Meille kaikille on lapsesta asti kerrottu kalaöljyn ainutlaatuisista hyödyllisistä ominaisuuksista. Äidimme pakottivat meidät ottamaan tätä arvokasta luonnonainetta, joka on rikastettu A- ja D-vitamiinilla. Tämä tuote on peräisin kalanmaksasta, joten se sisältää suuren määrän omega-3-rasvahappoja. Luettuasi tämän päivän artikkelin saat selville, onko kalaöljyn yliannostus mahdollista ja mitä se uhkaa.
Mikä tämä lääke on?
Kiinnostus tätä lisäosaa kohtaan alkoi ilmaantua viime vuosisadan 70-luvun lopulla. Silloin tutkijat tulivat siihen tulokseen, että eskimot ja muut Kaukopohjolan asukkaat, jotka syövät pääasiassa kalaa, eivät käytännössä kärsi sydän- ja verisuonitaudeista. Mutta nämä terveysongelmat ilmaantuvat heti, kun muiden alueiden asukkaille tutut tuotteet tulevat heidän ruokavalioonsa.
Pitkäaikaisten havaintojen tuloksena tiedemiehet ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että syy ihanteen säilyttämiseenveren kolesterolitaso on rasvaisen kalan runsaus. Loppujen lopuksi sitä pidetään parhaana välttämättömien omega-3-happojen lähteenä. Kalaöljy, jonka yliannostusta käsitellään myöhemmin, on meripihkanvärinen neste, jolla on ainutlaatuinen koostumus. Sitä saadaan silakasta, makrillista ja turskasta.
Tuotteen kemiallinen koostumus
Se sisältää omega-3-rasvahappoja, joilla on erittäin arvokkaita ominaisuuksia. Ne auttavat vähentämään veritulppien riskiä, laajentavat verisuonia ja normalisoivat verenpainetta. Lisäksi tämä komponentti parantaa ihmiskehon palautumisprosesseja ja vaikuttaa positiivisesti ihon, hiusten ja kynsien tilaan.
Kalaöljyä tulee kuitenkin ottaa erittäin varovasti: tämän aineen yliannostus uhkaa ei liian miellyttäviä seurauksia. Aine sisältää runsaasti A- ja D-vitamiinia. Ensimmäinen auttaa poistamaan vapaita radikaaleja, auttaa ylläpitämään silmien terveyttä ja tukee vastustuskykyä. Toinen osallistuu aktiivisesti fosforin ja kalsiumin imeytymiseen, jotka ovat välttämättömiä luukudoksen muodostumiselle. Lisäksi kalaöljy sisältää antioksidantteja. Nämä aineet hidastavat ihmiskehon ikääntymisprosessia.
Nykyään jotkut valmistajat valmistavat tätä lääkettä tabletteina. Ja ihmiset ottavat kalaöljykapseleita. Tässä tapauksessa yliannostukseen liittyy ei liian miellyttäviä oireita ja se vaatii välittömiä toimia, joista keskustelemme myöhemmin. Nyt se kannattaa huomioidatabletit eivät koostu vain puhtaasta aineesta, vaan myös lisäkomponenteista. Ne sisältävät 70 % sorbitolia, vettä, gelatiinia ja glyserolia.
Kenelle tämä lääke on tarkoitettu?
Huomioimme heti, että kalaöljy, jonka yliannostus on terveydelle vaarallista, on sekä ravintolisä että vitamiini-kivennäisainekompleksi. Tämän lääkkeen hyödylliset ominaisuudet johtuvat sen ainutlaatuisesta koostumuksesta. Sitä suositellaan usein ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Sitä pidetään parhaana riisitautien ehkäisynä. Se on tarkoitettu liian kuivan ihon omistajille, joille ilmaantuu ajoittain haavoja ja haavaumia. Kalaöljyä määrätään myös niille, joilla on diagnosoitu silmä- ja hammassairaudet, hormonaaliset, urogenitaali- ja ruoansulatuskanavan häiriöt.
Vasta-aiheet
Kaikista tämän lääkkeen hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta on olemassa koko luettelo olosuhteista, joissa tämän lisäosan ottaminen ei ole toivottavaa. Kalaöljy, jonka yliannostusta pidetään melko vakavana ongelmana, on vasta-aiheinen hypervitaminoosissa, tuberkuloosissa, hemofiliassa, kroonisessa haimatulehduksessa ja mahahaavassa. On myös kiellettyä ottaa sitä ihmisille, joilla on munuaisten ja maksan patologia. Ei ole toivottavaa käyttää tätä lääkettä vanhuksille ja imettäville äideille. Toinen syy kalaöljystä kieltäytymiseen on yksilöllinen intoleranssi jollekin sen aineosista.
