Ihmiskeho ei voi elää normaalisti ilman biologisesti aktiivisia aineita, joita kutsumme vitamiineiksi. Niiden rooli aineenvaihduntaprosesseissa on yksinkertaisesti korvaamaton. Ne toimivat monien biokemiallisten reaktioiden kiihdyttiminä, joita ilman kehon kasvua ja kehitystä on yksinkertaisesti mahdotonta kuvitella. Vitamiinien liukenemiskyvyn mukaan veteen tai rasvoihin ne jaetaan vesiliukoisiin ja rasvaliukoisiin. Vesiliukoisista vitamiineista tunnetuimmat ovat C-ryhmän vitamiinit.
Mikä on C-vitamiini?
Luonnossa C-vitamiinia edustaa askorbiinihappo sekä sen johdannaiset: dehydroaskorbiinihappo ja askorbigeeni. Ensimmäinen johdannainen muodostuu pelkistämällä askorbiinihappo yhdisteillä, jotka sisältävät sulfhydryylisidoksia. Askorbigeeni muodostuu lisäämällä aminohappoa tai proteiiniemäksiä askorbiinihappoon. Kaikki nämä C-vitamiinin muunnokset liukenevat hyvin veteen jaon biologista aktiivisuutta.
Se tuotetaan pääasiassa kasveissa glukoosista, ja suurinta osaa siitä edustaa askorbigeeni, koska se on vähemmän herkkä oksidatiivisille prosesseille. Jotkut eläimet pystyvät myös hankkimaan itselleen tätä vitamiinia, mutta ihmiskehon on saatava se ulkopuolelta. Tämän vitamiinin luonnollisia lähteitä ovat siis kasviperäiset ruoat ja jotkut eläintuotteet, kuten maksa ja munuaiset, maitotuotteet.
Annosmuodot
Kehon askorbiinihapon tarve on paljon suurempi kuin muiden vitamiinien, mikä on noin 0,1 g päivässä. Beriberin estämiseksi käytä lääkkeitä, jotka sisältävät askorbiinihappoa koostumuksessaan. Se voi olla monivitamiinikomplekseja tai monovalmisteita. Yksikomponenttisia lääkkeitä, jotka sisältävät ryhmän C vitamiineja, on saatavana eri annostusmuodoissa. Se voi olla pusseissa oleva jauhe, joka liuotetaan lämpimään veteen ennen käyttöä. Yksi tällainen laukku maksaa noin 12 ruplaa.
Ampulleissa on nestemäistä C-vitamiinia, jota kosmetologit käyttävät laajasti kasvojen, kaulan ja dekolteen ihon hoitoon. He tekevät siitä erinomaisia naamioita, jotka vähentävät pigmentaatiota, kapeita huokosia, edistävät kollageenikuitujen tuotantoa. C-vitamiini osallistuu ihosolujen aineenvaihduntaprosesseihin, mikä varmistaa niiden paremman kyllästymisen hapella. Jälkeentällaisissa toimenpiteissä ihosta tulee säteilevä.
C-vitamiinia ampulleissa voidaan lisätä shampoon hiusten pesuun tai naamion valmistukseen. Säännöllisen käytön jälkeen hiusten rakenne palautuu, niistä tulee terveitä ja vahvoja. Nestemäistä C-vitamiinia, jonka hinta kymmenen ampullin pakkaukselle on 38 ruplaa, voi ostaa erikoistuneista apteekeista. Jokainen tämän vitamiinin ampulli sisältää 2 ml 5-prosenttista askorbiinihappoliuosta.
Yleisin annosmuoto on kuitenkin C-vitamiinitabletit. Nämä voivat olla 500 mg:n purutabletteja aterioiden jälkeen.
Toinen tablettityyppi on C-vitamiiniporetabletti. Venäjän lääkemarkkinoilla yritys "Multivita" esittelee lääkkeen kauppanimillä "Multivita-vitamiini C 1000 mg" ja "Multivita-vitamiini C 250 mg". Kuten näet, poretabletteja on kaksi 250 mg:n ja 1000 mg:n annosta. Apteekeissa suurin kysyntä on C-vitamiinia 1000 mg. Annostus valitaan sen päivittäisen tarpeen mukaan ihmiskehossa. C-vitamiinia, jonka hinta on noin 200 ruplaa, myydään 20 tabletin muoviputkissa.
