Kuten arvosteluista näkyy, "Eye of Rebirth" on melko tehokas voimistelu, josta monet sanovat, että se muutti kirjaimellisesti elämää. Jos uskot World Wide Webin tietoihin, monet tämän menetelmän harjoittajat ovat kiinnostuneempia kokeilemaan sitä. Mieti, mitä perusharjoituksia tekniikka sisältää, mikä on niiden poikkeuksellinen ominaisuus. Luultavasti tästä tiedosta tulee monille tärkeä, se auttaa päättämään, kannattaako ottaa käyttöön uusi voimistelutapa tottumuksiin.
Yleistä tietoa
Kuten arvosteluista näkyy, Eye of the Renaissance -voimistelu sopii yllättävän hyvin maanmiehillemme ja muiden eurooppalaisten suurv altojen asukkaille. Jossain määrin tämä vaikuttaa yllättävältä, kun otetaan huomioon, että tekniikka on kehitetty Kaukoidässä. Menetelmään kuuluu nuorentaminen - ei vain fyysinen, vaan mikä tärkeintä, henkinen. kloTässä "Eye of Rebirth" lupaa ihmisen harjoittelun kehittämisen. Tiibetin munkkien luoma voimistelu koostuu kuudesta harjoituksesta, jotka on suunniteltu säännölliseen harjoitteluun. Viisi heistä osaa kaiken ja kaikki. Tällaisten tekniikoiden avulla voit parantaa kehoa, heittää pois menneet vuodet, tuntea uudelleen elämäniloa, inspiraatiota, halua luoda. Viimeinen, kuudes, on harjoitus, joka on luotu niille, jotka pyrkivät täydelliseen vapauteen kuolevaisten maailmasta. Sen avulla voit saavuttaa henkisen täydellisyyden, vapauttaa itsesi tehokkaasti seksuaalisista kiintymyksistä tähän maailmaan.
Kuten harjoitusten arvosteluissa todettiin, "Uudelleensyntymisen silmä" auttaa vain niitä, jotka ovat vilpittömästi, kaikin voimin kiinnostuneita nuorentumisesta, vapautumisesta eläneiden taakasta. Tekniikka mahdollistaa kehon ravitsemisen energialla vaikuttaen samanaikaisesti eri tasoille. Mutta se on ymmärrettävä: tulos on vain, jos tekniikkaa harjoitetaan päivittäin.
Joitakin sääntöjä
Kuten "Eye of True Revivalin silmän" arvosteluista näkyy, ammattilaiset vakuuttavat: jos ohitat harjoituksen vain kerran, joudut aloittamaan koko kurssin alusta. Jos lopetat kuukaudeksi, kaikki aiemmat sairaudet, ongelmat, sairaudet, ikä palaavat, ongelmat putoavat päähän uudella voimalla. Siinä on kuitenkin myönteinen seikka: koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa alusta. Riippumatta siitä, kuinka pitkä tauko on, voit milloin tahansa aloittaa "Uudelleensyntymisen silmän" harjoittamisen, jonka avulla voit tuntea olosi terveeksi, onnelliseksi, alkaa nauttia elämästä, iloitajokapäiväistä elämää.
Kuten harjoittajat huomauttavat arvosteluissaan, "Eye of Rebirth" on melko yksinkertainen toteuttaa, vaikka kompleksi osoittaa tehokkuutensa vain, jos noudatetaan yleisiä suosituksia. Ensinnäkin on tärkeää lähestyä harjoituksen alkua oikein - kaikki harjoitukset tehdään tiukasti tyhjään vatsaan. Optimaalinen aika on aikainen aamu, heti kun henkilö on juuri herännyt. Suihkussa ottaminen ennen voimistelua ei kuitenkaan ole vain mahdollista, vaan myös suositeltavaa. Mutta harjoitusten jälkeen sinun on oltava erittäin varovainen, etenkään, älä missään tapauksessa mene kylmään suihkuun, koska kehon hypotermia, mukaan lukien paikallinen, on ehdottomasti vasta-aiheista. Ensimmäisen tunnin aikana ohjelman päättymisen jälkeen kylmät suihkut tulisi sulkea kokonaan pois, jäätelöä ei saa syödä, uida uima- altaassa, meressä, juoda kylmiä juomia. Jotta harjoitus olisi mahdollisimman tehokasta, voit tehdä useita lämmittelyharjoituksia ennen lähestymistavan aloittamista. Lähestymistavan toteuttamisen aikana sinun ei tarvitse olla äärimmäisen innokas. Eye of Rebirth -harjoituksen pääideana on kuunnella omaa kehoaan. Sinun on oltava erittäin varovainen hengityksen kanssa. Aluksi valitut harjoitukset toistetaan kolme kertaa, sitten joka viikko tätä määrää lisätään kahdella, kunnes ne saavuttavat 21 toistoa kustakin vaiheesta. Tämä riittää, lisäkasvua ei tarvita.
