Littemien jalkojen hoito on nykyään kiireellinen ongelma, koska jalkojen epämuodostuma korkeuden laskun ja niiden holvien iskuja vaimentavien ominaisuuksien muodossa on hyvin yleinen ja lisäksi erittäin vaikea luu- ja lihasjärjestelmän sairaus. Staattinen litteäjalka, jota esiintyy yli kahdeksassa tapauksessa kymmenestä, voi peruuttamattomasti muuttaa jalan luiden sijaintia (ja niitä on tällä alueella noin kolme tusinaa) kehon painon jakautumisen raajoihin luonnollisen biomekaniikan avulla. kävely.
Littemien jalkojen syyt ja hoito kiinnostavat monia.
Jos et käsittele sairauden hoitoa, joka teeskentelee jalkojen liian nopeaa väsymystä kävelyn aikana ja lisäksi kipua ja turvotusta, prosessi alkaa edetä ja siten vähentää kyky liikkua normaalisti. Lisäksi litteät jalat vaikeuttavat selkärangan pystysuoran asennon säilyttämistä. Seuraavaksi puhutaan tärkeimmistä litteiden jalkojen hoitomenetelmistä.
Perusterapiatekniikat
Spesialistit huomauttavat, että tämän poikkeaman hoitomenetelmät riippuvat suoraan sen tyypistä, olipa se pitkittäis-, poikittais-, yhdistetty (pitkittäis-poikittais) tai valgusmuoto.
Nykyään ortopedian mahdollisuudet hoitaa aikuisten litteitä jalkoja konservatiivisilla menetelmillä rajoittuvat hierontaan, fysioterapiaan, fysioterapiaan ja ortopedisten pohjallisten käyttöön. On heti huomattava, että litteäjalkaisille ei ole olemassa tabletteja. Tosiasia on, että farmakologiset lääkkeet eivät pysty vahvistamaan lihaksia, jotka ylläpitävät jalkojen kaaren optimaalista korkeutta, ja lisäksi lääkkeiden vuoksi ei ole mahdollista poistaa plantaarisen aponeuroosin heikkenemistä akilleen ja sääriluun kanssa. takajänteet tai antaa jalkojen luut normaaliin asentoon.
Jalat voivat tulla litteämmiksi vanhuudessa tai nuoruudessa ja myös raskauden aikana, jos sinulla on diabetes tai korkea verenpaine. Ja tietysti ylipainoinen. Siksi ortopediset asiantuntijat neuvovat painokkaasti lihavia ihmisiä pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, muuten litteän jalkojen nopea kehittyminen ja jalkojen luiden ja nivelten muodonmuutokset ovat väistämättömiä.
Huomaa, että litteiden jalkojen hoito aikuisilla voi olla vaikeaa. Mitä tulee sen pitkittäismuodon (tämän patologian yleisin tyyppi) hoitoon, se koostuu taudin jatkokehityksen estämisestä sekä ilmaantuvan kivun lievittämisestä.
Joten, mikä onhoito litteisiin jalkoihin?
Patologian hoito aikuisilla
Ensimmäisen asteen sairauden päähoito (puhumme pitkittäis-, poikittais- ja yhdistelmämuodosta), kun ei ole ilmeisiä merkkejä luun muodonmuutoksesta, ovat fysioterapiatunnit, hieronnat lämpimillä jalkakylvyillä pöytäsuola. Mitä tulee hierontaan, niitä suoritettaessa nilkkanivelen vyöhyke lämpenee ja lisäksi pohkeen lihakset.
Lintajalkojen poikittaisen muodon hoito sekä yhdistetyn patologian hoito taudin alkuvaiheessa suoritetaan vastaavilla menetelmillä. Lisäksi kaikentyyppisten jalkakaaren sairauksien yhteydessä naisten on kieltäydyttävä käyttämästä yli neljä senttimetriä korkeampia korkokenkiä sekä kenkiä, joissa on kaventuneet varpaat. Tiukkojen tai päinvastoin tallattujen kenkien käyttö on ehdottomasti kiellettyä.
