Viime aikoina monissa maissa, erityisesti länsimaissa, noin 10 % väestöstä on ylipainoisia. Jos puolet heistä voi palata tarvitsemaansa kokoon, niin loput 5% ovat vakava liikalihavuusongelma, joka voi aiheuttaa korjaamattomia terveyshaittoja.
Liikalihavuuden syyt
Liikalihavuuden syyt voivat olla erilaisia. Yleensä heihin vaikuttavat sellaiset tekijät: sosiaaliset, endokriiniset, käyttäytymis- ja geneettiset tekijät. Yhdessä ne lisäävät rasvakudoksen massaa.
Näistä tekijöistä yleisimmät:
- Ikä. Haavoittuvimpina ylipainon nousuvuosina pidetään 25-35 vuoden ikää, varhaislapsuutta, vaihdevuodet ja synnytyksen jälkeistä aikaa.
- Perinnöllisyys. Lapset, joiden vanhemmat ovat lihavia, ovat 2-3 kertaa todennäköisemmin ylipainoisia.
- Äidin diabetes. Tutkimukset osoittavat, että epäterveelle naiselle syntyneellä lapsella voi olla suurempi lihavuuden riski.
- Psykologiset häiriöt. Joskus jopapitkittynyt masennus ja päihteiden käyttö voivat aiheuttaa henkilön liikalihavuuden.
- Kisa. On todistettu, että negrodirodulla on 2-3 kertaa todennäköisempi sairastua tähän tautiin kuin muilla.
Mikä on liikalihavuuden vaara?
Ihmisen liikalihavuus on sosiaalinen ongelma, joka yleistyy vuosi vuodelta. Kuten olemme jo maininneet, se voi johtua useista tekijöistä, ja sillä voi olla erittäin vakavia seurauksia, jopa kuolema.
Yhdellä neljästä henkilöstä, jonka painoindeksi on yli 30, on munuaiskiviä. Kun terveillä ihmisillä tämä sairaus ilmenee vain yhdellä 40:stä! Tässä on syytä huomata, että kivet ja hiekka munuaisissa havaitaan sekä vakavalla liikalihavuudella että sen alkuvaiheessa. Siksi ylipaino on jo syy soittaa hälytys.
Tutkijat väittävät, että kivien muodostuminen liittyy aineenvaihduntahäiriöihin, suuremmassa määrin veren kemiallisen ja vesi-suolakoostumuksen muutokseen. Ja nämä ongelmat johtuvat kehon rasvamassan kasvusta.
Ihmiset, joilla on diagnosoitu vatsan lihavuus tai mikä tahansa muu sen muoto, ovat vaarassa sairastua diabetekseen, verenpainetautiin, ateroskleroosiin, uniapneaan ja jopa syöpään.
Mitä on lihavuus?
Nykyään on sellaisia lihavuustyyppejä kuin omena ja päärynä. Ensimmäisessä tapauksessa rasvaa kertyy vatsaan ja sivuille. Jos puhumme toisesta tyypistä, niin täällä rasvakertymät näkyvät selvästi lantioissa, jaloissa ja pakaroissa. Molemmat lajit ovat nähtävissäsekä naisilla että miehillä. Niitä on vaikea hoitaa ja ne ovat yhtä vaarallisia. Joka tapauksessa sinun on taisteltava niitä vastaan. Ainoa ero on, että tämän taudin monimutkaisen hoidon aikana tulee erityiskuormittaa sitä kehon osaa, joka sisältää enemmän rasvaa.
Lisäksi sen tyyppejä ovat sairaalloinen liikalihavuus. Valokuvat ihmisistä, joilla on tämä sairaus, osoittavat, että henkilö ei ole vain ylipainoinen, hän näyttää lievästi sanottuna avuttom alta. Siksi on mahdotonta käsitellä tällaista vaivaa yksin. Mutta hoitoon on ryhdyttävä mahdollisimman pian.
Mitä on sairaalloinen liikalihavuus?
Sairaalalihavuus on krooninen sairaus, joka vaikuttaa ihmisen elinajanodotteeseen. Tämän taudin taustalla paljastuvat kaikki muut, jotka olemme jo maininneet: munuaiskivet, verenpainetauti, diabetes mellitus, ateroskleroosi, syöpä. Ainoa tapa päästä eroon näistä haavoista on laihtua.
Tuomainen merkki sairaalloisesta liikalihavuudesta on kehon painon nousu 45-50 kiloa. Tämä on ominaista 2000-luvulle. Todellakin, nykyään monet ihmiset eivät käytännössä liiku: he viettävät jatkuvasti aikaa tietokoneen ja television ääressä, kun taas koneet tekevät kotityöt heidän puolestaan: pesukoneet, monitoimikeittimet ja niin edelleen.