Mistä aloittaa?
Kuten lukuisissa arvosteluissa todetaan, Tiibetin voimistelu "Eye of Rebirth" on tehokkain, jos henkilö valmistelee kehonsa ennen tiettyjen harjoitusten aloittamista. Tämän avulla voit säätää sisäisiä järjestelmiä, elimiä,venyttää selkärankaa, aktivoi energiavirtoja, stimuloi verenkiertoa niiden läpi. Tässä tapauksessa ensimmäinen askel voidaan ottaa sängyssä makaamalla tuskin heräämättä. Se on melko yksinkertaista, se koostuu siemailusta. Hengitysvaiheessa on tarpeen venyttää selkärankaa ja päästää sitten ilma ulos keuhkoista ja rentoutua täysin. Ihmisen tehtävänä on venytellä makeasti, ilolla. Kompleksi jatkuu nostamalla käsiä ja jalkoja kohtisuoraan sänkyyn nähden. Raajoja ravistellaan ilmassa noin puoli minuuttia.
Calderin mukaan "Renessanssin silmän" voimistelun jatkamiseksi arvostelut suosittelevat sängystä poistumista. Nostettaessa on tarpeen varovasti suoristaa selkärankaa ja venytellä, tuntea energiavirrat, jotka tulevat maasta ja tunkeutuvat kehoon perineumin läpi, kulkevat kehon läpi ja kyllästävät sen uuteen päivään tarvittavalla latauksella. Uloshengittäessä sinun täytyy rentoutua, sitten venyttää uudelleen, hengittää syvään ja hengittää hitaasti ulos. Samaan aikaan voimistelua harjoittava henkilö tuntee kuinka viileä kosmisen voiman virta tunkeutuu kehoon pään yläosan kautta - hopeisena, kylläisenä, leviäen sisällä. Sen jälkeen sinun on ravistettava varovasti raajojasi, hypättävä helposti yhteen paikkaan. Keho on täysin valmis jatkamaan, voit aloittaa suoraan Tiibetin voimistelun.
Ensimmäinen ja toinen harjoitus
Kuten harjoittajien palautteesta näkyy, Eye of Rebirth alkaa pyörteellä. Tehdäkseen tekniikan oikein, henkilö ensin pyörii oman akselinsa ympäri samaan suuntaan kuin hän pyörii sisäänkellon nuoli. Samaan aikaan monet ihmiset suosittelevat käsivarsien levittämistä sivuille niin, että kämmenet näyttävät alas - uskotaan, että tämä on helpompaa ja kätevämpää. Se ei ole edellytys, jokainen voi pyöriä itselleen sopivalla tavalla. On myös mahdollista, että ihmiset kokevat kehonsa tarvitsevan pyörimistä vastakkaiseen suuntaan. Jos tämä on totta, sinun on toteltava, käänny vastakkaiseen suuntaan myötäpäivään nähden.
