Ihmisellä on riski saada mikä tahansa sairaus. Se voi vaikuttaa mihin tahansa elimeen. Kehossamme kaikki elimet on yhdistetty järjestelmiksi toimintojensa mukaan. Haavoittuvin on sydän- ja verisuoni. Vaikka se koostuu vain kahdesta elementistä - sydämestä ja verisuonista, ihmisten terveyden ja elämän laatu riippuu sen työstä. Ei turhaan maininnut elämänlaatua, joka liittyy sydämen ja verisuonten tilaan. Loppujen lopuksi kaikki niissä olevat komplikaatiot tai patologiset prosessit voivat viedä henkilöltä pysyvästi työkyvyn ja toimivuuden. Siksi sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyllä on tärkeä paikka jokaisen elämässä.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet
Miltä suojautua ja mitä sydän- ja verisuonisairauksia on olemassa?
- Synnynnäisiä ja hankittuja sydänvikoja. Joskus venttiilit eivät toimi syntymästä asti, sydämen rakenteesta puuttuu jokin elementti jne.
- Aivojen arterioskleroosi – nämä ontot veriputket kasvavat kolesteroliplakkien peittoon, mikä häiritsee aivojen täyttä hapen saantia.
- IHD - sepelv altimotauti - hapenpuute sydämen toimintaan.
- Patologinenprosessit ääreisv altimoissa.
- Suonikohjutauti on verisuonten verenkierron häiriö, joka johtuu lisääntyneestä verihyytymien muodostumisesta.
- Sydänlihastulehdus useista eri syistä.
- Syvä laskimotromboosi.
Anamneesin kerääminen riskiryhmiltä
Sydän- ja verisuonisairauksien riskin ehkäisy alkaa anamneesin kerrasta. On tärkeää, että asiantuntija tietää, mistä henkilö sairastaa, jotta voidaan kehittää toimenpiteitä sydän- ja verisuonitautien kehittymisen estämiseksi. Lisäksi lääkäri kysyy kysymyksiä saadakseen selville, mitä tämän järjestelmän sairauksia lähisukulaisilla on.
Seuraavaksi tehdään kysely huonoista tavoista - tupakoinnista, alkoholin juonnista. Savukkeiden ja alkoholijuomien sisältämät aineet vaikuttavat verisuonten tilaan laajentaen tai kaventaen niitä ja tunkeutuvat myös vereen, mikä vaikuttaa sydämen toimintaan.
On myös tärkeää, että asiantuntija tietää potilaan liikkuvuudesta ja ruokavaliosta. Jos hän elää liikkumatonta elämäntapaa, syö haitallisia ruokia tai ilman määrärajoituksia, tällainen käyttäytyminen johtaa välttämättä verisuonten ja sydämen vaurioihin. Sydän- ja verisuonitautien kehittymisen ehkäisy auttaa ihmistä ymmärtämään, mitä hänen elämässään on tarkalleen muutettava pysyäkseen terveenä.
Sydän- ja verisuonitauteja sairastavien potilaiden tutkimus
Kaikki diagnoosi tehdään minkä tahansa tutkimuksen jälkeen. Se voi olla jotain erityistä manipulaatiota tai analyysiä. Jopa patologisten prosessien alkamisen jälkeensydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisy on edelleen tärkeää. Loppujen lopuksi sairauksien kehitystasoja on erilaisia, esimerkiksi verenpainetaudilla on 3 astetta. Ensimmäinen on vastaavasti helpompi hallita kuin kolmatta. Ja tämä koskee muitakin sairauksia. Vaikka ne olisivat jo kehittymässä, enn altaehkäiseviä toimenpiteitä on jatkettava komplikaatioiden estämiseksi.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien kehittyessä määrätään seuraava tutkimus:
- jatkuva verenpaineen mittaus - tämä on tehtävä 3-4 kertaa päivässä kunnon ja sydänlihaksen suorituskyvyn seuraamiseksi;
- ohjata sykettä - sydänkohtausten ehkäisyyn;
- keuhkojen kuuntelu - suoritetaan hengitysäänien ominaisuuksien tutkimiseksi;
- pulssi jaloissa - raajojen verisuonten läpinäkyvyyden hallinta;
- painon mittaus - ylimääräiset kilot rasittavat sydäntä ja verisuonia;
- vyötärön ympärysmitta.
Lisäksi lääkärit määräävät laboratoriotutkimuksia, jotka osoittavat sisäelinten tilan, toimintakyvyn ja toimintojen laadun:
- virtsatesti glukoosille ja proteiinille;
- verikoe kolesterolin ja muiden lipidien, glukoosin ja seerumin kreatiniinin var alta.