Aikuisten 2. asteen litteän jalkojen hoitoon kuuluu erityisharjoituksia ja hierontoja lukuun ottamatta erilaisia fysioterapeuttisia toimenpiteitä parafiinihoitoina, ultraäänifonoforeesi kortikosteroideilla ja elektroforeesi kipulääkkeillä. Viimeinen toimenpide suoritetaan, jos on voimakas kipuoireyhtymä. Usein tehdään myös magneettihoitoa. Pitkittäisten litteäjalkaisten ollessa kyseessä, kun jalka painuu sisäänpäin, on suositeltavaa käyttää kaaria tukevia pohjallisia jatkuvasti vähintään kahdeksan tuntia päivässä.
Latajalkojen poikittaisen muodon hoitoon kuuluu tässä vaiheessa jalkojen muodon korjaaminen erityisilläedessä suunnitellut hihansuut, mikä mahdollistaa jalkapöydän liikakasvun hidastamisen. Lisäksi litteiden jalkojen hoitoon voidaan tarvita erityisiä kenkiä, koska poikittais- ja yhdistetyllä muodolla havaitaan jalkapöydän luiden eroa, peukalon poikkeamaa ulospäin sekä ruston lisääntymistä välillä. muiden sormien sormet.
Tämän taudin hoitoon käytettävien kenkien tulee olla ortopedisia. Sitä tulisi käyttää erityisesti korostetuilla litteillä jaloilla. Tällaiset kengät määrää ortopedinen lääkäri tutkimuksen jälkeen. Tehokkaimmin toimivat ortopediset kengät, jotka asiantuntijat ovat valmistaneet yksilöllisen tilauksen mukaan eli jalkojen kipsin perusteella.
3. asteen litteän jalkojen hoito, jossa havaitaan jalkojen jousi-, tasapainotus- ja työntöhäiriöitä, rajoittuu fysioterapiaan, erikoiskenkien käyttöön sekä nilkkojen kivun poistoon, polvet, lonkat, alaselkä ja selkä. Kun litteät jalat ovat vakavia, ortopedit ryhtyvät joskus töihin. Tasojalkojen hoitomenetelmiä parannetaan jatkuvasti.
Ortopediset pohjalliset
Säännöllisen erikoisharjoituksen ja hieronnan lisäksi litteän jalkojen valgusmuodon (patologian pitkittäinen muoto) hoitoon kuuluu erityisten ortopedisten pohjallisten käyttö sekä kaarituella ja korkealla selkänojalla varustettujen kenkien käyttö. Tällaiset toimenpiteet auttavat hillitsemään jalkojen eroa ja korjaamaan jalkojen sisäsivujen painotusta kävelyn aikana, mikä on ominaista tälle taudille. Ortopedittämän tyyppiset litteät jalat viittaavat synnynnäisiin vaurioihin, jotka liittyvät jänteiden ja nivelsiteiden sidekudosten geneettiseen heikkouteen, mukaan lukien.
Muuten, synnynnäisen litteiden jalkojen hoito, jota esiintyy korkeintaan kolmessa prosentissa tapauksista ja jota on erittäin vaikea diagnosoida, hoidetaan kliinisen ortopedian alalla edellä mainituilla menetelmillä, jotka auttavat vahvistamaan nivelsiteitä ja lihaksia.
Litteät jalat, niveltulehdus ja sen hoito
Koska litteän jalkojen ollessa kyseessä jalat eivät selviä hyvin suorasta tehtävästään - alenemisesta, merkittävä osa kävelyn aikana ilmenevistä nousevista dynaamisista kuormituksista kokee lonkka- ja polvinivelten rustot. Nivelrusto ei välttämättä kestä ylikuormituksia, jotka eivät ole niille tyypillisiä, ja silloin rustokudoksessa tapahtuu rappeuttavia ja dystrofisia muutoksia, eli nivelrikkoa. Tämän jälkeen nivelten luukudosten muodonmuutoksia voi esiintyä. Poikittaisten litteiden jalkojen kehittyessä ihmisillä muodostuu usein varpaiden nivelten nivelrikko. Myös jalkapöydän nivelten nivelrikkoa esiintyy.
