Melko usein on erilaisia selkäongelmia, mutta ei aina ihminen käänny ajoissa lääkäriin hoitoon ja nikamien pienentämiseen. Hoitomenetelmiä on monia, joiden ansiosta pääset nopeasti eroon sietämättömästä kivusta. On kuitenkin syytä muistaa, että tällainen äärimmäinen itsehoito voi aiheuttaa hyvinvoinnin heikkenemistä, joten kaikki toimenpiteet on suoritettava erittäin huolellisesti.
Milloin ja miten nikama siirtyy
Tietyt tekijät johtavat erilaisiin selkärangan patologioihin. Selkärangan tavanomaisen järjestelyn rikkomuksiin suhteessa koko selkärankaan liittyy hälyttäviä oireita. Monet ihmiset haluavat korjata ne itse. Tällainen aloite ilman integroitua lähestymistapaa ja lihaskorsetin vahvistamista voi kuitenkin aiheuttaa erilaisia patologisia prosesseja.
Niskanikaman siirtyminen viereisiin rakenteisiin nähden voi tapahtua edestakaisin. Samanlainen ongelma havaitaan selkärangan eri osissa. Paikan mukaan spondylolisteesia tapahtuu:
- kohdunkaulan;
- rinta;
- lantio.
Selkärangan välilevyjen siirtyminen, joka tapahtuu taudin myöhemmän etenemisen yhteydessä, saa aikaan hermopäätteiden puristumisen, mikä johtaa voimakkaaseen kipuun.
Kun nikamia asetetaan uudelleen, ihminen tuntee helpotusta, mutta ilman kattavaa asiantuntevaa hoitoa voi tapahtua uusiutuminen ja nikamat taas siirtyvät paik altaan. Jokaisen tällaisen muutoksen myötä potilaan hyvinvointi huononee yhä enemmän. Tästä syystä pätevän asiantuntijan tulee suorittaa leikkaus perusteellisen tutkimuksen ja hyvin suoritetun hoitojakson jälkeen.
Tärkeimmät syyt harhaan
Näkänikamien siirtyminen tapahtuu, kun nikamasegmentit ovat vaurioituneet, mutta voi myös olla synnynnäisiä patologioita, jotka liittyvät kohdunsisäisen kehityksen poikkeamiin. Pohjimmiltaan patologinen prosessi kehittyy seurauksena:
- vammat ja selkärangan vammat;
- lihaskudoksen sairaudet;
- osteokondroosi;
- ikään liittyvät muutokset rustokudoksessa;
- tuhoiset prosessit, jotka vaikuttavat nikamavälilevyihin.
Kun siirtymän esiintymisen pääasiallinen syy kehittyy, potilaan tila pahenee jatkuvasti, mikä johtaa vaarallisten patologioiden kehittymiseen, joita on vaikea hoitaa. Koska tällainen tila voi ajan myötä johtaa vammautumiseen, yhä useammat ihmiset ihmettelevät, kuinka voit tehdä nikamien pienennyksen itse.
Siirtymäoireet
Jos nikamien siirtyminen tapahtui kohdunkaulassatai rintakehän alueelle, silloin ihmisen olkavyö voi halvaantua osittain tai jopa kokonaan. Jos selkäydin on vaurioitunut, tämä voi johtaa hengityspysähdykseen. Ihmisen muisti heikkenee, esiintyy usein päänsärkyä ja huimausta. Tällaisen patologisen prosessin seuraukset voivat johtaa monien tärkeiden elinten toiminnan häiriintymiseen.
Jos lannenikamat siirtyvät, jo alkuvaiheessa voidaan havaita seuraavia oireita:
- jalkakipu ja voimakas heikkous;
- alaselkäkipu;
- jalkojen tunnottomuus, lommahdus polvissa ja tunnottomuus;
- rajoitettu liikkuvuus.
Siirtymä voi mennä itsestään ohi, mutta usein se vaatii silti vähentämistä ja monimutkaista hoitoa. Konservatiiviseen hoitoon kuuluu anti-inflammatoristen ja kipulääkkeiden käyttö. Nopeampi toipuminen vaatii harjoitusterapiaa ja manuaalista terapiaa.
Hoidon ominaisuudet
Tietyissä tekijöissä nikamien liikkuvuus lisääntyy merkittävästi, mikä johtaa siirtymiseen. Jos se on erittäin vahva, se voi johtaa vakaviin ongelmiin.
