Synnytyksen jälkeistä vatsansidontaa on tehty muinaisista ajoista lähtien. Jotta se voidaan toteuttaa oikein, sinun on käytettävä laajaa kangasläppä. Tämä menetelmä on edelleen varsin ajankohtainen ja sitä pidetään tehokkaana ja turvallisena.
Vatsansisäinen paine edistää elinten kiinnittymistä, mutta synnytyksen jälkeen tämä luku pienenee merkittävästi. Tämän seurauksena kohdun siirtyminen voi tapahtua. Lantion lihasten sävy heikkenee ja palautuu vasta noin kaksi viikkoa syntymän jälkeen.
Miksi sitoa vatsasi?
Synnytyksen jälkeisen vatsan tukahdutuksen päätarkoitukset ovat:
- elinten ylläpito prolapsin aikana;
- peräpukamien ehkäisy;
- tilan normalisoituminen huonolla kohdun supistumiskyvyllä;
- lihasten saaminen alkuperäiseen tilaan.
Synnytyksen jälkeinen sidonta on tarpeen, jotta vatsa ei painu, vaan kiristyy. Sukkanauhalla lihasmassan tila paranee merkittävästi, ulkonäkö muuttuu. Tällainen menettelykestää noin 2 viikkoa. Sinun on lopetettava se, kun nainen tuntee olonsa samalla tavalla siteen kanssa ja ilman.
Kuinka sitoa vatsasi kunnolla?
Vatsan sitomiseksi kunnolla synnytyksen jälkeen käytetään seuraavia laitteita:
- lyhyt tai pitkä hihna;
- minun kantohihnani;
- vaippa;
- sukkanauha;
- sormusten sidonta;
- Japanilainen sukkanauha.
Sidoksen tekemiseen käytetään tiheää pellava- tai puuvillakangasta. Hyvä tapa on sitoa vatsa synnytyksen jälkeen liinahuivilla, mutta tämä menetelmä on hyvä vain ensimmäisinä päivinä. Tulevaisuudessa tarvitset 50 cm leveän ja kolme metriä pitkän kankaan. Sukkanauha tehdään makuuasennossa.
Tekniikka
Vaiheittaiset vaiheet ja tekniikka sidonnalle synnytyksen jälkeen:
- kangas asetetaan vyötärölle;
- risteää takana;
- päät viedään eteenpäin;
- kaksi kerrosta, ensimmäinen toimii taskuna ylimääräiselle iholle, toinen suojaa sisäelinten esiinluiskahdukselta;
- solmu on sidottu sivuun.
Sidettä ei saa kiristää liian tiukasti, muuten se voi aiheuttaa veren pysähtymistä vatsaontelossa ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Kankaan liian vähäinen kiristäminen vatsan sitomiseen synnytyksen jälkeen ei myöskään ole välttämätöntä, koska se ei täytä alkuperäistä tarkoitustaan - kiristää.
Vatsasidontaa käytetään usein sen jälkeenkeisarinleikkauksen tekeminen. Ymmärtääksesi, onko vatsa sidottu oikein synnytyksen jälkeen, sinun täytyy kuvitella, että henkilö halaa käsiään takaapäin vatsassa. Sukkanauhan tulee olla anatomisesti ja nostaa hieman sisäelimiä. Naisen, joka käyttää tällaista sidettä vatsallaan, tulisi tuntea olonsa mukavaksi - hän hengittää helposti, hänen kehossaan ei ole kipeitä tuntemuksia.
Katsotaanpa siis tarkemmin, miten vatsanleikkaus tehdään synnytyksen jälkeen.
Käytä vaippaa ja liinaa
Synnytyksen jälkeisen toipumisen alkuvaiheessa, kun urheileminen on vielä mahdotonta, kantoliina auttaa taistelemaan venytysarpia ja vatsan roikkumista vastaan. Kaiken kokoiset huivit sopivat sitomiseen. 3 metrin pituus riittää. Lyhyen rintaliinahuivin pituus on 2,2 m. Voit käyttää vaippaa, tippaa, mitä tahansa sopivan kokoista puuvillapalaa. Pääehto on luonnollisuus ja plastisuus.
Miten teet vatsanleikkauksen synnytyksen jälkeen vaipalla:
- sinun on noustava seisomaan, kiinnitettävä liina eteen, laskettava alareuna häpyluuhun, siirrettävä keskiosa sivulle;
- kääri itsesi kuin kääre;
- ristiselkäkangas;
- makaa, taivuta polviasi, nosta lantiota;
- säädä vaipan asentoa, kankaan tulee "halata" vartaloa;
- tuo eteenpäin kankaan ristikkäiset päät;
- sido solmu navan alle siirtämällä sitä hieman sivulle.
Sitomisen jälkeen sinun on tarkistettavatunteesi - hihna tai vaippa ei saa painaa ja puristaa vatsaa. Hihna tukee myös sivuja ja vyötäröä.