Sydän- ja verisuonitautien työn tutkimuksessa informatiivinen on myös EKG, EchoCG. Useimmiten kardiogrammi määrätään epäillyn angina pectoriksen vuoksi.
Mikä on tämän järjestelmän sairauksien ehkäisy?
Paljon huolta javaikeuksia tuovat sydän- ja verisuonitaudit. Näiden patologioiden hoito ja ehkäisy v altion tasolla on yksi prioriteeteista. Viime vuosina niistä kärsivien ihmisten kuolleisuus on todellakin lisääntynyt.
Sydän- ja verisuonitautien ehkäisy edellyttää toimenpiteitä, jotka ovat välttämättömiä ihmisten laadun ja elinajanodotteen parantamiseksi estämällä tällaisten sairauksien esiintyminen ja kehittyminen. Niiden esiintyminen ei ole vain lääketieteellinen vaan myös sosiaalinen ongelma, joten enn altaehkäisyyn kiinnitetään paljon huomiota.
Toimenpiteiden kehittäminen ei koske vain verisuoni- ja sydänsairauksien ehkäisyä, vaan myös komplikaatioriskin maksimaalista vähentämistä. Yleisimmät näistä ovat: sydäninfarkti, keuhkoembolia, aivohalvaus.
V altion ohjelma sydän- ja verisuonisairauksien komplikaatioiden ehkäisemiseksi
V altion ohjelma sisältää kolme pääosaa:
- väestö;
- sydän- ja verisuonitautien ensisijainen ehkäisy;
- vähentää komplikaatioiden riskiä potilailla, joilla on CVD (sekundaarinen).
Ensimmäinen on tärkein, sillä sen toteuttaminen koko väestön tasolla parantaa elämänlaatua. Tämä tarkoittaa sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden vähentämistä. Tätä varten tehdään elämäntapamuutostoimintoja. Lääkärintarkastusta ei kuitenkaan aina tarvita.
Strategian huippuriski eli primaarinen ehkäisy tähtää tällaisten sairauksien syntymisen ehkäisemiseen ihmisillä, jotka ovat tottumustensa tai elämäntapansa vuoksi jo vaarassa.
Kolmas strategia tähtää sydän- ja verisuonisairauksista jo kärsivien tilan seurantaan. Se toteutetaan terveyden tukemiseksi ja sydän- ja verisuonitautien komplikaatioiden ehkäisemiseksi.
Mitä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy sisältää?
Tällaisia tapahtumia ei pidetä "katosta". Siellä on terveysministeriön myöntämiä erityispisteitä, jotka tulee suorittaa suunnitellusti. Sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden enn altaehkäisyä toteutetaan useilla alueilla, joita käsitellään seuraavassa. Asiantuntijoiden ensisijaisena tehtävänä on tunnistaa ja arvioida tällaisten sairauksien kehittymisriski. Arviointi suoritetaan erityisillä taulukoilla, koska jopa näennäisesti terveet ihmiset ovat vaarassa lopettaa elämänsä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien piilevän kulun vuoksi.
ravitsemusvalvonta
Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien ehkäisy alkaa ihmisen olemassaolon välttämättömästä edellytyksestä - ravinnosta. Ihmiselämän laatu ja sen kesto riippuu siitä. Jos et hallitse ravitsemusta, teet raskaita virheitä ruokavalion kehittämisessä, niin eri elinten, mukaan lukien sydämen ja verisuonten, kroonisia sairauksia voi ilmaantua.
Ruoka on enemmän kuin kylläisyyttä. Yhteisellä illallisella ihmiset voivat kommunikoida, nauttia ruoasta ja niin edelleen. Mutta kaiken syödyn ruoan tulee tuoda paitsi moraalista tyydytystä myös hyötyä keholle. Terveellinen ravitsemus on yksi tärkeimmistä tekijöistä paitsi energian saamisessa myös eri sairauksien ehkäisyssä.
Kroonisten sairauksien kehittymisen estämiseksi on tärkeää syödä oikein, tämä tila sisältää välttämättä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyn. Muistio riskiryhmille sisältää seuraavat suositukset:
- Syö enemmän kalaa. Se auttaa sydäntä toimimaan paremmin.
- Vähennä lihansyöntiä, vältä rasvaisia lajikkeita kokonaan.
