Voit usein kuulla, että ihminen pelkää ihmisiä. Tällaiset ihmiset kärsivät itseluottamuksen puutteesta ja luovat noidankehän ympärilleen. Ihmisten pelko on yksi ihmisten fobiatyypeistä, sosiaalinen fobia. Päästäksesi eroon siitä tarvitset kokemusta, sinun on kommunikoitava paljon, mutta pelon vuoksi se on erittäin vaikeaa.
Kun ihminen pelkää ihmisiä, hän pelkää kaikkia ja kaikkea: hän pelkää kommunikoida uusien ihmisten kanssa, hän tuntee olonsa epämukavaksi meluisissa yrityksissä, hän tuskin pystyy edes soittamaan puhelua. Jokainen tilanne, jossa hänen on turvauduttava kommunikointiin, saa hänet aika hermostuneeksi.
Mutta kaikki ihmiset voivat muuttua. Siksi, jos henkilö pelkää ihmisiä, mutta haluaa voittaa tämän puutteen, hänen on ponnisteltava paljon ja läpikäytävä vaikea polku. Tärkeintä on, että sinulla on kannustin.
Joten ensin sinun on ymmärrettävä pelon tausta ja syyt.
Miksi pelkään ihmisiä?
Yleensä viestintäpelko on nuorten pelkoa. Tällainen fobia kehittyy harvoin kahdenkymmenen vuoden iän jälkeen. Sitä esiintyy enimmäkseen teini-ikäisillä.kouluvuosien aikana (10-vuotiaasta alkaen). Tämä johtuu lapsellisesta julmuudesta, kun koko luokka myrkyttää yhden häviäjän, ja opettajien julmuudesta, jotka pilkkaavat häviäjiä, ja ankarasta koulujärjestelmästä, joka perustuu julkisiin moitteisiin kaikkien ikätovereiden edessä …
Syy siihen, että ihminen pelkää ihmisiä, voi olla vanhempien välinpitämätön, kylmä tai täysin välinpitämätön asenne häntä kohtaan lapsuudessa tai perheongelmista johtuva psyykkinen trauma.
Ja on tapauksia, joissa ihmisten pelon syytä ei voida määrittää ollenkaan.
Mikä on sosiaalisesta fobiasta kärsivien ihmisten yleisin pelko?
Tuomukset. Epäonnistuminen. Häpeä. Ihmiset pelkäävät joutuvansa väärinymmärretyksi tai, mikä pahempaa, pilkatuksi ja nöyryytetyksi yhteiskunnassa. Ihminen, joka kärsii tällaisesta häiriöstä, näyttää aina tarkkailevan häntä koko ajan ja odottavan, että hän tekee virheen ja tekee jotain väärin. Hän on aina epävarma teoistaan ja käyttäytymisestään, hän pelkää ja häpeää. No, erittäin alhainen itsetunto vain pahentaa tilannetta. Kaikki tämä johtaa siihen, että henkilö sulkeutuu itsessään ja välttää viestintää. Mutta ilman viestintää et koskaan saa tarvittavaa kokemusta etkä pääse eroon pelosta.
Siksi ulospääsy tällaisessa tilanteessa on kohdata pelkosi kasvotusten: eroon "tapauksestasi" ja hanki kommunikaatiokokemusta.
Pelkoa vastaan
Tässä tapauksessa voit mennä erityisiin koulutusseminaareihin, joissa he opettavat kaikki kommunikoinnin ja voittamisen hienoudetheidän pelkonsa. Muista selvittää paikallisten koulutuskeskusten koordinaatit ja ilmoittautua muutamalle tunnille. Niiden jälkeen on paljon helpompi voittaa pelkosi ja kompleksit.
Voit ottaa yhteyttä erikoispsykologiin. Nykyään hypnoosi, käyttäytymisterapia, itsehypnoosi ja muut menetelmät ovat erittäin tehokkaita keinoja käsitellä tällaisia pelkoja. Niiden ansiosta on mahdollista tunnistaa sosiaalisen fobian syyt ja kehittää tapa käsitellä niitä.
Voit käyttää erityisiä "pelkopillereitä". Beetasalpaajat ovat nykyään erittäin suosittuja. Nämä lääkkeet auttavat hallitsemaan pelkoa ja vähentävät myös sen oireita (vapina ääni tai hikoilevat kämmenet).
Ja muista, että ponnistelusi itseäsi kohtaan ovat sen arvoisia! Loppujen lopuksi vapaa viestintä tuo suurta iloa ja avaa suuria näkymiä ja mahdollisuuksia sekä urallasi että henkilökohtaisessa elämässäsi.