Kuten arvosteluista näet, "Eye of Rebirth" toisessa vaiheessa sisältää makuuasennon. On tarpeen istua mukavasti selälläsi ja venyttää käsiäsi vartaloa pitkin. Voimisteluharjoittaja tekee täydellisimmän uloshengityksen vetäen vatsaan ja painamalla alaselkää pintaan. Sitten he myös hengittävät hitaasti sisään nostaen päätään yrittääkseen koskettaa rintaansa leukallaan ja jäätyä niin. Seuraava askel on nostaa jalat. Paras vaihtoehto - raajat ovat suorat, lattiaan nähden suorassa kulmassa. Totta, tämä ei suinkaan koske kaikkia, varsinkaan aivan alussa. Jos et voi saavuttaa ihanteellista asemaa, älä ole järkyttynyt, sillä tärkeintä on aikomus. Monet asiantuntijat sanovat, että harjoituksen alussa voit nostaa jalkojasi koukussa, jos et pysty pitämään niitä suorina. Korkeimmassa asennossa ne jäätyvät muutaman sekunnin ajan, sitten raajat, pää lasketaan, ilma vapautuu keuhkoista. Tämän tekniikan päätavoitteena on aktivoida kolmas chakra, mikä tekee ihmisestä menestyvämmän, auttaa sopeutumaan yhteiskuntaan.
Kolmas ja neljäs harjoitus
Lääkäreiden mukaan "Renessanssin silmä" jatkuupolvistuva asento. Tässä asennossa kädet asetetaan pakaroiden ulkonemien alle, hengitetään ja taivutetaan takaisin niin pitkälle kuin mahdollista. Oikea harjoittelu, aikomus taipua niin paljon kuin mahdollista antaa sinun tuntea oman voimasi, täyttää kehon varannot ja siten toteuttaa sisimpiä toiveitasi.
Kuten lääkäreiden palautteesta näkyy, "Eye of Rebirth" neljännessä harjoituksessa on helpompi kuin kaikki muut. Kansassa sitä kutsutaan usein "pöydäksi". Jotkut pitävät tätä tekniikkaa aluksi melko vaikeana suorittaa, mutta sinun on vain sopeuduttava, ja kaikki käy kuin itsestään. He aloittavat ottamalla istuma-asennon lattialla, pitämällä selkänsä mahdollisimman suorana ja venyttämällä jalkojaan eteenpäin, lepäämällä kätensä lattiapinnalla ja tyhjentämällä keuhkoistaan ilmaa. Hengitysvaiheessa sinun tulee nojata jaloihisi, kämmeniisi, nousta ylös niin, että asento on muodoltaan samanlainen kuin pöytä. Lonkojen, säärien tulee olla suorassa kulmassa toisiinsa nähden, myös kädet ja vartalo. Tässä asennossa tiibetiläisen voimistelun harjoittaja pysyy muutaman sekunnin ajan pitäen lihakset mahdollisimman jännittyneinä. Istu sitten varovasti alas, päästä ilma pois keuhkoista. Oikein suoritettuna harjoitus avaa sydänchakran, mikä tarkoittaa, että se edistää harmonisempaa suhdetta rakkaansa.
Viides ja kuudes harjoitus
Uudelleensyntymisen silmän arvosteluista: harjoitus 5 on suhteellisen yksinkertainen sarja peräkkäisiä toimintoja, joiden aloitusasento on kuin henkilö suunnittelee aloittavansatehdä punnerruksia. He makaavat vatsallaan, korostavat, nojaavat samanaikaisesti alaraajojen sormiin, kämmeniin. Uloshengittäessä pää heitetään taaksepäin. On erittäin tärkeää tehdä tämä mahdollisimman huolellisesti, varsinkin jos henkilö on vasta äskettäin aloittanut voimistelun. Hitaasti ilmaa keuhkoista vapauttaen vartalo siirtyy vähitellen yksinkertaista taloa muistuttavaan asentoon, eli viides piste kohotetaan ylös, nojaten samanaikaisesti kämmeniin ja jalkoihin. Korkeimmassa asennossa ne jäätyvät muutamaksi sekunniksi, minkä jälkeen ne ottavat vähitellen alkuperäisen asennon ja vapauttavat ilmaa keuhkoista.
