Jokaisen naisen elämässä, lähempänä 45 vuotta, tulee hänen keholleen siirtymäkausi, synnytyskyky hiipuu. Tämä on luonnollinen peruuttamaton prosessi, joka ei vaikuta pelkästään koko kehoon vaan myös naisen psykoemotionaaliseen tilaan.
Vaikeita aikoja
Vaihdevuodet on vaikea testi jokaiselle naiselle. Tällä hetkellä naisen kehossa tapahtuu hormonaalisen taustan uudelleenjärjestely, sukupuolihormonien tuotanto hiipuu vähitellen. Nainen kokee tänä aikana epämukavuutta ja hälyttäviä oireita. Tässä tapauksessa vaihdevuosien yrttivalmisteet voivat auttaa.
Hyökkäyksen oireita
Ensinnäkin:
- Kriittiset päivät lyhenevät ja katoavat ajan myötä.
- Väriväristykset ja lämpö seuraavat toisiaan, erityisesti kasvoissa ja kaulassa.
- Lisääntynyt hikoilu.
- Unettomuus, tunnehyppyjä.
- Vaikea migreenin k altainen päänsärky.
- Limakalvojen, mukaan lukien emättimen kuivuus ja ärsytys.
- Toistuva virtsaamistarve, joskus väärä.
- Vahvaväsymys, väsymys.
Ulkoiset muutokset vaihdevuosien aikana
Tänä aikana naiset käyvät läpi myös ulkoisia muutoksia. Iho lakkaa olemasta elastinen, muuttuu sameaksi, kynnet ja hiukset alkavat kasvaa hitaammin ja kärsivät hauraudesta ja kuivuudesta. Hilse ilmestyy ja hiukset voivat alkaa lähteä. Tänä aikana ihosta, hiuksista ja kynsistä on huolehdittava enemmän kuin koskaan. Kosteuttavia voiteita ja naamioita tulee käyttää tavallista useammin säilyttääksesi kauniin naisen ulkonäön.
Kehon rakennemuutosten ja aineenvaihdunnan hidastumisesta johtuen painonnousu on mahdollista. Ei ole harvinaista, että aineenvaihdunta kiihtyy ja paino päinvastoin putoaa nopeasti.
Varhaisten vaihdevuosien aikana naisen maku ruoasta ja tuoksuista ja jopa luonne voi muuttua.
Sisäiset muutokset
Naisen seksihalu heikkenee. Koska kalsiumin imeytyminen elimistössä on heikentynyt, luukudos on erittäin hauras ja murtumariski kasvaa. Suoliston perist altiikka on häiriintynyt ja turvotusta esiintyy usein. Lihasjännityksen heikkenemisen ja äkillisen jännityksen (nauraessa tai yskiessä) seurauksena voi esiintyä virtsankarkailua. Allergisia reaktioita esiintyy usein immuniteetin heikkenemisen vuoksi. Verenpaine kohoaa, sydämen rytmi häiriintyy, esiintyy takykardiaa ja sydämentykytystä. Vaihdevuosien yrttivalmisteiden pitäisi auttaa vähentämään oireiden vakavuutta.
Psykoemotionaalinen tila
Jos naisen elämässä tapahtuu vaihdevuosien mullistusyhtäkkiä ja nopeasti nainen voi kokea useita henkisiä vaivoja. On masennustiloja, kiinnostuksen menetys elämää kohtaan, jatkuvaa surua. Naisen rakkaus itseään ja ulkonäköään kohtaan vähenee. Uni on häiriintynyt, mikä aiheuttaa ärtyneisyyttä ja ahdistusta, päänsärkyä. Usein esiintyy huimausta, tarkkaavaisuus ja muisti heikkenee. Tällaisissa tapauksissa lääkäri voi suositella valeriaanin ja emäjuuren ottamista.
Vaihdevuosien kesto ja sen vaiheet
Koko naisen kehon toiminnan muutosprosessi kestää noin 10-15 vuotta. Kaikkien metamorfoosien päätyttyä nainen ikääntyy. Tällainen pitkä ja asteittainen muutos koostuu useista vaiheista:
- Pre-vaihdevuodet. Alkaa noin 45 vuoden iässä. Kuukautiskierto alkaa muuttua, ilmaantuu peruuttamattoman vanhuuden merkkejä. On tarpeen kääntyä lääkärin puoleen rauhoittavien lääkkeiden nimittämiseksi psykologisten häiriöiden välttämiseksi. Tämä ajanjakso kestää noin 3-4 vuotta, jonka aikana nainen voi vielä tulla raskaaksi ja synnyttää lapsen.
- Vaihdevuodet. Se ilmaantuu 48-50 vuoden iässä välittömästi viimeisten kuukautisten päättymisen jälkeen ja kestää noin vuoden. On tarpeen kääntyä gynekologin puoleen FSH-hormonin tason analysoimiseksi. Korkeat sen pitoisuudet veressä merkitsevät vaihdevuosien alkamista.
