Tupakointia pidetään erittäin haitallisena ja vaarallisena tapana. Voisi jopa sanoa, että tupakointi on tuskallinen riippuvuus: psyykkinen, emotionaalinen ja jopa kemiallinen. Kun olet päässyt eroon tästä riippuvuudesta, sinun on tyhjennettävä keuhkosi mahdollisimman nopeasti, samoin kuin koko kehosi.
Tupakoinnin lopettamisen jälkeen elimistö puhdistaa itse itsensä kertyneistä myrkkyistä. Puhdistusprosessi kestää tietysti melko kauan, ja siihen kuluva aika riippuu tupakoinnin pituudesta. Keuhkojen vahvuus ja toiminta palautuvat 2-3 viikon kuluttua, ja limaneritystä ja voimakasta yskää esiintyy yleensä 3-9 kuukauden ajan. Ysköksen ja yskän esiintyminen entisessä tupakoitsijassa on merkki siitä, että kehon aktiivinen puhdistus on alkanut. Kuinka puhdistaa tupakoitsijoiden keuhkot tehokkaasti kansanlääkkeillä? Voit käyttää jotakin seuraavista tavoista.
Laakerinlehti
Tupakoittajan keuhkojen ja keuhkoputkien puhdistamiseksi kansanlääkkeillä voit levittää laakerinlehtiä jokaiseen huoneeseen.raikastaa ilmaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Keuhkojen puhdistamiseksi voit valmistaa parantavan infuusion: kaada 5-7 laakerinlehteä lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätä se tähän tilaan yön yli. Ota noin 70 ml ennen ateriaa.
mäkikuisma ja voikukka
On toinenkin tapa puhdistaa tupakoitsija keuhkot kansanlääkkeillä. Kaada 7 rkl termospulloon. l. mäkikuismaa ja saman verran voikukanjuurta. Saatu seos on kaadettava kiehuvalla vedellä (500 ml), vaadittava kaksi tuntia, sitten siivilöity. Ota 65-70 ml infuusio ennen ateriaa (vähintään 3-4 kertaa päivässä).
Sitruuna ja hunaja
Tämä suosittu vanhanaikainen tapa täyttää kehon hyödyllisellä C-vitamiinilla niin paljon kuin mahdollista. Sitruuna auttaa riippuvuudesta eroon päästyään selviytymään vieroitusoireista ja puhdistamaan keuhkot nopeasti. Myös sitruunan ja hunajan sekoitus mahdollistaa ylimääräisen liman poistamisen.
Tupakoittajan keuhkojen puhdistamiseksi kansankeinoilla, nimittäin terapeuttisen seoksen valmistamisella, sinun on pilkottava koko sitruuna yhdessä ihon kanssa, sekoitettava hunajaan suhteessa 1:1 ja jätettävä. ilta. Sinun on otettava 1 rkl. l. tästä seoksesta noin 1,5-2 kuukautta ennen ateriaa.
Oregano ja violetti
Ota kuivattuja oregano- ja violettikukkia isoon lusikkaan, hauduta kiehuvaan veteen (500 ml), anna seistä kaksi tuntia. Valmistettu infuusio riittää 2-3 annokseen, mutta se tulee ottaa noin kuukauden ajan. Tällainen lääke puhdistaa keuhkot ja ehkäisee lisääntynyttä yskää.
sipuli
Tuore sipulisiirappi puhdistaa tehokkaasti keuhkot. Keskikokoinensipulit riittää päiväksi. Mehua ei tarvitse ottaa päivittäin. Valitse yksi viikonpäivä ja käytä tuloksena olevaa siirappia. Esimerkiksi joka lauantai neljä kertaa päivässä. Parantavan aineen valmistamiseksi sinun on pilkottava sipuli melko hienoksi ja sekoitettava riittävän määrän sokeria kanssa. Saatu seos on asetettava lämpimään paikkaan. Muutaman päivän kuluttua muodostuu parantava siirappi, jota voidaan jo levittää.
