Usein lapsen syntymän jälkeistä iloa varjostavat nuorten äitien sairaudet tai komplikaatiot. Nämä voivat olla jatkuvasti särkeviä ompeleita repeämien jälkeen, kipuja jaloissa, munuaisissa tai alaselässä, taas vaikean synnytyksen seurauksia. Kaikki tämä antaa äidille paljon ongelmia, jotka on lisätty vauvan kunnioittavaan hoitoon. Mutta ulostamisen rikkominen tuottaa naiselle erityisen epämiellyttävän tunteen. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan ummetukseksi. Monia nuoria äitejä kiusaa kysymys: "Jos ummetus ilmenee synnytyksen jälkeen, mitä minun pitäisi tehdä?" Tämän tilan hoitomenetelmien määrittämiseksi on tarpeen ymmärtää, mikä ummetus on ja mitkä ovat sen syyt.
Mikä on ummetus?
Tämä tila viittaa jatkuvaan vaikeaan tai epätäydelliseen ulostamisen. Joskus tapahtuu, että ulosteet eivät poistu kokonaan kehosta, kerääntyen ja aiheuttaen sisäistä epämukavuutta. Useita päiviä jatkunut suolen poisto, tyhjennysvaikeudet sekä suolen epätäydellinen tyhjentyminen - kaikkea tätä kutsutaan ummetukseksi.
Monet nuoret äidit, jos heillä on ummetusta synnytyksen jälkeen, eivät tiedä mitä tehdä tämän tilan kanssa. Loppujen lopuksi on tapauksia, joissaulostushäiriöitä esiintyy vauvan ensimmäisen syntymän jälkeen. Tässä tilanteessa on tarpeen ymmärtää ummetuksen syyt, niiden tyypit ja sallitut hoidot.
Miksi se ilmenee usein synnytyksen jälkeen?
Tälle tilalle on useita syitä.
- Laajentunut kohtu voi painaa peräsuoleen tai suolistoon. Samaan aikaan perist altiikka ja ulosteen edistäminen häiriintyvät. Ne pysähtyvät, ja käymisprosessi kehon sisällä alkaa. Samaan aikaan nuori äiti itse kokee epämukavuutta, ja terveyshaitat ovat ilmeisiä: myrkylliset aineet voivat imeytyä verenkiertoon ja tarttua maidon mukana vauvaan. Jos tästä syystä oli ummetusta synnytyksen jälkeen, mitä minun pitäisi tehdä? Tässä täytyy kulua aikaa, ennen kuin kohdun koko pienenee, ja sillä välin voit auttaa itseäsi oikealla ruokavaliolla ja kaikilla alla mainituilla menetelmillä torjuaksesi tätä epämiellyttävää tilaa.
- Väärä ruokavalio. Jos nuori äiti syö usein kiinteää, kuivaa ja suolaista ruokaa, hänen elimistönsä puuttuu kovasti nesteestä. Loppujen lopuksi hän ruokkii edelleen vauvaansa. Maidon muodostuminen vie paljon nestettä, joten imetyksen aikana sinun on seurattava ravitsemusta ja juomista. Silloin ei esiinny kysymystä: "Ummetus synnytyksen jälkeen - mitä tehdä?"
- Lihakset voivat olla venyneet tai heikentyneet. Tässä tapauksessa ulostemassat eivät fysiologisesti pääse ulostulopisteeseen. Tämä vain pahentaa tilannetta myrkkyjen ja hajoamistuotteiden poistamisessa nuoren äidin kehosta.
- Synnytyksen jälkeen hormonaalinen tausta muuttuu dramaattisesti, mikä voi myös vaikuttaa ummetuksen esiintymiseen.
- Vauvan ulkonäöstä johtuva stressi, joka liittyy dramaattisiin elämänmuutoksiin, voi aiheuttaa vakavaa ummetusta synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä tälle ehdolle?
Ummetuksen tyypit uusilla äideillä
On olemassa useita erilaisia ulostushäiriöitä. Tällaisissa tilanteissa, kun ummetus vaivaa synnytyksen jälkeen, mitä tehdä, on määritettävä niiden tyypin mukaan.
- Spastinen ummetus – tämän tyyppinen ummetus lisää suoliston kiinteyttä. Tämä tapahtuu useammin psykologisista syistä, koska jatkuva hermojännitys johtaa monien lihasten puristumiseen. Myös suolet ovat kiinni, eikä perist altiikka voi toimia niin kuin sen pitäisi.
- Atonic - täällä päinvastoin suoliston ja muiden maha-suolikanavan osien lihasten sävy on heikentynyt, perist altiikka on heikko. Tällainen ummetus voi johtua aliravitsemuksesta ja keisarinleikkauksen jälkeen.