- Postmenopaussi. Sukupuolihormonien tuotanto loppuu kokonaan, munasarjojen koko pienenee. Tänä aikana vaihdevuosien selkeimmät oireet ilmaantuvat. Useimmilla naisilla on vaikeuksia tämän vaiheen kanssa.parantavaa tai profylaktista hoitoa tarvitaan.
Hoito
Tällä hetkellä on monia lääkkeitä, jotka voivat lievittää naisen tilaa vaihdevuosien aikana. Mutta usein ne eivät sovellu useista syistä, sivuvaikutuksista ja vasta-aiheista. Siksi on luotettavinta käyttää kasviperäisiä valmisteita. Myös helposti saatavilla oleviin kasveihin perustuva perinteinen lääketiede on osoittautunut hyvin. Sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi, hän neuvoo, mitä yrttejä kannattaa juoda vaihdevuosien aikana.
hormoneja sisältävät yrtit
Kaviestrogeenia sisältävät kasvit voivat auttaa vaikeissa hormonaalisiin muutoksiin liittyvissä vaihdevuosioireissa, mutta niitä tulee määrätä vain lääkäri. Gynekologi neuvoo kuinka lievittää kuumia a altoja vaihdevuosien aikana. Yrttivalmisteet koostuvat yleensä useista kasveista, jotka sopivat kunkin yksittäisen oireen torjuntaan. Siksi jokainen resepti luodaan naisvartalon ominaisuuksien perusteella tiettyjen vaihdevuosien merkkien läsnä ollessa. Toisin kuin synteettiset lääkkeet, rohdosvalmisteita käytettäessä vaikutus tulee vähitellen:
- Enkelijuuri. Auttaa palauttamaan elinten ja järjestelmien toiminnot, jotka kärsivät nais- ja mieshormonien epätasapainosta naisen kehossa. Alkuvaiheessa se voi palauttaa kuukautiskierron, poistaa emättimen kuivuuden. Vuorovedet vaihdevuosien kanssa, mitä tehdä? Tämä yrtti auttaa lievittämään kuumia a altoja.
- Pioni. Sovellettu lomakkeessaalkoholi tinktuura. Auttaa kuumissa aalloissa ja hikoilussa, on rauhoittava vaikutus. Suunniteltu kurssityöhön.
- Oregano. Vuorovedet vaihdevuosien kanssa, mitä tehdä? Oregano selviytyy hyvin kuumien a altojen ilmenemismuodoista, auttaa vakauttamaan munasarjojen toimintaa ja tasoittaa tunnetaustaa. Oregano on vasta-aiheinen raskauden aikana.
- Puna-apila. Sisältää vitamiineja, hivenaineita ja rasvahappoja. Vaihdevuosien aikana apila auttaa selviytymään kuumista aalloista, hermostuneesta jännityksestä. Auttaa kehoa torjumaan nesteen kertymistä ja epämukavuutta lantion alueella. Päänsärky harvenee ja seksuaalinen halu lisääntyy. Apila edistää ihon nuorentumista.
- Vitex pyhä. Pitkän säännöllisen vaihdevuosien yrttivalmisteiden käytön jälkeen paniikkikohtaukset, mielialan vaihtelut ja unihäiriöt häviävät tämän kasvin perusteella.
- Punainen harjajuuri. Toimii enn altaehkäisevänä aineena eri etiologiaa aiheuttavia muodostumia vastaan.
- Ylämäkeen kohtu. Vaihdevuosien aikana se auttaa ylläpitämään estrogeenitasoa veressä. Se auttaa vähentämään sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston häiriöiden ilmenemismuotoja. Sillä on useita sivuvaikutuksia. Se tulee lopettaa, jos emättimestä vuotaa runsasta verenvuotoa, jos on pakko-oireinen päänsärky, toistuva huimaus ja maksaongelmia. Vaihdevuosien aikana ylämaan kohtu auttaa selviytymään sukupuolielinten alueen ärsytyksestä, kuumista aalloista ja vähentää osteoporoosin todennäköisyyttä.
- Goryanka. Positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmäänverisuonijärjestelmää, lisää libidoa, stimuloi verenkiertoa lantion elimissä.
- Sage. Sillä on virkistäviä, uudistavia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Sitä käytetään sekä ulkoisesti että sisäisesti. Vaihdevuodet sisältävä salvia auttaa selviytymään kuumien a altojen ilmenemismuodoista, vakauttamaan hormonaalista taustaa ja munasarjojen toimintaa. Nuorentaa ihoa. Jotta saadaan suurempi hyöty keholle ja ehkäistä vaihdevuosien vaikutuksia, on tarpeen ottaa salvia kauan ennen tämän ajanjakson alkamista. Vaihdevuosien aikana salviaa voidaan käyttää mehun, keitteen, infuusion muodossa ja jopa ottaa kylpyjä salvialehtien keittämällä.