Arvostelujen mukaan 5 tiibetiläistä harjoitusta "Eye of Rebirth" riittää jo monille jokapäiväiseen harjoitteluun, mutta kaikki eivät ole valmiita kuudenteen. Kuten asiantuntijat vakuuttavat, se antaa erityisen voiman, antaa sinun uskoa itseesi, olla täynnä maailman energiaa. Se on tarkoitettu tiukasti niille, jotka eivät ole kiinnostuneita intiimistä aktista missään muodossa tai muodossa. Jos tätä ehtoa rikotaan, energiavirta voi tuhota harjoitusharjoituksen kehon sisältäpäin, joten petos, itsepetos ei auta - sinun on oltava erittäin rehellinen itsellesi. Harjoitus itsessään on melko yksinkertainen, ja sitä voi harjoitella erikseen milloin tahansa, jos intiimi jännitys yhtäkkiä herää. Aloitusasento - seisten, kädet hihnalla tai lantiolla. Ihminen hengittää, vetää vatsaansa sisään, kiristää perineumin lihaksia, kallistaa päätään, taivuttaa jyrkästi vartaloaan, heittää ilmaa äänellä "Xxx-aaa" ja viipyy ala-asennossa jonkin aikaa.aikaa, poistaen kaiken ilman keuhkoista. Sen jälkeen he palaavat alkuperäiseen asentoonsa säilyttäen lihasjännityksen perineumissa, vatsassa vielä 10 sekuntia. Hengitä sitten rauhallisesti, syvään, hitaasti sisään. Vain kolme toistoa mahdollistaa energian täydellisen muuntamisen seksuaalisesta vapaaksi.
Naisten voimistelu: ominaisuudet
Kuten arvosteluista voidaan nähdä, "Eye of Rebirth" ihmiskunnan kauniille puoliskolle suositellaan muutamin yleissuunnitelmaan tehdyin muutoksin, vaikka ne eivät olekaan välttämättömiä. Voimistelun maksimaalinen vaikutus voidaan saavuttaa, jos hengität kaikkien harjoitusten aikana tiukasti suun kautta taittamalla huulet "O"-muotoon. Toimiaksesi tehokkaimmin päivän aikana, voit laulaa mantran "Om" aika ajoin. Jos mahdollista, tee se korkealla äänellä. Mantra näyttää parhaan vaikutuksen, jos harjoittelet sitä heti voimistelun jälkeen. Tiedetään, että tiibetiläisiin käytäntöihin sopeutumisen aikana nainen voi kohdata masennushäiriöitä, mutta tällaiset jaksot ovat aina lyhytaikaisia, ne tulisi kestää, samalla kun lisätään kunkin harjoituksen toistojen määrä. Tämä auttaa nopeasti vakauttamaan psykologisen tilan. Tämä erityisyys johtuu naisvartalon vapaan energian havaitsemisen erityispiirteistä.
Kuten arvosteluista näkyy, "Eye of Rebirth" auttaa normalisoimaan hormonitasoja. Tätä varten sinun tulee suorittaa joukko erikoisharjoituksia heti heräämisen jälkeen. Aluksi kämmentä hierotaan, kunnes ne lämpenevät, sitten ne painavat silmämunaa 10-30 kertaa peräkkäin, hierovat korvia ja hierovat hellästi peukaloillakallon pohja. Otsaa hierotaan siisteillä pitkittäisliikkeillä. Käytä oikeaa kättä, pidä temppelistä temppeliin. Voit laittaa vasemman kätesi päälle. Seuraava askel on pieni taputus poskille, hieronta oikealla olkapään vasemmalla kädellä ja päinvastoin (mahdollisimman voimakkaasti). Silitä seuraavaksi napaa pyöreällä liikkeellä kellon nuolen suuntaan. Syklisyys - jopa 40 ympyrää. Polvia hierotaan, kunnes iho muuttuu punaiseksi, sitten jalkoja käännetään nilkan akselin ympäri 30 kertaa peräkkäin. Sinun on toistettava tämä molemmille jaloille. Seuraavana hän on viimeinen valmistava vaihe - jalkahieronta.
Kuvatun ohjelman avulla voit normalisoida hormonaalista taustaa, normalisoida, vakauttaa tunnetilaa, sopeutua "uudestisyntymisen silmän" harjoittamiseen liittyviin muutoksiin. Arvostelut vahvistavat, että tällaisten harjoitusten säännöllinen toistaminen parantaa merkittävästi naisten tilaa.
