Lääkäreiden virallista kantaa ravintolisistä ei ole vielä saatavilla. Totta, monet klinikat tarjoavat usein kokeilla tällaisia lisäravinteita, ja Internetistä löydät paljon arvosteluja tällaisista tuotteista. On tärkeää huomata, että ne eivät ole lääkkeitä, joten sinun ei pitäisi odottaa ihmeitä. Tällaisten tuotteiden tehtävänä on täyttää tiettyjen aineiden puutos kehossa. Ei ihme, että niitä kutsutaan pääruoan lisäaineiksi, koska vitamiinien puute johtuu aliravitsemuksesta. Naisten terveyttä edistävät lisäravinteet ovat hyödyllisiä, koska ne auttavat korvaamaan proteiinien, kivennäisaineiden ja niin edelleen puutteen. Muuten, useimmat vitamiinikompleksit kuuluvat myös tähän lääkevalmisteiden luokkaan.
Lisäosan yleiskatsaus
Hyötyjen saamiseksi sinun on valittava tällaiset lääkkeet oikein. Esimerkiksi Yhdysvalloissa noin kahdeksankymmentä prosenttia naisista käyttää säännöllisesti erilaisia komplekseja kauneuteensa jaterveys. Ne sisältävät luonnollisia ainesosia mineraalien, mehiläistuotteiden, erilaisten yrttien ja niin edelleen muodossa. Lisäksi se sisältää aminohappoja sekä ruoansulatusentsyymejä, vitamiineja ja antioksidantteja. Naisten terveydelle tarkoitettuja lisäravinteita on useita pääryhmiä:
- Ravintoaineet. Ne täydentävät hyödyllisten ainesosien tarjontaa, joita elimistö saa vähemmän ruoasta. Ne parantavat myös yleistä terveyttä auttamalla parantamaan aineenvaihduntaa ja vahvistamaan hiuksia ja kynsiä.
- Parafarmaseuttisia valmisteita suositellaan lisähoitona ja erilaisten sairauksien ehkäisyyn. Esimerkiksi naisilla on erillinen luokka vaihdevuosien lisäravinteita, jotka normalisoivat munasarjojen toimintaa, auttavat selviytymään kehon muutosten epämiellyttävistä ilmenemismuodoista.
- Muut ravintolisät naisille PMS:n lievittämiseen ja hormonitasapainon palauttamiseen.
- Ravintolisät raskauden aikana. On syytä huomata, että toisin kuin hormonaaliset lääkkeet, ne vaikuttavat hellävaraisesti kehoon aiheuttamatta niin monia sivuvaikutuksia.
Erityisen suotuisa vaikutus saavutetaan hormonaalisten muutosten aikana, joten yli 50-vuotiaille naisille ja asemassa oleville naisille on olemassa monia erityisiä lisäravinteita.
Kohde
Mihin tarvitsemme lisäravinteita naisten terveyteen? Jos kaikki ihmiset asuisivat kylissä ja söisivät vain luomuruokaa hengitellen raitista ilmaa, tilanne olisi luultavasti täysin toinen. Mutta nykyaikanaKaupunkiolosuhteissa on erittäin vaikea saada kaikkea terveyteen tarvittavaa. Syömme valitettavasti hyvin yksitoikkoisesti, koska ruokavaliomme koostuu nykyään samoista tuotteista, ja useimmilla ihmisillä ajanpuutteen vuoksi ruokapöydässä on pääasiallisia puolivalmiita tuotteita.
Huono ekologia yhdistettynä huonoihin tapoihin estävät vitamiinien normaalin imeytymisen. Tilastojen mukaan noin 80 prosentilla maailman asukkaista on niistä pulaa. Erityisesti alijäämä havaitaan elementeillä A, C, E ja D, ja itse asiassa ne ovat erityisen tärkeitä naisten terveyden kann alta. Nämä komponentit osallistuvat hormonien säätelyyn, lisääntymisterveyden tukemiseen, kuukautisiin ja niin edelleen.
Kannattaako mainita, että mielialan ja naisen kauneuden määrää pitkälti kuukautisten säännöllisyys ja oikea hormonitasapaino. Naisten ravintolisät sisältävät yleensä kaikkia yllä olevia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan.
Säännöt korjaustoimenpiteen valintaan
Maailmassa rekisteröidään nykyään tuhansia erilaisia ravintolisiä. Kun valitset sopivimman lääkkeen, sinun on neuvoteltava terapeutin kanssa ja keskusteltava valinnasta apteekin kanssa. On suositeltavaa antaa etusija vain sertifioiduille tuotteille. Pakkauksessa on oltava merkintä "Ei lääke".