Sidonta pitkällä huivilla tapahtuu samalla periaatteella, vain solmu tulee tehdä takaapäin, aivan pakaroiden yläpuolelta. Tämän menetelmän suurena etuna pidetään hahmon nopeaa korjausta ja kehon kuormituksen vähenemistä.
Toukokuun sidonta
Sukkanauhan takaosa tulee heittää itsesi yli takaapäin, lyhyet olkaimet putoavat olkapäille, pitkät roikkuvat alas. Seuraavaksi vyötärön hihnat tulee venyttää kainaloiden alle, kiinnittää lapaluiden ja selkärangan väliin. Leveät hihnat tuodaan eteenpäin, ristiin vatsan alle, sitten vedetään taaksepäin ja ristiin jälleen. Seuraavaksi naisen tulee makuulle, nostaa lantiota ja kääriä sukkanauha ympärille mahdollisimman leveästi.
Benkung
Benkung on perinteinen malesialainen kapalointimenetelmä synnytyksen jälkeen. Se on erityinen tapa sitoa pitkä kangasnauha (noin 10-15 m pitkä ja 20-30 cm leveä) vatsan ympärille tukemaan lihaksia ja sisäelimiä.
Tämä sukkanauha auttaa tarjoamaan:
- poistaa selkäkipuja;
- vatsalihasten palautuminen raskauden jälkeen;
- lyhennetään synnytyksen jälkeistä verenvuotoaikaa;
- naisen dynaamisen liiketavan palautuminen eli painopisteen säätö, nainen lopettaa kävelemisen kuten raskauden aikana, kävely palautuu;
- palautuskudosten entinen elastisuus, lihasjänteen paraneminen.
Benkungia vatsan sitomiseen synnytyksen jälkeen käytetään aamulla ja poistetaan ennen nukkumaanmenoa. Sen tärkein ero tavalliseen hihnaan on sen pituus. Sitominen alkaa pakaroiden keskeltä ja solmu solmukohtaisesti nostetaan rinnan tasolle.
Solmuilla on omat tehtävänsä: sellaiset kierteet eivät anna käämin liikkua ja heiketä, se pysyy jatkuvasti yhtenäisenä. Jos käärit sen kiinteällä kankaalla, se kerääntyy taitoksi. Lisäksi sukkanauhaan tehdyt solmut hierovat naisen vartaloa liikkuessa, mikä auttaa parantamaan ihon verenkiertoa.
Benkung ei siis ole vain vatsan muodon palauttaminen, vaan tapa palauttaa elimet alkuperäisille paikoilleen. Toinen tämän menetelmän plussa on, että sitominen antaa kankaan pysyä paikoillaan, ei luisua lantiolta. Nainen voi liikkua vapaasti ja tuntea olonsa erittäin mukavaksi.
Japanilainen sidonta
Japanissa on perinne nimeltä "Obi-ivai", jolloin odottava äiti sidotaan 5. raskauskuukaudella eli ennen synnytystä. Tätä manipulointia kutsutaan "lomavyö" -seremoniaksi. Side on brodeerattu. Tietenkin nykyaikana raskaana olevan naisen vatsa ei ole sidottu, mutta he tekevät sen synnytyksen jälkeen, kun se alkaa roikkua. Mutta japanilainen sidonta on erittäin tehokasta. Toimialgoritmi:
- kangas asetetaan vatsaan, kiedotaan sen ympärilleeteen ja taakse
- sitten hänet ohjataan alas pubiin;
- ylöspäin kulmassa aine taittuu ja taipuu;
- käämitys jatkuu.
Saadun side on taskun muotoinen, ikään kuin se olisi tehty kukan terälehdistä. Japanilainen sidonta muistuttaa tavallista silmukkaa ja suorittaa samat toiminnot.
Arvostelut vatsan sitomisesta synnytyksen jälkeen
Eri sivustoilla voit nähdä paljon synnyttäneiden naisten arvosteluja ja suosituksia vatsan sitomisesta. Useimmat heistä huomaavat erinomaisen vaikutuksen tällaisen lääketieteellisen toimenpiteen säännöllisestä suorittamisesta. Naiset sanovat, että synnytyksen jälkeen vatsalla on pyöristetty kupera muoto, voimakasta epämukavuutta ja kipua. Sidottuna vatsakalvon seinämät muuttuvat elastisemmiksi, sisäelimet ottavat normaaliasennon - kuten ennen raskautta, ruoansulatus ja hyvinvointi paranevat. Lisäksi naisten mukaan, jos et sido vatsaasi lapsen syntymän jälkeen, tämän alueen lihakset palautuvat hyvin pitkään, ja nykyaikaisten sukkanauhatekniikoiden avulla tätä ajanjaksoa voidaan lyhentää merkittävästi - enintään 1 kuukausi.
Suosituin tapa on neuloa sukkahuivi. Benkung ei ole kovin yleinen Venäjällä, ja monet naiset eivät oikein ymmärrä kuinka tehdä tällainen sukkanauha. Jotkut ihmiset sitovat vatsansa tavallisella vaipalla tai vain pitkällä kankaalla.