Uskomisen arvoista?
Internetistä on erittäin vaikea löytää negatiivisia arvosteluja "The Eye of the Renaissancesta". Kuten monet asiantuntijat huomauttavat, kompleksi on hyvin suunniteltu, suhteellisen yksinkertainen toteuttaa, vaatii vähän aikaa soveltaa, on rakennettu järkevästi ja näyttää tuloksia suhteessa eri ikäryhmiin. Lääkäreiden mukaan heidän asiakkaansa eivät huomaa puutteita tällaisten harjoitusten pitkäaikaisessa harjoittamisessa. Jos uskot World Wide Webin arvosteluihin, "Renessanssin silmästä" tulee usein osa jokapäiväistä elämää paitsi tavallisille ihmisille, myös päteville lääkäreille, jotka joutuvat etsimään tapoja selviytyä raskaasta kuormasta. Juuri viisipäivittäiseen käyttöön tarkoitettujen harjoitusten avulla, kuten ammattilaiset vakuuttavat, voit täyttyä voimalla voittaaksesi kaikki arjen vaikeudet. On huomattava, että säännöllisellä harjoituksella mieliala muuttuu vakaammaksi, paremmaksi, mikä on erityisen havaittavissa, jos henkilö joutuu vaikeaan elämäntilanteeseen. He huomauttavat, että tällaisten harjoitusten taustalla on helpompi uskoa parhaaseen.
Henkinen ja fyysinen nuorentuminen Eye of Rebirth -harjoittajien arvioiden mukaan on erityisen havaittavissa ennen ja jälkeen luokkia, ja se, mikä on visuaalisesti mahdotonta nähdä, on selvempää. Ihminen tuntuu nuoremm alta, vahvemm alta, rauhallisemm alta. Mieliala normalisoituu, on luottamus itseensä ja vahvuuksiinsa, halu ja halu selviytyä menestyksekkäästi kaikista elämänpolun esteistä. Monien mielestä tärkeä näkökohta on saavutettavuus, koska harjoitusten jatkuvaan harjoittamiseen ei tarvitse ostaa kalliita laitteita, lääkkeitä, ei tarvitse ilmoittautua erityispiireihin tai työskennellä yksittäisen valmentajan kanssa, eikä kaikilla ole aikaa ja energiaa tähän. Itse asiassa "Renessanssin silmä" on yleinen ohjelma, joka on kaikkien saatavilla - nuorille ja vanhoille, kaikilla tuloilla ja elämäntavoilla. Tarvitset vain halua, valmiutta säännöllisiin harjoituksiin, vähän aikaa.
Mielipiteet ja ehdot
Kuten negatiivisista arvosteluista voit nähdä, jotkut pitävät Eye of Rebirth -harjoituksia esoteerisena ja siksi täysin hyödyttöminä. Muuten, tämä käytäntö tunnetaan myös allaTuotteet:
- "5 tiibetiläistä";
- "5 Tiibetin helmiä".
Nämä nimet viittaavat kaikki samaan tekniikkaan. Ne, jotka harjoittivat sitä, huomauttavat, että he kohtasivat toisinaan muiden tuomitsemisen, jotka pitivät sitä ikään kuin se olisi vain ajanhukkaa. Mutta ihmiset, jotka turvautuvat siihen elämässään, huomaavat, että kuvatun syklin säännöllisellä suorittamisella hyvinvointi todella paranee, voima näyttää vastustavan jokapäiväisiä vaikeuksia. Jotkut muuten uskovat, että "Uudelleensyntymisen silmä" on salainen, tämä on tieto, jonka ei olisi koskaan pitänyt levitä maailmaan, vaan se oli tarkoitettu vain Tiibetin lamoille. Toiset uskovat, että "Uudelleensyntymisen silmä" antaa sinun muuttaa samanaikaisesti sekä fyysisen ihmiskehon että aineettoman hengen. On olemassa mielipide, että yllä kuvatut käytännöt eivät ole vain voimistelua, joka vaikuttaa kehoon positiivisesti, vaan rituaalitoimia, joiden avulla voit muuttaa itseäsi eri tasoilla. Kuinka tarkalleen havaita "uudestisyntymisen silmä", pitääkö sitä rituaalina vai vain voimisteluna - jokainen päättää itse. Pääajatuksena on ilmeinen hyvinvoinnin paraneminen, jonka kuvattua kompleksia harjoittaneet huomauttavat vastauksistaan. Muuten, jos kiinnität huomiota, käy selväksi, että kaikki nämä harjoitukset löytyvät joogasta, ovat yleisiä kaikkialla maailmassa ja tunnetaan tehokkaina. Kohtuullisen toteutuksen avulla voit pian saada takaisin entisen terveytesi, voimasi, itseluottamuksesi.