Huolellinen ravintolisien saanti
Ole varovainen painonpudotukseen tarkoitettujen ravintolisien kanssa. Älä kiinnitä huomiota lääkkeisiin, jotka lupaavat vaikutuksennopea painonpudotus. On muistettava, että biolisäaineet vain auttavat saavuttamaan halutun tuloksen, ja ne toimivat vain yhdessä muiden menetelmien kanssa oikean ravinnon, urheilun ja yleensä terveiden elämäntapojen muodossa.
Suoliston ravintolisät: tarvitsevatko naiset niitä?
On tiedetty jo pitkään, että ruoansulatus on pääprosessi, joka vastaa 95 prosentin serotoniinin tuotannosta, ja siksi sillä on v altava vaikutus aivojen toimintaan ja mielialaan. Seitsemänkymmentä prosenttia immuniteetista johtuu myös tästä kehon järjestelmästä. Suoliston ravintolisät vaikuttavat mikroflooraan ja tasapainottavat mikro-organismien määrää.
Epäasianmukainen ravitsemus liiallisen sokerin, gluteenin ja geenimuunneltujen ruokien muodossa sekä elämänrytmi, stressi, huonot tavat, liikkumattomuus ja lääkkeiden käyttö johtavat mikroflooran epätasapainoon. Vakavien seurausten ja sairauksien välttämiseksi tulee olla tarkkaavainen kehon suhteen ja kuunnella sitä, ja ravintolisillä on tukeva vaikutus.
Ruoansulatusjärjestelmän tuottavan työn suosituimpia lisäravinteita ovat nykyään lääkkeet: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" ja muut. Niitä voi nauttia ainakin joka päivä aterioiden jälkeen, kun elimistö on valmis käsittelemään kaikki ravintolisien sisältämät hyödylliset komponentit, mutta ennen käyttöä on tietysti otettava yhteys lääkäriin.
Estrogeenitasoon vaikuttavat vaihdevuosien ravintolisät
Käytettyjen biologisten lisäaineiden koostumuksessavaihdevuodet, pääsääntöisesti fytoestrogeenit sisältyvät. Nämä elementit ovat lähellä hormonaalisia, mutta eivät ole. Vaihdevuosien oireista pääsemiseksi eroon on olemassa useita keinoja. Kaikki alla luetellut kompleksit voidaan ostaa apteekeista ilman reseptiä (mutta tämä ei tarkoita, ettei sinun tarvitse neuvotella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä):
- Tarkoittaa "Estrovel". Nokkonen sisältyy sen koostumukseen (ehkäisemään kuumia a altoja vaihdevuosien aikana) sekä vitamiineja, soijauutetta, foolihappoa ja booria. Lääke on täysin mukautettu suun kautta annettavaksi. Viittaa ravintolisäisiin, jotka lisäävät estrogeenia naisilla.
- Klimadinon-valmiste on naisten hormonaalista taustaa palauttava lääke, se normalisoi verisuonten toimintaa ja sillä on tulehdusta estävä vaikutus.
- "Feminalgin" on homeopaattista alkuperää oleva ravintolisä. Sitä käyttävät naiset, jotka kärsivät epävakaista kuukautisista, joihin liittyy kipua. Nämä pillerit auttavat normalisoimaan hormonaalista taustaa, mikä johtaa terveeseen kiertokulkuun ja helpottaa tätä prosessia.
- "Feminalia" käyttävät usein vaihdevuodet sairastavat naiset, ja se sisältää puna-apilan uutetta, joka toimii myös luonnollisena hormonin korvikkeena.
- Femiaps-lisä on suunniteltu torjumaan kuumia a altoja. Se vähentää merkittävästi hikoilua, lääke auttaa torjumaan yöhikoilua, vakauttamaan verisuonten ja sydämen toimintaa.
Japanilaiset lisäravinteet: mikä on niiden tehokkuus?
Tämä maa on tunnettu monista satavuotiaistaan, minkä yhteydessä tämä tarkoittaaJapanista ovat todella tehokkaita. Lisäksi ne ovat erittäin suosittuja. Japanilaiset vitamiinit ja ravintolisät ovat ainutlaatuisia valmisteita, jotka sisältävät koko sarjan erilaisia mikroelementtejä, joita tarvitaan ihmiskehon moitteettoman toiminnan kann alta.