Kalaöljyn yliannostus: oireet
Tämän ongelman hoito tulee määrätä asiantuntijan toimesta. Se riippuu pitkälti siitä, kuinka sairaus ilmenee. Huomaamme heti, että mahdollisten sivuvaikutusten riskin vähentämiseksi sinun on otettava jalostettu tuote. Liian paljon A-vitamiinia tässä lisäravinteessa voi aiheuttaa ruokahalun heikkenemistä, lisääntynyttä kallonsisäistä painetta, luukipua ja lisääntynyttä herkkyyttä auringonvalolle. Se voi myös aiheuttaa huimausta, uneliaisuutta, pahoinvointia ja halkeilevia huulia.
Joskus vauvat yliannostavat kalaöljyä. Aikuiset pakottavat usein lapset ottamaan tätä lääkettä - liian innokkaat vanhemmat voivat mennä liian pitkälle normin kanssa. Tämän seurauksena yliannostukseen voi liittyä painonpudotusta, munuaisten vajaatoimintaa, lihasjäykkyyttä, asidoosia, ummetusta ja muita suolisto-ongelmia. Kaikki nämä oireet voivat johtua liiallisesta D-vitamiinin saannista. Lapsilla muutokset, kuten huono kasvu, ärtyneisyys ja heikko kehitys, ovat yleisiä.
Miten kalaöljyn yliannostus hoidetaan?
Olemme jo pohtineet tähän ongelmaan liittyviä oireita. Siksi on aika puhua tavoista poistaa ne. Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, jos epäilet yliannostusta, on lopettaa lääkkeen käyttö. Jos sen sisältämän D-vitamiinin ylimäärän oireet ilmenivät kesällä, sinun on tilapäisesti kieltäydyttävä vierailustasolarium ja vähentää altistumista auringolle. Kun menet ulos, käytä kevyitä, suljettuja asuja ja jatka juomista. Yritä juoda tavallista hiilihapotonta vettä ainakin muutaman ensimmäisen päivän aikana yliannostuksen oireiden ilmaantumisen jälkeen.
Suositellut keskimääräiset päivittäiset arvot
Nyt tiedämme, että joskus kalaöljy voi olla vaarallista – aikuisten ja lasten yliannostus aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Siksi sinun on kerrottava, kuinka sitä käytetään oikein. Meidän on sanottava heti, että ennen tämän lisäosan käyttöä on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa. Koska vain asiantuntija voi laskea annoksen oikein. Se valitaan puhtaasti yksilöllisesti ottaen huomioon potilaan ikä, paino ja sukupuoli.
Alle vuoden ikäisille vauvoille määrätään yleensä 6-10 tippaa kalaöljyä. Lisäksi suositeltu päiväannos on jaettava kahteen annokseen. Esikouluikäisille annetaan kaksi teelusikallista lääkettä, ja yli 7-vuotiaille lapsille suositellaan kolme lusikallista kahdesti päivässä. Mitä tulee kalaöljyyn, joka on valmistettu kapseleina, kaikki annostusta koskevat tiedot on ilmoitettu lääkkeen mukana olevassa pakkausselosteessa. Pääsääntöisesti tällaiset pakkaukset on suunniteltu aikuisille, ja keskimääräinen päiväannos on noin kuusi tablettia, jotka on jaettava kolmeen annokseen.
Hyödyllisiä vinkkejä
Saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen ja välttääksesi sen esiintymisenepämiellyttäviä oireita, ei riitä, että tietää annostusta. Lisäksi sinun on noudatettava useita kalaöljyn ottamista koskevia suosituksia. Tätä lääkettä on suositeltavaa käyttää aterioiden yhteydessä keittojen tai salaattien kanssa.
Sinun on ymmärrettävä, että yksittäinen annos ei tuota odotettuja tuloksia. Pysyvän vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä kuluttaa kalaöljyä säännöllisesti yhden tai kahden kuukauden ajan. Älä myöskään ylitä suositeltuja ajanjaksoja, koska A-vitamiinin kertyminen voi johtaa negatiivisiin seurauksiin, jotka olemme jo maininneet aiemmin. Lisäksi tämä lisäosa on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on korkea kalsiumtaso.
Tämän lääkkeen käyttö tyhjään mahaan on ehdottomasti kielletty, koska se voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Oikea kalaöljyn saanti auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, kyllästämään kehoa välttämättömillä vitamiineilla ja parantamaan yleistä hyvinvointia.