- Fysiologinen - koska ulosteet kulkevat pitkään pitkän paksusuolen läpi, synnytyksen jälkeen saattaa esiintyä ummetusta. Mitä tehdä? Nuorten äitien arviot osoittavat, että tällaisen ummetuksen kanssa sinun on odotettava vähän aikaa. Tämä on välttämätöntä kaikkien lihasten ja niiden toimintojen palauttamiseksi synnytyksen jälkeen. Ja tarkkaile myös jatkuvaa suurten vesimäärien käyttöä, koska pitkälle kulkevat ulosteet kovettuvat.
Suolen tyhjennys vaikean synnytyksen jälkeen
Useimmissa tapauksissa synnytysvaikeuksien jälkeen nuoret äidit pelkäävät mennä vessaan ensimmäistä kertaa. Se sattuu paitsi suoliston, myös virtsarakon tyhjentäminen. Ensimmäistä kertaa ulosteiden kulkeutumisen helpottamiseksi sinun on noudatettava joitain suosituksia.
- Ensinnäkin sinun täytyy valmistautua siihen, että sinun täytyy mennä wc:hen. Se voi sattua hieman (jos on sisä- ja ulkoompeleita tai leikkauksen jälkeen), mutta ruoan hajoamisesta kiinni pitäminen on vielä pahempaa kuin kivun kärsiminen useita kertoja.
- Toiseksi, heti synnytyksen jälkeen on seurattava nesteen saantia - imetykseen valmistaudutaan. Ensimmäisessä synnytyksessä sitä ei suositella juoda paljon, jotta maitorauhaset tyhjenevät myöhemmin. Mutta sen ei pitäisi riittää, muuten ulosteet kovettuvat, ja sinun on ponnisteltava paljon päästäksesi wc:hen.
- Kolmanneksi ravitsemus tulee tasapainottaa välittömästi. Tarvittava määrä kuitua tulee saada sekä kohtuullisia rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Koska useimmat tuoreet hedelmät ja vihannekset eivät ole sallittuja, ummetusta voi esiintyä synnytyksen jälkeen. Mitä tehdä ja kuinka ratkaista ongelma kuidun kanssa? Viljat (etenkin kaurapuuro), uuniomenat, banaanit tulevat apuun. Vauva ei reagoi sellaiseen ruokaan, ja äidin on helpompi mennä wc:hen.
Vaikeudet ummetuksen hoidossa synnytyksen jälkeisellä kaudella
Ensimmäistä kertaa vauvan syntymän jälkeen äiti on huolissaan monista kysymyksistä. Naiset kysyvät usein ulostushäiriöiden yhteydessä: "Jos synnytyksen jälkeen on ummetusta, mitätehdä? Miten sitä hoidetaan, koska monet lääkkeet eivät ole sallittuja hoitoon?"
Tilannetta vaikeuttaa ummetus, myös synnytyksen jälkeen syntyneet peräpukamat. Sitten kaikki huomio suunnataan kahden ongelman ratkaisemiseen kerralla, koska ulostamisen pelko ei liity nyt vain synnytykseen, vaan myös peräsuolen kipuun. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää seurata ravitsemusta ja auttaa kansanlääkkeillä tai lääkkeillä.
Muuta ruokavaliota viivästyneiden suolen liikkeiden torjumiseksi
Vauvan syntymän myötä myös äidin ruokavalio muuttuu. Jotta se ei aiheuttaisi allergisia reaktioita muruissa, hänen on seurattava huolellisesti ruokavaliotaan: mitä hän syö ja missä muodossa. Kuinka päästä eroon synnytyksen jälkeisestä ummetuksesta ruokavaliota muuttamalla?
Hyvän ulosteen muodostumisen vuoksi ei ole toivottavaa syödä valkoista leipää, mannasuurimoa, valkaistua riisiä, vehnäleseitä. Nämä tuotteet sisältävät paljon hiilihydraatteja ja vähän kuitua, mikä vaikuttaa negatiivisesti suolen toimintaan. Sinun on myös luovuttava suuresta määrästä pähkinöitä, palkokasveja, herukoita. On suositeltavaa käyttää tattaria ja kaurapuuroa, kasviöljyä voin sijaan, fermentoituja maitotuotteita, mustaa leipää. Vihannekset ja hedelmät tämän ongelman ratkaisemisessa ovat tehokkain lääke, mutta niitä on käytettävä varoen, jotta ne eivät vahingoita lapsen hyvinvointia.
Mitkä nesteet auttavat?