Jatkan pohjallisten ja holvikaarien käyttöä sekä fysioterapiaharjoituksia parhaan kykyni mukaan, joudun myös aloittamaan niveltulehduksen litteäjalkahoidon. Useimmissa tilanteissa lääkärit määräävät potilaille ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä lievittämään kipua niveltulehduksella. Paikalliseen käyttöön käytetään seuraavia aineita: voiteet geeleillä "Diclofenac", "Ketonal" ja"Ibuprofeeni". Näitä varoja tulee levittää kahdesti päivässä vaurioituneen nivelen ympärillä olevalle iholle.
Pitkittäisten litteäjalkojen hoito tapahtuu ottamalla sisään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Tällaisten lääkkeiden joukossa varoja määrätään diklofenaakin, ibuprofeenin, tenoktidin ja niin edelleen muodossa. "Diklofenaakki" otetaan suun kautta ennen ateriaa, yksi tabletti kolme kertaa päivässä. Ibuprofeenia otetaan 200 milligrammaa kolme kertaa päivässä. Mitä tulee Tenoctyl-kapseleihin, niitä otetaan 20 milligrammaa kerran päivässä. Kun paheneminen tapahtuu, voit käyttää kahta kapselia kerran päivässä kahden päivän ajan. Ota sitten jälleen yksi kapseli päivässä seuraavan viiden päivän aikana.
Litteistä jaloista aiheutuvia nivelkipuja lievitetään yöllä valmistetuilla "Bishofiten" kompressioilla. Ne on suoritettava joka päivä vähintään kahden viikon ajan. Ja hieromiseen vaurioituneiden nivelten alueelle käytetään lääkettä "Dikrasin", 20 tippaa kukin. Tämä tehdään päivittäin kahden viikon ajan.
Niveltulehduksen hoitoon litteän jalkojen ja muiden ruston patologisten prosessien yhteydessä käytetään ns. kondroprotektiivisia lääkkeitä. Niistä on syytä mainita rahastot muodossa "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" ja niin edelleen. Kapselit "Teraflex" Ortopedit määräävät yhden kappaleen kolme kertaa päivässä kolmen ensimmäisen hoitoviikon aikana ja sitten yhden kapselin kahdesti päivässä. Hoitojakson keston tulee olla vähintään kaksi kuukautta. Rustokudoksen palauttamiseksi nivelissämäärätä kondroprotektoreita injektiota varten. Yleisesti käytetyistä lääkkeistä kannattaa mainita Alflutop, Synocrom ja Synvisk. Harkitse nyt lasten litteiden jalkojen ehkäisyä ja hoitoa.
Lasten ja nuorten sairaudenhoito
Lastenortopedien lausunnon mukaan tehokas hoito on mahdollista kuuden vuoden ikään asti, sillä jalkojen muodostuminen on valmis tähän aikaan.
Ensimmäisinä elinvuosina ehdottomasti kaikkien lasten jalat ovat pituussuunnassa litteät, ja tämä on normaalia. Tältä osin litteiden jalkojen tarkka diagnoosi voidaan tehdä aikaisintaan kolmesta viiteen vuotta, mutta ilmeisten tuki- ja liikuntaelimistön synnynnäisten patologioiden havaitsemiseksi ortopedien tulee tutkia vastasyntyneet lapset ensimmäisen elinkuukauden aikana sekä yhden ja kolmen vuoden iässä. Muuten, litteiden jalkojen synnynnäinen valgusmuoto määritetään melko varhain, kun vauva nousee jaloilleen. Joten kun kolmivuotias lapsi ei kestä neljänkymmenen minuutin kävelyä ja suostuttelee äitinsä ottamaan hänet syliinsä, on aika kääntyä ortopedin puoleen.
