Jalka on yksi kehon tärkeimmistä tukilenkkeistä. Sen pinta-ala on noin 1 % koko kehon pinnasta. Kuitenkin juuri siinä pääkuorma on yhtä suuri kuin ihmiskehon massa. Jalka suorittaa useita toimintoja: poisto, tuki, tasapainotus. Tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta sen kaari muuttuu, kehittyy sairaus, kuten litteät jalat. Tämän seurauksena pohja menettää iskuja vaimentavia ominaisuuksiaan, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä komplikaatioita.
Litteät jalat - mikä se on?
Ihmisen jalka koostuu 26 luusta. Niitä yhdistävät nivelet ja nivelsiteet, joiden liikettä ohjaavat jänteet ja lihakset. Terveellä ihmisellä jalassa on 2 kaaria: poikittais- ja pituussuuntainen. Ne sijaitsevat sormien tyvien ja pohjan sisäreunan alueella. Kävellessään ihminen ei täysin luota jalkaan. Yleensä,mukana on kolme pistettä: calcaneus, pikkusormen ja peukalon pohjan alue. Jos jalan nivelsiteet ja lihakset heikkenevät, sen muoto alkaa muuttua. Siitä tulee vähitellen litteä. Kävellessä ihmisen on pakko nojata pohja pintaan. Tämän seurauksena iskunvaimennusominaisuudet huononevat, litteät jalat kehittyvät. Tässä artikkelissa on valokuva jalan epämuodostuksesta.
Holvit toimivat jousina tai vipuina, mikä tarjoaa mukavan liikkeen ja minimaaliset seuraukset keholle. Tämän linkin vaurioituminen aiheuttaa häiriön koko järjestelmässä. Keho, kuten tiedät, on yksi kokonaisuus. Kaikki muutokset yhden järjestelmän toiminnassa vaikuttavat välttämättä toisen järjestelmän toimintaan. Litteät jalat voivat aiheuttaa vaurioita lonkka- ja polvinivelissä, selkärangan muodonmuutoksia. Jos jalka ei selviä tehtävistään, ne siirtyvät yläpuolella oleviin rakenteisiin. Selkä-, polvi- ja lonkkanivelet eivät ole sopeutuneet sellaiseen kuormitukseen, joten ne hajoavat nopeasti.
Tautiluokitus
Jalassa on kaksi kaaria. Siksi on melko järkevää erottaa taudin muodot - pitkittäiset ja poikittaiset litteät jalat. Jokaisen oireita ja hoitoa käsitellään alla. Taudista on myös sekaversio (yhdistetty).
Taudin luokittelu tyypin mukaan mahdollistaa myös hankittujen ja synnynnäisten litteäjalkojen jakamisen. Ensimmäinen tapaus on erittäin harvinainen ja johtuu sikiön epänormaalista kehityksestä. Hankittuja litteitä jalkoja voi esiintyämissä iässä tahansa. Se puolestaan on jaettu useisiin alalajeihin:
- staattinen (syynä on heikentynyt lihasjännitys);
- rakiitti (elimistön D-vitamiinin puutteen seurauksena lihaslaitteisto heikkenee);
- halvaus (kehittyy polion taustalla);
- traumaattinen (ilmenee vammojen ja luumurtumien seurauksena).
Littejalkojen oireet
Mihin merkkeihin minun tulee kiinnittää huomiota ajoissa, jotta vältytään litteiltä jalkoilta? Tämän taudin oireet ilmaantuvat vähitellen. Ensimmäisenä merkkinä siitä pidetään kovaa kipua jaloissa työpäivän lopussa. Illalla jalkapohjat ja jalat turpoavat, kouristuksia ilmaantuu. Naisten on vaikea kävellä korkokengissä. Jalan kasvun vuoksi vanhat kengät on hylättävä ja ostettava uudet, mutta isommat. Vähitellen kipuoireyhtymä leviää korkeammalle, siirtyy polvi- ja lonkkaniveliin. Tällaiset merkit luonnehtivat paitsi litteitä jalkoja. Samanlaisia oireita havaitaan suonikohjuissa. Mutta tämän taudin hoito on täysin erilainen.
Voit vakuuttaa itsesi tekemällä yksinkertaisen testin kotona. Voitele tätä varten jalkapohjat väriaineella (esimerkiksi briljanttivihreällä tai jodilla). Jätä sitten paperiarkille jälki niin, että jalkojen kuormitus on tasainen. Piirrä sen jälkeen jalkapohjan loven suuntainen viiva kantapäästä varpaisiin. Aseta kohtisuora syvimpään kohtaan jalan ulkoreunaan. Jos pullonkaula jälkipohjat vievät vähintään puolet ensimmäisestä kohtisuoraan vedetystä viivasta, sinulla on litteät jalat. Alla on valokuva esimerkkikaaviosta.