Ei salaisuuksia
On syytä huomata, että nykyään tekniikka on melko suosittu"Uudestisyntymisen silmä". Arvostelut, valokuvat ennen ja jälkeen sen käytön löytyvät tälle voimistelulle omistetuista erikoiskirjoista ja lukuisista kiinnostavista foorumeista. Niitä on todella laaja valikoima. Tämän voimistelutekniikan kannattajien luomat erityiset yhteisöt ovat erityisen informatiivisia. Ne, jotka haluavat julkaista tarinansa, kertovat kuinka voimistelu auttoi heitä ja kuinka se osoittautui tehottomaksi. Mitä tulee virallisiin kirjapainoksiin, tässä on huomioitava Peter Kelderin kirja. Hän puhuu voimistelun harjoittamisesta, sisältää täysimittaisen teoreettisen johdannon mestarilta, joka on sukeltanut syvästi sen filosofian olemukseen, johon tämä nuorentamis- ja parantamismenetelmä perustuu. Tällä hetkellä kirjan voi ostaa kirjakaupoista, ladata Internetistä ilmaiseksi.
Jos etsit arvosteluja Eye of Rebirthista, ennen ja jälkeen -kuvia, voit nähdä, että näillä toimilla oli hyvä vaikutus, jos niitä harjoitettiin vastuullisesti ja ahkerasti. Avain menestykseen on halu koordinoida kaikkia kehosi liikkeitä. Yhtä tärkeää on oikea hengitys. Selkeimmän vaikutuksen saavuttamiseksi uloshengityksen aikana on tarpeen yrittää vapauttaa keuhkot ilmasta mahdollisimman tehokkaasti ja hengitettäessä täyttää ne mahdollisimman syvästi. Jos seuraavan lähestymistavan suorittamisen aikana henkilö tuntee itsensä väsyneeksi, voit sallia lyhyen levon. Kompleksin tehokkuuden ylläpitämiseksi on väleissä noudatettava samaa hengitysrytmiä kuin voimistelussa. Kompleksin tehokkuus kasvaa, jos henkilö hengittää niin paljon kuin mahdollista.syvä.
Kaikella on aikansa
Kuten harjoittajien palautteesta (kuvan kera) voidaan nähdä, "Eye of Rebirth" on tehokas paitsi jokaisen harjoituksen tai tekniikan kokonaisuuden ansiosta, myös oikean lähestymistavan ansiosta. hengittämiseen. Kaikkien yllä kuvattujen harjoitusten välissä on tärkeää pitää lyhyitä lepotaukoja ja samalla tarkkailla oikeaa hengitystekniikkaa. Tätä varten he seisovat suorassa, jalat erillään hartioiden leveydellä, kädet vyön päällä ja peukaloiden tulee katsoa eteenpäin. Voimistelun aikana uloshengitysprosessissa ihminen kuvittelee, kuinka likainen energia poistuu kehosta ja hengittäessään sisään, kuinka puhdasta energiaa tulee sisään, jota kutsutaan itämaisissa menetelmissä pranaksi. Harjoitusten välillä sinun tulee tehdä useita tällaisia lähestymistapoja sisään- ja uloshengitykseen ja jatkaa sitten pääruokaa. Tekniikan harjoittajan päätehtävänä on pyrkiä ylläpitämään yhtä hengitysrytmiä koko voimistelujakson ajan.