Lasten lattajalkojen hoitomenetelmät eivät poikkea aikuisten hoitomenetelmistä, joten ortopedit keskittyvät myös fysioterapiaan, hierontaan ja oikeiden kenkien käyttöön. Vauvan oikein valituissa kengissä tulee olla kova selkä, joka kiinnittää kantapään täyteen korkeuteen, joustava-jäykkä pohja kaarituella on yhtä tärkeä. Tämä koskee myös kesäkenkiä. Mutta kuten ortopediset asiantuntijat neuvovat, lasten kenkien tulisi olla ilman kahden vuoden ajansupinaattori.
Yhtä tärkeää on käyttää pohjallisia hoidettaessa litteitä jalkoja, joiden tyypin tulee määrätä ortopedin lääkäriltä. Jalkakaaren korjaus ja sen vajoamisen lopettaminen lapsuudessa saavutetaan sillä, että ortopediset pohjalliset mahdollistavat sen fysiologisemman asennon ja kuormituksen oikeanlaisen jakautumisen kävellessä.
Vanhempien tulee muistaa, että juuri esikouluiässä lasten litteäjalkojen hoitotoimenpiteillä voi olla positiivisin vaikutus. Koska lapsuudessa lihasten elastisuus on korkeampi, eikä lihashermotuksen kehitysprosessi ole vielä päättynyt. Lihasten ja jänteiden välinen suhde puolestaan mahdollistaa kohdistetun fyysisen vaikutuksen avulla luurankolihasten nivelsiteiden vahvistamisen.
Nuorten litteän jalkojen hoito, joka suoritetaan jo kuvattujen periaatteiden mukaisesti, mahdollistaa enemmän tai vähemmän jalankaaren vikojen korjaamisen. Monien ortopedisten asiantuntijoiden mukaan muodostuneita ja varsinkin perinnöllisiä litteitä jalkoja ei ole mahdollista poistaa kokonaan murrosiässä. Pääsyynä on se, että anatomisesti jalka on jo muodostunut, mutta se jatkaa edelleen kasvuaan kuten muutkin luuston luut. Aikuisille luontaiset nivel- ja nivelsiteet sekä lihasten ja jänteiden suhde ovat vakiintuneet jo viidentoista vuoden iässä.
Lasten litteän jalkojen oireet ja hoito liittyvät myös toisiinsaitsesi.
Leikkaus
Tämän patologian kirurgista hoitoa pidetään ulospääsynä monimutkaisen jalan epämuodostuman yhteydessä, joka estää kävelyä. Jalkojen kirurgiset leikkaukset luokitellaan monimutkaisiksi manipuloinneiksi, eikä positiivisen tuloksen saavuttamista, toisin sanoen jalkojen kaaren anatomisen korkeuden palauttamista toimintoineen, taata. Tässä on joitain yleisimmistä litteiden jalkojen leikkauksista:
- Jälkijalkaluun osan korjaava osteotomia suoritetaan ensimmäisen ja toisen asteen poikittaisen litteäjalan läsnä ollessa.
- Ensimmäisen jalkapöydän luun korjaava kiilaresektio suoritetaan poikittaisen litteäjalan läsnä ollessa.
- Kiinnitys kiilan muotoisen nivelen liikkumattomuuteen suoritetaan ensimmäisen varpaan ulkoisen poikkeaman läsnä ollessa poikittaisten litteiden jalkojen taustalla.
- Jalkojen poikittaiskaaren jänne-lihasplastia tehdään poikittaisten litteäjalkojen läsnä ollessa.
- Rekonstruktiivinen jänneleikkaus tehdään poikittaisen litteäjalan läsnä ollessa.
Yllä olevasta luettelosta voidaan nähdä, että tämän patologian kirurginen hoito liittyy useimmissa tilanteissa poikittaiseen litteäjalkoihin. Eikä tämä ole sattumaa: lääketieteellisten tilastojen mukaan tämän tyyppistä patologiaa sairastavia potilaita on yli kuusikymmentä prosenttia niistä, jotka hakevat lääketieteellistä apua litteän jalkojen vuoksi.
Harkitse hoitoalitteät jalat kotona.
