Jokainen meistä kohtaa päivittäin v altavan määrän ihmisiä. Aamuisin ihmiset meteli metrossa, kiirehtivät töihin ja opiskelemaan, joku seisoo ruokajonossa kaupassa. Toisille elämän nopea tahti ja rytmi antaa energiaa, kun taas toiset kyllästyvät siihen. Epäilemättä jokainen haluaa jollain tavalla olla tärkeä osa yhteiskuntaa. Mutta on ihmisiä, jotka ovat usein paniikki ja ahdistuksen vallassa nähdessään väkijoukon. Heidän on vaikea olla omiensa joukossa, nähdä itsensä osana v altavaa maailmaa. He ovat pelon panttivankeja, kärsivät häiriöstä, jota kutsutaan "väkijoukon peloksi". Toisella tavalla - "demofobia".
Maajoukkojen pelko – jatkuva, negatiivinen reaktio erilaisten ihmisten kasaantumiseen. Fobian muodossa se aiheuttaa usein paniikkikohtauksia, jotka aiheuttavat pyörtymistä, astmakohtauksia, huimausta, paineen laskua. Tällaisen fobian ilmaantuminen johtuu tapahtumista, jotka tapahtuivat varhaisessa iässä.
Maajoukon pelko – mikä sen nimi on?
Kaikki riippuu ärsykkeen tyypistä. On mahdollista tunnistaa useitavaihtoehdot väkijoukkojen pelossa:
- Joukkojen pelko – fobia, joka edustaa paniikkia ruuhkaisissa paikoissa olemisen pelkoa. Esineelle, joka kärsii demofobiasta, teattereissa, supermarketeissa, ravintoloissa ja oppilaitoksissa käynti voi olla v altava ongelma.
- Oklofobia on pelko, joka aiheuttaa paniikkikohtauksia, kun ollaan vuorovaikutuksessa hajanaisen ihmisjoukon kanssa.
Yleinen johtopäätös voidaan tehdä seuraavasti: demofoobi on erittäin epämiellyttävä ja epämiellyttävä kaupassa, sairaalassa, teatterissa ja okhlofobissa - mielenosoituksissa, konserteissa, metrossa ruuhka-aikoina. Joten saimme selville, miksi fobiaa kutsutaan.
Maajoukon pelko miten muodostuu?
Ihmisjoukkojen pelko muodostuu tietoisessa iässä. Demophobe pelkää:
- suuri joukko yhtenä;
- löydät itsesi traumaattisesta tilanteesta; tekijä tämän fobian kehittymiseen on moraalinen tai fyysinen trauma, joka on saatu suuren joukon tuntemattomien kanssa;
- tee tiettyjä asioita ollessasi väkijoukon keskellä;
- menettää tilanteen hallinnan;
- jokainen joukko ihmisiä, jotka aiheuttavat mahdollisen turvallisuusriskin.
Saimme selville, mitä ihmisjoukkojen pelkoa kutsutaan. Tämä on demofobiaa, jota pidetään eräänä akuutin itsesäilyttämistä koskevan vaiston muotona. Tämän pelon kohteena oleva henkilö tarvitsee varhaisen suojan ulkomaailm alta rauhallisessa, turvallisessa paikassa. Esimerkiksi kotona, missä kaikki on tuttua, missä kukaan ei häiritse häntä eikä yllätyksiä tapahdu.
Yleisiä paniikkikohtausten oireita demofobiassa
Demofobiaan liittyvät paniikkikohtaukset ilmenevät seuraavasti:
- ilmanpuute;
- kasvojen ihon kalpeus ja punoitus;
- suu kuivuminen, voimakas jano;
- voimakas päänsärky;
- korkea verenpaine;
- voimakas hikoilu;
- tiheä virtsaaminen.
Mikä on fobian lähde, mistä demofobia tulee?
Ihmisjoukkojen pelko kehittyy useimmiten keski- ja kouluiässä. Seuraavat tapahtumat voivat toimia fobian ilmaantumisen syinä:
- henkilö on joutunut väkivallan uhriksi tai nähnyt joukkoväkiv altaa toista henkilöä kohtaan;
- tapaturma sosiaalisen tapahtuman aikana;
- miehen piti selviytyä terrori-iskusta;
- julkinen häpeä todistajien edessä, joka on suuri joukko ihmisiä.