Kaulan nikamien pienentäminen on aloitettava niiden kiinnittämisestä paikallaan olevaan tilaan. Tämä voidaan tehdä erikoistyökaluilla tai renkaan tai rullan itserakentamisella. Hoitava lääkäri suorittaa pienennyksen välittömästi,kunnes pehmytkudosten turvotus tulee vakavaksi esteeksi terapialle.
Vaikkaalueen ennallistaminen voi olla välitöntä tai pitkittynyt käyttämällä vetosilmukkaa. Erityisen pitkälle edenneissä tapauksissa käytetään kirurgista interventiota. Kohdunkaulan nikamien pienentämisen jälkeen potilasta suositellaan jatkamaan kaulan kiinnittämistä erityisellä ortopedisella korsetilla. Sen käytön ansiosta osa kuormituksesta poistuu nikamista. Tässä tapauksessa heikentyneet lihakset ja nivelsiteet palautuvat paljon nopeammin. Akuutin kohtauksen poistamisen jälkeen henkilölle määrätään hieronta-, vyöhyketerapia-, terapeuttinen harjoitus- ja fysioterapiakurssi.
Lihasten lämmittely, vähennys
Lannenikamien sekä toisella alueella sijaitsevien nikamien pienentämisen suorittamiseksi on tarpeen lämmittää lihaksia. Tätä varten sinun on suoritettava lämmittely, joka sisältää lempeitä, mutta melko intensiivisiä harjoituksia.
Seuraavaksi potilaan tulee makaamaan sillä puolella, jolla kipu tuntuu eniten. Jalat on taivutettu polvissa. Sen jälkeen asiantuntija asettaa vasemman käden lannerangan keskelle ja kiinnittää oikean käden potilaan rintaan. Sitten sinun on alettava hitaasti kääntää potilas alas. Tässä vaiheessa sinun tulee kiinnittää päällä oleva jalka, koska se nousee tahattomasti, kun käännät vartaloa. Kun haluttu kiertokulma saavutetaan, on painettava voimakkaasti rintaa ja tehtävä jyrkkä käännös. Toista tämä toimenpide kolme kertaa ja käännä sitten potilas toiselle puolelle. Kaikkikäsittelyt on suoritettava erittäin huolellisesti, koska kaikki hankalat liikkeet voivat johtaa vakavaan loukkaantumiseen.
Erikoisharjoitukset
Kodunkaulan levyt on suunniteltu liikkuvuutta ja monipuolisuutta varten, joten ne ovat usein alttiita siirtymään. On välttämätöntä suorittaa kattava hoito, joka edellyttää erilaisten toimenpiteiden käyttöä, jotka auttavat vahvistamaan selkärankaa. Pääharjoituksia ovat heiluminen, vääntäminen, kevyt venyttely. Sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa, joka valitsee niiden toteuttamisjärjestyksen sairauden vaiheen mukaan.
Kaikki liikkeet suoritetaan hitaasti ja sujuvasti, jotta vahingoittunutta aluetta ei vahingoiteta enempää. Jos kipua ilmenee nikamien pienentämisen jälkeen, sinun on lopetettava harjoitukset ja juotava kipulääkkeitä.
Manuaalisen terapian käyttö
Niskanikamien pienentämisen jälkeen on käytettävä manuaalisia terapiatekniikoita. Kaikki nämä tekniikat voidaan jakaa terapeuttisiin ja diagnostisiin. Molemmissa tapauksissa lääkärin päätyökalu ovat hänen kätensä. Vain pätevä asiantuntija pystyy korjaamaan olemassa olevia selkärangan häiriöitä.
Aluksi suoritetaan magneettikuvaus, joka auttaa selkeästi määrittämään siirtymän ominaisuuden. Kaikki manuaaliset terapiatekniikat tähtäävät liiallisen lihasjännityksen poistamiseen. Oikealla lähestymistavallakyky palauttaa nikamien nivelpintojen normaali asento suhteessa toisiinsa.
Vähennyksen tehokkuus
Näkänikamien pienentämiseen käytetään monia harjoituksia ja tekniikoita, jotka valitaan tiukasti yksilöllisesti kullekin henkilölle. On syytä huomata, että toistumisen todennäköisyys on suuri, joten on tärkeää ryhtyä enn altaehkäiseviin toimenpiteisiin ajoissa. Kun olet asemoinut uudelleen ja suorittanut harjoitussarjan, voit huomata seuraavat tulokset:
- lihasten vahvistaminen;
- selkärangan nyrjähdys;
- poistaa kouristukset;
- verenkierron normalisoituminen;
- vartalon sävyn lisääminen.
Tekemällä kaiken oikein ja noudattamalla asiantuntijoiden suosituksia voit suoristaa selkärangan etkä satuta itseäsi.
