Epäsuotuisan ekologian, stressin, epäterveellisen ruokavalion ja elämäntapojen vuoksi tällä hetkellä harvat voivat ylpeillä erinomaisesta terveydestä. Ongelmat näkyvät jo hyvin nuorena. Syntetisoitujen lääkkeiden nauttiminen ei useinkaan paranna, vaan jopa pahentaa terveyttämme, vahingoittaen maksaa, vatsaa ja munuaisia.
Häiriöt johtavat muutoksiin umpieritysrauhasten toiminnassa ja hormonaalisten sairauksien esiintymiseen. Siksi yhä useammat ihmiset alkoivat turvautua vaihtoehtoisiin menetelmiin terveyden parantamiseksi. Viime aikoina on usein kerrottu tarinoita hormonaalisen tiibetiläisen voimistelun ihmeellisestä vaikutuksesta kehoon. Sen toteuttamiselle ei ole sen kannattajien mukaan vasta-aiheita.
Alkuperätarina
Hormonaalinen tiibetiläinen voimistelu pitkäikäisyyteen tuli ensimmäisen kerran tunnetuksi Komsomolskaja Pravda -sanomalehdestä noin 30 vuotta sitten. Virallisen legendan mukaan Neuvostoliiton asiantuntijat rakensivat kerran Tiibetin vuoristossa voimalaitoksen. Ei ollut kaukana vuorillaluostarissa, jonne munkkien pyynnöstä myös sähköjohto laskettiin. Kiitos valon ilmestymisestä muinaiseen rakenteeseen, insinööreillemme paljastettiin joitakin terveyden ylläpitämisen ja eliniän pidentämisen salaisuuksia.
Terve tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu, jota yksi noista asiantuntijoista alkoi harjoittaa, todella antoi hänelle mahdollisuuden ylläpitää hyvää terveyttä. Lisäksi hänen harmaat hiuksensa palasivat alkuperäiseen väriinsä, eikä hän käyttänyt laseja edes 80-vuotiaana. Hän kertoi tästä toimittajille.
Luettuaan tämän tarinan kansanparantaja Olga Orlova päätti kokeilla sitä itse. Kun hän ei vain pystynyt parantamaan merkittävästi terveyttään ja parantamaan hormonitasoaan, vaan myös pääsemään eroon useista kroonisista sairauksista, hän päätti tuoda tämän tekniikan laajalle ihmisjoukolle. Jatkossa tätä järjestelmää kutsuttiin "Olga Orlovan Tiibetin hormonaaliseksi voimisteluksi".
Mikä on hormonaalivoimistelujärjestelmä
Tiibetin aamuhormonaalivoimistelu sisältää useita yksinkertaisia toimintoja, jotka on suoritettava heti heräämisen jälkeen. Vaikutus tiettyihin kehon kohtiin buddhalaisten munkkien mukaan auttaa avaamaan energiachakroja, vahvistamaan biokenttää ja parantamaan siten hormonijärjestelmän toimintaa, joka on vastuussa koko organismin tilasta. Samalla on havaittavissa nuorentava vaikutus, Orlova sanoo.
Tiibetin hormonaalinen voimistelu vie vähän aikaa. Hän on helpposuorituskykyä, joten sitä voivat harjoittaa kaiken ikäiset ihmiset terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta riippumatta. Saadaksesi maksimaalisen tehon harjoituksista, sinun on noudatettava joitain sääntöjä.
Säännöt hormonaalisen Tiibetin voimistelun suorittamiseen
Olga Orlovan tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu suoritetaan yleensä aikaisin aamulla, mieluiten kello kuudesta kahdeksaan, jolloin kehomme reagoi parhaiten energiamanipulaatioihin.
Älä odota välittömiä tuloksia, koska terveytesi heikkeneminen tapahtui vähitellen, pitkän ajan kuluessa. Huomaat huomattavia muutoksia muutamassa kuukaudessa ja jopa vuodessa, vaikka huomaatkin joitain merkkejä paranemisesta paljon nopeammin.
Monet kysyvät: onko hormonaalinen tiibetiläinen voimistelu haitallista, onko sillä vasta-aiheita? Joskus tietyn ajan kuluttua harjoitusten aloittamisesta erilaiset krooniset sairaudet pahenevat. Tämä viittaa siihen, että keho on aloittanut itsensä paranemisprosessin, joten harjoittelua ei suositella lopettamaan.
Tiibetin hormonaalista voimistelua tulee suorittaa tietyssä järjestyksessä.
Tiibetin munkkijärjestelmän mukaisten hyvinvointituntien aloittamisen vasta-aiheet ovat tupakointi, huumeiden ja alkoholijuomien käyttö. Sinun täytyy luopua näistä huonoista tavoista, jotta et heikennä terveyttäsi entisestään.