Kaura
Tupakoittajan keuhkojen puhdistamiseksi kansanlääkkeillä sinun on otettava 250 g kuorimatonta kauraa ja 500 ml kuumaa, mieluiten kotitekoista maitoa. Ainekset sekoitetaan ja keitetään miedolla lämmöllä välillä sekoittaen, kunnes maidon kokonaistilavuus on puolittunut. Keittäminen tulee ottaa puoli tuntia ennen ateriaa kerran päivässä. Seurauksena on, että ysköstä tulee ulos viikon kuluttua, mutta vain yskäys ja yskä voivat lisääntyä. Sitä on nautittava, kunnes lima on poistunut kokonaan ja yskä on poissa.
Syö ananasta
Voit myös puhdistaa tupakoitsija keuhkot kansanlääkkeillä käyttämällä säännöllisesti tuoretta ananasta, ja tämän hedelmän mehu lievittää tupakointiriippuvuutta ja parantaa hengityselimiä. Riittää, kun syöt muutaman ananaspalan päivässä.
Selenium
Tämä on tehokas antioksidantti, jota löytyy kananmunista, kalasta, jyvistä ja lampaanlihasta. Lisäksi seleeni vähentää keuhko-, paksusuolen-, eturauhas- ja maksasyövän riskiä.
Valkosipuli
Tämä on edullisin ja tehokkain kansanlääkepuhdistaa tupakoijan keuhkot. Valkosipulia tulee lisätä ruokaan tai syödä raakana. Se sisältää allisiinia. Tämä on melko voimakas kemiallinen yhdiste, joka auttaa liuottamaan myrkyllistä limaa keuhkoihin ja poistamaan sen nopeasti. Valkosipulia voi verrata inkivääriin ja pilkottuun piparjuureen.
Männyn silmut
Valmistettu männynsilmujen infuusio auttaa puhdistamaan kehoa ja poistamaan nopeasti ylimääräisen liman keuhkoista. Tätä varten ota 1 rkl. l. munuaiset, kaada ne kiehuvalla vedellä ja jätä useita tunteja. Ota lääkettä 70 ml aterioiden jälkeen viikon ajan. Tämä päästää tehokkaasti eroon ärsyttävästä yskästä, etenkin öisin, ja helpottaa hengitystä.
mäntyneuloja sokerilla
Ratkaistaksesi ärsyttävän yskän ongelman, sinun on kerättävä tuoreita neuloja, jotka kasvavat takaisin aikaisin keväällä. Raaka-aineet heitetään lasiastiaan, peitetään riittävällä määrällä sokeria ja poistetaan kolmeksi viikoksi pimeässä, viileässä paikassa. Tämän ajanjakson päätyttyä muodostuu herkullinen mehu, joka siivilöinnin jälkeen tulee ottaa 1 tl. kolme kertaa päivässä.
Vihreä tee
Juo kuppi lämmintä vihreää teetä päivittäin iltaisin. Se sisältää katekiinia, joka estää syövän kehittymistä. Auttaa puhdistamaan keuhkoja, mikä helpottaa hengitystä. Voit myös juoda luonnollisia yrttiteetä, joilla on yskänlääkeominaisuuksia. Kardemumma, sarviapila, fenkoli ja timjami ovat optimaalisia.
Cahors hunajalla ja aloe-lehdillä
300 ml Cahorsiasinun on sekoitettava 250 ml nestemäistä hunajaa ja 15 ml aloe-mehua. Koostumusta tulee vaatia viikon ajan ja ottaa ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
Liikennyskokous
Sinun on otettava 1 litra kiehuvaa vettä, 10 ruusunmarjaa, 1 tl. herukan lehtiä sekä 0,5 tl. kuivattua salviaa ja kamomillaa. Kaikki aineosat on sekoitettava, kaada kiehuva vesi ja keitä höyryhauteessa 15 minuuttia. Valmis liemi otetaan teeksi, johon on lisätty pieni määrä luonnollista mehiläishunajaa.