Kotiterapia
Tämän taudin kotihoito, eli lääkemääräysten suora toimeenpano kotona, ei eroa paljon monien muiden sairauksien hoidosta. Ainoa asia, jota ei voi tehdä kotona, on fysioterapia. Kaikki muut tämän taudin hoidot eivät vaadi lääketieteellistä pätevyyttä, koska kaikki voivat hallita hierontaa fysioterapiaharjoituksilla. Pääehto on kärsivällisyys sekä sinnikkyys ja usko, että kaikki järjestyy.
Jalkakylpyjä, joihin on lisätty pöytäsuolaa, valmistetaan ruokalusikallinen ainetta litraa vettä kohti. Nesteen lämpötila ei saa ylittää 42°C. Tämän päivittäisen hoidon kesto on 15-20 minuuttia.
Lattijalkahoidon kotihoidossa jalkojen refleksipisteitä stimuloidaan, mikä tehdään kesällä kävellessä paljain jaloin nurmikolla, hiekkarannalla tai merikivillä. Ja kylmänä vuodenaikana hierontamattoa voidaan käyttää vahvistamaan lasten jalkojen lihaksia. Voit ostaa sen tai valmistaa sen itse improvisoiduista materiaaleista ompelemalla napit mihin tahansa paksuun kankaaseen, tai voit liimata kuiviin papuihin merikiviä.
Aikuisten litteiden jalkojen hoito kotona ei rajoitu tähän.
Lisäksi voit ostaa hierontarullan, mutta myös kaappiin laitettu puinen abacus käy. Tietysti on mukavaa, kun kotona on hierontalaite litteän jalkojen hoitoon. Nämä ovat yleensä mekaanisia, puristus-, rulla- tai tärinä. Totta, litteäjaloista kärsivien potilaiden arvioiden mukaan mikään kuntoiluväline ei voi korvata manuaalista hierontaa.
Tietenkin on parempi mennä lääkärin hierojalle ja tehdä se sitten itse, koska perushieronnan tekniikat litteiden jalkojen hoidossa ovat melko yksinkertaisia:
- Jalkoja hierotaan nilkoista nivusiin alha alta ylöspäin silittämällä, taputtamalla ja hankaamalla.
- Sinun tulee myös hieroa jalkojasi hieromalla pyörivin liikkein.
- Jalkojen kaaria tulee myös hieroa rystyskammalla ja puristaa käsi nyrkkiin.
- Hieritse kantapääsi yksitellen.
Jokaiselle jalalle tulisi antaa enintään viisi minuuttia. Tällainen hieronta ei vie paljon aikaa. On syytä huomata, että se tulisi tehdä päivittäin ja mikä parasta iltaisin. Litteän jalkojen hoitoon tarkoitettuja harjoituksia tulee suorittaa vähintään kaksikymmentä minuuttia kahdesti päivässä.
Erikoisvoimistelu
Aikuisten litteiden jalkojen hoitoon kotona kuuluu erityisiä harjoituksia. Kaikki harjoitukset nivelsiteiden vahvistamiseksi litteiden jalkojen läsnä ollessa suoritetaan vain paljain jaloin. Ensin he tekevät seisova harjoituksia: he kävelevät varpaillaan ja sitten kantapäällään. Sitten he liikkuvat jalat sisäpuolella. Seuraava harjoitus on se, että seisoessaan he pyörittävät jalkojaan varpaista kantapäihin ja sitten vastakkaiseen suuntaan jopa kaksikymmentä kertaa. Seuraavaksi ne seisovat noin metrin pituisen puupalkan päällä ja asettuvat paikalleense jalkojen poikki (kun jalkojen kaari on tangossa ja kantapäät ovat lattialla). Sinun on pysyttävä samassa asennossa ja liikuttava sivuaskelin tankoa pitkin. Lopussa, seisoessasi lattialla, sinun on istuttava kuusi kertaa. Suorita seuraavat harjoitukset litteän jalkojen hoitoon istuessasi kymmenen kertaa:
- Jalat nostetaan lattian yläpuolelle, jolloin jalkoja pyöritetään eri suuntiin.