Esimerkiksi tulipalo syttyy teatteriesityksen aikana. Seurauksena on laajaa paniikkia, joka johtaa vakaviin seurauksiin - jotkut loukkaantuivat, yksi loukkaantui kuolemaan, kun joukko ryntäsi uloskäynnille. Yksi todistajista selvisi tämän tapahtuman kauhusta ja on stressaantuneessa tilassa. Sen jälkeen puolustusreaktiona kehittyy pelko olla ruuhkaisissa paikoissa; ihmisten keskuudessa ollessaan ihminen eristyy.
Demofobian hoitotyypit
Tälle fobialle on kolme hoitoa:
- lääkehoito;
- psykoterapeuttinenvaikutus;
- hypnoosi.
Ihmisjoukon pelosta voi yrittää selviytyä omatoimisesti, jos sairaudesta ei ole tullut äärimmäisen monimutkaista. Sinun on aloitettava lopettamalla käynti ruuhkaisissa paikoissa. Mutta tällainen tilanne tarkoittaa, että henkilön on rajoitettava hieman elämäntapaansa ja tehtävä siihen joitain muutoksia. Ensinnäkin sinun on hylättävä matkoja kulttuurikohteisiin, joissa on viihdettä ja ihmisiä. Esittele ulkomaailmasta joksikin aikaa erakon ja erakon kuva.
Mutta tämä vaihtoehto ei sovi kaikille. Toisten on voitettava pelkonsa ja mentävä julkisuuteen. Pinnalla se näyttää tietysti uskomattoman vaike alta, mutta jos aloitat pikkuhiljaa, menestys näkyy varmasti.
Voit aloittaa käymällä pienessä kaupassa ostamassa tarvittavat tuotteet. Mutta on tärkeää muistaa: ensinnäkin sinun on tehtävä luettelo tuotteista. Sitten keskityt välttämättömiin asioihin ja käännät huomiosi hetkeksi ympärilläsi olevista ihmisistä.
On vielä yksi temppu, joka voi pelastaa päivän – tämä on häiritsevän esineen läsnäolo. Voit esimerkiksi ottaa musiikkisoittimen ja ympäröidä itsesi omalla maailmallasi. Jonkin ajan kuluttua, kun pienissä kaupoissa pääsee jo vierailemaan riittävän rauhallisesti ja hyökkäykset tapahtuvat ilman paniikkipelkoa, voit muuttaa suuriin supermarketteihin ja kauppakeskuksiin.
No, itsehoitoa ei tietenkään pidä rajoittaa, koska demofobia on erinomaistahoidetaan psykoterapeuttisten menetelmien avulla. Kognitiivista käyttäytymisterapiaa käytetään laaj alti. Joissakin tapauksissa potilaan ahdistuneisuuden vähentämiseksi lääkäri voi määrätä rauhoittavia lääkkeitä tablettien tai injektioiden muodossa.
Enn altaehkäisevät toimenpiteet demofobian var alta
Periaatteessa kaikki fobiat nykyään paranevat psykiatrin tai psykoterapeutin toimesta. Mutta kaikki demofoobit eivät ole valmiita hakemaan apua tuntemattom alta, edes lääkäriltä.
Jos pelko on kuitenkin jo ylittänyt kaikki rajat ja paniikki riehuu avoimesti ruuhkaisissa paikoissa, hakeudu kiireellisesti asiantuntijan puoleen. Ensinnäkin sukulaiset voivat auttaa. Demofobeilla on uskomattoman kapea luottamuspiiri, joten jos kuulut tähän joukkoon, muista piristää ystävääsi ja mennä hänen kanssaan lääkäriin. Auta pääsemään aina lääkäriin asti, pidä hänet turvassa ja näytä, että sinuun voi luottaa, eikä hänelle tapahdu mitään pahaa.
Psykologian ja psykoterapian ammattilaisten keskuudessa erittäin suosittu tekniikka on psykokorrektio. Tällaisissa istunnoissa lääkäri pääsääntöisesti etsii pelon perimmäistä syytä, yrittää yhdessä potilaan kanssa ymmärtää tilanteen, jossa potilas loukkaantui. Lääkärit näyttelevät usein tilanteita potilaiden kanssa ja kokeilevat erilaisia rooleja.
Kuinka käsitellä tätä fobiaa?
Mafiafobia on iso häkki, joka kutistuu päivä päivältä. Maailmassa on monia unohtumattomia tapahtumia, kauniita paikkoja ja hauskoja hetkiä, mutta elämä menettää kaiken viehätyksensä ilman viestintää. EnsimmäinenVuoro on kohdata pelkosi ja ymmärtää ongelman syy. Siksi sinun ei pitäisi joutua kohtuuttoman pelon uhriksi. Sano vain itsellesi: "En pelkää enää!"
Taistele, taistele pelkoa vastaan ja rakenna elämäsi onnellisena.
