Serotoniini on hormoni, joka muodostuu ihmiskehossa aminohappojen synteesin aikana. Alkuperänsä luonteen vuoksi sitä pidetään ns. biogeenisenä amiinina. Serotoniinilla on vahva farmakologinen vaikutus ja se auttaa suorittamaan monia ihmisen fysiologisia toimintoja, joista tärkein on keskushermoston hermoprosessien säätely ja aineenvaihdunnan varmistaminen oikealla tasolla.
Serotoniini: toiminnot
Ihmiskehossa hormonilla on tärkeä rooli, koska se osallistuu moniin fysiologisiin prosesseihin. Joten se on vastuussa verisuonten synkronisesta supistumisesta ja laajenemisesta, säätelee verenpainetta, ylläpitää kehon lämpötilaa vakiona, osallistuu munuaisten suodatukseen tarvittavien kemikaalien tuotantoon sekä hermoimpulssien siirtoon aivoista., on vastuussa viritys- ja estoprosesseista. Lisäksi riittävä hormonitaso kehossa ja sen oikeavaihto antaa ulkonäön positiivisia tunteita, iloa, onnellisuutta, vaikuttaa suorituskykyyn ja koko organismin sävyyn. Siksi lääketieteellisestä kirjallisuudesta löydät usein sellaisen määritelmän: serotoniini on "onnellisuushormoni". Miksi se muuten on niin ainutlaatuinen?
Serotoniinihormoni ja sen riittämätön tuotanto
Kun kehon hormonitaso häiriintyy, havaitaan vain negatiivista kehitystä:
- kipuherkkyys lisääntyy;
- useita allergioita kehittyy samanaikaisesti;
- ajatteluprosessit, muisti häiriintynyt;
- ruokahalu kasvaa;
- uneliaisuus kehittyy ja heräämisvaikeudet;
- väsymys ja uupumus ilmaantuvat;
- kiinnostuksen menettäminen elämää kohtaan;
- psykologinen epävakaus kehittyy, mikä ilmenee aggression puhkeamisena;
- psyykkisiä poikkeavuuksia ilmaantuu.
Lisäksi serotoniinin puutteen yhteydessä havaitaan sairauksien, kuten masennuksen, skitsofrenian, migreenin, peräpukamien, diateesin, enureesin, usein vilustumisen, myrkytyksen jne. kehittymistä. Kaikki tämä tapahtuu, kun oikea aineenvaihdunta ja aminot happosynteesi on häiriintynyt.
Ruoat, jotka lisäävät kehon serotoniinitasoja
Lääketieteellisen tutkimuksen mukaan hormonin tasoa kehossa on mahdollista nostaa paitsi lääkkeillä, myös käyttämällä useita aminohappoja ja glukoosia sisältäviä tuotteita, jotka ovat välttämättömiä. serotoniinin tuotantoon. Sellaisia tuotteitaovat kahvia, suklaata, teetä ja banaania. On kuitenkin otettava huomioon, että serotoniini on "ilohormoni", jota nämä tuotteet voivat lisätä vain, jos sen puute ei ole jo johtanut vakaviin komplikaatioihin. Muuten vaaditaan lääkärin pakollista väliintuloa ja lääkkeiden nimittämistä, joiden tarkoituksena on paitsi lisätä hormonin tasoa myös poistaa syntyneet vaivat. Siten serotoniinihormoni on ainutlaatuinen kemiallinen aine, joka ei ainoastaan ylläpitä koko elimistön elintärkeää toimintaa, vaan on myös vastuussa ihmisen hyvästä tuulesta ja positiivisista ajatuksista.
