Närästys on epämiellyttävä tunne, jota esiintyy vatsan alueella syödessä erilaisia ruokia. Usein kahvin ystävät kohtaavat ongelman, kun se ilmenee heti juoman jälkeen. Entä jos et halua luopua kahvikupillisesta aamulla ja kestät myös närästystä, etkä enää jaksa?
Aiheuttaako juoma närästystä?
Kahvin aiheuttama närästys on täysin mahdollista. Tosiasia on, että juoman sisältämä kofeiini ärsyttää mahalaukun limakalvoa, mikä lisäksi lisää suolahapon vapautumista. Palaminen muuttuu pysyväksi, jos juot kahvia aamulla ja tyhjään mahaan. Tämän seurauksena kaikki tämä voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten haavaumiin ja gastriittiin.
Jos ihmisellä on tällaisia kohtauksia joka päivä, sinun tulee välittömästi muuttaa ruokavaliotasi ja luopua aamukahvista, ainakin tyhjään vatsaan.
närästyksen syyt
Jos kahvi aiheuttaa närästystä, syyt voivat olla hyvin erilaisia. On huomattava, että kofeiini voi vaikuttaakeho on monimutkainen. Juoman sisältämä alkaloidi voi aktivoida elinten ja järjestelmien toimintaa. Tästä johtuen happamuus alkaa nousta ja mahassa on voimakasta polttavaa tunnetta. Kahvipavut sisältävät melko paljon erilaisia verisuonten supistumista aiheuttavia aineita. Luonnollisesti tässä tapauksessa verenkiertoelimistön häiriö alkaa ja mahalaukun ja ruokatorven välissä sijaitsevassa sulkijalihaksessa ilmenee toimintahäiriö. Yleensä suolahapon pitoisuus alkaa nousta, ja se nousee ruokatorvea pitkin.
Närästys kahvin jälkeen alkaa useimmiten ilmaantua heti, kun juoman juonut, jyrkästi kumartui tai makaa. Näillä näennäisesti yksinkertaisilla liikkeillä happo pääsee helposti ruokatorveen.
Millainen kahvi voi aiheuttaa närästystä?
Jos henkilö, joka kokee jatkuvasti närästystä kahvin juomisesta, rakastaa juomaa kovasti eikä aio kieltäytyä siitä, lääkärit suosittelevat sen juomista maidon kanssa. On tärkeää muistaa, että maitotuotteet voivat neutraloida stimulaatiota tehden siitä vähemmän aggressiivisen. Kahvin juomista suositellaan maidon kanssa, jonka rasvapitoisuus on alhainen, mieluiten enintään 1,5 %. Tällainen juoma on hyödyllinen ruoansulatukselle. On tapauksia, joissa jopa tavallinen tee aiheuttaa närästystä. Tässä tapauksessa syy piilee juoman vahvuudessa tai se on riittämätön. Tee sisältää myös kofeiinia, ja sen pitoisuus on korkeampi vihreissä lehdissä. Tässä tapauksessa on parasta korvata juoma sitruunamelissalla jaminttu.
Mikä on vaarallinen pikajuoma
Jos pikakahvi aiheuttaa närästystä, on ennen sen juomista tärkeää muistaa, että tämä juoma ei sisällä hyödyllisiä komponentteja. Lääkärit sanovat, että useimmiten mahalaukun happamuus lisääntyy, kun juodaan liukoista juomaa. Pikakahvia ja luonnonkahvia verrattaessa olisi parasta valita toinen vaihtoehto.
Pikakahvin valmistuksessa käytetään alhaisimpia lajikkeita, jotka sisältävät paljon kofeiinia. Ja jos tutustut huolellisesti pikajuoman koko koostumukseen, voidaan huomata, että siinä on vain 15% kahvipapuja ja loput koostuvat komponenteista, kuten:
- Stabilisaattorit.
- Maunvahvistimet.
- Aminohapot.
- Väriaineet.
- Maut.
Tässä tapauksessa kahvin aiheuttama närästys muuttuu luonnollisesti pysyväksi. Vähitellen kohtausten tiheys vain lisääntyy.
Luonnollinen kahvi: aiheuttaako se närästystä
Kun kahvi valmistetaan pikarakeista, närästyksen syy on ymmärrettävä. Mutta muun muassa tämä epämiellyttävä oire ilmenee, vaikka käytät luonnollista juomaa. Tosiasia on, että luonnonkahvi sisältää myös joitain aineita, jotka ärsyttävät mahalaukun limakalvoa. Vaarallisin on keitetyn juoman jälkeen jäävä paksu, joten on parasta keittää sitä ei turkkilaisessa, vaan erityisessä kahvinkeittimessä. Myös lajikkeisiin tulee kiinnittää erityistä huomiotakahvia. Brasiliasta tai Indonesiasta peräisin olevia viljalajikkeita pidetään parhaina, koska Amerikasta ja joissakin Afrikan osissa olevilla lajikkeilla on omalaatuinen happamuus. Tämä vaikuttaa edelleen negatiivisesti närästyksen esiintymiseen. Jotkut ihmiset uskovat, että kofeiinittomat jyvät voivat pelastaa heidät ongelm alta. Mutta on huomattava, että tämä mielipide on virheellinen, koska se on vain itsepetosta.