Mille C-vitamiini on
C-vitamiinin vaikutus kehoon on monipuolinen, ilman sen osallistumista monien elinten ja järjestelmien toiminta häiriintyy.
C-vitamiinin kuohuva aine (1000 mg) vaikuttaa rasva-, proteiini- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. Joten sen osallistumisella syntetisoidaan pro-kollageenia ja kollageenimolekyylejä, joita ilman se ei voi toimia normaalisti.sidekudos. Kollageeniaineesta koostuvat nivelten, ihon, jänteiden, ruston, hammas- ja luukudosten nivelsiteet, se on myös osa verisuonten seinämiä. Sen avulla voit nopeasti uudistaa vaurioituneen ihon ja luukudoksen.
C-vitamiini (1000 mg) lisää immuunijärjestelmää vahvistavien antitoksiinien tuotantoa, lisää verihiutaleiden aggregaatiota estäviä ominaisuuksia. Asetyylisalisyylihapon vaikutuksesta erytrosyyttien ja leukosyyttien muodostuminen tapahtuu, fagosyyttisolujen toiminta tehostuu sekä erityisten interferoniproteiinien tuotanto, joilla on antiviraalinen vaikutus. Lisäksi tällaiset proteiinit eivät salli solujen mutatoitumista, mikä estää kasvainten kehittymisen. Kun vastustuskyky on heikentynyt, kehon tarve kuluttaa enemmän askorbiinihappoa kasvaa.
Koska se on eri elinten kudosten soluissa, se säätelee aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseja niissä. Sen osallistumisella glukoosin taso veriplasmassa laskee muuntamalla sen glykogeeniksi, ja myös kolesterolitasot pysyvät halutulla tasolla. Näin ollen C-vitamiini edistää kolesterolin synteesiä maksasoluissa, joista myöhemmin muodostuu sappihappoja, parantaa sapen eritystä ja ulkoisesta erityksestä vastaavan haiman toimintaa.
Lisäksi C-vitamiinilla "Multivita 1000 mg" on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka estävät oksidatiivisia reaktioita kehossa neutraloimalla erittäin aktiivisia varautuneita hiukkasia. Tämä ominaisuus estää solujen ikääntymisen ja erilaisten kehittymisensairaudet.
Askorbiinihapon vaikutuksesta pienten verisuonten ontelo muuttuu, mikä johtaa verenpaineen laskuun, sydänlihas alkaa supistua useammin ja aineiden tunkeutuminen verisuonten seinämien läpi vähenee.
C-vitamiini osallistuu lisämunuaishormonien sekä muiden steroidirakenteen hormonien synteesiin, joten stressitilanteissa tämän vitamiinin tarve kasvaa.
Aivosoluissa C-vitamiini Effervescent 1000 mg säätelee hermoimpulsseja välittävien välittäjäaineiden toimintaa. Sen osallistuessa tryptofaanin välittäjäaine muuttuu serotoniiniksi ja sitten sen hydroksylaatioksi ja tyrosiinijohde adrenaliiniksi ja dopamiiniksi.
Osallistuu prosesseihin, joihin liittyy fenyylialaniinia, norepinefriiniä, histamiinia, L-karnitiinia, foolihappoa, tehostaa sitoutumattoman raudan imeytymistä proteiineista. Riittävällä C-vitamiinipitoisuudella tiamiinin, riboflaviinin, foolihapon, tokoferolin, retinolin ja pantoteenihapon kulutus elimistössä vähenee.
C-vitamiinin puutteen merkkejä
Kuten jo tiedetään, ihmiskeho ei tuota askorbiinihappoa, eikä tämän aineen varastoja muodostu elimistössä, sen ylimäärä erittyy virtsateiden kautta osana virtsaa. C-vitamiinia on saatava jatkuvasti ruoan, vitamiinilisien ja valmisteiden kautta, jotta kudosten taso pysyy riittävänä.
Askorbiinihapon puute johtuu siitä, että kehon saanti ruoan kanssa on vähentynyt. On ihmisiä, joilla on immuniteetti tälle aineelle. Tätä helpottavat endogeeniset tekijät, kuten ruoansulatuskanavan sairauksien aiheuttama vitamiinihappojen imeytymishäiriö.
Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti ymmärrä, miksi he alkavat väsyä enemmän, heidän tuottavuus laskee. Tällaiset ihmiset herkistyvät kylmälle säälle, heidän vastustuskykynsä heikkenee, hypotermiaan liittyviä sairauksia esiintyy tavallista useammin, kuten nuha, nenänielun tulehdus ja akuutit virusinfektiot. Ja ratkaisu heidän ongelmiinsa on luonnollisesti keholle tärkeän C-vitamiinin puutteessa.
Monet eivät tiedä, että lämpökäsitellyt vihannekset ja hedelmät menettävät merkittävän osan tästä vitamiinista, koska se hajoaa kuumennettaessa. Siksi vain tuoreet vihannes- ja hedelmätuotteet voivat korvata tämän aineen puutteen. Voit käyttää C-vitamiinia myös tabletteina, ampulleina, jauheena.
Askorbiinihapon puute elimistössä johtaa sellaiseen epämiellyttävään sairauteen kuin keripukki, johon liittyy verenvuotoa ikenissä ja joskus hampaiden menetystä, anemiaa, niveltulehdusta. Kaikki nämä oireet liittyvät kollageenisynteesin heikkenemiseen. Tämän aineen kuidut sisältyvät verisuonten seinämiin, ja sen puute johtaa kapillaarien kalvon ja muiden verenkiertojärjestelmän johtavien elementtien ohenemiseen. Iho voi myös vuotaa verta, jossa se myös havaitaankollageenin puute.
Lapsuudessa C-vitamiinin puute on erittäin vaarallista, koska riittämätön kollageenikuitujen tuotanto johtaa ruston ja luuston alikehittymiseen kokonaisuudessaan. Näillä lapsilla on riisitauti.
Anemia askorbiinihapon hypovitaminoosissa liittyy B9-vitamiinin ja rauta-ionien imeytymisen häiriintymiseen suoliston sisällöstä.
Käyttöaiheet
C-vitamiinikuoretta on määrätty enn altaehkäiseviin tarkoituksiin sen puutteen poistamiseksi vilustumisessa, johon liittyy kuumetta, raskaana oleville ja imettäville naisille, nuorille, henkistä ja fyysistä työtä tekeville, tupakoitsijoille ja alkoholin väärinkäyttäjille. Stressaavien sekä steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä, antibakteerisia tai hormonaalisia aineita käyttävien on huolehdittava kehon C-vitamiinin täydennyksestä.
Askorbiinihapon puutteen hoitoon kehossa käytetään lääkettä "C-vitamiini poreileva" (1000 mg). Tämä lääke on määrätty astenisten tilojen, verenvuodon, keripukin, kehon myrkytyksen, hepatiitin, pitkien parantumattomien haavojen, luukudoksen eheyshäiriöiden, raudanpuuteanemian monimutkaiseen hoitoon.
Käyttötapa ja annostelu
Yllä mainittujen sairauksien hoitoon käytetään C-vitamiinia (1000 mg), tämän lääkkeen käyttöohjeet on liitetty pakkaukseen. On tärkeää tietää, että 1000 mg on päivittäinen terapeuttinen annos. Se otetaan syömisen jälkeen. Tätä varten poretabletin on oltavaliuotetaan veteen, jonka tilavuus on 200 ml, mikä vastaa yhtä lasia. Pureskelu tai resorptio ei ole sallittua, ja varsinkin tablettien nieleminen.
C-vitamiinin hypovitaminoosin ehkäisyssä käytetään pienempää 250 mg:n annosta. Ota nämä tabletit kerran tai kahdesti päivässä, myös lämpimään veteen liuotettuna.
poretablettietu
Poretableteilla on useita etuja muihin C-vitamiinia sisältäviin annosmuotoihin verrattuna. Kuluttajaarviot osoittavat, että tällaisen lääkkeen käyttö on kätevää. Tämä muoto vähentää vitamiinin vaikutusta hammaskiilteeseen ja ruoansulatuskanavaan. Kun tabletti liuotetaan veteen, vapautuu hiilidioksidia, mikä varmistaa askorbiinihapon maksimaalisen hyötyosuuden elimistössä.