Apteekkimaksut
Apteekista voit ostaa tehokkaan yrttikokoelman, joka sisältää saippuajuurta, unikkoa, seljanmarjaa, istodia, männynsilmuja, jauhobanaania ja joitain muita yhtä tehokkaita ainesosia. Koostumuksen valmistamiseksi sinun on otettava 1,5 rkl. l. kasvisseos ja lasillinen kuumaa vettä, vaadi yrttejä useita tunteja. Sinun tulisi juoda lasillinen tätä teetä joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Inhalaatiot
Entisen tupakoitsijoiden keuhkojen saattamiseksi normaaliin muotoon yrtteihin perustuvat inhalaatiot auttavat: kamomilla, eukalyptus, tammenlehdet, koiruoho, minttu, salvia, koivunlehdet, herukan lehdet ja mänty, setri, kataja ja kuusen neuloja.
Näistä komponenteista voit tehdä erilaisia maksuja, keittää niitä ja hengittää höyryn yli vähintään 10 minuuttia. Ajoittain sinun on suoritettava kahden viikon yrttiinhalaatiokurssi.
Hierominen verisuonten laajentamiseksi
Jos et tiedä kuinka nopeasti puhdistaa tupakoitsijan keuhkot, kansanlääkkeet hankausmuodossa tulevat apuun. Ruoanlaittoon tarvitsetsekoita lasipurkissa 300 ml vodkaa sekä 80 g valkoista akaasiaa. Joten kukinnot suolakurkkua kuukauden ajan, jonka jälkeen sinun on levitettävä massaa rintaan. Vaikutuksen parantamiseksi tuotetta tulee levittää kuumalla vedellä kylvyn ja hieronnan jälkeen. Tuloksen korjaamiseksi on suositeltavaa kääriä rintakehä huivilla tai huivilla.
kylpyhoidot
Kylpylässä tulee käydä kerran viikossa 1,5-2 kuukauden ajan. Ihmiset sanovat, että on suositeltavaa käydä höyrysaunassa laskevan kuun päivinä.
Kuuma ilma mahdollistaa keuhkoputkien ja verisuonten laajentamisen sekä verenkierron palauttamisen. Tämä parantaa patologisten elementtien erittymistä hengityselimistä, ysköstä on helpompi yskiä ja se nesteytyy nopeasti.
Toimenpidettä varten sinun on tehtävä luuta yrteistä, joilla on yskänlääkeominaisuuksia. Voit myös valmistaa keitteen luudan valmistukseen käytetyistä yrteistä. Yrttikoostumusta on muutettava aika ajoin. Mutta on syytä huomata, että kylpymenetelmillä on omat vasta-aiheensa, joten on suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa etukäteen, onko tämän menetelmän käyttö mahdollista.
Hengitysharjoitukset
Keuhkojen on työskenneltävä lujasti, jotta keho voisi puhdistaa itsensä limasta, myrkkyistä ja limasta nopeammin. Syvä hengitys auttaa poistamaan tehokkaammin haitallisia aineita kehosta, jotka ovat kertyneet tupakoinnin yhteydessä. Voit kokeilla joogahengitystä – tapaa ylä-, keski- ja alahengitystä. Tämä on toinen vaihtoehto tupakoitsijoiden keuhkojen hoitoon kansanlääkkeillä.
Oikein suoritetut harjoitukset parantavatkeuhkojen tuuletus, mikä säästää tupakoitsijaa mahdolliselta sydänsairaudelta. Se lisää myös kehon vastustuskykyä vilustumista ja psyykkistä stressiä vastaan. Jos henkilö ei pidä joogasta, hän voi tutustua Strelnikovan hengitysjärjestelmään tai käyttää Frolov-simulaattoria.
Lisäksi entisiä tupakoitsijoita kannustetaan harjoittamaan stressiä lievittävää liikuntaa. Ne auttavat myös elimistöä poistamaan pitkäaikaisen tupakoinnin aiemmin aiheuttamia vahinkoja.