Tiibetin hormonaalinen voimistelu sängyssä vaatiisäännöllisyys. Buddhalaisissa opetuksissa väitetään, että ihmisen energia voi häiriintyä hyvin nopeasti. Vaikka olisit harjoitellut monta vuotta, mutta pidät tauon vain muutaman päivän, tulos katoaa nopeasti. Siksi tunneilta ei saa pitää taukoja yli kaksi päivää.
Liikkeiden tarkkuuteen tulee kiinnittää erityistä huomiota, kun tarkkaillaan oikeaa hengitystä ja kehon tuntemuksia. Kun puhutaan sängyssä harjoittelemisesta, se tarkoittaa, että sen voi todella tehdä makuulla heti heräämisen jälkeen. Vain sängyn tulee olla kova ja joustava, ei pehmeä (höyhensänky).
Sinun tulee olla tietoinen tekemisistäsi, ymmärtää liikkeiden, ajatusten ja terveyden välinen yhteys. Uskolla ja lujuudella voidaan saavuttaa merkittäviä tuloksia.
Tapauksia, joissa tiibetiläisten munkkien terveydenhuoltojärjestelmän käyttöä suositellaan
Tiibetin hormonaalista voimistelua sängyssä suositellaan seuraaviin sairauksiin:
• krooniset stressitilat;
• näkö- ja kuulovamma;
• heikentynyt huomio, muistiongelmat;
• krooninen väsymys;
• ruoansulatuskanavan häiriöt ja imusolmukkeiden pysähtyminen;
• ryhtiongelmat.
Itse asiassa on monia muitakin ongelmia, joihin Tiibetin hormonaalinen voimistelu voi auttaa.
Vasta-aiheet
Jotkin hormonaalisen voimistelun käytön vasta-aiheet voivat lääkäreiden mukaan olla:
• sydänhäiriötakuutti vaihe;
• Parkinsonin tauti;
• Mahahaava tai akuutti suolistotulehdus;
• kuristuneen tyrän riski;
• leikkauksen jälkeinen tila;
• hypertensiivinen kriisi;
• niveltulehduksen akuutti muoto;
• selkärangan patologia.
Akuuteissa ja kroonisissa sairauksissa keskustele lääkärisi kanssa ennen voimistelun aloittamista.
Terveyttä parantavan tiibetiläisen voimistelun suorittamisen seuraukset
Säännöllisen hormonaalisen voimistelun harjoittamisen jälkeen koet seuraavat muutokset:
• lisääntynyt elinvoimaisuus;
• parantaa henkisiä kykyjä ja muistia;
• hengityselinten puhdistaminen;
• lievittää fyysistä ja henkistä jännitystä;
• kuulo- ja näköhäiriöiden poistaminen;
• parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa;
• palauttaa nivelten joustavuuden ja oikean asennon;
• sydämen ja verisuonten toiminnan säätäminen;
• parantunut imusolmukkeiden virtaus.
Luovien ammattien ihmisille tiibetiläisten satavuotiaiden harjoitukset auttavat saavuttamaan harmonian maailmankuvassa, koska ne tasapainottavat oikean ja vasemman aivopuoliskon työtä.
Kuvaus voimistelusta. Biokentän tilan määrittäminen
Makaa selälläsi, taita kämmenet rintasi eteen ja osoita sormiesi päät leukaasi. Hiero kämmentäsi yhteen kuudesta kymmeneen kertaa, mikä nopeuttaa energiavirtoja.
Jos kämmenen hieromisen jälkeenpysyi kuivana ja lämpimänä, biokenttäsi on normaali. Lämmittelyn puute osoittaa kehon energian merkittävää laskua. Jos kämmenet kastuvat eivätkä lämpene ollenkaan, tämä tarkoittaa sydän- ja verisuonihäiriötä. Lataamista on joka tapauksessa jatkettava.
Paranna näköä
Lämmitetyt kämmenet asetetaan suljettujen silmien päälle ja tehdään 30 kevyttä painallusta, yksi sekunnissa. Näköongelmissa kämmenet puristetussa tilassa viipyvät silmien edessä hieman enemmän. Harjoitus parantaa näköä vähitellen.
Paranna korvasairauksia
Kämmenet painetaan korvia vasten. Revimättä niitä irti, 30 napsautusta suoritetaan samalla intensiteetillä. Puristusvoiman tulee olla mukava ja se valitaan yksilöllisesti. Nämä toimet parantavat korvakäytävän energiaa ja johtavat välikorvan tulehduksellisten sairauksien eliminaatioon ja kuulon parantamiseen.
Kasvojen kohotus ja kuulon parantaminen
Makamaalla käsiä pidetään kasvojen edessä ja puristetaan nyrkkiin pitäen peukalot erillään ylöspäin osoittaen. Peukalot asetetaan korvien taakse, loput, nyrkiksi taitettuina, asetetaan päälle. 30 kertaa liikutamme käsiämme leukaa kohti ja takaisin ja käsittelemme kasvojen muotoja.
Nämä toimet auttavat parantamaan korvia ja auttavat kiristämään kasvojen soikiota nopeuttamalla imusolmukkeen ulosvirtausta.