Syitä patologiseen prosessiin
Litteät jalat on vakava sairaus, jolle on tunnusomaista jalan epämuodostuma. Tavallisessa elämässä kukaan ei kiinnitä huomiota tähän virheeseen. On syytä tietää taudin ominaisuudet, jotta voidaan ryhtyä oikea-aikaisiin toimenpiteisiin sen korjaamiseksi. Taudin syyt voivat olla sekä ulkoisia että sisäisiä. Ottaen huomioon nykyajan ihmisen elämänrytmin ja oman vaatekaapin laiminlyönnin, litteillä jaloilla on joskus sekalainen etiologia. Jopa kaikkien suosikkijuoksukengät voivat aiheuttaa jalkojen epämuodostumista. Miksi? Kengän ulkopohjassa on erinomainen iskunvaimennus. Ne ottavat koko kuorman kiinnittäen kantapään. Tämän seurauksena lihakset rentoutuvat, kaikki olosuhteet luodaan sellaisen ongelman kuin litteät jalat kehittymiselle. Mikä on litteät jalat, miten se tapahtuu, on nyt selvää.
Palattaessa taudin sisäisiin syihin, on syytä huomata useita provosoivia tekijöitä. Ensinnäkin se on samanaikaisten sairauksien esiintyminen. Niiden joukossa nivelreuma on kunniapaikka. Se ei vaikuta vain rustoon, vaan myös nivelsiteisiin, jotka ovat vastuussa jalan tukemisesta. Jalan vammat ja mekaaniset vauriot edistävät myös jalkavian kehittymistä.
Ulkoisten tekijöiden vaikutus on helppo ehkäistä, jos pidät huolta omasta terveydestäsi ja lähestyt huolellisesti kenkien valintaa. Litteät jalkojen ulkoiset syyt ovat seuraavat:
- liiallinen liikunta;
- työhön liittyvän toiminnan puute;
- hormonaaliset häiriöt, raskaus;
- Väärät kengät.
Pitkittäinen litteäjalka
Tässä sairauden muodossa jalan pituus kasvaa pitkittäiskaaren laskun taustalla. Tämän seurauksena pohja on täysin kosketuksessa lattiaan. Pääasiallinen merkki muodonmuutoksesta on jalan sisäreunan ja itse lattiapinnan välisen raon pieneneminen. Potilaille, joilla on tämä diagnoosi, kehittyy lampunjalka ajan myötä.
Littejöiden pitkittäismuodossa on kolme astetta:
- Sairauden kehityksen ensimmäisessä vaiheessa ei ole havaittavissa näkyvää epämuodostumista. Epämukavuus jaloissa ilmenee pitkäaikaisen rasituksen jälkeen. Painettaessa ilmenee kipua.
- Toiselle asteelle on ominaista muutos jalankaaren kaaressa. Kivulias epämukavuus lisääntyy ja leviää nilkoihin ja jalkoihin. Lihakset menettävät vähitellen joustavuutensa.
- Sairauden kolmannelle asteelle on ominaista jalan selvä epämuodostuma. Jalkojen kipu ei häviä edes illalla. Alaselässä on epämukavuutta, heikentynyt työkyky. Henkilön, jolla on diagnosoitu 3 asteen pitkittäinen litteäjalka, on vaikea kävellä tavallisissa kengissä.
Poikittainen litteäjalka
Tässä sairausmuodossa jalan pituus pienenee, isovarvas poikkeaa ja keskivarvas on epämuodostunut. Se saa vasaramaisen ulkonäön. Ensimmäisen varpaan tyvessäilmestyy pieni kyhmy.
Poikittainen litteäjalka on kolme astetta. Niiden erot johtuvat isovarpaan poikkeamakulmasta.
- Ensimmäinen aste on lievä poikittainen litteä jalka. Taudin oireet ilmaantuvat sen edetessä. Peukalon poikkeama ei ylitä 20 astetta. Fyysisen rasituksen jälkeen ilmenee tuskallista epämukavuutta. Jalassa varpaat näkyvät selvästi 2-4 sormen alueella.
- Toisessa asteessa taipumakulma on jo 35 astetta. Kuormituksen alaisena jalkapohjan alueella on polttavaa tunnetta, varpaiden koko kasvaa.
- Sairauden kolmannelle asteelle on ominaista jatkuva kipu. Taittokulma on suurempi kuin 35 astetta. Joillekin potilaille kehittyy bursiitti. Tämä on sairaus, johon liittyy periartikulaarisen pussin tulehdus.