Ei-hormonaaliset yrtit
Hormonittomat yrtit auttavat myös selviytymään vaihdevuosien oireista:
- Kehäkukka, mäkikuisma. Näihin kasveihin perustuvat keitteet ja tinktuurat auttavat stabiloimaan verenpainetta hormonaalisten nousujen aikana.
- Minttu, humala, sitruunamelissa. Niillä on rauhoittavia ominaisuuksia. Auttaa unihäiriöihin ja pakko-oireiseen ahdistukseen.
- Orapihlaja, valeriaani, emojuuri. Myydään apteekissa yrtteinä, tinktuureina ja tabletteina. Orapihlalla on lääkinnällisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita (vakaviin sydänsairauksiin). Auttaa normalisoimaan verenpainetta ja selviytymään unettomuudesta.
Kamomilla. Tukee immuniteettia, suojaa patogeeniselta mikrofloor alta
Perinteiset yrttireseptit
Tässä on joitain niistä:
Kolme palaa kuivia mansetinlehtiä jayksi osa humalantähkien seosta, jossa on sitruunamelissayrttiä ja ruusunmarjoja yhtä suuressa osassa. Yhden annoksen valmistamiseksi kaada neljä teelusikallista tuloksena olevaa kokoelmaa litraan kiehuvaa vettä ja pidä 15 minuuttia vesihauteessa. Sitten jäähdytä ja siivilöi. Ota infuusio 1-2 ruokalusikallista 30 minuuttia ennen ateriaa neljä kertaa päivässä
- Kolme osaa kuivaa salviaa sekoitettuna yhteen osaan valeriaanaa ja yhteen osaan kortetta. Kaada yksi ruokalusikallinen ruohoa lasillisella kiehuvaa vettä ja anna seistä puoli tuntia. Ota puoli kupillista ennen ateriaa kahdesti päivässä. Tämän vaihdevuosien yrttikokoelman käytön tulisi kestää kaksi viikkoa kahden viikon tauoilla.
- Lakritsinjuurta, aniksen hedelmiä, kehäkukan kukkia ja orvokkeja yhtä suuressa suhteessa. Viisi ruokalusikallista saatua seosta kaadetaan litraan kiehuvaa vettä. Infuusio otetaan ennen ateriaa kolme kertaa päivässä puoli kupillista. Kurssin tulee kestää vähintään kolme viikkoa seitsemän päivän tauolla.
- Sekoita kolme osaa kuivattuja karhunvatukan lehtiä kahteen osaan kuivaa emävihreä ja yhteen osaan cudweed, sitruunamelissa ja orapihlaja hedelmiä. Ota kolmea annosta varten ruokalusikallinen seosta ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Kurssi kestää vähintään kaksi viikkoa. Ennen ottamista on syytä tutustua orapihlajan lääkinnällisiin ominaisuuksiin ja vasta-aiheisiin.
Tapoja käsitellä vaihdevuosien oireita ilman lääkkeitä
On aikoja, jolloin vaihdevuosien vaikeiden oireiden äkillisesti ilmaantuessa naisella ei ole mahdollisuutta ottaa niitä ehkäiseviä lääkkeitä. sellaisilleTapauksissa on löydetty tapoja, joilla kohtauksia voidaan hallita yksinään.
Kun a altoja esiintyy, on välttämätöntä hallita hengitystä, yritä olla panikoimatta. Hengitä sisään hitaasti ja syvään vatsalla, pidätä hengitystä, laske kuuteen ja hengitä hitaasti ulos. Varmista raikkaan viileän ilman virtaus huoneeseen, asenna ilmankostuttimet. Ennen nukkumaanmenoa voit jäähdyttää tyynyn pinnan jäätyneellä muovisella vesipullolla asettamalla sen tyynyn alle yöksi.
Aterioiden tulisi sisältää enemmän kasviperäisiä ruokia, joko raakana tai kypsennettynä. Soijatuotteet ovat erityisen suosittuja. Vaatteet eivät saa olla tiukkoja tai liian lämpimiä, mieluiten luonnonmateriaaleista valmistettuja. Voit käyttää useita vaatekerroksia, jotta voit poistaa yhden, kun kuumia a altoja esiintyy. Lämmönsäätelyn harjoittelemiseksi voit mennä uimaan, mikä on erittäin hyödyllistä muille kehon toiminnoille. Erittäin hyödyllinen vaihdevuosien pitkiin kävelyihin raittiissa ilmassa. Jos kehossa ei ole turvotusta ja nesteen pysähtymistä, voit juoda runsaasti vettä, tai pikemminkin vähintään kaksi litraa päivässä. Mielenrauhan saavuttamiseksi sinun tulee hemmotella ja ilahduttaa itseäsi asioilla, jotka tuovat rauhaa ja itseluottamusta.
