Kun henkilö kärsii säännöllisesti närästyksestä, hän yrittää löytää kaikenlaisia tapoja päästä eroon tästä epämiellyttävästä sairaudesta. Tässä tapauksessa oikein valittu ruokavalio auttaa, monet neuvovat kefiiriä närästykseen. Tämä on ainutlaatuinen juoma, jolla on massa positiivisia ominaisuuksia. Siksi sitä käytetään niin usein maha-suolikanavan ongelmiin. Voiko se todella auttaa närästykseen, mitä muita tehokkaita tapoja torjua tätä tautia on olemassa, kerromme tässä artikkelissa.
Voinko juoda maitotuotteita närästykseen?
Ensinnäkin sinun on selvitettävä, voiko närästykseen ylipäätään ottaa kefiiriä, pahennatko vain kehoasi.
Kefir sisältää proteiinia, joka mahalaukkuun päästyään neutraloi mahanesteen sisältämän suolahapon. Tämän reaktion tulos on happamuuden normalisoituminen. Siksi kefirin käyttö närästykseenvoi tuoda positiivisen vaikutuksen.
Lisäksi se auttaa parantamaan ruoansulatusta, suoliston motiliteettia, tuotteiden imeytymistä ja niiden täydellistä hajoamista. Siksi, kun mietit, onko kefir mahdollista närästykseen, varmista, että kyllä. Tämän äärimmäisen epämiellyttävän epämukavuuden tunteen estämiseksi riittää, että juot 150 ml juomaa lounaan ja illallisen päätteeksi.
Enn altaehkäisevästi juo kefiiriä päivittäin. Varovaisuutta tulee noudattaa vain, jos ilmaantuu epämiellyttäviä oireita, kuten ruokatorven tai mahan kipua.
Yleiset suositukset
Jos sinulla on tiettyjä maha-suolikanavan sairauksia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kefirin juomista.
Yleisimmissä tapauksissa potilaille on tyypillisiä suosituksia. Esimerkiksi gastriitin pahenemisvaiheessa voit juoda yksinomaan vähärasvaista kefiiriä. Jos happamuus on normaali tai alhainen, rajoita itsesi lasilliseen tuoretta juomaa päivässä. Muuten kehon käymisprosessit voivat vain pahentua, ja tämä edistää kaasun muodostumista, mikä pahentaa gastriittia.
Jos sinulla on mahahaava, et voi juoda kefiiriä pahenemisvaiheen aikana. Aloita sen ottaminen vähintään 5 päivää hyökkäyksen jälkeen. Ota se ruokavalioon joka päivä pieninä annoksina. Tärkeintä on, että kefirin tulee olla lämmin. Tällaisessa tilanteessa on suositeltavaa käyttää sitä aterioiden välillä.
Juo kefiiriä maha-suolikanavan leikkauksen jälkeensallittu vain kaksi päivää leikkauksen jälkeen. Joissakin tapauksissa näitä ajanjaksoja voidaan pidentää. Tässä tapauksessa tuotteen on oltava happamaton, rasvaton ja tuore.
Kuinka tehokas se on?
On tärkeää selvittää, auttaako jogurtti todella närästykseen. Tämän fermentoidun maitojuoman koostumus auttaa meitä löytämään vastauksen tähän kysymykseen. Spesifisen kefiiriproteiinin pitoisuus siinä vaihtelee 2-4 prosentin välillä.
Tämä määrä riittää neutraloimaan kloorivetyhapon ruokatorvessa. Tämän proteiinin ansiosta happo ei enää ärsytä ruokaputken seinämiä, mikä aiheuttaa närästystä. Sairaus on väistymässä.
Lisäksi kefirissä on runsaasti erilaisia mikro-organismeja. Niillä on kyky parantaa ihmiskehon luonnollista puolustuskykyä uusia ongelmia vastaan. Kefir käynnistää prosessit, jotka aktivoivat solujen uudistumista ruokatorvessa. Tämä auttaa vahvistamaan ja lisäämään vastustuskykyä.
Kefir närästykseen on tehokas lääke, jota monet käyttävät aktiivisesti. Lisäksi tämä fermentoitu maitojuoma poistaa nälkäkipuja, joihin voi liittyä myös närästystä.
Voiko kefir aiheuttaa närästystä?
Tämän juoman positiivisten ominaisuuksien suuri määrä ei sulje pois sitä tosiasiaa, että joissakin tapauksissa se voi vahingoittaa kehoamme. Tosiasia on, että kaikki siinä olevat bakteerit ovat elossa. Niiden ansiosta käymisprosessi jatkuubody.
Tämä vapauttaa hiilidioksidia. Siksi kefirin hallitsematon käyttö johtaa mahalaukun ja ruokatorven ärsytykseen, mikä voi johtaa turvotukseen. Tästä syystä joillekin kefirin jälkeen närästys voimistuu tai ilmaantuu.
Jos kefiiri on erittäin rasvaista, siitä tulee maukkaampaa, mutta tämä johtaa aktiivisempaan sapen tuotantoon. Kun suolistossa on liikaa sappihappoja, sen seinät ärsyyntyvät, mikä aiheuttaa polttavan tunteen. Tästä syystä vain rasvatonta kefiiriä suositellaan potilaille, joilla on vatsavaivoja.
Kefirin käytön päinvastainen vaikutus voidaan havaita myös maha-suolikanavan sairauksissa, haavaumissa, joihin liittyy lisääntynyt haponeritys. Tässä tapauksessa happamuus voi lisääntyä entisestään, mikä vain pahentaa närästystä.
Se voi ilmetä myös silloin, kun keho ei siedä kefiiriä.