Tällä hetkellä innovatiiviset tuotemerkit nimeltään DHC2 ja Fancl ovat erityisen suosittuja markkinoillamme. Smooth Skin -sarjasta löytyy tuotteita, joiden ansiosta kollageenia tuotetaan paljon aktiivisemmin. Diet Power -sarja sopii kaikille, jotka haluavat laihtua. Erilaiset japanilaiset vitamiinit ja ravintolisät raskaana oleville naisille ovat erittäin kysyttyjä.
Lääke "Turboslim"
Tämä lääke kuuluu myös ravintolisien joukkoon ja sitä käytetään harmonian saavuttamiseen. Se luotiin ottaen huomioon kaikki naisen kehon ominaisuudet. Iän myötä monilla naisilla on usein ongelmia ylipainon kanssa. Tämä johtuu hormonaalisista muutoksista ja niihin liittyvistä aineenvaihduntahäiriöistä, joita esiintyy 45 vuoden iästä alkaen. "Turboslim drainage 45 plus" edistää:
- Kehon volyymin vähentäminen ja ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta.
- Hellävarainen puhdistus ja rasvanpoltto.
- Mineraalitasapainon optimointi.
- Tilan korjaaminen vaihdevuosien aikana.
- On lievä tonisoiva vaikutus.
Painonpudotuksen tehokkuus lisääntyy yleensä, kun sitä käytetään yhdessä laihduttamiseen tarkoitettujen Turboslim-voiteiden kanssa, minkä on vahvistanut 80 prosenttia naisista.
Pitäisikö minun ottaa vitamiineja 50 ikävuoden jälkeenvuotta?
Naisille kaiken ikäisille on tärkeää saada riittävästi hyödyllisiä komponentteja. Mutta iän myötä tämä tarve vain kasvaa. Mitä aineita on ensinnäkin lisättävä?
- Lääkärit pitävät E-vitamiinia naisellisimpana. Hänen ansiostaan iho on tasoittunut. Lisäksi se parantaa henkistä suorituskykyä, koska se on vahva antioksidantti. Sitä on runsaasti pähkinöissä, kasviöljyssä, kaalissa, persiljassa, tyrnissä.
- D-vitamiini on naisen kauneuden ja terveyden lähde, se myös hidastaa ikääntymistä ja parantaa ihon joustavuutta ja kiinteyttä. Sen lähde on kala ja auringonsäteet.
- C-vitamiinin tarve on lisääntynyt yli 50-vuotiailla. Se auttaa tuottamaan kollageenia, vahvistaa luita ja tasoittaa ryppyjä. Paljon sitä löytyy mansikoista, kiivistä, sitrushedelmistä ja kaalista.
- K-vitamiini on tärkeä luukudoksen suojelemiseksi, koska se tekee luista paljon vahvempia ja vähentää murtumien todennäköisyyttä. Lisää kasviksia täydentääksesi sitä ruokavaliossa.
Sinun tulee kiinnittää huomiota lääkkeisiin nimeltä Vitrum Prenatal, Complivit ja Doppelgerz Active. Arvostelujen mukaan yli 50-vuotiaille naisille tarkoitetut vitamiinit ovat erittäin tehokkaita.
Mikä on DHEA?
Mikä on DHEA naisille? Tämä on niin kutsuttu dehydroepiandrosteroni, jota usein kutsutaan steroidihormoniksi ja jota lisämunuaiset tuottavat luonnollisesti. Heillä on eniten verenkiertoa. Muun muassa merkittävässä pitoisuudessa senäkyy aivokudoksessa. Tiedetään, että DHEA-tasot alkavat laskea nopeasti iän myötä
DHEA-pohjaisia lisäravinteita tulee käyttää tämän hormonin tason nostamiseksi hyväksyttävälle alueelle, mutta ei kuitenkaan ylitä enimmäisrajoja. On suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella (naisille tarvitset 5 milligrammaa), lisäämällä sitä vähitellen halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. On syytä huomata, että lisäravinteen enimmäismäärä ei saa ylittää 25 milligrammaa päivässä.
Naisten lisäravinteiden arvostelut
Nykyään on olemassa suuri määrä erilaisia naisten terveyteen tarkoitettuja lisäravinteita. Kommenteissaan naiset puhuvat useimmiten innostuneesti tällaisista lääkkeistä vahvistaen niiden tehokkuuden. Ravintolisien käytön taustalla ulkonäkö, hyvinvointi ja mieliala paranevat. Tämä pätee erityisesti vaihdevuosien aikana. Ainoa varoitus on, että kaikki tällaiset tuotteet, vaikka ne ovat turvallisia luonnollisen koostumuksensa vuoksi, tulee silti ottaa lääkärin kanssa neuvoteltua.
