Monet ihmiset nykymaailmassa myöntävät valitettavasti itselleen, etteivät he kiinnitä riittävästi huomiota näköhygieniaan. Useimmilla työpäivä kuluu näytön takana, minkä lisäksi rasitamme väsyneitä silmiämme, luemme uutisia, katsomme videoita, pelaamme pelejä älypuhelimella tai tabletilla. Samaan aikaan harvat ajattelevat voimistelua silmille, erikoiskuvia stressin lievittämiseen, silmälasien palauttamista ja kuntoiluvälineitä. Tällainen silmien rasitus voi johtaa näön hämärtymiseen ja sen vakavampiin seurauksiin.
Majoitus
Majoitus on silmiemme tehtävä erottaa selvästi eri etäisyyksillä olevat kohteet. Tämän prosessin normaali kulku riippuu linssin elastisuudesta. Sen korkein määrä havaitaan lapsuudessa. Iän myötä se vähenee tasaisesti. Tämän seurauksena monet ihmiset kokevat kaukonäköisyyttä 40-vuotiaana, ja näön hajoaminen diagnosoidaan 60-70-vuotiaana.
Normaalia on vain majoituspaikan katoaminen, mikä tarjoaa näön kaukaisuuteen, hämärässä ja yöllä. Siksi me kaikki huomaamme epämiellyttävän näön pimeässä. Kaikki muut "ongelmat"majoitusta ei saa jättää huomiotta.
Näön hämärtymisen syyt
Ei ole olemassa yleismaailmallista "syyllistä", joka voitaisiin "tuomita" majoitusrikkomuksesta. Näön hämärtymiseen on monia syitä, jotka tulee hoitaa mahdollisimman pian:
- Ei tarpeeksi aktiivinen.
- Näön liiallinen rasitus – jatkuva työskentely tietokoneella, lukeminen tai kirjoittaminen hämärässä, pimeässä.
- Hypovitaminoosi.
- Ei tarpeeksi terveellistä ruokaa.
- Huonosti järjestetty työpaikan valaistus.
- Lapsilla pöydän korkeus ja lapsen korkeus eivät vastaa toisiaan.
- Krooninen univaje, "työ/lepo"-ohjelman häiriintyminen.
- Väärä luku - silmien ja kirjan, näytön välinen etäisyys on alle 35 cm.
- Heikentynyt verenkierto kaularangassa.
- Kehittymättömät niska- ja selkälihakset.
- Ikämuutokset.
- Geneettinen taipumus.
- Akuutti kehon myrkytys (tähän voi sisältyä krapula).
- Sisäelinten sairauksien seuraus.
- Infektioiden seuraukset: influenssasta kuppaan.
- Vammojen, silmäsairauksien seuraus: verenvuoto, linssin sijoiltaanmeno, verkkokalvon dystrofia jne.
Yleiset oireet
Kaikissa näön hajoamisen muodoissa ihminen huomaa seuraavaa:
- Kuva hämärtyy katsottaessa läheisistä kohteista kaukana oleviin.
- Systeeminen silmien punoitus - sidekalvo ja silmäluomet.
- Kuivuuden tunne, silmien polttaminen (pahenee työpäivän lopussa).
- Väsymys.
- Edistyneessä vaiheessa: päänsärky, krooninen väsymys.
Tautimuodot
Tarkastelemme useita yleisiä näön hajoamisen muotoja ja niille ominaisia piirteitä.
Majoituskouristukset. Tämä patologia on yleisin lapsilla ja nuorilla. Sen ydin on silmälihasten toiminnan rikkominen, mikä johtaa kyvyn erottaa eri etäisyyksillä olevat esineet selvästi.
Asthenopia mukautuva. Tämäntyyppinen sairaus on altis ihmisille, jotka kärsivät astigmatismista ja kaukonäköisyydestä, jotka eivät käytä silmälaseja tai käyttävät väärin valittua näönkorjausta. Sairauden syy on sietämätön akkomodaatiojännitys olosuhteissa, joissa sen varat ovat jo rajalliset. Tällä astenopialla potilas huomaa seuraavan:
- Silmien punoitus.
- Väsymys lukemisen aikana.
- Palovamma, kutina silmät, vieraan esineen tunne.
- Päänsärky.
- Harvoin - oksentaa.
Hoito koostuu sopivien lasien, linssien valinnasta.
Presbyopia. Tällainen näön hajoaminen liittyy ikääntymiseen liittyviin muutoksiin, jotka vaikuttavat linssin elastisuuteen. Terapia - korjauskeinojen valinta.
Akommodaatiohalvaus ja pareesi. Tällaisella toimintahäiriöllä on neurogeeninen luonne - nämä ovat vammoja, myrkytyksiä. Vähiten sen huomaavat lyhytnäköiset. Myös normaalinäköiset ja kaukonäköiset potilaat havaitsevat jyrkän näkyvyyden heikkenemisen kaukaisuuteen katsoessaan. Näön hämärtymisen oireet ovat:
- Epämukavuus työskennellessäsi lähellä olevan kohteen kanssa.