Olemme jo huomanneet, että juomme runsaasti vettäauttaa voittamaan ummetusta synnytyksen jälkeen. Kuinka hoitaa ummetusta synnytyksen jälkeen - vain vedellä? Pelkällä vedellä ei tule olemaan täynnä, lisäksi imetyksen aikana on seurattava maidon rasvapitoisuutta. Hedelmähillokkeet, jotka eivät aiheuta käymistä, tulevat apuun ummetuksen torjunnassa. On myös joitain lääkevalmisteita yrteistä.
Nestemäiset fermentoidut maitotuotteet ovat hyviä nuorille ummetuksesta kärsiville äideille. Se voi olla kefiiri, fermentoitu leivottu maito, juoksetettu maito, acidophilus ja muut. Voit valmistaa nestemäisiä kotitekoisia jogurtteja, jotka eivät ainoastaan hoitoa ummetusta, vaan myös palauttavat äidin ja vauvan suolistoflooran.
Ummetuslääkkeet
Vakavassa ummetuksessa laksatiivit auttavat, mutta vain ne, jotka lääkäri on sallinut. Usein tällaisissa ongelmissa käytetään laktuloosiin perustuvia lääkkeitä, myös glyseriini- ja tyrniperäpuikot voivat auttaa. Jälkimmäiset ovat tehokkaita jopa peräpukamien kanssa. Mutta emme saa unohtaa, että laksatiivit voivat aiheuttaa riippuvuutta, ja niillä on myös negatiivinen vaikutus lapsen suolistoon. Siksi niitä tulee käyttää jo silloin, kun synnytyksen jälkeinen ummetus on vakava.
Fytoterapia nuorille äideille
- Keitä viikunoita (2 ruokalusikallista) lasillisessa vettä tai maitoa. Ota 1 rkl. useita kertoja päivässä.
- Jos todetaan spastinen ummetus, otetaan rauhoittavan vaikutuksen omaavia yrttejä: valerianjuurta, aniksen hedelmiä, nokkosta, minttua, kamomillaa ja mansikan lehtiä sekoitetaan yhtä suuressa suhteessa. Ota 1 rkl. tällainen seos ja vaadi termospullossa. Ota puoli lasillista 2 kertaa päivässä aterian jälkeen.
- Atonisessa ummetuksessa haudutetaan aniksen, fenkolin ja kuminan hedelmien sekoitus yhtä suuressa osassa. Siivilöi ja ota noin 1/3 kupillista kolme kertaa päivässä.
- Haudutetut pellavansiemenet ovat hyviä pitkäaikaiseen ummetukseen. Ennen nukkumaanmenoa sinun on juotava tällainen keite.
Harjoittele päästäksesi eroon ummetuksesta
Hyvä liikunta ratkaisee ummetusongelman. Ne ovat erityisen hyödyllisiä heikkoon suoliston lihasjännitykseen, mikä tekee perist altikasta tehotonta ulosteiden liikuttelussa. Kyllä, ja spastisen ummetuksen kanssa harjoitukset eivät häiritse. Tämä menetelmä ei ainoastaan auta parantamaan ummetusta, vaan myös palauttaa äidin vartalon synnytyksen jälkeen ja on myös turvallinen vauvalle.
- Heti synnytyksen jälkeen voit tehdä hengitysharjoituksia. On tärkeää hengittää syvään vetäen vatsa sisään uloshengityksen aikana. Tämä harjoitus on täysin turvallista.
- Jonkin aikaa vauvan syntymän jälkeen sinulla on varaa fyysiseen toimintaan. Makaava nainen voi painaa polviaan yhteen, jolloin lantion lihakset kiristyvät.
- Seiso, ojenna käsiäsi eteenpäin, hengittäessäsi vedä oikea kätesi takaisin ja palauta se takaisin. Tee sama vasemmalla kädellä.
- Vedä neljällä kädellä vatsa ja perineum sisään, pidätä hengitystäsi ja rentoudu sitten.
Sitten harjoituksia voidaan tehdä vaikeammiksi lisäämällä vähitellen painoa ja jalkoja.
Mikä voi aiheuttaa ummetusta?
Ummetus vaikuttaa negatiivisesti suoliston terveyteen: käyminen tapahtuu imeytymisen seurauksenamyrkkyjä, ongelmia ei ole vain äidille, vaan myös vauvalle. Suoliston rikkoutuminen voi vaikuttaa immuunijärjestelmään, ihoon, hiusten tilaan. Nuorta äitiä voivat vaivata samanaikaisesti synnytyksen jälkeinen ummetus ja peräpukamat. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Muista hoitaa! Peräpukamat voivat olla ulkoisia, sisäisiä, halkeilevia ja niin edelleen. Näiden sairauksien turvalliseen hoitoon käytetään tyrniperäpuikkoja, "Relief", jos lisärahoitusta tarvitaan, on ehdottomasti otettava yhteyttä lastenlääkäriin imetyksen aikana.
