Miksi ihmiset valittavat unissaan? Lääketieteellisen terminologian mukaan tätä ilmiötä kutsutaan katafreniaksi. Tämä sana on antiikin kreikkalaista alkuperää, ja sillä on kaksi merkitystä. Cata (cata) tarkoittaa kreikankielisen käännöksen mukaan "alla" ja phrenia (phrenia) - "valitsemista". Toisin sanoen muinaisen määritelmän mukaan ihmisiä, jotka voihkivat unen aikana, on pitkään kutsuttu "valittajien alapuolelle". Miksi ihminen voihkii nukkuessaan ja mitä tehdä? Yritämme käsitellä tätä.
Ei-toivotut oireet, jotka liittyvät unen valittamiseen
Lääkärit tunnistavat tämän ongelman, heillä on tapana pitää unessa olevan henkilön voihkimista ei-toivottavana ilmiönä. Tämä tila luokitellaan parasomniaksi. Siksi siitä on toivottavaa päästä eroon, jos mahdollista, mutta se ei sinänsä aiheuta vaaraa ihmishengelle.
Toistuva valittaminen unen aikana on äärimmäistävaikuttaa negatiivisesti sekä ihmisen että hänen ympärillään olevien henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Esimerkiksi nukkuvan ihmisen toistuva voihkaminen voi ärsyttää läheisiä ihmisiä. He voivat kuitenkin kärsiä unettomuudesta, jatkuvasta ärtyneisyydestä ja väsymyksestä.
Mistä huokaus oikein muodostuu ja mitkä ovat sen ominaisuudet
Miksi ihmiset valittavat unissaan? Unen aikana ihminen, joka siirtää ilmaa itseensä erittäin syvälle, on taipuvainen pidättämään hengitystään tietyn ajan. Sitten tulee uloshengitys, johon liittyy usein erittäin epämiellyttävää huokausta.
Tällaisen nukkuvan henkilön valituksen taajuus voi olla joko hetkessä tai minuutti. Yleisen trendin mukaan katafrenia on pidempi yöjakson toisella puolella. Tämä tosiasia johtuu siitä, että unien paradoksaalinen vaihe pitenee lähempänä aamua.
Jos katafernialle taipuvainen muuttaa oman kehonsa asentoa lepääessään, voikuttelu voi loppua tietyksi ajaksi, mutta ei pitkäksi aikaa.
Ulkiminen unessa vaikuttaa miehiin enemmän: heillä on tämä ilmiö 3 kertaa useammin kuin naisilla. Periaatteessa se alkaa kehittyä 18-20 vuoden iässä.
Mitä ovat huokaukset, niiden oireet ja ominaisuudet
Valituksia voidaan tuottaa täysin eri tavoilla, eikä niitä tahattomasti tuottava henkilö välttämättä edes tiedä tällaisesta ongelmasta. Sen esiintymiseen viittaavia oireita ovat muun muassa:
- kuivuus sisäänkurkku;
- kipu nenänielun järjestelmässä;
- valitukset ympärillä olevilta ihmisiltä.
Jos nämä tekijät lähentyvät, harkitse tätä ongelmaa ja ryhdy toimenpiteisiin sen poistamiseksi
Kataferian pääasiallisista äänityypeistä erottuvat epämiellyttävät ja melko voimakkaat huokaukset, jotka näyttävät ulvomiselta, vinkumiselta tai ulvomiselta.
Pääpiirteet, jotka erottavat katafernian muista ilmiöistä
Katafernia eroaa monista ilmiöistä, joita ihmiselle voi tapahtua unen aikana. Se eroaa kuorsauksesta esimerkiksi siinä, että äänet kuuluvat suoraan, kun ilmaa hengitetään ulos. Kuorsauksen aikana kaikki tapahtuu juuri päinvastoin.
Uniapnea eroaa kataferniasta siinä, että hengitys pysähtyy tässä prosessissa uloshengityksen jälkeen.
Syyt valittamiseen unessa
Tällaisen vaivan hoitamiseksi kannattaa yrittää tunnistaa todelliset syyt, jotka provosoivat sen muodostumista. Miksi ihminen valittaa unessa yöllä? Asian selvittämiseksi voit ottaa yhteyttä lääkäriisi, jolta ei ole vaikea tehdä oikeaa diagnoosia ja antaa suosituksia katafernian hoitoon liittyen.
On olemassa useita ehdotuksia, miksi ihminen voihkii nukkuessaan. Lääkärit asettivat seuraavat tärkeimmät syyt:
- Ylähengitysteiden ongelma, tukos tai kapeneminen.
- Vaurioitunut aivojen rakenne, joka säätelee hengitystä.
- Äänihuulten sulkeminen paradoksaalisen unen aikana, mikä voi provosoidavastustuksen voittaminen.
- Perinnöllinen alkuperä. Useimmilla kataferniasta kärsivillä on sukulaisia, jotka ovat myös huolissaan unihäiriöstä. Se voi olla unissakävelyä, bruksismia, painajaisia.
- Ahtaisten hampaiden poisto, erilaiset oikomisongelmat.
