Termi "ruokahalu" viittaa nälän perusteella syntyvään ruokatarpeen tunnetilaan. Selkeimmät muutokset havaitaan maha-suolikanavassa. Asiantuntijat sanovat, että ruokahalu on sellainen tila, jonka alkaessa syttymismehun eritys lisääntyy ja havaitaan intensiivistä syljen eritystä. Lisäksi perist altiikka kiihtyy. Mitä aktiivisemmin ruoansulatuselimet toimivat, sitä vahvempi on ruokahalu. Erilaisten haitallisten tekijöiden vaikutuksesta voi esiintyä häiriöitä - nälän puute tai polyfagia. Tässä tapauksessa lääketieteellinen väliintulo on välttämätöntä.
Mikä on ruokahalu ja mistä se riippuu
Tämän tilan ilmeneminen riippuu suoraan keskushermoston rakenteiden virityksestä ja kehon yleiskunnosta. On todistettu, että positiiviset tunteet lisäävät ruokahalua, kun taas epämiellyttävät tunteettukahduttaa. Inhiboiva vaikutus on myös joidenkin hermokeskusten ärsytys (useimmiten oksennus sekä ulostus- ja virtsaaminen).
On tärkeää tietää, että ruokahalu on tila, joka useimmissa tapauksissa ilmenee syömiseen suoraan liittyvien ehdollisten ärsykkeiden vaikutuksesta. Hyvä esimerkki on asetus tai tietty ajanjakso.
Jokaisen ihmisen ruokahalun vaihtelut ovat yksilöllisiä. Ne riippuvat suoraan vuorokaudenajasta, ammatillisen toiminnan tyypistä, tavallisesta ruokavaliosta ja vuorokaudenajasta.
Lisäksi on tärkeää tietää, että ruokahalu on tila, joka on eräänlainen ihmisen terveyden (sekä fyysisen että psyykkisen) indikaattori. Erilaisten haitallisten tekijöiden vaikutuksesta voi alkaa reaktioketju. Niiden seurauksena voi olla sekä patologinen ruokahalun lisääntyminen että sen väheneminen täydelliseen katoamiseen asti. Tässä tapauksessa sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Tulisi ymmärtää, että ruokahalu on tila, jota ei aina esiinny todellisen ärsykkeen läsnä ollessa. Jälkimmäinen saattaa puuttua.
Nälkä on synnynnäinen tila. Ruokahalu on hankittu. Ensimmäistä kertaa se muodostuu vastasyntyneellä vauvalla sen jälkeen, kun lapsen keho tyydyttää nälän aterioiden aikana.
Fysiologinen perusta
Ruokahalun syntyminen perustuu aina tiettyihin mekanismeihin. Jälkimmäiset ilmenevät selvästi hermopäätteiden toiminnan muutoksesta, aktiivisuudestavegetatiiviset elimet, motoriset reaktiot. Ruoansulatusjärjestelmän elimet alkavat toimia aktiivisesti. Tämän ansiosta syntyy intensiivistä syljen ja sytytysmehun tuotantoa.
On todistettu, että ruokakeskuksen keskipiste on hypotalamuksen alue. Ruokahalu sen kiihottumisen subjektiivisena ilmentymänä johtuu paitsi aivokuoren hermopäätteiden, myös aivojen limbisen järjestelmän toiminnasta. Koska tämä tila liittyy suoraan nälkään, yksi tärkeimmistä syistä sen esiintymiseen on nestemäisen sidekudoksen aiheuttama hypotalamuksen reseptorien ärsytys, jossa ravintokomponenttien määrä on minimaalinen. Tässä tapauksessa lääkärit käyttävät termiä "nälkäinen veri".
Muodot ruokahalua
Tutkijat ovat havainneet, että eri olosuhteissa keho reagoi ruokaan eri tavalla. Joskus on emotionaalinen reaktio ruokaan yleensä ja joissain tilanteissa - tietyntyyppisiin ruokiin.
Tältä osin asiantuntijat erottavat kaksi ruokahalun muotoa:
- Yleinen. Se on muunnelma normista. Toisin sanoen ihminen reagoi ruokaan riittävästi.