- Palovamma, leikkaaminen silmiin.
- Silmäluomien ja sidekalvon punoitus.
- Nopea väsymys.
- Päänsärky.
- Kuva silmissä hämärtyy, kaksinkertaistuu.
Terävä epätarkennus
Haluan erikseen korostaa syitä näön jyrkälle defokusoitumiselle:
- Verisairaus.
- Aivokasvain.
- Näköhermon kasvain.
- Enkefaliitti.
- Aineenvaihduntahäiriöt.
- Heikentynyt verenkierto kaulav altimossa.
- Dekompressiotauti.
- Suonten, sydämen, munuaisten patologia.
- Silmäsairaudet: linssin subluksaatio/luksaatio, verkkokalvon irtoaminen, näköhermon tai koko silmän trauma, lasiaisen verenvuoto, verkkokalvon pääv altimon akuutti tukos.
- Tulehdukselliset prosessit poskionteloissa.
- Eri infektiot: nielurisatulehduksesta ja flunssasta lavantautiin, kuppaan, tuberkuloosiin.
Äkilliset hajoamisoireet ovat seuraavat:
- Pisteitä, nauhoja, kipinöitä, tummia silmänalusia.
- Näöntarkkuuden heikkeneminen.
- Sumu kuva.
- Vaihda näkökenttää, alakohtainen pudotus.
- Kipu suunnan vaihdossavilkaise.
Diagnoosi
Näön hämärtymisen diagnoosi on silmälääkärin suorittama visuaalinen tutkimus, taulukkojen tarkastus, tietokonediagnostiikka.
Spesialistilla on useita tehtäviä:
- Syömäpohjan tutkimus.
- Paljasta näkövamman syvyys.
- Epätarkkuuden syyt.
Lisäksi potilas voidaan varata kardiologin, neuropatologin tai terapeutin tutkimukseen.
Sairauden hoito
Näön hämärtymisen hoito on pääasiassa terapeuttista. On seuraava:
- Erikoistipat, joiden tarkoitus on laajentaa pupillia ("Irifriini", "fenyyliefriini", "tropikamidi"). Parasta yöllä.
- voimistelua silmille. Jokaisen tapauksen harjoitukset ovat ehdottomasti yksilöllisiä - hoitava lääkäri valitsee ne.
- Vitamiinikompleksit näköjärjestelmälle.
- Kuvaharjoittelu näön hajauttamiseen.
Silmälääkärit kiinnittävät erityistä huomiota viimeiseen menetelmään - stereokuvaan. Nämä ovat kuvia, jotka koostuvat kankaalle satunnaisesti hajallaan olevista pisteistä ja viivoista. Kun katsot tällaista kuvaa, sinun on korostettava siinä tietty kolmiulotteinen hahmo. Tämä on erityisen hyödyllistä potilaille, jotka rasittavat silmiään paljon päivän aikana.
Näin yksinkertainen ja helppo tapa kuin stereokuvat tuo mukanaan paljon positiivista:
- Silmien rentoutuminen.
- väsymyksen lievitys.
- Silmäkouristusten todennäköisyyden vähentäminenlihakset.
- Sopeutumiskyvyn parantaminen.
- Paranna näöntarkkuutta.
- Paranna verenkiertoa silmäelimissä.
- Silmälihasten lisääntynyt motorinen aktiivisuus.
Mahdolliset komplikaatiot
Jos et käänny asiantuntijan puoleen ajoissa näön hajauttamisen yhteydessä, sinulla voi esiintyä seuraavia ongelmia:
- Likinäköisyyden kehittymisen alku.
- Astigmatismin kehittyminen edelleen.
Näistä sairauksista eroon pääsemiseksi tarvitaan pidempään ja kalliimpaa hoitoa: erikoislasit tai linssit, lasernäkökorjaus. Ja edes tällainen hoito ei aina auta sinua palaamaan 100 %:n näöntarkkuuteen.
Enn altaehkäisy
Defocusin ehkäisy on yksinkertaista ja mutkatonta:
- Terveellinen syöminen.
- Vähennä silmien rasitusta.
- Vuotuiset näöntarkastukset.
- Näköhygienia tietokoneella työskennellessä - samat stereokuvat, silmien voimistelu.
- Olemassa olevien kroonisten sairauksien ehkäisy.
- Veren pysähtymisen estäminen kohdunkaulan nikama-alueella.
- Aktiivinen elämänasento. Ei tarvitse uuputtaa itseäsi salilla koko päivän ajan - perinteinen aamutreeni riittää.
Suosittelemme, että ryhdyt näihin lieviin ehkäiseviin toimenpiteisiin mahdollisimman pian odottamatta näön hämärtymisen oireita. Terveelliset elämäntavat, voimistelu silmille, tunnit kuvilla - tätä vartenAinoa mitä voit tehdä, on ottaa vähän aikaasi. Varsinkin jos luet paljon, vietät paljon aikaa tietokoneen ääressä, työtehtäväsi liittyy pienten yksityiskohtien, piirustusten jne. tekemiseen.
