Hämmentyneet hiukset, hauraat kynnet, kasvojen iho-ongelmat, ylipaino, raskaus, epämukavuus, turvotus – nämä ovat ilmeisimpiä ongelmia, joita kuona- ja epäsäännöllinen suoli aiheuttaa. Tietysti voit kääntyä lääkärin puoleen, joka neuvoo sinua jonkinlaisesta laksatiivista, bakteereista jauheissa… Mutta kansanresepteissä on erinomaisia suoliston kuorintaaineita, jotka auttavat sinua puhdistamaan ruoansulatuskanavan ja asettamaan sen kuntoon. oikea tapa.
Kaurapuuro
Tunnettu ja erittäin hyödyllinen tuote. Mutta jotta kaurapuuro auttaisi sinua saavuttamaan haluamasi tavoitteen, sinun on osattava keittää se ja syödä sitä säännöllisesti.
Lisää illalla viisi ruokalusikallista kylmää keitettyä vettä viiteen ruokalusikalliseen kaurapuuroa, peitä ja anna olla aamuun asti. Lisää aamulla kaurapuuroon lusikallinen maitoa ja hunajaa, viisi hienonnettua pähkinää. Sinun täytyy syödä tällainen aamiainen tyhjään vatsaan, joka päivä, ja on parempi juoda vettä kolmen tunnin ajan sen jälkeen. Pääsykurssi on kuukausi, voit toistaa niin paljon kuin haluat. Vasta-aihe - minkä tahansa maha-suolikanavan sairauksien paheneminen.
Vihannekset
Eikäkaikki vihannekset ja valkokaali, porkkana, punajuuri. Tässä yhdistelmässä ne voidaan luokitella myös suoliston "kuorintajiksi". "Tee näistä vihanneksista salaatti: pilko kaali, raasta porkkanat ja punajuuret, suolaa hieman ja mausta kasviöljyllä. Salaattia kutsutaan "raastimeksi".: porkkanoilla varustetun kaalin jäykän rakenteen ja punajuuren laksatiivisen vaikutuksen vuoksi sillä on voimakas puhdistava vaikutus. Ei suositella päivittäiseen kulutukseen (ainakaan joka toinen päivä).
Jyvät ja siemenet
Idätyt vehnän jyvät (kuiva), pellavansiemenet ja kuidut - kaikki nämä ovat myös "kuorintaaineita" suolistoon. Kaikki ainesosat on otettava yhtä suuressa suhteessa, hienonnettuna. Ota yksi tai kaksi ruokalusikallista tyhjään vatsaan veden kanssa. Erittäin hyödyllinen koostumus ja voimakas vaikutus, jonka tarkoituksena on poistaa ruokajätteet, toksiinit ja myrkyt suolistosta.
Leseet paksusuolen puhdistukseen
Todennäköisesti suosituin paksusuolen kuorinta-aineista on leseet. Ne toimivat virheettömästi, ovat helppokäyttöisiä ja erittäin edullisia.
Aloita yhdellä teelusikallisella ennen aamiaista. Tarkkaile tilannetta viikon ajan: jos on kipuja, ilmavaivoja ja muita epämiellyttäviä ilmiöitä. Jos on, pysähdymme. Jos ei, lisää toinen lusikallinen ennen lounasta, sitten viikkoa myöhemmin - ennen illallista. Voit syödä sen juuri sellaisena - kuivana, voit hautua kiehuvalla vedellä viisitoista minuuttia. Voidaan lisätä juomiin, jogurtteihin, muroihin, taikinaan - minneaivan sama. Yksi ruokalusikallinen perhettä kohden ei muuta ruokien makua, mutta kuinka paljon hyötyä siitä on!
Hyviä paastopäiviä leseillä. Puolitoista litraa vähärasvaista kefiiriä, puoli lasillista lesettä ja omenoita (kaksi tai kolme). Teemme tästä kaikesta moussea ja siemailemme hitaasti koko päivän.
Tärkeää! Siellä, missä on lesettä, tulee olla paljon vettä - juo, muuten vaikutus voi olla päinvastainen.
Paksusuolipuhdistusarvostelut
Olemme kaikki yksilöitä. Jokainen pyrkii löytämään itselleen sopivimman. Mutta yleensä suoliston "kuorintaaineet" poistavat myrkkyjä, normalisoivat perist altiikkaa, mikä antaa keveyden tunteen. Usein edistävät painonpudotusta (pitkäaikaisessa ja säännöllisessä käytössä). Paranna ulkonäköä.
Kokeile itse ratkaista suolisto-ongelmat - maukasta ja terveellistä!
