Synbiootit ovat fysiologisesti toimivia elintarvikeyhdisteitä, jotka sisältävät probiootteja ja prebiootteja. Tällaisia komponentteja pidetään molemminpuolisesti sulavina, minkä ansiosta aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät kehossa ja ihmisen ruoansulatuskanavan mikrofloora palautuu.
Synbioottien ja symbioottien erot
Huomaa, että usein monista lähteistä löytyy termi "symbiootit", joka tarkoittaa synbiootteja, mutta tämä ei ole täysin totta. Ensimmäinen termi tarkoittaa "symbioosia" (kreikan kielestä symbioosi - avoliitto), ja toinen termi tarkoittaa "synergiaa" (muinaisen kreikan kielestä σῦνεργια - osallistuminen). Tästä voimme päätellä, että symbiootit ovat useiden mikro-organismien yhdistelmä, eivätkä mikro-organismit ja aineet niiden elinympäristönä.
Mitä synbiootit ovat?
Synbiootit ovat IV ja V sukupolven nykyaikaisia lääkkeitä, jotka sisältävät paljon hyödyllisiä mikro-organismeja - probiootteja ja sisältävät myös ravintoaineita.ympäristö heidän normaalille elämälleen - prebiootit. Innovatiivinen ravintolisäryhmä pystyy parantamaan ruoansulatusta, aktivoimaan immuunijärjestelmää, neutraloimaan antibiootteja, poistamaan nopeasti elimistöstä myrkkyjä, kuten syöpää aiheuttavia aineita tai raskasmetallisuoloja. Synbiootteja sisältävät lääkkeet (probiootit + prebiootit) määrää hoitava lääkäri.
Mielenkiintoisia historiallisia faktoja
Termi "probiootti" käytettiin ensimmäisen kerran vuonna 1954. Tuolloin se ymmärrettiin ihmiselämän kann alta tärkeiksi mikro-organismeiksi. Ja vuonna 1965 tämä termi otettiin virallisesti käyttöön ja tarkoitti "mikrobitekijöitä, jotka stimuloivat muiden mikro-organismien kasvua". Vuonna 1992 Havenaar R. määritteli probiootit eläviksi mikro-organismiviljelmiksi ihmisissä ja eläimissä, jotka parantavat paikallista suoliston mikroflooraa. Synbioottisen probiootin massatuotanto alkoi vasta 1900-luvun alussa.
Mitä probiootit ovat?
Probiootteja sisältävät ruoat tai lääkkeet ovat nykyään erittäin suosittuja. Kauppojen hyllyille ilmestyy yhä enemmän probioottisia tuotteita, jotka voivat parantaa terveyttä normalisoimalla ruoansulatuskanavan toimintaa.
Synbioottien probiootit ovat "hyviä" mikro-organismeja, jotka elävät useimmiten suolistossa. Tutkimukset osoittavat, että probiooteilla on seuraavat vaikutukset:
- edistää B-vitamiinien tuotantoa;
- tuhoa myrkkyjä, jotka vapautuvat patogeenien elintärkeän toiminnan seurauksenabakteerit;
- luoda limaa suojaavan kerroksen suolistossa;
- vahvistaa immuunijärjestelmää ja samalla vapauttaa vasta-aineita monille viruksille.
Mitä ovat prebiootit?
Prebiootit ovat aineita, jotka eivät imeydy ruoansulatuskanavassa, eli ne eivät hydrolysoidu ruoansulatusentsyymien vaikutuksesta eivätkä ne imeydy maha-suolikanavan yläosissa. Tällaisilla yhdisteillä on myönteinen vaikutus ihmisiin stimuloimalla terveen suoliston mikroflooran toimintaa.
Käyttöaiheet
Synbiootit ovat lääkkeitä ja elintarvikkeita, jotka voivat paitsi parantaa terveyttä, myös poistaa monia ulkonäköon liittyviä ongelmia, esimerkiksi parantaa hiusten ja ihon tilaa. Käyttöaiheet:
- Dysbakterioosi.
- Suolen koliikki.
- Meteorismi.
- Ummetus.
- Ripuli.
Yleiset lääkkeet
Joka vuosi synbioottisten valmisteiden lista täydentyy yhä uusilla tuotteilla. Katsotaanpa tarkemmin suosituimpia niistä:
- Laktiale on yksi kymmenen parhaan synbioottisen biovalmisteen joukossa. Valmistettu Isossa-Britanniassa ja sisältää jopa seitsemän pakastekuivattua mikro-organismia. Lääkärit määräävät "Lactialen" patogeenisen mikroflooran poistamiseksi kehosta, hermoston ja immuunijärjestelmän toiminnan normalisoimiseksi. Vapautusmuoto - jauhepussit ja kapselit.
- Maxilak. Synbioottia on käytetty pitkäänjohtava asema kotimaisilla ja eurooppalaisilla biologisten tuotteiden markkinoilla. Koostumus sisältää yhdeksän probioottibakteerikantaa ja oligofruktoosia. Työkalu on valmistettu Puolassa ja se on määrätty maha-suolikanavan sairauksiin. Maxilacilla on positiivinen vaikutus immuuni- ja hengityselimiin.
