Kehomme ylläpitää keskimääräistä ruumiinlämpöä lämmönvaihdon kautta. Hikoilun, verenkierron uudelleenjakautumisen ja hengitystiheyden säätelyn ansiosta viihdymme hyvin myös paahtavan auringon alla. Tämä järjestelmä voi epäonnistua, jos vain muutamia sääntöjä rikotaan:
- huono juominen korkeissa ympäristön lämpötiloissa;
- pitkäaikainen altistuminen avoimelle auringolle.
Tässä artikkelissa puhumme lämpöhalvauksen ja auringonpistoksen välisestä erosta, ja jos olet ylikuumentunut auringossa, mitä tehdä ja miten toimia.
On riskiryhmiä, joita ovat:
- vanhukset;
- pienet lapset;
- alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena;
- lihava, diabeetikko, sydän- ja verisuonisairaudet;
- ne, jotka joutuvat työskentelemään pitkään avoimessa auringossa tai tukkoisessa, tuulettamattomassa paikassa.
Jos kuulut siis yhteen tai useampaan listan ryhmään, sinun on yksinkertaisesti pystyttävä aina vilvoittelemaan, sinun on juotava runsaasti puhdasta vettä.
Ja nyt haluaisin luetella peruskäyttäytymissäännöt siltä var alta, että olet ylikuumentunut auringossa.
Mitä tehdä?
Ensinnäkin on suljettava pois keskushermostovauriot, nimittäin auringonpistos. Tässä tapauksessa et voi auttaa itseäsi, tarvitset asiantuntijan.
| Vakavuus |
Auringonpistos |
Lämpöhalvaus |
| 1 | Päänsärky, yleinen heikkous, pupillien laajentuminen, nopea pulssi. | Päänsärky, lihasheikkous, pahoinvointi, takykardia. |
| 2 | Pystymys, nenäverenvuoto, lämpötila 40 astetta sekä kaikki vaikeusasteen merkit 1. | Epäonnistuminen, hikoilu ja kaikki 1. asteen oireet. |
| 3 | Lämpötila 41-42 astetta, vaaleansininen iho, kuiva iho, hallusinaatiot, delirium, tahaton virtsaaminen. | Lämpötila 39 astetta, kouristuksia, nopea pulssi, pinnallinen hengitys, kuiva iho. |
Korostamisen arvoista: huolimatta siitä, että oireet ovat suurelta osin samanlaisia, ero on merkittävä. Lämpöhalvaus on yleistä kehon ylikuumenemista, ja auringonpistos vaikuttaa keskushermostoon, mikä on paljon vaarallisempaa ja vaatiipidempi palautuminen.
Ylikuumenemisella on kolme vakavuusastetta, jotka kaikki eivät vaadi lääketieteellistä hoitoa. Mitä nopeammin aloitat toipumistoimenpiteet, sitä heikommat ovat aste ja seuraukset. On myös huomattava, että jos henkilö ylikuumenee auringossa, oireet voivat olla samanlaisia kuin joidenkin tartuntatautien tai myrkytysten oireet. Siksi, jos et anna asianmukaista apua, voit pahentaa tilannetta huomattavasti. Ole varovainen, jos mahdollista, mene lääkäriin.
Ole erityisen valppaana, jos lapsesi on ylikuumentunut auringossa. Lapsilla vaarallisten tilojen kehittymisnopeus on paljon korkeampi kuin aikuisilla. Muista alkeelliset käyttäytymissäännöt korkeissa ilmanlämpötiloissa. Tämä pelastaa henkesi.
Jos ylikuumenit auringossa, mitä tehdä?
Kun tunnet olevasi ylikuumentunut, sinun tulee:
- älä panikoi;
- mene varjoon (viileään huoneeseen) tai seiso viileän suihkun alla);
- juo vettä;
- varmista rauhasi.
Jos lapset ylikuumenivat auringossa, mitä tehdä? Suositukset ovat samat kuin aikuisille. Vaikeissa tapauksissa kutsu ambulanssi. Hän ei ole tarpeeton.