- Lääketieteellisen normin mukaan kehittymätön leuka.
- Suuri alttius hermostuneelle jännitykselle, huolille ja stressille.
- Psyykkinen ja fyysinen uupumus.
Alkoholijuojien tulisi myös pidättäytyä juomasta liikaa, varsinkin ennen nukkumaanmenoa. Jos henkilö joi väkevää alkoholijuomaa juuri ennen yölepoa, hän saa myös kataferian.
Siksi alkoholin nauttimista viimeistään 4 tuntia ennen syvän unen alkamista pidetään normaalina tässä tilanteessa.
Tupakoitsijoiden tulee myös olla varovaisia omasta terveydestään. Itse asiassa, hengittäessään jatkuvasti tupakansavua, ihminen altistaa itsensä riskille liman tukkeutumisesta hengitysteihinsä. Tämän seurauksena kehon on ponnisteltava jonkin verran työntääkseen ilmaa sisäänpäin. Ja kaikki tämä johtaa meluiseen voihkimiseen.
Joskus jopa selällään nukkuminen saa ihmisen kielen takaosan uppoamaan, mikä aiheuttaa suuren osan ilman kulkevasta reiästä. Siksi unen aikana tapahtuu epämiellyttäviä ääniä voihkimisen muodossa.
Diagnoosi lääkärissä
Jos unessa on ongelmia, henkilö voihkii, vinkua unessa, on kiireellisesti otettava yhteyttä asiantuntijaan. Lääkärit suorittavat huolellisesti tutkimusta ja haastattelevat potilaitaan selvittääkseen kuvatun taudin syyn ammattimaisella tasolla. Tärkeimpiä kysymyksiä, joita terveydenhuollon ammattilaiset usein kysyvät kaikille niille, jotka päättävät käyttää heidän palveluaan, voivat olla:
- mikä on voikujen tiheys ja kesto;
- kuinka usein näet painajaisia;
- onko perheympäristössä patologia;
- kuinka usein juot alkoholia tai huumeita ennen nukkumaanmenoa.
On myös erittäin tärkeää näyttää asiantuntijalle päiväkirja, johon pidettiin kirjaa öisen voihkimisen piirteistä. Se onnistuu sukulaisten ansiosta. Loppujen lopuksi he pystyvät kuvaamaan selkeästi tästä taudista kärsivän henkilön käyttäytymistä lomien aikana.
Mihin asiantuntijoihin on parasta ottaa yhteyttä
Mitä tehdä, jos voihdat unessasi? Kuka lääkäri ottaa yhteyttä? Kannattaa käydä somnologilla. Hän osaa tutkia yksityiskohtaisesti unen piirteitä, minkä tuloksena hän määrittää, onko yöllä voihkimisella yhteyksiä muihin tämän alueen häiriöihin.
Otorinolaryngologi suorittaa yksityiskohtaisen ENT-elinten tutkimuksen selvittääkseen katafernian muodostumiseen johtaneen orgaanisen syyn.
Psykoterapeutti pystyy tarvittaessa poistamaan kaikki psyykeen liittyvät ongelmat.
Mitäkataferniaa koskeva tutkimus
Tämän ongelman esiintyessä sen esiintymisen todellisten syiden selvittämiseksi ei usein tarvita instrumentaalista tutkimusta. Jos katafernia on kuitenkin edennyt, lääkäri voi suorittaa polysomnografian. Sen ansiosta tutkitaan sydämen työtä, aivoa altoja, hengitystiheyttä unen aikana. Lisäksi käsivarsien ja jalkojen liikkeet lepoajan aikana analysoidaan ja tallennetaan. Kaiken tämän avulla voit määrittää, liittyykö katafernia muihin sairauksiin.
Hoito valittamiseen nukkuessa
Miksi ihmiset valittavat unissaan? Tiedät jo mahdolliset syyt. Ja miten hoitaa? Katafernian tarkkaa hoitomenetelmää ei ole kehitetty, mutta sen poistamiseksi tai minimoimiseksi voidaan antaa tiettyjä suosituksia:
- ennen nukkumaanmenoa kannattaa käydä suihkussa tai kylvyssä, huuhdella nenä lämpimällä vedellä;
- tee hengitysharjoituksia yleisesti hyväksyttyjen sääntöjen mukaisesti;
- juo kuumaa teetä;
- ota asento lepääessäsi nostetussa päädyssä.
Kaikkia lähistöllä olevia kannattaa myös neuvoa käyttämään korvatulppia nukkuessa, nukkumaan muissa huoneissa, muuttamaan varovasti kovia ääniä rentouttavan henkilön kehon asentoa. Tietenkään itsessään katafernian esiintymiseen liittyvä ongelma ei ole vaarallinen eikä aiheuta suurta uhkaa ihmisten elämälle ja terveydelle. Mutta silti sinun on selvitettävä, miksi henkilö huokaa unessa, koska tämä sairaus voi liittyä läheisesti vakavaansairaudet. Tässä tilanteessa ei ole syytä panikoida, nykyään on monia tapoja, joilla voit poistaa tällaiset sairaudet lopullisesti.