Mikä on haitallista ylimääräistä C-vitamiinia
C-vitamiini ei ole niin turvallinen kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Tämän lääkkeen käyttöohjeet sisältävät tietoa mahdollisista sivuvaikutuksista vuorokausiannoksen ylittyessä.
Jos otat C-vitamiinia yliannostuksena pitkään, ilmaantuu hypervitaminoositila, johon liittyy pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, turvotusta, närästystä, mahalaukun limakalvon ärsytystä, puuskittaista kipua vatsaontelossa, toistuvaa tarvetta virtsaaminen, munuaiskivien muodostuminen, verensokeritason lasku, hermostuneisuus, unihäiriöt.
Tällaisten yliannostusten hoitona on oireiden lievittäminen, ylimääräisen C-vitamiinin erittäminen virtsaandiureettiset lääkkeet. Älä ota lääkettä uudelleen ja ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Milloin ei saa ottaa C-vitamiinia
C-vitamiini on vasta-aiheinen joillekin ihmisille. Potilaiden arviot tästä lääkkeestä osoittavat lisääntynyttä herkkyyttä askorbiinihapolle.
C-vitamiini 1000 mg:n annoksena on vasta-aiheinen alle 18-vuotiaille lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille. Tällainen vitamiiniannos ei sovellu ihmisille, jotka kärsivät diabetes melliuksesta, munuaiskivitaudista ja muista munuaissairauksista, geneettisistä patologioista, jotka liittyvät hemoglobiinialayksiköiden muodostavien polypeptidien ketjun synteesin heikkenemiseen, raudan liialliseen kertymiseen kudoksiin ja elimiin. Glysiinin aineenvaihdunnan häiriintyminen kehossa, oksaalihapon suolojen kerääntyminen munuaisiin ja muihin elimiin ovat syynä C-vitamiinin poistamiseen.
Vuorovaikutus muiden lääkkeiden kanssa
Askorbiinihappo on vaikuttava aine, joten sen yhdistelmä muiden lääkkeiden kanssa voi vaikuttaa otettavien lääkkeiden tiettyjen komponenttien hoitovaikutukseen tai itse hapon vaikutus muuttuu.
Käyttämällä C-vitamiinia (1000 mg päivässä) yhdessä bentsyylipenisilliini- ja tetrasykliiniaineiden kanssa nostat niiden pitoisuutta veriplasmassa. Tällä aineella on kyky tehostaa ehkäisypillereissä olevien vaikuttavien aineiden vaikutusta, ja ne puolestaan vähentävät vitamiinin virtausta vereen.
Yhdessä askorbiini- ja asetyylisalisyylihapon kanssa prosessi häiriintyyC-vitamiinin saanti suolistosta vereen, eikä se imeydy, vaan erittyy munuaisten kautta. C-vitamiini puolestaan vähentää aspiriinin erittymistä virtsaan.
Rautaa sisältävien valmisteiden nauttiminen askorbiinihapon kanssa johtaa rauta-ionien parempaan imeytymiseen, koska vitamiini auttaa palauttamaan rautaraudan rautapitoiseksi. Mutta deferoksamiinin ottaminen yhdessä C-vitamiinin kanssa päinvastoin vähentää raudan virtausta systeemiseen verenkiertoon.
Etyylialkoholi, tuoreista hedelmistä ja vihanneksista saatu mehu sekä runsaasti alkali-ioneja sisältävät juomat vähentävät vitamiinin imeytymistä.
Ei-toivottua on askorbiinihapon samanaikainen yhdistelmä salisylaattien, sulfonamidien edustajien kanssa, koska tämä johtaa suolojen erittymiseen virtsaan.
C-vitamiini heikentää alkalisten lääkkeiden, kuten alkaloidien, erittymistä, heikentää hepariinien ja muiden veren hyytymistä aiheuttavien lääkkeiden sekä neuroleptien ja meksiletiinien terapeuttista vaikutusta.
C-vitamiinin määrä vähenee merkittävästi kalsiumkloridin, salisyylihapon suolojen, kortikosteroidien, barbituraattien ja primidonien käytön seurauksena.
Vuorovaikutuksessa C-vitamiinin kanssa kronotrooppisten lääkkeiden, kuten isoprenaliinin ja atropiinin, kyky lisätä sykettä heikkenee.