Kahvi kerman kera
Kahvin aiheuttamaa närästystä voidaan vähentää merkittävästi, jos sitä nautitaan kerman kanssa. Kerman rasvat neutraloivat sen sisältämät hapot. Tietysti juoman määrää kannattaa seurata tarkasti, sillä väärinkäyttö voi olla terveydelle haitallista. Toinen syy närästykseen voi olla kahvin juominen makeisten kanssa. Tosiasia on, että makeiset sisältävät raskaita komponentteja ja luonnottomia rasvoja, jotka eivät ole kovin korkealaatuisia.
Kuten näet, on vaikea vastata kysymykseen, kuka ei saa juoda kahvia, koska kaikki ovat kiellettyjä juoda tätä juomaa suuria määriä. Mutta silti on olemassa erityinen luokka, kuten lapset, raskaana olevat naiset ja ihmiset, joilla on sydän- ja ruoansulatuskanavaongelmia.
Voinko juoda kahvia närästyksen kanssa?
Kun on vakavia maha- ja ruoansulatusongelmia, kuten haavaumia tai gastriittia, on välttämätöntä luopua kahvijuomasta. Tällainen päätös auttaa pelastamaan ihmishenkiä eikä vaikeuta hoitoa. Pääsääntöisesti sairaan ihmisen tulee noudattaa ruokavaliota, joka ei sisällä vaarallisia ruokia. Jos lääkäri ei oleei paljasta poikkeavuuksia maha-suolikanavan toiminnassa, niin pienet kahviannokset ovat sallittuja. Happamuuden vähentämiseksi on suositeltavaa juoda kahvia maidon kanssa ja enintään kerran päivässä.
Kuinka päästä eroon epämiellyttävästä oireesta
Jos olet kärsinyt vatsan alueen epämiellyttävistä oireista pitkään ja mietit, voisiko siellä olla kahvin aiheuttamaa närästystä, ota välittömästi yhteys lääkäriin, joka suorittaa tutkimuksen ja selvittää huonon toiminnan syyn. terveys. Usein käy niin, että ongelma ei ole kahvin käytössä, vaan sen aiheuttamassa tilanteen pahenemisessa. Joka tapauksessa sinun on noudatettava näitä suosituksia:
- Vähennä juomisen määrää, mieluiten minimiin.
- Juo juoma pienen maidon tai kerman kanssa.
- Älä koskaan käytä väärin virkistävää juomaa syömättä ensin hyvää aamiaista.
- Kahvia ei kannata juoda heti ruokailun jälkeen, odota vähintään kaksikymmentä minuuttia.
- Älä laita sokeria.
- Älä juo kuumaa juomaa ja käytä samalla erityisiä sitrushedelmien lisäaineita.
On myös monia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat närästyksen ilmaantuessa. Mitä juoda epämiellyttävistä oireista, voi vain lääkäri osoittaa perusteellisen tutkimuksen jälkeen. Älä ota lääkkeitä ilman asiantuntijan kuulemista. Apteekista voit ostaa edullisia ja tehokkaita närästyslääkkeitä:
- "Ranitidiini".
- "Almagel".
- "Motilac".
- Gaviscon.
- "Maalox".
Jos kaikkia suosituksia noudatetaan, negatiivinen vaikutus voidaan vähentää merkittävästi.
Johtopäätökset ja suositukset
Itse asiassa voit välttää kahvin kielteiset vaikutukset, jos olet tarkkaavaisempi terveytesi suhteen. On olemassa useita tehokkaita suosituksia, jotka auttavat, jos närästys jatkuu. Tiedät jo, mitä juoda tästä epämiellyttävästä oireesta, mutta on erittäin vaarallista käyttää lääkkeitä ilman lääkärin määräämää reseptiä. Katsotaanpa joitain perusvinkkejä, joista voi olla hyötyä:
- Minun täytyy opetella juomaan lämmintä kahvia.
- Älä juo pikakahvia tai voimakkaasti paahdettuja papuja äläkä juo espressoa.
- On myös havaittu, että ihmiset, jotka juovat mieluummin kahvia sitruunalla, kärsivät todennäköisimmin närästyksestä.
- On väärä käsitys, että kofeiinittomat kahvipavut eivät ole terveydelle haitallisia.
- Juoman juominen tyhjään mahaan on erittäin vaarallista, sillä ajan myötä se johtaa gastriittiin ja haavaumiin.
- Älä lisää juomaan sokeria tai juo sitä makeisten kanssa.
Viime aikoina asiantuntijat huomauttavat, että liiallinen kahvin kulutus voi aiheuttaa närästyksen lisäksi seuraavia seurauksia:
- Ei ole harvinaista, että ihmiset tulevat riippuvaisiksi.
- Tämän juoman jatkuva käyttö voi vaikuttaa haitallisestihermosto, tämä johtaa voimakkaaseen sydämenlyöntiin ja sydänsairauksien esiintymiseen.
- Lisää virtsaamista.
- Hermosolujen ehtymistä on havaittu, mikä johtaa koko hermoston toiminnan estoon.
On huomattava, että kahvi tehostaa lisäksi ruoansulatusrauhasten toimintaa, mikä johtaa niiden toiminnan estymiseen. Siinä tapauksessa, että kahvijuomasta on mahdotonta kieltäytyä kokonaan, sinun on vain vähennettävä sen määrää.
