Pelko on tunne, joka on tuttu ihmiselle syntymästä lähtien. Suuremmassa tai pienemmässä määrin jokainen meistä kokee pelon tunteen melkein päivittäin. Mutta miksi koemme tällaisen tunteen, mikä on tällaisen tilan syntymekanismi? Osoittautuu, että tämän tunteen muodostumisen syy on pelkohormoni. Lue lisää tällaisen tunteen esiintymisen fysiologiasta materiaalistamme.
Mitä pelko on?
Pelko on ihmisen sisäinen tila, jonka aiheuttaa jonkinlainen vaara ja joka liittyy negatiivisten tunnekokemusten esiintymiseen. Tällainen vaistojen tason tunne esiintyy myös eläimissä, mikä ilmenee puolustusreaktioiden muodossa. Yleensä ihmisillä tämän tunteen muodostumismekanismi on identtinen: vaaran sattuessa kehon kaikki mahdolliset resurssit aktivoituvat voittamaan syntyneen uhan.
Esimerkiksi suljemme silmämme ajattelematta, lisäämme etäisyyttä pelkoa aiheuttavaan lähteeseen jne.tilanteissa ihmiset pakenevat, piiloutuvat syntyneeltä vaar alta. Huolimatta siitä, että pelon muodostumismekanismi eri ihmisillä on sama, vasteet ärsykkeisiin ovat suoraan päinvastaisia. Joten jos yhden henkilön ruumis uhan ilmaantuessa aktivoi ajatteluprosesseja yrittäen löytää tien ulos nykyisestä tilanteesta, toinen päinvastoin joutuu umpikujaan. Joka tapauksessa kehon reaktio pelkoon johtuu tietyn aineen vapautumisesta vereen. Keskustelemme alla, mikä hormoni on vastuussa pelosta.
Pelko itsesuojeluvaistona
Sekä eläimillä että ihmisillä reaktio nousevaan vaaraan on geneettisellä tasolla ja on vaistonvaraisempaa. Joten tutkimukset ovat todenneet, että jopa vastasyntynyt lapsi tuntee erilaisia pelkoja. Silloin tunne saa sosiaalisen kokemuksen vaikutuksesta muita muotoja ja ilmentymiä, mutta siitä huolimatta reaktio vaaralliseen ärsykkeeseen jää vaiston tasolle.
Pelon fysiologian tutkimus on omistettu suurelle määrälle tieteellisiä ja kirjallisia teoksia. Tästä huolimatta suojareaktion muodostumismekanismiin liittyy edelleen monia ajankohtaisia kysymyksiä. Tiedetään hyvin, että pelon oireet johtuvat lisämunuaisten tuottamista hormoneista, nimittäin adrenaliinista ja kortisolista. Mutta miksi samat aineet myötävaikuttavat suoraan päinvastaisten reaktioiden (eli virityksen ja eston) muodostumiseen ihmisissä samaan ärsykkeeseen - on edelleen mysteeri.
Mekanismikoulutus
Mitä kehossa tapahtuu, kun vaara ilmenee? Ensinnäkin aistielimistä lähetetään signaaleja aivokuoreen ihmisen turvallisuutta uhkaavan tilanteen havaitsemisesta. Sitten keho alkaa tuottaa niin kutsuttua pelkohormonia - adrenaliinia. Tämä aine puolestaan aktivoi kortisolin tuotantoa - hän aiheuttaa oireita, jotka ovat tyypillisiä pelon ulkoiselle ilmenemiselle.
Kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että aikana, jolloin henkilö kokee voimakasta säikähdystystä, veren kortisolipitoisuus nousee merkittävästi. Tämän seurauksena tällaiselle negatiiviselle tunnetilan tyypillisiä ulkoisia ilmenemismuotoja syntyy.
Luokittelu
Useita tutkimuksia ovat osoittaneet, että pelko voi johtua useista syistä. Tästä riippuen tällainen tunne on tapana luokitella seuraaviin tyyppeihin:
- Biologiset juuret ovat alkukantaisia. Se edustaa selviytymisvaistoa. Tämä reaktio on ominaista paitsi eläimille myös ihmisille. Vaiston tasolla selvän hengenvaaran edessä alkaa muodostua "pelkohormonia", jonka ansiosta keho voi välittömästi aktivoida kaikki käytettävissä olevat resurssit uhkaa vastaan.
- Sosiaaliset pelot ovat kertyneen elämänkokemuksen seurauksena hankittuja pelkoja. Esimerkiksi julkisen puhumisen tai lääketieteellisen manipuloinnin pelko. Tämän tyyppinen reaktio voidaan korjata - pohdinnan, loogisen ajattelun prosessissa on mahdollista voittaa tällaiset pelot.
Oireet
Veren adrenaliini aiheuttaa useita pelon tunteelle ominaisia tiloja. Joten tämä aine auttaa nostamaan verenpainetta ja laajentamaan verisuonia - parantaen siten sisäelinten hapenvaihtoa. Aivokudoksen lisääntynyt ravitsemus puolestaan auttaa, kuten sanotaan, virkistämään ajatuksia, ohjaamaan voimia löytämään tarvittavan ratkaisun nykyisen hätätilan voittamiseen. Siksi, kun henkilö on hyvin peloissaan, hänen kehonsa yrittää ensimmäisten sekuntien aikana arvioida uhan mahdollisimman tarkasti aktivoiden kaikki mahdolliset resurssit. Erityisesti pupillien laajentuminen lisää näkemystä, ja päämotoriset lihakset jännittyvät maksimaalisen kiihtyvyyden saavuttamiseksi, jos on tarve paeta.