Kefir raskauden aikana
Närästystä esiintyy usein raskaana olevilla naisilla kolmannen kolmanneksen aikana. Tämä johtuu siitä, että kohtu kasvaa puristaen sisäelimiä. Yksi ensimmäisistä, jotka kärsivät tässä tapauksessa, on maha-suolikanava. Turvotusta, ilmavaivat ilmaantuvat, ummetus yleistyy.
Tähän tilaan liittyy muutoksia hormonaalisessa taustassa. Progesteronin pitoisuuden lisääntymisen vuoksi ruokatorven seinämät heikkenevät. Kaikki tämä johtaa enemmän hapon tuotantoon, etenkin yöllä. Tämän seurauksena raskaana olevat naiset kärsivät usein närästyksestä aamuisin.
Poistaaksesi tämän tunteen, juo vainvähän kefiiriä tyhjään vatsaan. Pääasia, että se on raikas, lämmin ja rasvaton. Jos haluat päästä eroon turvotuksesta, ummetuksesta ja ilmavaivoista, sinun tulee juoda vähintään kaksi lasillista päivän aikana. Tässä tapauksessa saavutat helpotuksen toksikoosista, ruoansulatusprosessin normalisoitumisen, ummetuksen, närästyksen, ilmavaivat ja turvotuksen poistumisen.
Kuinka juoda kefiiriä närästykseen?
Jos sinun on lopetettava jo alkanut hyökkäys, juo puolet - 2/3 kupillista tätä parantavaa fermentoitua maitotuotetta.
Muista juoda pienin kulauksin. Kefirin tulee olla huoneenlämpöistä. Päivän aikana närästyskohtausten yhteydessä saa juoda enintään 0,5 litraa kefiiriä.
Älä lämmitä kefiiriä mikroa altouunissa, sillä se menettää sen hyödylliset ominaisuudet, ja se voi myös aiheuttaa käymisen, mikä vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavaan. Se voi esimerkiksi johtaa lisääntyneeseen närästykseen, turvotukseen tai jopa terävään kipuun. Juoma on parempi ottaa etukäteen jääkaapista, jotta se "pääsee" huoneenlämpöiseksi.
Muita tapoja päästä eroon närästyksestä
Tietenkin on olemassa lukuisia muita vaihtoehtoja, mitä juoda närästykseen kotona. Pohjimmiltaan kansanlääkkeillä on peittävä vaikutus, ne vähentävät happamuutta ja mahanesteen eritystä.
Suosituin ja helpoin tapa korvata kefiiri närästykseen on juoda soodaa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa syödä ripaus soodaa veden kanssa tai liuottaa sooda lämpimään nesteeseen.
Närästyskohtaus menee usein ohimelkein välittömästi. Et kuitenkaan voi käyttää soodaa joka kerta, varsinkin jos kohtauksia esiintyy usein. Tämä voi johtaa happo-emästasapainon epätasapainoon koko kehossa.
Öljy ja yrtit
Toinen tapa päästä eroon närästyksestä ilman pillereitä on juoda ruokalusikallinen auringonkukka- tai oliiviöljyä.
Auttaa ja infuusio pellavan. Sen valmistamiseksi sinun on kaadettava kaksi ruokalusikallista siemeniä puoleen lasilliseen kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 3 tuntia. Se tulee ottaa vain lämpimänä ennen nukkumaanmenoa.
Kotona närästykseen juotavien lääkkeiden joukosta löydät suosituksen calamus-juuren käytöstä. Kuiva juuri murskataan jauhemaiseen tilaan. Se tulee niellä veden kanssa. Tärkeintä ei ole liioitella sitä, muuten ilmaantuu oksentelua ja pahoinvointia. Tämän lääkkeen käyttö munuaissairauden hoitoon on kielletty.
Närästykseen on olemassa erityisiä yrttejä, kuten koiruoho. Kaada kolmasosa teelusikasta puoleen lasilliseen vettä ja anna seistä kaksi päivää. Juo kylmänä tai lämpimänä pienissä kulauksissa.
Mutta mitä voit juoda närästykseen vakavaan kohtaukseen? Tällaisessa tilanteessa suositellaan keltaisen gentianjuuren infuusiota. On suositeltavaa kaataa 20 g juuria lasillisella kiehuvaa vettä ja juoda ruokalusikallinen 30 minuuttia ennen ateriaa.
Jos haluat ehkäistä närästystä, on suositeltavaa käyttää saksanpähkinöitä. Niitä syödään jauhetussa ruokalusikallisessa kerran päivässä. Auttaa myös perunamehu, jota juodaan kaksi ruokalusikallista puoli tuntia ennenruokaa.
Elämäntapa
Ruokavalion tarkistaminen auttaa sinua myös säästämään närästystä. Ensinnäkin sinun täytyy luopua huonoista tavoista. Aiheuttaa erityisen voimakkaasti närästystä tupakoinnin. Minimoi paistettujen, mausteisten ja rasvaisten ruokien, alkoholin kulutus. Kiinnitä enemmän huomiota tunteisiisi, terveytesi.
Eliminoinnin avulla voit määrittää elintarvikkeet, jotka aiheuttavat närästystä juuri sinun tapauksessasi. Usein ne ovat teetä, kahvia, makeaa soodaa, happamia marjoja, kaikenlaisia jälkiruokia, hedelmiä.
Laihdutuksen lisäksi vaihda osa-aterioihin. Syö 5-6 pientä ateriaa päivässä. Varaa aikaa ja pureskele ruokasi perusteellisesti.
Älä mene nukkumaan heti päivällisen jälkeen. Kun ihminen on vaaka-asennossa, mahalaukun sisällön on vaikeampi päästä ruokatorveen.
