatuskanavan bakteerit tuottavat vähän B1-vitamiinia, mutta tämä määrä ei riitä elimistön normaaliin toimintaan, joten erilaiset ruoat ovat pääasiallinen tiamiinin lähde. Suuremmassa määrin sitä löytyy kasvisruoista: vihanneksista, viljoista, palkokasveista ja pähkinöistä. Niissä on runsaasti herneitä, papuja ja soijapapuja sekä parsakaalia, porkkanoita, pinaattia, artisokkia ja rutabagaa. Viljoista tattari, kaurapuuro ja hirssi erottuvat B1-vitamiinipitoisuudesta. Osa tiamiinista löytyy eläinruoista, kuten naudanlihasta, vasikasta, sianlihasta ja kanasta.
Paljon sitä löytyy panimohiivasta ja täysjyväleivonnaisista. Jos on tarpeen kompensoida B1-vitamiinin puutetta, on välttämätöntä kuluttaa mahdollisimman monta ruokaakorkea pitoisuus tai ota lisäksi tiamiinia ampulleissa tai tableteissa.
B1-vitamiinia sisältävät tuotteet
Päiväinen B1-vitamiinin tarve on:
- aikuiset 1,6-2,5 mg;
- vanhuksilla - 1,2 - 1,4 mg;
- raskaana oleville naisille - 1,3 - 1,9 mg;
- lapsilla - 0,3–1,5 mg.
Nämä luvut voivat vaihdella yksittäisen henkilön mukaan fyysisen aktiivisuuden, ilmaston ja päivässä kulutettujen hiilihydraattien määrän mukaan. B1-vitamiinin puutteessa tiamiinikloridi- ja tiamiinibromidivalmisteita käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Ne ovat luonnollisen B1-vitamiinin synteettisiä analogeja, ne ovat valkoisia tai hieman kellertäviä jauheita, niillä on erityinen hiivan tuoksu ja ne liukenevat helposti veteen. Tiamiinikloridia on saatavana ampulleina (1 ml, 2 ml, 2,5 % ja 5 %) ja tabletteina eri annoksilla. Tiamiinibromidia on saatavana myös useissa makuissa:
- tabletit 0,0129, 0,00645, 0,00258 g (50 per pakkaus);
- 6 % ja 3 % liuokset 1 ml:n ampulleissa (10 kappaleen pakkaus).
B1-vitamiinin käyttöaiheet
Tiamiinibromidia tai kloridijauhetta sisältäviä synteettisiä huumeita määrätään useimmiten hypo- ja beriberi-taudin, neuralgian, radikuliitin, eri alkuperän halvauksen yhteydessä. Tärkeimmät syyt B1-vitamiinin määräämiseen ovat elohopean, hiilidisulfidin, arseenin ja metyylialkoholin myrkytys, krooninen alkoholismi, johon liittyy muistin heikkeneminen ja toimintahäiriö.ääreishermosto. Myös Menieren tauti, poliomyeliitti, tyreotoksikoosi, herpes zoster, enkefalomyeliitti, Wernicken tauti ovat indikaatioita tiamiinia sisältävien lääkkeiden määräämiselle. B1-vitamiinia määrätään myös potilaille, joilla on mahahaava, suoliston atonia ja sydänlihasdystrofia. Se auttaa myös ihmisiä, jotka kärsivät neurogeenisistä dermatooseista, psoriaasista ja ekseemasta, tiamiinista. Sen hinta vaihtelee 20-40 ruplan välillä.
Kuinka käytät lääkettä
Lääke tiamiinilla parenteraalisesti tai suun kautta. Aikuisille määrätään 0,01 g tabletteja 1-5 kertaa vuorokaudessa Annostus riippuu päivittäisestä B1-vitamiinitarpeesta ja potilaan muista sairauksista. Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan lääkkeen käyttöä 0,005 g kerran kahdessa päivässä, 3-8-vuotiaat lapset - kolme kertaa päivässä joka toinen päivä, yli 8-vuotiaat - 0,01 g enintään kolme kertaa päivässä.
Tiamiinin ottojakso on tavallisesti 30 päivää. Jos potilaalla on heikentynyt lääkkeen imeytyminen suolistossa tai on kiireellinen tarve luoda korkeita tiamiinipitoisuuksia veressä, määrätään parenteraalinen anto. Tiamiinia annetaan lihakseen, hoitojakso voi koostua 10 tai useammasta injektiosta. Aikuisille määrätään 1 ml ja lapsille 0,5 ml B1-vitamiiniliuosta kerran päivässä. Yleensä tiamiini (tabletit ja ampullit) on hyvin siedetty. Lihaksensisäiset injektiot ovat tuskallisia liuoksen alhaisen pH:n vuoksi. Harvoin havaitut haittavaikutukset: urtikaria, Quincken turvotus tai kutina. Kun lääke menee suoneenallerginen reaktio voi olla vakavampi, jopa anafylaktinen sokki on todennäköinen, joten synteettisen tiamiinin (B1-vitamiini) käytön vasta-aihe on allergiset sairaudet ja anamneesi intoleranssi.