- Syö palkokasveja, vihreitä, vihanneksia, kuivattuja hedelmiä ja kaurapuuroa – ne auttavat alentamaan veren kolesterolia.
- Kaikki maitotuotteet voidaan käyttää vain vähärasvaisia. Maitotuotteet ovat erityisen hyödyllisiä.
- Vähennä suolan saantia, suurina määrinä se vaikuttaa haitallisesti verisuoniin.
- Rajoita makeisia ja tärkkelyspitoisia ruokia.
- Älä kuormita sydäntäsi tonic-juomilla.
- On välttämätöntä käytännössä kieltäytyä syömästä juustoa, keltuaisia, voita, smetanaa, munuaisia, maksaa, kaviaaria, aivoja. Nämä ruoat sisältävät runsaasti rasvaa ja kolesterolia.
- Syö niin paljon hedelmiä ja vihanneksia kuin mahdollista. Kuitu vähentää ruokahalua.
- On parempi käyttää oliiviöljyä kasviöljyistä.
Tällainen ravitsemusneuvonta tarkoittaasydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy. Opas vinkeistä, joita voit saada asiantuntij alta, muistuttaa varmasti päivittäisen monipuolisen ruokavalion tärkeydestä.
Pahat tavat
Tässä vaiheessa sinun on otettava huomioon tupakoinnin kesto ja päivässä poltettujen savukkeiden määrä. Passiivisilla tupakoitsijoilla on myös kroonisen sydän- ja verisuonitautien riski. Tupakoinnin lopettaminen vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Säännöllinen toiminta
Säännöllinen urheilutoiminta on vahva tekijä sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvien patologisten tilojen ehkäisyssä. Myös sydän- ja verisuonisairauksista kärsivillä ihmisillä on oltava pieniä kardiokuormituksia. Fyysinen harjoittelu vahvistaa verisuonten seinämiä, palauttaa sydämen terveen toiminnan ja auttaa koko kehoa pysymään hyvässä kunnossa. Harjoittamalla verisuonia ihminen suojaa itseään sairauksilta, kuten aivohalvaukselta, sepelv altimotaudilta, sydänkohtaukselta ja eräiltä muilta.
Painonhallinta
Tilaston mukaan yli 300 miljoonaa ihmistä maailmassa on lihavia. Tämä ongelma on johtavassa asemassa sydän- ja verisuonitautien kehittymisen syistä maailmanlaajuisesti. Kehon painon noustessa vapaiden rasvahappojen tuotanto, verenpaineen nousu ja kolesterolin määrä lisääntyvät. Tämä johtaa sydämen ja verisuonten toiminnan heikkenemiseen. Naisten ja miesten sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn kuuluu painonhallinta, koskaliikalihavuus voi johtaa sairauksiin, kuten sepelv altimotautiin, aivohalvaukseen, osteoporoosiin, laskimotromboosiin, keuhkoemboliaan. Tämän järjestelmän lisäksi myös muut kärsivät - jalkojen, selän kuormitus kasvaa, maha-suolikanava kärsii, lisääntymisjärjestelmä ja niin edelleen. Myös kosmeettisia vikoja esiintyy: vyötärön ympärysmitan kasvu, toinen leuka ja muut.
Verenpaineen mittaus
Jyrkkä paineen lasku voi johtaa suonten eheyden rikkomiseen. Siksi ennen lääkkeiden käyttöä on tarpeen tarkistaa paineilmaisimet. Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy tulee aloittaa verenpaineen kontrollimittauksella. Tämä on tarpeen syntyneen taudin asteen määrittämiseksi tai sen ehkäisemiseksi.
Sydän- ja verisuonitautien ehkäisy lapsilla
On erityisen surullista nähdä lasten kärsivän näin vakavista sairauksista. Mutta voit estää niiden esiintymisen! Ihmisen elämä alkaa kauan ennen hänen syntymäänsä. Sikiön sydän alkaa lyödä kohdunsisäisen kehityksen 6-7 viikolla. Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy voidaan aloittaa jo tältä aj alta. Raskaana olevan naisen tulee luopua huonoista tavoista, aliravitsemuksesta, liiallisesta nesteen nauttimisesta.
Sydän- ja verisuonisairaudet, joiden hoito ja ehkäisy lapsilla on hieman erilainen kuin aikuisilla, voivat seurata pientä asukasta koko hänen elämänsä ja tuoda vaikeuksia hänelle ja hänen ympäristölleen. Siksi vanhemmattulee seurata lasten ravintoa, kohtalaista fyysistä aktiivisuutta, painoa, lepoohjelmaa.