Sekajalat huomioidaan erikseen. Olemme jo pohtineet, mitä pitkittäiset ja poikittaiset litteät jalat ovat, ja tähän patologiaan liittyy molemmille lajeille ominaisia oireita. Sekamuotoisten merkkien ilmeneminen erottuu niiden vakavuuden suuremmasta asteesta.
Mitä eroa on lasten litteillä jaloilla?
Alle viisivuotiaan lapsen jalka on hauras rakenne, joka on muodostumassa. Siksi vanhemmilla on suuri vastuu. Heidän tulee ehkäistä sairaus, tunnistaa se ajoissa ja aloittaa hoito.
Lapset puhuvat harvoin terveysongelmista. Jos he jayritä vihjailla, vanhemmat eivät kiinnitä niihin huomiota. Lapset elävät aktiivista elämäntapaa, ovat jatkuvassa liikkeessä, johon yleensä liittyy väsymys. Mutta on tiettyjä kohtia, joihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota:
- jalkaholvien litistyminen;
- epätasaisesti kuluneet kengät;
- lapsen valituksia jalkakivuista ulkopelien jälkeen.
Jos lapsen kävely on muuttunut, hän alkoi liikkua vähemmän, on tarpeen kääntyä ortopedin puoleen. Kokenut asiantuntija tunnistaa litteät jalat varhaisessa vaiheessa. Tämän taudin oireet ja hoito lapsilla eivät käytännössä eroa aikuisten oireista ja hoidosta. Sen ainoa ominaisuus on patologisen prosessin palautuvuus. Lapsen asteittaiseen kypsymiseen liittyy taudin luonnollinen hävittäminen. Jalka muodostuu 13 vuoden ikään asti. Tänä aikana on tarpeen keskittyä fyysiseen toimintaan (juoksu, kävely). Tämän seurauksena lihakset alkavat kehittyä harmonisesti ja jalka saa oikean muodon.
Lääkärintarkastus
Aikuisten ja lasten litteät jalat voidaan määrittää taudin kliinisten oireiden perusteella. Patologisen prosessin asteen arvioimiseksi tarvitaan potilaan vakava tutkimus. Se sisältää useita kohteita. Tämä on:
- Plantografian avulla voit määrittää patologisen prosessin vakavuuden tulosteiden avulla. Tätä varten jalkoihin levitetään metyleenisiniliuosta. Tee sitten tulosteita tyhjälle paperiarkille. Plantografia on suuntaa-antavakaaritiedot.
- Friedlandin podometriamenetelmällä voit arvioida jalan korkeuden prosenttiosuuden sen pituudesta.
- Kliininen menetelmä perustuu erityisen kolmion rakentamiseen. Sen pohja on yhtä suuri kuin etäisyys jalkapöydän päästä kantapään tuberkuloosiin. Kolmion kärki on keskellä. Ensimmäinen jalka saavuttaa calcaneal mukulan korkeimman kohdan, toinen - jalkapöydän päähän. Normaalisti holvin korkeus ei saa ylittää 60 cm.
- Röntgenmenetelmä perustuu myös kolmion rakentamiseen, mutta tässä tapauksessa mitataan kulma kärjessä. Tämä asetus ei saa ylittää 130 astetta.
Tutkimuksen tulosten perusteella ortopedi voi vahvistaa diagnoosin ja antaa hoitosuosituksia.
Littejaloin he menevät armeijaan? Tämä kysymys huolestuttaa monia täysi-ikäisiä nuoria miehiä. Jos varusmiehellä todetaan jalkaterän 1 tai 2 asteen epämuodostuma, hän on asepalveluksen alainen. Kolmannen asteen pitkittäis- tai poikittaisilla litteillä jaloilla nuori mies vapautetaan armeijasta. Hänelle annetaan sotilastodistus, jossa on merkintä "rajoitettu istuvuus".
Hoitoperiaatteet
Monet eivät kiinnitä huomiota litteisiin jalkoihin, he jättävät huomioimatta ensimmäiset oireet. Itse asiassa tämä on melko vakava ja nopeasti kehittyvä patologia, jota ei käytännössä voida käsitellä. Se voidaan parantaa kokonaan vasta lapsuudessa, kun jalka ei ole vielä täysin muodostunut. Aikuisilla terapialla pyritään hidastamaan taudin kehittymistä ja ehkäisemään komplikaatioita. Patologisen prosessin hoito on monimutkaista. Potilasvahvistaa lihaksia, poistaa kipua, pysäyttää progressiiviset pitkittäiset / poikittaiset litteät jalat. Näiden taudin lajikkeiden oireet ja hoito ovat käytännössä samat. Katsotaanpa nyt tarkemmin nykyaikaisia hoitomenetelmiä.