Stressihormoni - kortisoli
Pelon muodostumismekanismi ei lopu tähän. Adrenaliini lisää veren kortisolia eli stressihormonia. Tämän aineen pitoisuuden nousu johtaa seuraaviin oireisiin:
- tykytystykytys;
- hikoilu;
- suukuiva;
- nopea matala hengitys.
Kun he sanovat "hiukset nousivat pystyssä", he tarkoittavat, että se oli hyvin pelottavaa. Tapahtuuko tämä todella, kun ihminen pelkää jotain? Tiede todellakin tietää yksittäisiä tapauksia tällaisesta reaktiosta vaaran aikana - juurissa hiukset kohoavat hieman hormonien vaikutuksesta. Tutkijat ehdottivat, että tällainen reaktio on refleksi - esimerkiksi linnut nuhvattelevat höyheniä ja jotkut nisäkkäätvapauttaa piikkejä, kun on hengenvaara. Mutta jos tällaiset teot voivat todella pelastaa eläinten hengen, niin ihmisillä tällainen reaktio on vain primitiivinen itsesäilyttäminen.
Pelon ilmenemismuodot
Pelkotutkimus on osoittanut, että ihmisillä on kahdenlaisia reaktioita vaaraan:
- aktiivinen;
- passiivinen.
Joten, ensimmäisessä tapauksessa keho aktivoi välittömästi kaikki puolustusmekanismit. Tässä tilassa mahdollisuudet lisääntyvät huomattavasti. On havaittu monia tapauksia, joissa ihminen teki pelon tilassa hänelle epätavallisia asioita: hyppäsi korkean esteen yli, kantoi raskaita taakkoja, kulki pitkiä matkoja lyhyessä ajassa jne. Lisäksi yrittää toistaa tämä rauhallisessa tilassa johti epäonnistumisiin. Tällaiset mahdollisuudet selittyvät sillä, että pelkohetkellä ihmiskehossa muodostuu suuria määriä adrenaliinia. Juuri tämä aine aktivoi suojatoiminnot lyhyessä ajassa, jolloin voit käyttää kaikkia saatavilla olevia resursseja uhan voittamiseksi.
Passiivinen reaktio syntyy, kun henkilö alitajuisesti yrittää piiloutua syntyneeltä vaar alta. Tämä ilmenee haalistumisena (useimmat eläimet ja linnut käyttäytyvät samalla tavalla, kun hengen uhka lähestyy), silmien ja suun peittämisessä kämmenillä. Lapset piiloutuvat usein peiton tai sängyn alle. Tiedetään, että tällaiset reaktiot johtuvat myös siitä, että lisämunuaiskuoren erittää pelkohormonia. Mutta siksi jotkut ihmiset ryhtyvät aktiivisiin toimiin vaaran poistamiseksi,kun taas toiset odottavat passiivisesti uhkaa, se on edelleen mysteeri tämän ongelman tutkijoille. On ehdotuksia, että tämä johtuu henkilön sosiaalisesta kokemuksesta ja hänen yksilöllisistä psykologisista ja fysiologisista ominaisuuksista.
Seuraukset
Onko pelko vaarallinen? Lääkärit vastaavat tähän kysymykseen yksiselitteisesti - tällainen tunne aiheuttaa vakavia ja rajuja muutoksia kehossa, mikä ei voi muuta kuin vaikuttaa terveyteen. Voimakas säikähdys voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, aivojen hypoksiaa, merkittävää verenpaineen nousua ja kaikki siihen liittyvät seuraukset. Vakavissa tapauksissa verisuonten tukkeutuminen ja sen seurauksena sydänkohtaus ovat mahdollisia.
Extreemviihteen fanit ovat varmoja, että veren adrenaliini lisää elinvoimaa ja parantaa terveyttä. Todellakin, tämä aine aiheuttaa tonisoivan vaikutuksen kehossa, ja tunteita, joita ihminen kokee säikähdyksen aikana, verrataan usein euforiaan. Tästä huolimatta lääkärit sanovat, että pelkohormonin toistuva vapautuminen heikentää kehon voimaa. Säännöllinen paineen nousu kuormittaa voimakkaasti sydän- ja verisuonijärjestelmää, mikä lisää erilaisten sairauksien riskiä: ruusufinnistä sisäelinten toimintahäiriöihin.
Voidaanko pelko parantaa?
Ihmisen peloilla ei aina ole fysiologista syytä – ongelmalla voi olla myös psykologiset juuret. Elimistö voi tuottaa pelkohormonia myös ilman selkeää hengenvaaraa. Esimerkiksi,julkinen puhuminen, pimeä huone tai vaaraton hyönteinen ei todennäköisesti ole todellinen vaara. Siitä huolimatta melkein jokainen meistä pelkää jotain aivan kohtuuttomasti. Lisäksi tämä ei ilmene vain ajatuksissa, vaan myös fysiologisissa muutoksissa. Joten erilaisista fobioista kärsivillä ihmisillä veressä muodostuu adrenaliinia ja pelolle tyypillisiä oireita ilmaantuu. Tällaiset olosuhteet edellyttävät tietysti asiantuntijoiden apua. Psykologisen tuen lisäksi lääkäri määrää tarvittaessa rauhoittavia tai homeopaattisia lääkkeitä.
Kerroimme, mitä hormonia tuotetaan pelkotilanteessa, selitimme tällaisen tunteen muodostumismekanismin ihmisessä. Voidaan huomata, että useimmissa tapauksissa tällainen puolustava reaktio pelastaa henkilön todelliselta vaar alta. Mutta perusteettomat pelot voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin.