- "Bifiliz" sisältää jopa 10 ml lysotsyymiä ja jopa 108 elinkelpoista bifidobakteeria. Tämä lääke on määrätty eri alkuperää olevien suoliston infektiosairauksien hoitoon sekä ruoansulatuskanavan tulehdusprosessien poistamiseen. Lääkärit suosittelevat usein "Bifiliziä" dysbioottisten muutosten ehkäisyyn. Vapautusmuoto - peräsuolen ja emättimen peräpuikot tai liuos.
- "Bifidobak" on bioaktiivinen kompleksi, joka sisältää erittäin vastustuskykyisiä bifidobakteerikantoja, jotka ovat välttämättömiä paksusuolen normaalin mikroflooran ylläpitämiseksi. Myös tällaiset mikro-organismit ovat tärkeitä immunoglobuliinien synteesille, vitamiinien tuotannolle, aineenvaihduntaprosessien kiihdyttämiselle ja myös patogeenisten bakteerien eliminoinnille. Synbioottia määrätään lievittämään ruoansulatuskanavan, maksan, sappiteiden kroonisia sairauksia sekä normalisoimaan ruoan imeytymisprosessia. "Bifidobak" on erinomainen antibakteerinen hoito, joka auttaa vähentämään mahanesteen happamuutta.
- Synbioottien luettelo voi sisältää myös "Bilactinin", joka sisältää enterokokkikantoja, jotka voivat nopeasti tukahduttaa patogeenisen mikroflooran. Mikro-organismit tuottavat intensiivisesti maitohapon L-kaavaa ja ovat voimakkaita maha-suolikanavan patogeenisen mikroflooran antagonisteja. Lääke ei ole itsenäinen lääke, ja sitä käytetään vain probioottisten enterokokkien ravintolisänä. Lääkärit määräävät lääkkeen, joka parantaa maha-suolikanavan motiliteettia. Synbioottia käytetään suoliston ja emättimen infektiosairauksien hoitoon.
- Kotimaisen tuotannon "Normospektri" sisältää kompleksin bifidobakteereja, mineraaleja, probiootteja, hivenaineita ja laktobasilleja, jotka ovat tärkeitä koko organismin normaalille toiminnalle. Synbiootti osoittautui erinomaiseksi taistelussa monia patogeenisiä mikro-organismeja sekä rotavirusinfektioita aiheuttavia mikro-organismeja vastaan.
Ruoat, joissa on runsaasti synbiootteja
Synbiootit ovat lääkkeiden lisäksi myös elintarvikkeita, jotka ovat kaikkien saatavilla:
- Pellavansiemenet.
- Maissi.
- Hapankaali, liotetut vihannekset, kuten vesimeloni, tomaatit tai kurkut.
- Meijerituotteet.
- Soijamaito.
- Sikuri.
- Pehmeät juustot.
- Pektiiniä sisältävät jälkiruoat - hyytelö, luonnonmarmeladi, vaahtokarkkeja.
- Artisokka.
- Hapantaikina.
- Vokukka.
- sipuli.
- Kuva
- Kaikkien lajikkeiden rypäleet.
- Jusalemin artisokka.
Lääkärit suosittelevat myös prebioottisten tuotteiden (kuivatut aprikoosit, sitrushedelmät, kaura- ja viljaleseet, banaanit, parsat, kesäkurpitsat, omenat, luumut, valkosipulit, mansikat, vehnäjauhotuotteet, herukat, luumut) käytön yhdistämistä tuotteisiin -probiootit (kefiiri, jogurtti, purjo, kaikenlaiset suolakurkut, miso, juusto, maitotuotteet, raejuusto, hapankaali ja suolakurkku).
Synbioottien päivittäinen tarve
Huomaa, että synbioottien päivittäinen tarve vaihtelee sen mukaan, minkä tyyppistä lääkettä käytät. Jokaisessa tapauksessa normi on laskettava erikseen. Esimerkiksi, jos harkitsemme sellaisia suosittuja synbioottisia lääkkeitä kuin Normospectrum tai Normoflorin, lasten päiväannos on 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä ja aikuiset - 2 rkl. lusikat 3 kertaa päivässä.
Tärkeää! Elintarvikkeiden sisältämien synbioottien tarvetta laskettaessa otetaan huomioon mikro-organismien pitoisuus elimistössä ja niiden ravintoalustan saatavuus.
Lisää synbioottisia valmisteita tarvitaan tapauksissa, joissa esiintyy seuraavia patologioita:
- Maksankirroosi.
- Hepatiitti.
- Tuberkuloosi.
- Pahanlaatuisten ja hyvänlaatuisten kasvainten esiintyminen.
- Alennettu immuniteetti.
- Eriperäiset akuutit suolistoinfektiot.
- Sappiteiden ja maksan sairaudet.
- Vitamiinipuutos.
- allerginen reaktio ruokaan.
- Atooppinen dermatiitti.
- Ruoansulatuskanavan mikroflooran häiriö.
Myös synbioottien tarve kasvaa urheilun aikana, henkisen stressin aikana, valmistautuessakroonisen väsymyksen leikkaus. Tällaisia lääkkeitä voidaan käyttää kaksinkertaisena annoksena yleistonic- ja profylaktisena aineena.
Synbioottisten lääkkeiden tarve vähenee, kun havaitaan yksilöllinen intoleranssi tietyille lääkkeen tai ruuan aineosille sekä myös jos maha-suolikanavan toiminta normalisoituu.