Poskionteloiden puhdistaminen ja otsan ryppyjen poistaminen
Oikea kämmen asetetaan otsalle ja peitetään vasemmalla. Alamme liikuttaa käsiämme otsalla yhdestä temppelistä toiseen nopeudella 30 liikettä 30 sekunnissa.
Aivoverenkierron parantaminen ja paineen normalisointi
Oikea kämmen sijaitsee pään yläpuolella pienellä etäisyydellä, vasen on sijoitettu sen päälle. Liike tehdään kaaressa otsasta pään yläosaan ja selkään 30 kertaa. On parempi asentaa tela tai tyyny pään alle niin, että se on painon mukaan.
Paranna käsien nivelten ja lihasten kuntoa
Samasta lähtöasennosta on tarpeen siirtää kämmentä vasemm alta oikealle korvalle ja takaisin, yhteensä 30 täyttä sykliä. Harjoitus kiinteyttää kyynärvarsien ihoa, vahvistaa hellästi käsien niveliä ja lihaksia.
Kilpirauhasen normalisointi
Oikea käsi asetetaan kilpirauhasen päälle, vasen käsi liikkuu edestakaisin kilpirauhasesta navaan ja takaisin.
30. syklissä kädet vaihtavat paikkoja ja putoavat vatsalle.
Paranna maha-suolikanavan toimintaa
Asettamalla oikean käden vatsan päälle ja peittämällä sen vasemmalla alamme liikkua myötäpäivään kevyesti vatsaa painaen, yhteensä 30 kertaa. Tämä liike normalisoi ulosteen.
Paranna verenkiertoa käsivarsien ja jalkojen verisuonissa
Kädet ja jalat nostettuaan makuuasennossa alamme pyörittää käsiä ja jalkoja myötäpäivään ja vastakkaiseen suuntaan. Sitten alamme ravistaa niitä hienoksi laskematta raajoja. Vaihtoehtoinen suoritus on sallittu, käsille ja jaloille erikseen. Tämä harjoitus auttaa lisäämään pienten kapillaarien verenkiertoa.
Voimistelun lopussa istuen lattialla,Aloitetaan hieroa jalkojamme. Jos heidän ihonsa on liian kuiva, se tulee voidella öljyllä, mieluiten oliiviöljyllä. Jalkojen jälkeen on tarpeen hieroa jalkoja polveen alha alta ylöspäin, sitten lantiota.
Polvia hierotaan pyörivin liikkein, lantiota - alha alta ylöspäin ja sivuilta keskelle. Tiedetään, että kaikkiin elimiin liittyvät aktiiviset pisteet sijaitsevat jalassa. Niiden stimulaatio johtaa koko organismin normalisoitumiseen.
Näiden harjoitusten lisäksi on suositeltavaa suorittaa "käänteisiä asentoja", mukaan lukien päänseisonta ja "koivu", sekä jalkojen laskeminen pään taakse lapaluiden jalustassa.
Tämä edistää selkärangan parempaa venytystä, hidastaa ikääntymistä ja ehkäisee syövän kehittymistä. Suoritus alkaa sinulle sopivana ajankohtana ja pitenee vähitellen vähintään 10 minuuttiin ilman rajoituksia.
Virallisen lääketieteen mukaan on monia parantumattomia sairauksia, joissa hormonaalinen tiibetiläinen voimistelu auttoi saavuttamaan vakaan remission. Fyysisen aktiivisuuden käytön vasta-aiheet on otettava huomioon, jos sairaus esiintyy akuutissa muodossa. Jotkut harjoitukset voidaan silti suorittaa, vaikkakin helpommalla tilassa.
Tiibetin hormonaalisella voimistelulla, josta lääkärien arvostelut ovat melko hillittyjä, on epäilemättä oikeus olemassaoloon. Tähän mennessä ei ole ollut yhtään tapausta, jossa hän olisi vahingoittanut ketään.
Samaan aikaan on huomattava määrä arvioita, joiden mukaan tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu auttoi parantamaan joitain kroonisia sairauksia. Valokuvat ja kommentit ihmisistä, jotka pääsivät eroon harmaista hiuksista ja nuorensivat vartaloaan, ovat melko yleisiä.
Itse asiassa on epätodennäköistä, että kukaan voi todella auttaa kehon biologisesti aktiivisten pisteiden itsehieronnassa ja yksinkertaisissa fyysisten harjoitusten suorittamisessa, joita tiibetiläinen hormonaalinen voimistelu tarjoaa. Vasta-aiheet, joista lääkärit varoittavat, on tietysti otettava huomioon. Mutta älä unohda, että terveytemme on ennen kaikkea omissa käsissämme.
Elämäntapojen ja huonojen tapojen muutos, ajatusten puhdistuminen ja tiibetiläisten satavuotiaiden hyvinvointijärjestelmä kompleksissa auttavat sinua varmasti elämään pidempään ja onnellisempana!