Tämän lisäksi kannattaa mainita myös roskaruoka ja sen väärä ajankohta. Tämän seurauksena ihmiset kohtaavat sellaisen ongelman kuin sairaalloinen liikalihavuus. Tämä sairaus on yleisempi naisilla. Viimeisimpien tietojen mukaan vuonnaLänsi-Euroopassa heikomman sukupuolen osuus tästä taudista on 25 % ja miesten 20 %.
Määritä painoindeksi (BMI)
Jotta ymmärtää, onko henkilö ylipainoinen vai lihava, on tarpeen laskea painoindeksi. BMI on painon ja pituuden suhde neliöitynä. Jos tulos on 30 tai enemmän, tämä tarkoittaa, että potilas on lihava.
Esimerkiksi potilaan paino on 150 kiloa ja pituus 1,80 m. Laskemme kaavan mukaan: 150:(1, 80x1, 80)=46. Tuloksena oleva tulos viittaa siihen, että tällä henkilöllä on sairaalloinen liikalihavuus.
Maailman terveysjärjestö on kehittänyt taulukon, jolla voidaan seurata liikalihavuuden luokittelua.
| BMI | Liikalihavuustyypit |
| 18-25 kg/m2 | normaali |
| 25-29 kg/m2 | ylipainoinen |
| 30-34 kg/m2 | 1 asteen lihavuus |
| 35-40 kg/m2 | lihavuusaste 2 |
| 40-50 kg/m2 | sairauslihavuus |
| yli 50 kg/m2 | ylilihavuus |
Näiden tietojen mukaan kunkin potilaan kehon tila voidaan määrittää. Mutta valitettavasti tämä ei riitä selvittämään alttiutta vaarallisillesairaudet.
Sairaasta liikalihavuuden hoito
Kuten olemme jo havainneet, sairaalloinen liikalihavuus on tämän taudin vakavin aste. On helpompi ehkäistä kuin hoitaa. Koska tässä tapauksessa säännölliset harjoitukset kuntosalilla ja ruokavaliot eivät enää auta. On syytä huomata, että jopa rasvaimu tässä vaiheessa on ajanhukkaa. Todellakin, tämän toimenpiteen jälkeen potilas onnistuu laihtumaan vain 4-5 kiloa, ja tämä on hyvin vähän täyteen elämään.
Jos potilaalla on sairaus, kuten sairaalloinen liikalihavuus, ruokavalio ei tässä tapauksessa enää pelasta häntä, olipa se kuinka tiukka tahansa. Vain yhdessä leikkauksen kanssa sillä on positiivisia tuloksia.
Yleiskatsaus sairaalloisen liikalihavuuden leikkaukseen
Tämän taudin viimeisessä vaiheessa leikkaus on välttämätöntä. Loppujen lopuksi tämä on ainoa tapa, jolla ihminen voi heittää pois 30-40 ja jopa vaalimansa 50 kiloa! Tähän hoitomenetelmään turvaudutaan, vaikka potilaalla olisi vaiheen 2 lihavuus.
Tässä tapauksessa leikkausten seurauksena samanaikaiset sairaudet katoavat ja uusien ilmaantuminen estyy.
Bariatristen leikkausten (lihavuusleikkausten) intensiivinen lisääntyminen viime vuosikymmeninä kertoo, että liikalihavuusongelma on valitettavasti yksi johtavista paikoista muiden kirurgisten toimenpiteiden joukossa. Nykytekniikan ansiosta niistä on tullut vähemmän vaarallisia ja tehokkaampia. Nykyään komplikaatioiden riski niiden aikana ja sen jälkeenvastaa nollaa. Ja mikä tärkeintä, niiden tulos ylittää kaikki odotukset: painonpudotus on säilynyt vuosikymmenen ajan.
Millainen leikkaus tehdään sairaalloiselle lihavuudelle?
Tänään lääkärit soittavat hälytystä ja väittävät, että sairaalloinen lihavuus on 2000-luvun rutto. Sen hoito perustuu toiseen kahdesta menetelmästä:
- Sidoksen asentaminen. Tämä on yleisin ja tehokkain tapa hoitaa tätä sairautta. Se perustuu erityisen renkaan asentamiseen vatsaan pienten pistosten kautta vatsaonteloon. Tässä tapauksessa yksi tämän elimen osa on renkaan yläpuolella, toinen sen alapuolella. Niitä yhdistää vain pieni reikä, jonka kautta ruoka tulee. Siten neste jää yläosaan, mikä antaa täyteläisyyden tunteen. Tämän leikkauksen seurauksena potilaat voivat laihtua jopa 65 % ylipainostaan.