- Lattialla olevat jalat nostetaan alas sääriä kohti, samalla kun ne lepäävät lattialla kantapään kanssa.
- Jalat ovat lattialla. Pidä varpaat lattialla ja nosta kantapäät ylös.
- Jalat ovat lattialla. Nostamatta kantapäätä sormet painetaan sisäänpäin.
- Jalat ovat lattialla. Nostamatta pehmusteita lattiasta, nosta sormesi ylös.
- Pidä sama asento ja nosta vain peukaloita.
- Pysy samassa asennossa ja tartu jalat isompaan palloon ja pitele sitä irti lattiasta ja pudota se sitten.
- Pidä sama asento nostamatta kantapäät pois ja kerää lattialle asetetut kankaanpalat varpaiden avulla.
Miten litteitä jalkoja hoidetaan (kuvassa) on esitetty artikkelissa.
Patologian hoito kansanmenetelmillä
Paras hoito litteisiin jalkoihin on pyöräily paljain jaloin. Mitä tulee keitteisiin, lääkeyrttien tinktuuroihin ja niin edelleen - kaikki tämä on tässä tapauksessa voimatonta. Mutta polkeminen on loistava hieronta- ja kuntolaite sekä osittain fysioterapia.
Kansanlääkkeenä tämän niveltulehduksen yhteydessä esiintyvän patologian hoitoon ehdotetaan, että sairaalle nivelelle tehdään kompressioitayö. Tällaiset kompressit valmistetaan kaalinlehdistä, jotka höyrytetään kiehuvassa vedessä. Soveltuvat myös koivunlehdet, savi, hunaja suolalla tai retiisemehulla sekä lisäksi ruisjauho ammoniakkilla yms. litteän jalkojen kotihoitoon.
Siellä on myös resepti nivelkipuvoiteelle, joka perustuu ruokasuolaan ja sinappijauheeseen, jotka sekoitetaan pieneen määrään kerosiinia keskipaksuksi lietteeksi. Kansanparantajat suosittelevat tällaista voidetta yökäyttöön, sitä on hierottava nivelen yläpuolelle, kunnes se on imeytynyt.
Tässä on toinen voiteen resepti: ota kuiva mäkikuisma siankärsän ja salvian kanssa, jauha kaikki kahvimyllyssä ja sekoita vaseliiniin. Levitä kahdesti päivässä. Sen jälkeen liitos on käärittävä lämpimästi.
Ihmisen jalat suorittavat holvirakenteensa vuoksi tärkeimmän tehtävän kävelyprosessissa. Samanaikaisesti jalat ovat ihmisen tuki- ja moottorilaitteiston eniten kantavia elementtejä. Tasajalkaiden terapia mahdollistaa alaraajojen ja selkärangan alueen liiallisen kuormituksen minimoimisen, mikä tarkoittaa, että se säilyttää koko kehon tukirakenteen.
Littajalkojen ehkäisyn ja hoidon tärkeys
On korostettava, että litteiden jalkojen ongelma on nykyään monien tieteellisten tutkimusten kohteena. Esimerkiksi useiden amerikkalaisten ortopedien asiantuntijoiden tekemät tutkimukset ovat osoittaneet, että jännekudosnäytteissä, jotka otettiin leikkauksissa aikuisilta potilailta, joilla oli hankittu litteäjalkainen muoto, lisääntyi proteolyyttisen entsyymin pitoisuus, joka pystyy hajottamaan.elastiini ja kollageeni (sidekudoksen pääproteiinit). On mahdollista, että lopulta litteän jalkojen oireisiin löytyy vielä todella tehokas hoito. Sillä välin osana enn altaehkäisyä ihmisten tulee noudattaa terveellisiä elämäntapoja, joihin tulisi liittää sopivaa fyysistä aktiivisuutta ja liikuntaa. Naisten os alta heitä kehotetaan luopumaan korkokengistä, jotta vältytään erilaisilta jalkojen ja jalkojen sairauksilta, mukaan lukien.
Tarkastelimme litteiden jalkojen syitä, ehkäisyä ja hoitoa.