- Vaalit. Tässä tapauksessa sellainen asia kuin "kieroutunut ruokahalu" kuulostaa usein. Usein sen muodostumisen syynä ovat neuropsykiatriset häiriöt. Mutta useimmissa tapauksissa se liittyy tiettyjen komponenttien puutteeseen kehossa. Selektiivinen muoto havaitaan useimmiten lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja ihmisillä, jotka kärsivät pahanlaatuisista kasvaimista.
Ruokahalu voi kanssavälittää helposti henkilön tunnelman. Jos hän on hyvä, niin henkilö on tyytyväinen fyysiseen ja psyykkiseen tilaansa. Yleensä ruokahalu katoaa erilaisten kokemusten taustalla.
Polyfagian syyt
Vahva ruokahalu on tila, joka on usein merkki patologisen prosessin kehittymisestä kehossa. Polyfagian tärkein oire on jatkuva halu syödä. Syitä tähän voivat olla:
- Säännöllinen korkean intensiteetin harjoitus.
- Kasvupiikit. Tänä aikana jokaisen lapsen keho tarvitsee suuremman määrän ravintoaineita.
- Hormonaalinen epätasapaino. Useimmiten ruokahalu lisääntyy raskauden ja kuukautisvuodon aikana. Mutta usein tämä tila viittaa hyperadrenalismiin tai kilpirauhasen liikatoimintaan.
- Diabetes. Jatkuva halu syödä liittyy lisääntyneeseen veren glukoosipitoisuuteen.
- Masennus. Tässä tapauksessa ruokahalu joko kasvaa kriittisesti tai katoaa kokonaan.
- Bulimia. Useimmiten diagnosoitu naisilla synnytyksen jälkeen.
- Huumausaineiden ja tiettyjen lääkkeiden (erityisesti steroidien ja antihistamiinien) käyttö.
- Alkoholin juominen.
- Aivojen aivokalvon vaurio.
Lisäksi ruokahalun hallinnan tulee olla tiukkaa niillä henkilöillä, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin. Nikotiinin lopettamisen yleisin seuraus on ahmattimus ja siihen liittyvien sairauksien kehittyminen.
Ruokahalun puute
Ihminen ei yksinkertaisesti tunne nälkää, eikä suosikkiruokien miettiminen aiheuta halua syödä niitä. Lääkäri voi antaa tietoa ruokahaluttomuudesta diagnoosin jälkeen.
Tämän tilan tärkeimmät syyt:
- Tietyt sääolosuhteet. Esimerkiksi helteellä ei ole mitään halua.
- krooninen väsymys.
- Stressissä.
- Syömishäiriöt.
- PMS naisilla.
- Tupakanpoltto.
- Toistuva alkoholijuomien kulutus.
- Tarttuvaluonteiset patologiat.
- Umpieritysjärjestelmän toiminnan rikkominen.
- Sydämen sairaudet.
- Helmintiaasi.
Lisäksi ruokahaluttomuus on myrkytysprosessin oire.
Korjausmenetelmät
Jos liiallinen nälkä on merkki sairaudesta, hoito riippuu suoraan polyfagian kehittymisen perimmäisestä syystä. Psykoterapia on tarkoitettu masentuneille.
Nälkä puuttuessa vitamiinien ottaminen ruokahalun vuoksi on suositeltavaa. Askorbiinihappoa ja B12-vitamiinia sisältävät kompleksit voivat auttaa palauttamaan halun syödä ruokaa. Mutta lääkärit neuvovat olemaan yrittämättä syödä väkisin. Asiantuntijat suosittelevat astioiden koristelua, jotta ne olisivat houkuttelevia, jotta ruoka kiinnostaa vähitellen. Lisäksi on tarpeen noudattaa juomista ja kävellä raittiissa ilmassa niin usein kuin mahdollista.
Lopuksi
Ruokahalu on tunnetila, joka perustuu nälkään. Mutta erilaisten haitallisten tekijöiden vaikutuksesta syömishäiriöitä voi esiintyä.