Lääkkeet yhdessä fysioterapian kanssa auttavat poistamaan kipua. Potilaille määrätään systeemisiä kipulääkkeitä (ibuprofeeni, aspiriini) sekä paikallisia voiteita (Dolgit, Voltaren).
Terapian perusta on terapeuttinen harjoittelu. Ortopedi valitsee harjoitussarjan ottaen huomioon taudin vaiheen ja potilaan iän. Hyvä terapeuttinen vaikutus antaa jalkahieronnan. Säännölliset toimenpiteet auttavat normalisoimaan verenkiertoa, lisäämään lihasten sävyä. Valitettavasti kaikki yllä mainitut hoitomenetelmät ovat tehokkaita vain taudin alkuvaiheessa. Jalan vakavissa epämuodostumissa vain yksi vaihtoehto auttaa - leikkaus.
Tämän taudin hoito lapsilla vaatii erilaista lähestymistapaa. Useimmiten pitkittäiset litteät jalat diagnosoidaan nuorilla potilailla (kaikkien vanhempien tulee tietää, että tällaista muodonmuutosta ei voida jättää huomiotta). Patologia on täysin hoidettavissa, jos se havaitaan ajoissa. Lapsen luut, nivelsiteet ja lihakset ovat herkkiä konservatiiviselle hoidolle. Positiivisen terapeuttisen vaikutuksen antavat liikuntaterapia ja hieronta. Jos lapsella on synnynnäiset litteät jalat, he alkavat hoitaa häntä ensimmäisistä elinpäivistä lähtien. Käytä tätä varten erityisiä siteitä ja lasta.
Mikä on litteiden jalkojen vaara?
Ihmiskehotoimii kokonaisuutena. Kaikkien elinten välillä ei ole vain anatomisia, vaan myös toiminnallisia yhteyksiä. Litteät jalat aiheuttavat painopisteen siirtymisen. Tasapainon ylläpitämiseksi henkilö pakotetaan jatkuvasti poikkeamaan vastakkaiseen suuntaan. Ajan myötä muodonmuutos lisääntyy ja selkä pyöristyy huomattavasti. Asennon rikkomisella ja litteillä jaloilla on samanlaiset syyt kehitykseen. Tämä on sidekudoksen, lihasten heikkoutta sekä liikalihavuutta. Terveellä ihmisellä jalkakaari toimii iskunvaimentimena. Litteillä jaloilla se katoaa. Seurauksena on, että selkärangan ja polvien kuormitus lisääntyy. Tämä johtaa vielä vakavampaan asennon kaareutumiseen, skolioosiin.
Jalan epämuodostuma voi johtaa muihin erityisiin komplikaatioihin, mukaan lukien:
- sisäänkasvaneet kynnet;
- sormien kaarevuus;
- kannakannukset;
- dystrofiset muutokset jaloissa;
- clubfoot.
Lapsilla, joilla on tämä diagnoosi, on myös heikentynyt jalan pehmustus. Tämän seurauksena kehon värähtely liikkeen aikana välittyy jalkoihin ja selkärangaan. Jatkuva nivelten ärsytys johtaa tulehdukseen, kehittyy niveltulehdus. Litteän jalkojen vaikutus selkärangaan näkyy sen kaareutumisessa. Lasta piinaa jatkuvasti jalkojen ja pään kipu, hänen työkykynsä ja koulusuorituksensa heikkenevät.
Lasten ja aikuisten sairauksien ehkäisy
Jotta litteitä jalkoja ei synny, se on estettävä säännöllisesti. Ensinnäkin lääkärit suosittelevat kiinnittämään huomiota kenkiin. Nykyään melkein jokainenkaupasta voit ostaa erityisiä ortopedisia kenkiä ja pohjallisia. Samank altaisten lasten tuotteiden valikoima on hämmästyttävä monimuotoisuudessaan. Älä unohda, että kengät ja pohjalliset eivät voi korjata jalan epämuodostumista. Ne vain estävät sen kehittymisen.
Lihasten vahvistamiseksi on hyödyllistä tehdä kontrastikylpyjä. On välttämätöntä kastaa jalat vuorotellen kylmän ja kuuman veden altaisiin. Lisäksi luonnollisten vitamiinien (A, E, C, D) ja hivenaineiden (kuten kuparin, seleenin ja kalsiumin) säännöllinen saanti edistää lihasten vahvistumista.
Lasten litteän jalkojen ehkäisy voi alkaa lisääntyneellä fyysisellä aktiivisuudella. Kamppailulajeja, hiihtoa ja ratsastusta pidetään hyödyllisinä. Kesällä voi kävellä paljain jaloin niitetyllä ruoholla, kivillä. Tällaiset päivittäiset kävelyt vaikuttavat positiivisesti jalan pienten lihasten motoriikkaan.