Tupakoittajan keuhkojen puhdistaminen kansankeinoilla käyttämällä puhdistavaa hengitystä
Entisen tupakoijan on hengitettävä syvään, hengitettävä 3-5 sekuntia puristaen huuliaan hyvin, ikään kuin vihellystä varten. Sen jälkeen sinun täytyy hengittää väkisin ulos pieni määrä ilmaa, viipyä sekunti vapauttamatta koko ilmatilavuutta.
Sen jälkeen toimenpide on toistettava, kunnes koko ilmamäärä on uloshengitetty. Pitkän tupakoinnin ja riittävän keuhkojen tukkeutumisen vuoksi oikeaa puhdistavaa hengitystä tulee harjoitella järjestelmällisesti, erityisesti aamuisin.
Käytännön vinkkejä
Jos haluat luopua riippuvuudesta, sinun on päästävä eroon kaikista esineistä, jotka saattavat muistuttaa sinua menneestä ajanvietteestäsi: heitä pois savukkeet, tuhkakupit, tulitikkuja tai sytytin.
Poistaaksesi haitalliset myrkylliset aineet keuhkoista ja koko kehosta mahdollisimman nopeasti sekä vähentääksesi merkittävästi tupakointihimoa, sinun on juotava runsaasti nesteitä, erityisesti lämmintä kivennäisvettä ja luonnonmehuja. Sinun on myös luovuttavajuomista ja elintarvikkeista, jotka herättävät tupakoinnin halua: suolaiset ruoat, luonnonkahvi ja alkoholijuomat.
Meidän on syötävä enemmän tuoreita ja terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia, rajoitettava makeita ja tärkkelyspitoisia ruokia sekä pastaa. Tupakoitsijoille osoitetaan myös monivitamiinikompleksien käyttöä. Nikotiinin vaikutusten neutraloimiseksi sinun tulee ottaa A-, C- ja E-vitamiinia.
Monet naiset pelkäävät lopettaa tapansa, koska sen jälkeen he voivat parantua. Ja se on todella totta. Noin 30 % tupakoinnin lopettaneista naisista lihoa aluksi muutaman kilon hitaan aineenvaihdunnan vuoksi, mikä johtuu kehon nikotiinipitoisuuden laskusta sekä säännöllisestä syömisestä.
Lääkärit suosittelevat olemaan noudattamatta ruokavalion ravitsemuksen periaatteita vähään aikaan, koska naisen on melko vaikea kestää kahta niin vaikeaa testiä. Jos haluat purra tukahduttaaksesi halun polttaa toinen savuke, on suositeltavaa syödä vähäkalorisia ruokia. Esimerkiksi porkkanat tai ei kovin makeat hedelmät. Oli miten oli, tupakointi on terveydelle vaarallisempaa kuin muutama ylimääräinen kilo.
Jos ei vaikutusta
Jos keuhkoputkien ja keuhkojen limakalvo on tupakoinnin jälkeen vaurioitunut vakavasti, kansanhoidolla ei välttämättä ole toivottua vaikutusta. Tässä tapauksessa yskän voi poistaa vain kokenut lääkäri, joka tutkii huolellisesti entisen tupakoitsijan kehon, arvioi savun aiheuttaman vaurion asteen ja määrää myös optimaalisen.hoito.
Tulos
Käyttämällä edullisimpia ja tehokkaimpia tapoja puhdistaa keuhkot tupakoinnin lopettamisen jälkeen voit nopeuttaa tehokkaita toipumisprosesseja, mikä vähentää merkittävästi sopeutumisaikaa. Tämä pätee erityisesti pitkäaikaiseen tupakointiin, kun kehon on vaikea selviytyä tällaisesta prosessista yksin. Kannattaa harkita valokuvaa ennen ja jälkeen tupakoitsijan keuhkojen puhdistamisen kansankeinoilla.
Entisen tupakoitsijan keuhkojen puhdistaminen on monimutkainen hanke. Ei kestä kuukautta tai vuotta ennen kuin keuhkot palaavat entiseen tuottavuuteensa, tilavuuteensa ja muotoonsa. Vain kattava ja integroitu lähestymistapa antaa sinulle mahdollisuuden saada nopea ja mikä tärkeintä positiivinen tulos.