- Matsan osan poisto. Tämä menetelmä on vähemmän suosittu. Nykyään sitä käytetään harvoin. Kirurgisen toimenpiteen aikana mahalaukusta leikataan pois osa, joka lopulta muistuttaa ohutta putkea. Leikkauksen jälkeen sinun tulee syödä vain pieniä määriä. Muuten saumat repeytyvät ja voivat olla kohtalokkaita.
Sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa tulos näkyy vain, kun potilas noudattaa oikeaa ravintoa ja terveellisiä elämäntapoja.
Miten ruokavalio muuttuu leikkauksen jälkeen
Vaikka ylipainoisimmalle potilaalle olisi tehty jokin bariatrisista leikkauksista,tämä ei tarkoita, ettei hänen tarvitse työstää kehoaan ja antaa kaiken mennä omalla painollaan. Kuten minkä tahansa muun kirurgisen toimenpiteen jälkeen, tiettyjä suosituksia on noudatettava. Ensinnäkin tämä koskee syömistä.
Joten tässä tapauksessa potilaalla on uusi ruokavalio:
- Syö usein (yleensä 3–6 kertaa päivässä), mutta ei tarpeeksi. Merkki syömisen lopettamisesta on pieninkin kylläisyys. Älä koskaan syö liikaa.
- Syö ruokaa vain keittiössä, pureskele sitä hitaasti. On syytä huomata, että tällä hetkellä television katselu ja kirjojen lukeminen on kiellettyä.
- Nesteiden juominen aterioiden aikana ja heti sen jälkeen on kielletty. Sinun täytyy juoda vain aterioiden välisenä aikana. Muuten, kuten käytäntö osoittaa, se voi aiheuttaa oksentamista.
- Älä mene nukkumaan syömisen jälkeen. Parempi tehdä kotityöt.
- Alkoholipitoisten, makeiden ja hiilihapollisten juomien juominen, suklaan syöminen on kiellettyä.
Kuinka monta kiloa voin laihtua bariatrisen leikkauksen jälkeen?
Sairaalalihavuus on pitkälle edennyt liikalihavuuden muoto, joka on seurausta monien vuosien lisääntyneestä rasvakudoksesta epäterveellisten elämäntapojen seurauksena. Siksi on erittäin vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monta kiloa henkilö laihtuu leikkauksen jälkeen. Se riippuu yleensä useista tekijöistä:
- paino ennen leikkausta;
- ikäominaisuudet;
- sairaudet;
- potilaalle suoritetun leikkauksen tyyppi;
- intensiteettifyysisen toiminnan harjoittaminen;
- ruokavalio;
- tuki muille ja läheisille.
Jos henkilö laihtuu leikkauksen jälkeen puolet aiemmasta painostaan, eikä hänellä ole samalla sivuvaikutuksia, niin hoito katsotaan onnistuneeksi.
Intensiivistä painonpudotusta tapahtuu yleensä ensimmäisten 17-25 kuukauden aikana. Se, kuinka nopeasti potilas menettää ylimääräisiä kiloja leikkauksen jälkeen, riippuu vain hänestä. On todistettu, että ihmiset, joilla on suuri BMI, laihtuvat nopeammin ja enemmän. Toisa alta potilaat, joilla on alhaisempi painoindeksi, saavuttavat todennäköisemmin kasvuaan tarvitsemansa painon.
Liikalihavuuden ehkäisy
Ylipainoisten ihmisten on tehtävä kaikkensa liikalihavuuden estämiseksi. Lisäksi mitä nopeammin alat huolehtia itsestäsi, sitä todennäköisemmin et vain estä rumaa ulkonäköä, vaan myös sanot hyvästit olemassa oleville sairauksille.
Ensinnäkin lopeta kaloripitoisten ruokien ja jauhotuotteiden syöminen. Monille tämä riittää jo pudottamaan kilot ja palauttamaan painon normaaliksi.
Liikalihavien ihmisten on lisättävä energiankulutusta raskaalla harjoituksella. Muista, että sinun ei tarvitse tehdä voimanostoa estääksesi sairaalloisen tai vatsalihavuuden. Sinun tarvitsee vain liikkua enemmän ja harjoitella aamulla.
Terveet elämäntavat on tärkein asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, ei vain ylipainoisena, vaan aina ja missä tahansaikääntynyt.
